การออกกำลังกายช่วยให้ผู้รอดชีวิตจากมะเร็งลำไส้มีชีวิตยืนยาวขึ้น

ติดตาม Drugslib ได้ที่

ทบทวนทางการแพทย์โดย Carmen Pope, Bpharm อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 24 กุมภาพันธ์ 2025.

โดย Dennis Thompson Healthday Reporter

วันจันทร์ที่ 24 กุมภาพันธ์ 2568-การออกกำลังกายบ่อยครั้งสามารถช่วย มะเร็งลำไส้ใหญ่ ผู้รอดชีวิตมีอายุยืนยาวขึ้นบางทีอาจมีอายุยืนกว่าคนโดยเฉลี่ยการศึกษาใหม่แนะนำ

มะเร็งลำไส้ใหญ่ ผู้ป่วยที่มีการใช้งานทางร่างกายมีอัตราการรอดชีวิตสามปีซึ่งสูงกว่าประชากรทั่วไปเล็กน้อยนักวิจัยรายงานในวารสาร มะเร็ง .

“ ข้อมูลใหม่นี้สามารถช่วยให้ผู้ป่วยมะเร็งลำไส้ใหญ่เข้าใจว่าปัจจัยที่พวกเขาสามารถควบคุมได้อย่างไร-ระดับการออกกำลังกายของพวกเขา-สามารถส่งผลกระทบอย่างมีความหมายต่อการพยากรณ์โรคระยะยาว” นักวิจัยนำ Justin Brown ผู้อำนวยการมะเร็ง โปรแกรมการเผาผลาญกับศูนย์วิจัยชีวการแพทย์ Pennington ที่มหาวิทยาลัยรัฐลุยเซียนากล่าวในการแถลงข่าว

สำหรับการศึกษาทีมงานของเขาได้รวบรวมผลการทดลองที่ได้รับการสนับสนุนจากสถาบันมะเร็งแห่งชาติสองครั้ง .

ในการทดลองผู้เข้าร่วมเกือบ 2,900 คนรายงานระดับการออกกำลังกายซึ่งนักวิจัยแปลเป็นเทียบเท่าการเผาผลาญหรือพบชั่วโมงต่อสัปดาห์

ผลการศึกษาพบว่าผู้เข้าร่วมที่ได้รับการออกกำลังกาย 18 ครั้งขึ้นไปต่อสัปดาห์มีอัตราการรอดชีวิตโดยรวมสามปีสูงกว่าประชากรทั่วไป 3%

ในการมองเห็นแนวทางด้านสุขภาพแนะนำให้ออกกำลังกายในระดับปานกลาง 150 นาทีในแต่ละสัปดาห์ซึ่งเท่ากับประมาณ 8 ชั่วโมงต่อสัปดาห์

“ ผู้รอดชีวิตจากโรคมะเร็งที่ปราศจากเนื้องอกโดย ปีที่สามและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอประสบความสำเร็จในอัตราการรอดชีวิตที่ดียิ่งขึ้นกว่าที่เห็นในประชากรทั่วไปที่จับคู่กัน” นักวิจัยกล่าวในการแถลงข่าว

ตัวอย่างของการออกกำลังกายที่มีความเข้มปานกลาง ได้แก่ การเดินอย่างรวดเร็วการว่ายน้ำสันทนาการการปั่นจักรยานช้ากว่า 10 ไมล์ต่อชั่วโมงโยคะที่ใช้งานอยู่การเต้นรำบอลรูมหรืองานลานทั่วไปหรือการซ่อมแซมบ้านตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคของสหรัฐอเมริกา (CDC ).

ในทางกลับกันผู้รอดชีวิตจากมะเร็งลำไส้ใหญ่ที่ได้รับน้อยกว่า 3 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ของการออกกำลังกายมีอัตราการรอดชีวิตโดยรวมต่ำกว่าทั่วไป 3% 3% ประชากรตามข้อมูลที่รวมเข้าด้วยกัน

ข้อมูลที่แยกออกจากการทดลองทางคลินิกแต่ละครั้งแสดงให้เห็นว่าอัตราการรอดชีวิตลดลงสำหรับผู้ที่มีการออกกำลังกายรายสัปดาห์น้อยกว่า 3 ชั่วโมง-17% ในช่วงสามปีแรกและต่ำกว่าประชากรทั่วไป 11% ในอีกสามปีต่อมา .

“ บุคลากรทางการแพทย์และสาธารณสุขและผู้กำหนดนโยบายมักจะแสวงหาวิธีการใหม่ ๆ ในการสื่อสารถึงประโยชน์ของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี” บราวน์กล่าว

“ การหาปริมาณการออกกำลังกายอาจทำให้ผู้ป่วยที่เป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่มีประสบการณ์การอยู่รอดที่ใกล้เคียงกับเพื่อนและครอบครัวของพวกเขาโดยไม่เป็นมะเร็งอาจเป็นข้อมูลที่เรียบง่าย แต่ทรงพลังที่สามารถยกระดับเพื่อช่วยให้ทุกคนเข้าใจถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของร่างกาย กิจกรรม” บราวน์เพิ่ม

ผลการวิจัยได้รับการรายงาน 24 กุมภาพันธ์

แหล่งที่มา

  • สมาคมมะเร็งอเมริกัน, ข่าวประชาสัมพันธ์, 24 กุมภาพันธ์, 2025

    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้แนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลสามารถแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์ส่วนบุคคลสำหรับการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคลเสมอ

    ที่มา: Healthday

    โพสต์แล้ว : 2025-02-25 00:00

    อ่านเพิ่มเติม

    ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

    มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

    การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

    คำหลักยอดนิยม