การถือศีลอดในเวลากลางคืนอาจช่วยกระตุ้นการเผาผลาญกลูโคสของคนทำงานกะกลางคืน

ตรวจสอบทางการแพทย์โดย Carmen Pope, BPharm อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 14 พฤศจิกายน 2024

โดย Lori Solomon HealthDay Reporter

วันพฤหัสบดีที่ 14 พ.ย. 2024 -- การอดอาหารตอนกลางคืนช่วยป้องกันความบกพร่องในความทนทานต่อกลูโคสในบรรดางานกะกลางคืนจำลอง ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ออนไลน์เรื่อง Diabetologia เมื่อวันที่ 18 ต.ค.

Stephanie Centofanti, Ph .D. จากมหาวิทยาลัยเซาท์ออสเตรเลียในแอดิเลด และเพื่อนร่วมงานได้มอบหมายให้ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีและไม่ทำงานเป็นกะโดยไม่มีโรคอ้วนให้อดอาหารตอนกลางคืน (20 คน) ทานอาหารว่างตอนกลางคืน (17 คน) หรือทานอาหารที่ -เงื่อนไขกลางคืน (18 คน)

นักวิจัยพบว่าการทำงานกะกลางคืนทำให้ความไวของอินซูลินลดลงอย่างมีนัยสำคัญ โดยวัดโดยพื้นที่ใต้เส้นโค้งของอินซูลิน (AUC) และดัชนีความไวของอินซูลินในทุกสภาวะ การวัดดัชนีอินซูลินเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเฉพาะในสภาวะการอดอาหารในเวลากลางคืนเท่านั้น ส่งผลให้มีปฏิกิริยาระหว่างกันใน AUC ของกลูโคสในแต่ละวัน โดยความทนทานต่อกลูโคสลดลงในสภาวะการรับประทานอาหารตอนกลางคืนและในภาวะของว่างในตอนกลางคืน เมื่อเทียบกับ สภาพการถือศีลอดในเวลากลางคืน นอกจากนี้ยังมีปฏิกิริยาระหว่างกันในแต่ละวันสำหรับกรดไขมันไม่อิ่มตัว AUC ซึ่งสูงกว่าในสภาวะมื้ออาหารและของว่างในเวลากลางคืน เมื่อเทียบกับภาวะอดอาหารตอนกลางคืน

“จังหวะเวลาของการรับประทานอาหารมีผลอย่างมากต่อการเผาผลาญกลูโคสในระหว่างการทำงานกะกลางคืนจำลอง ซึ่งแก้ไขได้อย่างง่ายดายสำหรับการแทรกแซงการกำหนดเวลามื้ออาหาร” ผู้เขียนเขียน "คำแนะนำเรื่องกำหนดเวลามื้ออาหารควรนำมาพิจารณาเพื่อเป็นแนวทางการบริโภคอาหาร คำแนะนำในอุตสาหกรรม และนโยบายสถานที่ทำงานที่มีอยู่ เพื่อปรับปรุงสุขภาพและลดภาระโรคเกี่ยวกับการเผาผลาญของคนทำงานกะกลางคืน"

บทคัดย่อ/ข้อความเต็ม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้แนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลอาจแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะบุคคลเสมอเพื่อการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคล

ที่มา: HealthDay

โพสต์แล้ว : 2024-11-15 06:00

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

การถือศีลอดในเวลากลางคืนอาจช่วยกระตุ้นการเผาผลาญกลูโคสของคนทำงานกะกลางคืน

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

คำสำคัญยอดนิยม