A „fitspirational” bejegyzések ártalmasabbak lehetnek, mint a motiválók – zárul az áttekintés

Kövesse a Drugslib-et

Dennis Thompson HealthDay Reporter

Carumb-weokes-thmen-weekp); Pope, vezető orvosi szerkesztő, B. Pharm. Utolsó frissítés: 2026. május 4.

a HealthDay segítségével

HÉTFŐ, 2026. május 4. – A közösségi média tele van testedzéssel és tiszta táplálkozással foglalkozó bejegyzésekkel, amelyek célja, hogy inspirálják az embereket, és egészségesebb szokásokra ösztönözzék.

De ezek a „fitspirációs” bejegyzések több kárt okozhatnak, mint használnak, ha idealizált, tónusos testet ábrázolnak, állítja egy új bizonyítékok áttekintése.

A motivációs bejegyzések gyakran irreális összehasonlításhoz, gyengébb testképhez, több negatív érzelmhez és potenciálisan egészségtelen diétához és testmozgáshoz vezettek – számoltak be a kutatók ma a Egészségügyi kommunikáció.

„A Fitspiration tartalmat gyakran pozitívnak és egészségközpontúnak fogalmazzák meg, de eredményeink azt sugallják, hogy bizonyos fiatal felnőttek számára inkább ártalmas, mint hasznos” – mondta a kutatásvezető Gruest release/" Doktori hallgató az Illinois állambeli Evanstonban található Northwestern Egyetemen.

"Már a rövid expozíció is káros összehasonlításokat válthat ki, és megerősítheti az irreális testnormákat, ami alááshatja az önbecsülést, és szélsőségesebb vagy fenntarthatatlanabb megközelítésekre ösztönözhet az étrendben és a testmozgásban" - mondta Gruest, aki Guatemalában úszóként versenyzett a 2016-os nyári olimpiai játékokon.

Közel 100 millióan gyűjtöttek #milliárd posztot, és a #milliárdfit használták. az Instagram és a TikTok platformokon keresztüli megtekintések – mondták a kutatók a háttérben. Sok fiatal felnőtt gyakran ki van téve ennek a tartalomnak, akár szándékosan, akár nem.

"Sportoló korom óta lenyűgözött a fitspirációs tartalom, ahol gyakran elit edzési környezetekben tartották ideálisnak" - mondta Gruest. „De már akkor is tudtam, hogy ezek a testnormák nem tükrözik a teljesítményre való edzés valóságát, különösen akkor, ha kiegyensúlyozott, fenntartható étrendet követünk, még akkor sem, ha naponta több órát edzünk.”

Az új tanulmányhoz a kutatók 26 korábbi tanulmány adatait elemezték, amelyekben hét ország több mint 6100 18-33 év közötti embere vett részt.

Ezekben a vizsgálatokban az embereknek általában 10-100 fitspirációs képet mutattak, és viselkedési és pszichológiai reakcióikat hasonlították össze a nem fitspo tartaloméval.

"Bár vártam néhány negatív hatást, megdöbbentett, hogy milyen erősek és következetesek" - mondta Gruest. „Az eredmények meglehetősen aggasztó mintát mutatnak, mivel ez a fajta expozíció károsíthatja mind a pszichológiai jólétet, mind az egészségügyi viselkedést, ami még fontosabbá teszi, hogy folyamatosan vizsgáljuk a hatását.”

Ezek az eredmények azt mutatják, hogy milyen nem kívánt következményekkel járhat még a jó szándékú közösségimédia-tartalom is – mondta a Northwestern Egyetem docense, Nathan Walter, a kutatás egyik docense az addp>-hoz. beszélgetés a közösségi médiának a fiatalok egészségére és érzelmi jólétére gyakorolt hatásáról, valamint az érzelmek és érzelmek szerepéről a társadalmi befolyásban” – mondta Walter.

"A hagyományos médiától eltérően a fitspiration a jól gondozott és idealizált képek folyamatos áramlását biztosítja, ami azt jelenti, hogy a fiatal felnőttek mindennapi életükben valószínűleg többször is ki vannak téve ezzel a tartalommal" - mondta Walter. „A népszerűségének növekedésével a folyamatos kitettség hatásainak megértése kulcsfontosságú lesz az egészségesebb elkötelezettség támogatásához a jövőben.”

Források

  • Taylor & Francis Group, sajtóközlemény, 2026. május 4.
  • Egészségügyi kommunikáció, 2026. május 4.

    • Felelősség kizárása: Az orvosi cikkekben található statisztikai adatok általános tendenciákat mutatnak be, és nem egyénekre vonatkoznak. Az egyéni tényezők nagyon eltérőek lehetnek. Mindig kérjen személyre szabott orvosi tanácsot egyéni egészségügyi döntéseihez.

    Forrás: HealthDay

    Elküldve : 2026-05-05 02:23

    Olvass tovább

    Felelősség kizárása

    Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

    Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

    Népszerű kulcsszavak