Chuyên gia đưa ra lời khuyên để kiểm soát mồ hôi quá mức

Theo dõi Drugslib trên

Được đánh giá về mặt y tế bởi Drugs.com.

Bởi Ernie Mundell HealthDay Reporter

THỨ BẢY, ngày 20 tháng 7 năm 2024 -- Đổ mồ hôi khi trời nóng, khi tập thể dục hoặc khi bị căng thẳng là điều tự nhiên và được mong đợi.

Nhưng nếu bạn thấy mình đổ mồ hôi quá nhiều khi không có những tình trạng đó, bạn có thể mắc một tình trạng gọi là hyperhidrosis, một chuyên gia cho biết.

Hình thức đổ mồ hôi quá nhiều đó "có thể tác động đáng kể đến chất lượng cuộc sống của một người", Tiến sĩ Shoshana Marmon, trợ lý giáo sư lâm sàng về da liễu tại Đại học Y New York.

“Không chỉ có tổn hại về thể chất, do đổ mồ hôi qua quần áo những giọt mồ hôi có thể nhìn thấy trên cơ thể, nhưng thường có yếu tố cảm xúc do sự khó chịu trong xã hội hoặc sự tự ti liên quan đến tình trạng này", cô nói thêm trong một thông cáo báo chí từ Học viện Da liễu Hoa Kỳ.

Một số người có thể có nguy cơ cao hơn, bao gồm những người đã có thành viên trong gia đình mắc bệnh này, bất kỳ tình trạng bệnh lý nào có triệu chứng là đổ mồ hôi quá nhiều hoặc những người ăn thực phẩm hoặc chất bổ sung có thể gây đổ mồ hôi.

Điều tương tự xảy ra với việc đổ mồ hôi bình thường, nóng nực, cảm thấy căng thẳng và thức ăn cay hoặc caffeine có thể gây ra chứng tăng tiết mồ hôi bùng phát, Marmon cho biết.

Một số dấu hiệu của bệnh tăng tiết mồ hôi bao gồm:

  • đổ mồ hôi làm cản trở các hoạt động hàng ngày, bao gồm cả việc hình thành các vết mồ hôi rõ ràng trên quần áo hoặc bàn tay, khiến những công việc thông thường ra nhiều mồ hôi trở nên khó khăn, chẳng hạn như như xoay tay nắm cửa hoặc sử dụng bàn phím máy tính
  • mồ hôi thường thấy trên da
  • da trở nên mềm, trắng và thậm chí bong tróc ở một số vùng nhất định
  • nhiễm trùng da thường xuyên hơn, chẳng hạn như ngứa vùng bẹn hoặc nấm bàn chân của vận động viên

    • “Mặc dù không có cách chữa trị chứng tăng tiết mồ hôi, nhưng các phương pháp điều trị có thể giúp kiểm soát các triệu chứng một cách đáng kể,” Tiến sĩ John C. Marmon. “Nếu tình trạng đổ mồ hôi của bạn vẫn tiếp tục mà không thuyên giảm, hãy hợp tác với bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận để xây dựng kế hoạch điều trị tùy chỉnh phù hợp với bạn.”

    Trong khi chờ đợi, các bước đơn giản có thể giúp hạn chế tình trạng đổ mồ hôi quá nhiều.

    Sử dụng chất chống mồ hôi thay vì chất khử mùi có thể hữu ích, Marmon cho biết. Chất chống mồ hôi hoạt động bằng cách làm tắc các tuyến mồ hôi, ức chế tiết mồ hôi, trong khi chất khử mùi chỉ đơn giản là che giấu mùi mồ hôi và mùi cơ thể.

    Nên bôi chất chống mồ hôi lên da khô trước khi đi ngủ và sau đó thoa lại vào buổi sáng. Marmon cho biết, hãy bôi nó lên bất kỳ vùng cơ thể nào đổ mồ hôi nhiều, bao gồm cả lòng bàn tay, lưng và sau đầu gối của bạn.

    Các loại vải thoáng khí như cotton luôn được ưa thích và một số người có thể muốn cân nhắc sử dụng Tấm chắn nách giúp ngăn ngừa "vết ố" trên quần áo. Chuẩn bị sẵn một bộ quần áo dự phòng khi cần thiết cũng là một ý tưởng hay.

    Đặc biệt đối với bàn chân, hãy nhớ thay giày thường xuyên và để giày khô (không đi một đôi giày hai ngày liên tiếp). Chất liệu tự nhiên như da giúp không khí lưu thông tốt hơn giày tổng hợp hoặc nhựa. Marmon lưu ý: Hãy chọn tất cotton giúp hút độ ẩm ra khỏi da.

    Tất cả các bước trên có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh nấm bàn chân và các bệnh nhiễm trùng khác của vận động viên.

    Hãy thử tạo một "nhật ký đổ mồ hôi" để giúp xác định những địa điểm và tình huống thường xuyên đổ mồ hôi nhất, để bạn có thể tránh chúng trong tương lai.

    Cuối cùng, hãy quan tâm đến sức khỏe tinh thần của bạn. Chứng tăng tiết mồ hôi có thể khiến mọi người rất tự ti và thậm chí có thể dẫn đến trầm cảm. Marmon cho biết rằng việc giáo dục bản thân về tình trạng bệnh và liên hệ với các nhóm hỗ trợ có thể hữu ích.

    NGUỒN: Học viện Da liễu Hoa Kỳ, bản tin ngày 18 tháng 7 năm 2024

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Dữ liệu thống kê trong các bài báo y khoa cung cấp các xu hướng chung và thực tế không liên quan đến cá nhân. Các yếu tố cá nhân có thể khác nhau rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế cá nhân cho các quyết định chăm sóc sức khỏe cá nhân.

    Nguồn: HealthDay

    Đã đăng : 2024-07-20 21:15

    Đọc thêm

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm

    Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

    Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

    Từ khóa phổ biến