Szybkie tempo chodzenia związane ze zmniejszoną śmiertelnością

Śledź Drugslib na

autor: Elana Gotkine Healthday Reporter

Medicznie przeglądane przez leki src = "https://gumlet.assettype.com/healthday-en/2024-07-31/cqjczm5/adobestock_367358590.jpg?width=1200" alt = ""> przez Healthday

Wtorek, 29 lipca 2025 r.-Szybkie chodzenie wiąże się ze zmniejszoną śmiertelnością, zgodnie z badaniem opublikowanym online 29 lipca w American Journal of Preventive Medicine.

Lili Liu, M.P.H., z Vanderbilt-Iningram Cancer Center w Nashville, Tennessee i kolaży wykorzystały dane z grupy południowej, w tym informacji z prawie 85 000 osób z najniższymi i czarnymi osobami. 2002–2009, aby zbadać wpływ tempa chodzenia na śmiertelność.

Naukowcy odkryli, że 26 862 zgonów miało miejsce podczas mediany obserwacji wynoszącej 16,7 lat. Śmiertelność z jakiejkolwiek przyczyny była istotnie powiązana z codziennym szybkim czasem chodzenia. Prawie 20 -procentowe zmniejszenie całkowitej śmiertelności zaobserwowano w związku z szybkim chodzeniem zaledwie 15 minut dziennie, podczas gdy tylko 4 -procentowa zmniejszenie śmiertelności obserwowano w związku z ponad trzema godzinami dziennego powolnego chodzenia (odpowiednio stosunki ryzyka [95 procent przedziałów ufności], 0,81 [0,75 do 0,87] i 0,96 [0,91 do 1,00]. Niezależnie od poziomu aktywności fizycznej w czasie wolnym, szybkie chodzenie było niezależnie związane ze zmniejszoną śmiertelnością. Bardziej wyraźne odwrotne powiązanie było zaobserwowane ze względu na śmiertelność z powodu chorób sercowo -naczyniowych niż nowotwory. W porównaniu z ich ogólnie zdrowymi odpowiednikami, uczestnicy o podstawowych współistniejących współistniejących mieli większe zmniejszenie ryzyka, ale wszystkie osoby skorzystały z szybkiego chodzenia.

„Kampanie zdrowia publicznego i programy społecznościowe mogą podkreślić znaczenie i dostępność szybkiego chodzenia w celu poprawy wyników zdrowotnych, zapewniając zasoby i wsparcie w celu zwiększenia szybkiego chodzenia we wszystkich społecznościach”, Liu może podkreślać w oświadczeniu. „Osoby powinny dążyć do włączenia intensywniejszej aktywności fizycznej do swoich rutynowych, takich jak szybkie chodzenie lub inne formy ćwiczeń aerobowych.”

Streszczenie/pełny tekst

porażce: Data odnoszą się do osób. Poszczególne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze szukaj spersonalizowanej porady medycznej w zakresie indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

Źródło: Healthday

Wysłano : 2025-07-30 12:00

Czytaj więcej

Zastrzeżenie

Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

Popularne słowa kluczowe