รู้สึกเครียดในการทำงาน? สุนัขของคุณอาจรู้สึกเช่นกัน

ตรวจสอบทางการแพทย์โดย drugs.com.

โดย I. Edwards Healthday Reporter

วันเสาร์ที่ 31 พฤษภาคม 2025 - ความเครียดจากการทำงานไม่ได้อยู่ที่สำนักงานเสมอไปและอาจส่งผลกระทบต่ออารมณ์ของคุณมากกว่า

การศึกษาใหม่พบว่าสุนัขของคุณอาจจะหยิบขึ้นมาด้วยเช่นกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการปล่อยงานกังวลในตอนท้ายของวันจิตวิทยารายงานวันนี้

การศึกษา-โดยนักวิจัยที่ Washington State University และตีพิมพ์ในวารสาร รายงานทางวิทยาศาสตร์

พบว่าสุนัขแสดงอาการเครียดมากขึ้นเมื่อเจ้าของของพวกเขารู้สึกเครียดมากในการทำงานและไม่สามารถปล่อยให้ทุกอย่างไปหมดในวันนั้น

ผู้เข้าร่วมทำการสำรวจเสร็จสิ้นเกี่ยวกับความเครียดในการทำงานของพวกเขาบ่อยแค่ไหนที่พวกเขาคิดเกี่ยวกับการทำงานในช่วงเวลาว่าง (ครุ่นคิด) รวมถึงพฤติกรรมของสุนัข

สุนัขที่เจ้าของมักอาศัยอยู่ในการทำงานมีแนวโน้มที่จะทำตัวเครียด

ที่น่าสนใจเจ้าของสุนัขหลายคนไม่ได้ตระหนักว่าสัตว์เลี้ยงของพวกเขากำลังแสดงสัญญาณของความเครียด

เพิ่มเติมมันไม่ได้เป็นเพียงความเครียดในการทำงานที่ส่งผลกระทบต่อสุนัข - มันเป็นเสียงครวญครางที่สร้างความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ที่สุด

เมื่อผู้คนมีปัญหาในการทำงานในช่วงเวลาส่วนตัวของพวกเขาพวกเขามักจะตึงเครียดและฟุ้งซ่านมากขึ้น

ภาษากายของพวกเขาเสียงและพฤติกรรมสามารถส่งสัญญาณความเครียด - และสุนัขก็เก่งในการหยิบตัวชี้นำทางอารมณ์เหล่านี้

หากคุณเป็นเจ้าของสุนัขที่ดิ้นรนเพื่อ“ ปิด” โหมดการทำงานที่บ้านนักวิจัยกล่าวว่ามีขั้นตอนที่คุณสามารถทำเพื่อปกป้องสัตว์เลี้ยงของคุณ "จับ" ความเครียดของคุณ:

สร้างพิธีกรรมสิ้นวัน การเดินสั้น ๆ หรือการเปลี่ยนเสื้อผ้าสามารถช่วยส่งสัญญาณว่าวันทำงานสิ้นสุดลง

ใช้เวลาคุณภาพกับสุนัขของคุณ วางโทรศัพท์ของคุณและเล่นกอดหรือรถไฟ - แสดงอย่างเต็มที่!

ดูภาษากายของคุณ สุนัขอ่านน้ำเสียงและท่าทางของคุณ การสงบสติอารมณ์สามารถช่วยให้พวกเขาผ่อนคลาย

รักษาบ้านของคุณให้สงบ สภาพแวดล้อมที่สงบและสม่ำเสมอช่วยให้สุนัขรู้สึกปลอดภัย

ขอความช่วยเหลือหากจำเป็น หากความเครียดของคุณรู้สึกท่วมท้นลองพูดคุยกับนักบำบัดหรือแม้แต่นายจ้างของคุณ

สุนัขของคุณไม่รู้จักตำแหน่งงานของคุณ

โดยการเรียนรู้วิธีการออกจากงานทางจิตใจคุณสามารถสร้างบ้านที่มีความสุขมากขึ้นสำหรับทั้งคุณและสัตว์เลี้ยงของคุณ

แหล่งที่มา

จิตวิทยาวันนี้ 27 พฤษภาคม 2025

ปัจจัยส่วนบุคคลสามารถแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์ส่วนบุคคลสำหรับการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคลเสมอ

ที่มา: Healthday

โพสต์แล้ว : 2025-06-01 00:00

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

รู้สึกเครียดในการทำงาน? สุนัขของคุณอาจรู้สึกเช่นกัน

แหล่งที่มา

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

คำหลักยอดนิยม