การออกกำลังกายก่อนการวินิจฉัยโรคมะเร็งอาจช่วยให้การลุกลามของโรคช้าลง

ตรวจสอบทางการแพทย์โดย Carmen Pope, BPharm อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 9 มกราคม 2025

โดย Dennis Thompson HealthDay Reporter

วันพฤหัสบดีที่ 9 มกราคม 2025 -- การออกกำลังกายตอนนี้สามารถเพิ่มโอกาสในการต่อสู้กับโรคมะเร็งได้สำเร็จในอนาคต

การออกกำลังกายช่วยป้องกันมะเร็ง การศึกษาใหม่ที่เผยแพร่เมื่อวันที่ 7 มกราคมใน British Journal of Sports Medicine แสดง.

ผู้คนมีโอกาสเสียชีวิตจากโรคมะเร็งน้อยลง 47% หากพวกเขาออกกำลังกายระดับปานกลางถึงหนักหน่วงก่อนการวินิจฉัย เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ออกกำลังกายเลย

ในทำนองเดียวกัน การศึกษากล่าวว่าผู้ที่ออกกำลังกายเบาๆ มีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งลดลง 33% เมื่อเทียบกับไม่ได้เลย

“การออกกำลังกายอาจได้รับการพิจารณาว่าให้ประโยชน์อย่างมากในแง่ของการลุกลามและการเสียชีวิตโดยรวมแก่ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็ง” ทีมวิจัยที่นำโดยนักวิจัยอาวุโส ดร. Jon Patricios รองศาสตราจารย์ของ University of the Witwatersrand ในโจฮันเนสเบิร์ก แอฟริกาใต้

“ในโลกที่มะเร็งยังคงเป็นภาระด้านสาธารณสุขที่สำคัญ การส่งเสริมการออกกำลังกายสามารถ ให้ประโยชน์ที่สำคัญเกี่ยวกับการลุกลามของมะเร็งตลอดจนการป้องกันและการจัดการ” นักวิจัยกล่าวเสริม

สำหรับการศึกษานี้ นักวิจัยติดตามสุขภาพของผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งระยะเริ่มแรกในแอฟริกาใต้มากกว่า 28,000 รายระหว่างปี 2550 ถึง 2565 มะเร็งเต้านมและมะเร็งต่อมลูกหมากเป็นโรคที่พบบ่อยที่สุด คิดเป็น 44% ของผู้ป่วยทั้งหมด

นักวิจัยเปรียบเทียบระดับการออกกำลังกายของผู้ป่วยในช่วง 12 เดือนก่อนการวินิจฉัยโรคมะเร็งกับความเร็ว มะเร็งลุกลามหลังการวินิจฉัย

การออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นปานกลาง ได้แก่ การเดินเร็ว ปั่นจักรยานช้าๆ การเล่นโยคะแบบแอคทีฟ หรือทำงานในสวน การออกกำลังกายอย่างหนักรวมถึงการวิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยานเร็ว หรือเข้าคลาสแอโรบิก

พวกเขาพบว่าการออกกำลังกายในระดับปานกลางถึงสูงช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งที่จะลุกลามไปสู่ระยะที่เป็นอันตรายมากขึ้นได้ถึง 27% เมื่อเทียบกับการไม่ออกกำลังกายเลย .

การออกกำลังกายเบาๆ ช่วยลดความเสี่ยงของการลุกลามของมะเร็งได้ถึง 16%

ยิ่งกว่านั้น การออกกำลังกายก่อนเกิดมะเร็งยังสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงของการลุกลามและการเสียชีวิตจนถึงห้าปีนับจากการวินิจฉัย นักวิจัยพบว่า

นักวิจัยคาดการณ์ว่าการออกกำลังกายอาจช่วยเตรียมร่างกายให้พร้อมต่อสู้กับโรคมะเร็งโดยการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ

การออกกำลังกายยังอาจลดความเสี่ยงในการลุกลามของมะเร็งที่ขับเคลื่อนด้วยฮอร์โมน เช่น มะเร็งเต้านมและมะเร็งต่อมลูกหมาก โดยการปรับปรุงการควบคุมของร่างกาย ของเอสโตรเจนและเทสโทสเทอโรน

“แนวทางด้านสาธารณสุขควรส่งเสริมให้บุคคลออกกำลังกายเพื่อไม่เพียงแต่ป้องกันมะเร็ง แต่ยังเพื่อลดความเสี่ยงของการลุกลามของมะเร็ง” นักวิจัยสรุป

แหล่งข้อมูล