การอดอาหารที่ดีกว่าการตัดแคลอรี่การทดลองทางคลินิกกล่าว

ทบทวนทางการแพทย์โดย Carmen Pope, Bpharm อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 1 เมษายน 2568

โดย Dennis Thompson Healthday Reporter

วันอังคารที่ 1 เมษายน 2568 - การอดอาหารทุกวันสามารถกระตุ้นการลดน้ำหนักได้มากกว่าเพียงแค่ลดแคลอรี่การทดลองทางคลินิกใหม่แสดงให้เห็น

ผู้ที่รับการอดอาหารเป็นระยะ ๆ 4: 3 สูญเสียน้ำหนักต่ำกว่า 8% href = "https://www.acpjournals.org/doi/10.7326/annals-24-01631"> บันทึกการแพทย์ภายใน .

ใน 4: 3 การอดอาหารเป็นระยะ ๆ ผู้คน จำกัด ปริมาณแคลอรี่ของพวกเขา 80% สามวันต่อสัปดาห์สลับกันระหว่างวันที่ไม่มีข้อ จำกัด ด้านอาหารเลย

“ การยึดมั่นในระยะยาวต่อข้อ จำกัด แคลอรี่รายวัน href = "https://cehhs.utk.edu/krss/4815-2/"> Danielle Ostendorf ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านการเคลื่อนไหวสันทนาการและการศึกษากีฬาที่มหาวิทยาลัยเทนเนสซี Knoxville

“ ผลลัพธ์ของเราชี้ให้เห็นว่า 4: 3 [ไม่ต่อเนื่อง] เป็นทางเลือกอาหาร ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้แนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลสามารถแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์ส่วนบุคคลสำหรับการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคลเสมอ

ที่มา: Healthday

โพสต์แล้ว : 2025-04-02 00:00

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

การอดอาหารที่ดีกว่าการตัดแคลอรี่การทดลองทางคลินิกกล่าว

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

คำหลักยอดนิยม