ความเหงาส่งผลกระทบต่อผู้คนมากกว่าหนึ่งในห้าทั่วโลก

ตรวจสอบทางการแพทย์โดย Drugs.com

โดย Stephanie Brown HealthDay Reporter

วันพฤหัสบดีที่ 11 กรกฎาคม 2024 -- ความเหงาเกิดขึ้นมากกว่าหนึ่งในห้าคนทั่วโลก โดยร้อยละ 23 กล่าวว่าพวกเขารู้สึกเหงา "หลายวันก่อนมาก" ตามผลการสำรวจของ Gallup ที่เผยแพร่เมื่อวันพุธ ผู้ที่ประสบกับความรู้สึกเหงามักจะรู้สึกถึงความเจ็บปวดทางกาย ความกังวล ความเศร้า ความเครียด และความโกรธเช่นกัน

นอกเหนือจากอาการทางอารมณ์แล้ว ความเหงายังเป็น "ปัญหาทางการแพทย์" ที่ควรได้รับการพิจารณา "อย่างจริงจัง" นพ. ซู วาร์มา จิตแพทย์บอกกับ CBS News.

"มันเทียบเท่ากับการมีคนสูบบุหรี่ 15 มวนต่อวัน และเรารู้ว่ามันส่งผลต่อจิตใจและร่างกายของเรา" เธอกล่าว "มันทำให้เราเกิดความวิตกกังวลและซึมเศร้า โดยจะเพิ่มความเสี่ยง 30 เปอร์เซ็นต์สำหรับโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง 50 เปอร์เซ็นต์สำหรับภาวะสมองเสื่อม และ 60 เปอร์เซ็นต์สำหรับการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร"

แต่มีวิธีแก้ไข เธอเสริมว่าความเหงา “ดูที่คุณภาพของความสัมพันธ์ของคุณแล้วพูดว่า 'ฉันรู้สึกถูกมอง เห็นคุณค่า และชื่นชมไหม'” วาร์มากล่าว "เราต้องการมีการเชื่อมต่อแบบเล็กๆ น้อยๆ ผสมผสานกัน เช่น พูดคุยกับบาริสต้า พูดคุยกับคนพาสุนัขเดินเล่น แต่ยังรวมถึงการเชื่อมต่อที่ลึกซึ้งและมีความหมายในชีวิตของคุณ ซึ่งคุณสามารถรู้สึกอ่อนแอและเปิดใจแบ่งปัน"

การสำรวจยังแสดงให้เห็นว่าความเหงานั้นแย่สำหรับคนหนุ่มสาวชาวอเมริกันมากกว่าคนที่มีอายุมากกว่า

"น่าเสียดายจริงๆ ที่เราต้องการให้ลูกหลานของเราประสบความสำเร็จ ฉันรู้สึกว่าการเน้นย้ำไปที่ผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนเท่านั้น และสำหรับเด็ก ๆ พวกเขากำลังมองหาความสำเร็จทางการเงินและเป้าหมายมากมาย ซึ่งเป็นเหตุการณ์สำคัญที่เป็นไปได้สำหรับเราเมื่อหลายปีก่อน ซึ่งเป็นไปไม่ได้สำหรับพวกเขา มีทั้งการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศและสงครามปะปนกัน" วาร์มากล่าว “พวกเขารู้สึกแปลกแยก รู้สึกขาดการเชื่อมต่อ และสถานที่ที่พวกเขาหันไปหา เพื่อน พ่อแม่ โค้ช ไม่ใช่แหล่งหลบภัยอีกต่อไป พวกเขาเป็นบ่อเกิดของความเครียดเนื่องจากการแข่งขันเพื่อความสำเร็จครั้งนี้ "

เพื่อบรรเทาความกังวลนี้ Varma แนะนำให้ผู้คนกำหนดเวลาการเข้าสังคม "ราวกับว่าเป็นการนัดหมายทางการแพทย์ ชีวิตของคุณขึ้นอยู่กับสิ่งนั้น เพราะคุณภาพชีวิตของเราขึ้นอยู่กับคุณภาพของความสัมพันธ์ของเรา"

ข้อมูลเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้แนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลอาจแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะบุคคลเสมอเพื่อการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคล

แหล่งที่มา: HealthDay

โพสต์แล้ว : 2024-07-12 07:15

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

ความเหงาส่งผลกระทบต่อผู้คนมากกว่าหนึ่งในห้าทั่วโลก

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

คำสำคัญยอดนิยม