断食はカロリーの切断よりも優れている、と臨床試験は述べています

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カルメン・ポープ、Bpharmによる医学的にレビュー。 2025年4月1日に最終更新。

2025年4月1日火曜日 - 1日おきに断食はカロリーを削減するよりも多くの減量を促す可能性がある、新しい臨床試験ショー。 href = "https://www.acpjournals.org/doi/10.7326/annals-24-01631">内科の年代。

4：3の断続的な断食で、人々はカロリー摂取量を週に3日80％制限し、食事制限のない日を交互に繰り返します。 href = "https://cehhs.utk.edu/krss/4815-2/">ダニエル・オステンドルフ、テネシー大学ノックスビル大学の運動学、レクリエーション、スポーツ研究の助教授。

「4：3 [断続]が代替食事であることを示唆しています 免責事項：医学記事の統計データは一般的な傾向を提供し、個人に関係しません。個々の要因は大きく異なる場合があります。個々のヘルスケアの決定については、常にパーソナライズされた医学的アドバイスを求めてください。

出典：HealthDay

投稿しました : 2025-04-02 00:00

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