Tốc độ đi bộ nhanh liên quan đến giảm tỷ lệ tử vong
của phóng viên Elana Gotkine HealthDay
Thứ ba, ngày 29 tháng 7 năm 2025-Đi bộ nhanh có liên quan đến việc giảm tỷ lệ tử vong, theo một nghiên cứu được công bố trực tuyến ngày 29 tháng 7 trên Tạp chí Y học Dự phòng Hoa Kỳ.
Lili Liu, M.P.H. Trong giai đoạn 2002 đến 2009, để kiểm tra ảnh hưởng của tốc độ đi bộ đối với tỷ lệ tử vong.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng 26.862 trường hợp tử vong xảy ra trong thời gian theo dõi trung bình là 16,7 năm. Tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân có liên quan đáng kể với thời gian đi bộ nhanh hàng ngày. Việc giảm gần 20 phần trăm tổng tỷ lệ tử vong đã được nhìn thấy liên quan đến việc đi bộ nhanh nhất là 15 phút mỗi ngày, trong khi chỉ có tỷ lệ tử vong giảm 4 % khi kết hợp với hơn ba giờ đi bộ chậm hàng ngày (tỷ lệ nguy hiểm [khoảng tin cậy 95 phần trăm], 0,81 [0,75 đến 0,87] và 0,96 [0,91 đến 1,00]. Bất kể mức độ hoạt động thể chất trong thời gian giải trí, đi bộ nhanh có liên quan độc lập với giảm tỷ lệ tử vong. Một mối liên hệ nghịch đảo rõ rệt hơn đã được nhìn thấy đối với tỷ lệ tử vong do các bệnh tim mạch so với ung thư. So với các đối tác nói chung lành mạnh của họ, những người tham gia mắc bệnh đi kèm cơ bản đã giảm rủi ro lớn hơn, nhưng tất cả các cá nhân đều được hưởng lợi từ việc đi bộ nhanh. "Các cá nhân nên cố gắng kết hợp hoạt động thể chất mạnh mẽ hơn vào các thói quen của họ, chẳng hạn như đi bộ nhanh hoặc các hình thức tập thể dục nhịp điệu khác."
Nguồn: Healthday Đã đăng : 2025-07-30 12:00 Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên. Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.Đọc thêm
Tuyên bố từ chối trách nhiệm
Từ khóa phổ biến