การออกกำลังกายช่วยเพิ่มอัตราต่อรองกับโรคมะเร็ง
โดย Dennis Thompson Healthday Reporter
วันอังคารที่ 27 พฤษภาคม 2568-สิ่งสุดท้ายที่ผู้ป่วยมะเร็งอาจต้องการทำคือตีลู่วิ่งหรือกระโดดขึ้นไปบนจักรยานออกกำลังกายเนื่องจากโรคและ .
และการออกกำลังกายที่มีคนมากขึ้นอัตราต่อรองของพวกเขาจะดีขึ้นผลลัพธ์
“ มานานหลายทศวรรษแล้วเป็นที่ทราบกันดีว่าการออกกำลังกายที่สอดคล้องกันสามารถช่วยให้ผู้คนมีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น” นักวิจัยนำ “ การค้นพบของเรานำหลักฐานที่สำคัญมากขึ้นว่าการใช้งานทางร่างกายหลังจากการวินิจฉัยโรคมะเร็งสามารถสร้างผลกระทบที่มีความหมายต่อโอกาสในการอยู่รอดของคุณ” Rees-Punia กล่าวเสริมในข่าวประชาสัมพันธ์ สำหรับการศึกษานักวิจัยได้รวบรวมข้อมูลจากการศึกษาจากสหรัฐฯหกครั้งก่อนหน้านี้ที่เกี่ยวข้องกับผู้รอดชีวิตจากโรคมะเร็งเกือบ 91,000 คนอายุเฉลี่ย 67 ปีซึ่งมีผู้เสียชีวิตประมาณ 45,500 คนในช่วง 11 ปีของการติดตาม ทีมดูการออกกำลังกายเฉลี่ยระดับปานกลาง สหรัฐอเมริกา แนวทางแนะนำให้ผู้คนได้รับอย่างน้อย 2 1/2 ชั่วโมงของการออกกำลังกายปานกลางต่อสัปดาห์หรือ 75 นาทีของการออกกำลังกายที่แข็งแรง การออกกำลังกายในระดับปานกลางอาจเกี่ยวข้องกับการเดินเร็วการเต้นรำบอลรูมงานลานเบาหรือโยคะตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคของสหรัฐอเมริกา (CDC) ตัวอย่างของการออกกำลังกายที่แข็งแรงรวมถึงการวิ่งรอบว่ายน้ำรอบปั่นจักรยานเร็วหรืองานหนักที่เกี่ยวข้องกับการขุดหรือพลั่ว โดยรวมการมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายบางอย่างลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตหลังจากการวินิจฉัยโรคมะเร็งโดยเฉลี่ยประมาณ 29% นักวิจัยพบว่า “ สำหรับผู้รอดชีวิตจากมะเร็งชนิดส่วนใหญ่ตรวจสอบ (กระเพาะปัสสาวะ เต้านม , ลำไส้ใหญ่ , เยื่อบุโพรงมดลูก, ปอด ช่องปากและ ต่อมลูกหมาก ) การมีส่วนร่วมในการทำงานของพวกเขา การได้รับจำนวนการออกกำลังกายที่แนะนำให้ได้รับประโยชน์มากขึ้นลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตโดยเฉลี่ย 42%ผลลัพธ์แสดง และ go-getters ที่ได้รับสองเท่าหรือสามเท่าของจำนวนที่แนะนำยังคงมีประโยชน์มากขึ้นลดความเสี่ยงของพวกเขา 57% เมื่อมองไปที่โรคมะเร็งที่เฉพาะ มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก 50% โดยรวมแล้วผลลัพธ์แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายจะช่วยได้ไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่น่ากลัวเพียงใดในเวลานั้นนักวิจัยกล่าวว่า “ ผลของการรักษาโรคมะเร็งสามารถทำให้คุณเสื่อมสภาพร่างกายและจิตใจ” Rees-Punia กล่าว “ สิ่งนี้สามารถทำให้การออกกำลังกายรู้สึกเหมือนเป็นงานที่น่ากลัว แต่การออกกำลังกายบางอย่างนั้นดีกว่าการไม่ทำแบบฝึกหัดการออกกำลังกายที่คุณสนุกหรือออกกำลังกายกับเพื่อนสามารถทำให้เข้าถึงได้ง่ายขึ้น” ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้แนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลสามารถแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์ส่วนบุคคลสำหรับการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคลเสมอ ที่มา: Healthday โพสต์แล้ว : 2025-05-28 00:00 มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ แหล่งที่มา
อ่านเพิ่มเติม
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ
คำหลักยอดนิยม