โพสต์ 'Fitspirational' อาจเป็นอันตรายได้มากกว่าการสร้างแรงบันดาลใจ สรุปผลการทบทวน

ติดตาม Drugslib ได้ที่

โดย Dennis Thompson HealthDay Reporter

ตรวจสอบทางการแพทย์โดย Carmen Pope บรรณาธิการด้านการแพทย์อาวุโส B. Pharm อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 4 พฤษภาคม 2026

ผ่าน HealthDay

วันจันทร์ที่ 4 พฤษภาคม 2026 — โซเชียลมีเดียเต็มไปด้วยโพสต์เกี่ยวกับการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่สะอาดซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้คนและส่งเสริมนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

แต่โพสต์ที่ "สร้างแรงบันดาลใจ" เหล่านี้สามารถสร้างผลเสียมากกว่าผลดีได้ด้วยการแสดงภาพร่างกายที่สมบูรณ์ในอุดมคติ หลักฐานใหม่กล่าว

โพสต์สร้างแรงบันดาลใจมักนำไปสู่การเปรียบเทียบที่ไม่สมจริง รูปภาพร่างกายแย่ลง อารมณ์เชิงลบมากขึ้น และแนวทางปฏิบัติด้านอาหารและการออกกำลังกายที่อาจไม่ดีต่อสุขภาพ นักวิจัยรายงานในวันนี้ในวารสาร สุขภาพ การสื่อสาร.

“เนื้อหาเกี่ยวกับการออกกำลังกายมักถูกตีกรอบว่าเป็นเนื้อหาเชิงบวกและเน้นเรื่องสุขภาพ แต่การค้นพบของเราชี้ให้เห็นว่าเนื้อหานี้อาจเป็นอันตรายมากกว่าเป็นประโยชน์สำหรับคนหนุ่มสาวบางคน” หัวหน้านักวิจัย Valerie Gruest กล่าวในข่าวประชาสัมพันธ์ เธอเป็นนักศึกษาปริญญาเอกที่ Northwestern University ในเมืองเอวันส์ตัน รัฐอิลลินอยส์

“แม้การเปิดเผยเพียงช่วงสั้นๆ ก็สามารถกระตุ้นให้เกิดการเปรียบเทียบที่เป็นอันตรายและเสริมสร้างมาตรฐานร่างกายที่ไม่สมจริง ซึ่งอาจบ่อนทำลายความภาคภูมิใจในตนเองและส่งเสริมแนวทางที่เข้มงวดมากขึ้นหรือไม่ยั่งยืนในการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย” Gruest ผู้เข้าแข่งขันให้กับกัวเตมาลาในฐานะนักว่ายน้ำในโอลิมปิกฤดูร้อน 2016 กล่าว

เกือบ 100 ล้านโพสต์ใช้แฮชแท็ก เช่น #fitspiration และ #fitspo ซึ่งดึงดูดผู้เข้าชมนับพันล้านครั้งบนแพลตฟอร์มต่างๆ เช่น Instagram และ TikTok นักวิจัย กล่าวไว้ในบันทึกเบื้องหลัง คนหนุ่มสาวจำนวนมากถูกเปิดเผยเนื้อหานี้บ่อยครั้ง ไม่ว่าจะตั้งใจหรือไม่ก็ตาม

“ฉันรู้สึกทึ่งกับเนื้อหาเกี่ยวกับความฟิตมาตั้งแต่สมัยเป็นนักกีฬา ซึ่งเนื้อหานั้นมักจะถูกจัดให้อยู่ในสภาพแวดล้อมการฝึกซ้อมชั้นสูงเป็นอุดมคติ” Gruest กล่าว “แต่ถึงอย่างนั้น ฉันก็รู้ว่ามาตรฐานร่างกายเหล่านั้นไม่ได้สะท้อนถึงความเป็นจริงของการฝึกเพื่อการแสดง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรับประทานอาหารที่สมดุลและยั่งยืน แม้จะฝึกซ้อมหลายชั่วโมงต่อวันก็ตาม”

สำหรับการศึกษาใหม่นี้ นักวิจัยได้วิเคราะห์ข้อมูลจากการศึกษาก่อนหน้านี้ 26 ชิ้น ที่เกี่ยวข้องกับผู้คนมากกว่า 6,100 คน อายุระหว่าง 18 ถึง 33 ปี ใน 7 ประเทศ

ในการศึกษาเหล่านี้ โดยทั่วไปผู้คนจะได้เห็นรูปภาพของการออกกำลังกาย 10 ถึง 100 ภาพ และเปรียบเทียบการตอบสนองทางพฤติกรรมและจิตวิทยาของพวกเขากับรูปภาพที่ไม่ใช่เนื้อหา Fitspo

“แม้ว่าฉันจะคาดหวังผลเสียบางอย่าง แต่ฉันก็ประทับใจกับความเข้มแข็งและสม่ำเสมอของภาพเหล่านี้” Gruest กล่าว “การค้นพบนี้แสดงให้เห็นถึงรูปแบบที่ค่อนข้างน่ากังวล เนื่องจากการสัมผัสประเภทนี้สามารถส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตและพฤติกรรมด้านสุขภาพได้ ซึ่งทำให้การตรวจสอบผลกระทบของมันเป็นสิ่งสำคัญยิ่งขึ้น”

ผลลัพธ์เหล่านี้แสดงให้เห็นว่าผลกระทบที่ไม่ได้ตั้งใจอาจเกิดขึ้นได้อย่างไรแม้แต่เนื้อหาบนโซเชียลมีเดียที่มีความหมายดี นักวิจัยอาวุโส Nathan Walter รองศาสตราจารย์ของ Northwestern University กล่าวในข่าวประชาสัมพันธ์

“การวิจัยนี้เพิ่มการสนทนาที่เพิ่มมากขึ้นเกี่ยวกับผลกระทบ ของโซเชียลมีเดียต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ทางอารมณ์ของคนหนุ่มสาว และบทบาทของอารมณ์และผลกระทบต่ออิทธิพลทางสังคม” วอลเตอร์กล่าว

“ไม่เหมือนกับสื่อแบบดั้งเดิม fitspiration นำเสนอรูปภาพที่ได้รับการดูแลจัดการอย่างดีและมีอุดมคติอย่างต่อเนื่อง ซึ่งหมายความว่าคนหนุ่มสาวมักจะถูกเปิดเผยซ้ำๆ กับเนื้อหานี้ในชีวิตประจำวันของพวกเขา” Walter กล่าว “เมื่อความนิยมเพิ่มมากขึ้น การทำความเข้าใจผลกระทบของการเปิดเผยอย่างต่อเนื่องนี้จะเป็นกุญแจสำคัญในการสนับสนุนการมีส่วนร่วมที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นในอนาคต”

แหล่งข้อมูล

  • Taylor & Francis Group, ข่าวประชาสัมพันธ์, 4 พฤษภาคม 2026
  • การสื่อสารด้านสุขภาพ, 4 พฤษภาคม 2026

    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้ข้อมูลทั่วไป แนวโน้มและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลอาจแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะบุคคลเสมอเพื่อการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคล

    ที่มา: HealthDay

    โพสต์แล้ว : 2026-05-05 02:23

    อ่านเพิ่มเติม

    ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

    มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

    การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

    คำหลักยอดนิยม