A csökkentett mortalitáshoz kapcsolódó gyors séta üteme
Írta: Elana Gotkine Healthday Reporter
orvosi szempontból áttekintette: src = "https://gumlet.assettype.com/healthday-en/2024-07-31/cqjcczm5/adobestock_367358590.jpg?width=1200" alt = ""> Via HealthDay Via Via Via Via Via HealthDay
2025. július 29., kedd-A gyors séta csökkentett halálozással jár, az American Journal of Preventive Medicine július 29-én közzétett tanulmány szerint. 2002 és 2009 között, hogy megvizsgálja a sétálási ütem hatását a halálozásra.
A kutatók azt találták, hogy 26 862 haláleset történt a 16,7 éves medián nyomon követés során. Az összes okú mortalitást szignifikánsan társították a napi gyors gyalogláshoz. A teljes halálozás közel 20 % -os csökkenését észlelték a napi 15 perc gyors séta esetén, míg a halálozás csak 4 % -kal csökkent a több mint három órás napi lassú séta (kockázati arány [95 % -os konfidencia intervallum], 0,81 [0,75 - 0,87] és 0,96 [0,91 - 1,00]). A szabadidős fizikai aktivitás szintjétől függetlenül a gyors séta függetlenül kapcsolódott a csökkentett halálozáshoz. A szív- és érrendszeri betegségek miatti halálozás szempontjából kiemelkedőbb inverz asszociációt észleltek, mint a rákok. Az általánosan egészséges társaikhoz képest a kiindulási komorbiditásokkal rendelkező résztvevők nagyobb kockázatcsökkentéssel rendelkeztek, ám minden egyén részesült előnyben a gyors sétaból. "Az egyéneknek arra kell törekedniük, hogy intenzívebb fizikai aktivitást beépítsenek a rutinjukba, például élénk gyaloglásba vagy más aerob testmozgásba."
ticticer: Forrás: Healthday Elküldve : 2025-07-30 12:00 Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek. Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.Olvass tovább
Felelősség kizárása
Népszerű kulcsszavak