GERD-je van? Egyél így, hogy elkerüld a tüneteket

Kövesse a Drugslib-et

Orvosilag felülvizsgálta a Drugs.com.

Dennis Thompson HealthDay Reporter

2023. november 24., PÉNTEK – Vannak, akik ezen az ünnepen lakmároznak, meg kell küzdeniük a gastrooesophagealis reflux betegséggel, más néven GERD-vel.

A Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szerint valójában a lakosság körülbelül egyharmadát érinti ez a krónikus állapot.

Ezért ad tippeket ennek az emésztési rendellenességnek a kezeléséhez a GERD Tudatosság Hét részeként november 19. és 25. között.

„Az étrend döntő szerepet játszik a GERD kezelésében. Egyes ételek és étkezési szokások súlyosbíthatják a tüneteket, míg mások enyhülést és általános életminőséget javíthatnak a GERD-vel küzdő egyének számára” – mondta az akadémia szóvivője Julie Stefanski, egy regisztrált dietetikus táplálkozási szakértő Baltimore-ban, Md., mondta az akadémia közleményében.

A GERD akkor fordul elő, amikor a gyomorsav visszafolyik a nyelőcsőbe, és olyan tüneteket okoz, mint gyomorégés, mellkasi fájdalom, hányinger vagy hányás – állítja az akadémia.

Ha nem kezelik, a GERD súlyosabb betegségekhez, például nyelőcsőrákhoz vezethet.

Stefanski szerint azoknak, akik szeretnék kezelni a GERD-jüket, a következőket kell tenniük:

  • Kerülje a GERD-tüneteket okozó vagy súlyosbító kiváltó ételeket, például a mentát, a csokoládét, az alkoholt, a koffeint, a savas ételeket és a fűszeres ételeket.
  • Egyél kisebb, gyakori étkezést a nap folyamán, hogy csökkentsd a gyomorra és a nyelőcsőre nehezedő nyomást.
  • Korlátozza a zsíros ételeket, valamint a hozzáadott vajat és olajokat az étrendjében, helyette sült, sült vagy párolt ételeket válasszon, és a fehérjét sovány húsokból, baromfihúsból, halból, tofuból és babból szerezze be.

    • A regisztrált dietetikus táplálkozási szakértővel (RDN) folytatott konzultáció szintén segíthet a GERD-ben szenvedőknek, mondta Stefanski. Segíthetnek személyre szabott táplálkozási terv kidolgozásában az egyén speciális szükségletei és kiváltó tényezői alapján.

    "A tájékozott táplálkozási döntések meghozatalával és az RDN-vel való szoros együttműködéssel az egyének jobban kontrollálhatják a GERD tüneteit, és kényelmesebb és teljesebb életet élhetnek" - mondta Stefanski.

    Források

    < ul>
  • Táplálkozástudományi és Dietetikai Akadémia, sajtóközlemény, 2023. november 20.

    • Felelősség kizárása: Az orvosi cikkekben található statisztikai adatok általános tendenciákat mutatnak be, és nem egyénekre vonatkoznak. Az egyéni tényezők nagyon eltérőek lehetnek. Mindig kérjen személyre szabott orvosi tanácsot egyéni egészségügyi döntéseihez.

    Forrás: HealthDay

    Elküldve : 2023-11-24 21:59

    Olvass tovább

    Felelősség kizárása

    Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

    Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

    Népszerű kulcsszavak