Nhịn ăn vào ban đêm có thể hỗ trợ quá trình chuyển hóa glucose ở người làm ca đêm

Theo dõi Drugslib trên

Được Carmen Pope, BPharm xem xét về mặt y tế. Cập nhật lần cuối vào ngày 14 tháng 11 năm 2024.

Bởi Lori Solomon HealthDay Reporter

THỨ NĂM, ngày 14 tháng 11 năm 2024 -- Theo một nghiên cứu được công bố trực tuyến vào ngày 18 tháng 10 năm 2024 -- Việc nhịn ăn vào ban đêm ngăn ngừa sự suy giảm khả năng dung nạp glucose khi làm việc mô phỏng ca đêm, theo một nghiên cứu được công bố trực tuyến vào ngày 18 tháng 10 trên tạp chí Diabetologia.

Stephanie Centofanti, Ph .D., từ Đại học Nam Úc ở Adelaide, và các đồng nghiệp đã chỉ định những người trưởng thành khỏe mạnh, không làm việc theo ca, không bị béo phì phải nhịn ăn vào ban đêm (20 người), ăn nhẹ vào ban đêm (17 người) hoặc ăn vào bữa chính. -điều kiện ban đêm (18 cá nhân).

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng làm việc ca đêm làm giảm đáng kể độ nhạy insulin, được đo bằng diện tích insulin dưới đường cong (AUC) và chỉ số độ nhạy insulin trong mọi tình trạng. Các phép đo chỉ số tạo insulin chỉ tăng cao đáng kể trong điều kiện nhịn ăn vào ban đêm, dẫn đến sự tương tác giữa các tình trạng trong AUC glucose, với tình trạng dung nạp glucose bị suy giảm trong điều kiện bữa ăn vào ban đêm và bữa ăn nhẹ vào ban đêm so với tình trạng nhịn ăn vào ban đêm. Ngoài ra còn có sự tương tác giữa các tình trạng đối với AUC của axit béo không được este hóa, cao hơn ở tình trạng ăn vào ban đêm và ăn nhẹ vào ban đêm so với tình trạng nhịn ăn vào ban đêm.

Các tác giả viết: “Thời điểm ăn uống có ảnh hưởng quan trọng đến quá trình chuyển hóa glucose trong quá trình mô phỏng làm việc ca đêm, điều này có thể dễ dàng sửa đổi thành biện pháp can thiệp điều chỉnh lại thời gian ăn”. "Cần xem xét lời khuyên về thời gian ăn trong các hướng dẫn về chế độ ăn uống hiện có, các khuyến nghị của ngành và chính sách tại nơi làm việc nhằm cải thiện sức khỏe và giảm gánh nặng bệnh chuyển hóa đối với những người làm ca đêm."

Tóm tắt/Văn bản đầy đủ

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Dữ liệu thống kê trong các bài báo y tế cung cấp các xu hướng chung và không liên quan đến cá nhân. Các yếu tố cá nhân có thể khác nhau rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế cá nhân cho các quyết định chăm sóc sức khỏe cá nhân.

Nguồn: HealthDay

Đã đăng : 2024-11-15 06:00

Đọc thêm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

Từ khóa phổ biến