Bị GERD? Ăn theo cách này để giúp tránh các triệu chứng

Theo dõi Drugslib trên

Được Drugs.com xem xét về mặt y tế.

Bởi Dennis Thompson HealthDay Phóng viên

THỨ SÁU, ngày 24 tháng 11 năm 2023 -- Một số người ăn uống trong ngày lễ này phải đối mặt với bệnh trào ngược dạ dày thực quản, còn được gọi là GERD.

Trên thực tế, theo Viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng, khoảng một phần ba dân số bị ảnh hưởng bởi tình trạng mãn tính này.

Đó là lý do tại sao tổ chức này cung cấp các mẹo về cách kiểm soát chứng rối loạn tiêu hóa này trong khuôn khổ Tuần lễ Nhận thức về GERD từ ngày 19 đến ngày 25 tháng 11.

“Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc quản lý GERD. Một số loại thực phẩm và thói quen ăn uống có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng, trong khi những loại khác có thể giúp giảm bớt và cải thiện chất lượng cuộc sống nói chung cho những người đang đối phó với GERD,” người phát ngôn của học viện Julie Stefanski, một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký ở Baltimore, Md., cho biết trong một thông cáo của học viện.

GERD xảy ra khi axit dạ dày trào ngược vào thực quản, gây ra các triệu chứng như ợ chua, đau ngực, buồn nôn hoặc nôn, học viện cho biết.

Nếu không được điều trị, GERD có thể dẫn đến các bệnh nghiêm trọng hơn như ung thư thực quản.

Stefanski nói rằng những người muốn kiểm soát bệnh trào ngược dạ dày thực quản nên:

  • Tránh các thực phẩm kích thích gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng GERD, như bạc hà, sô cô la, rượu, caffeine, thực phẩm có tính axit và thực phẩm cay.
  • Ăn nhiều bữa nhỏ, thường xuyên trong ngày để giảm áp lực lên dạ dày và thực quản.
  • Hạn chế thực phẩm béo và bổ sung bơ và dầu trong chế độ ăn uống của bạn, thay vào đó hãy chọn các món nướng, nướng hoặc hấp và bổ sung protein từ thịt nạc, thịt gia cầm, cá, đậu phụ và đậu.

    • Tham khảo ý kiến ​​​​của chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký (RDN) cũng có thể giúp ích cho những người mắc bệnh GERD, Stefanski cho biết. Họ có thể giúp phát triển kế hoạch dinh dưỡng cá nhân phù hợp với nhu cầu và yếu tố kích hoạt cụ thể của từng cá nhân.

    “Bằng cách đưa ra những lựa chọn sáng suốt về chế độ ăn uống và hợp tác chặt chẽ với RDN, các cá nhân có thể kiểm soát tốt hơn các triệu chứng GERD và tận hưởng một cuộc sống thoải mái và trọn vẹn hơn,” Stefanski cho biết.

    Nguồn

    < ul>
  • Học viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng, bản tin ngày 20 tháng 11 năm 2023

    • Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Dữ liệu thống kê trong các bài báo y tế cung cấp các xu hướng chung và không liên quan đến cá nhân. Các yếu tố cá nhân có thể khác nhau rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế cá nhân cho các quyết định chăm sóc sức khỏe cá nhân.

    Nguồn: HealthDay

    Đã đăng : 2023-11-24 21:59

    Đọc thêm

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm

    Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

    Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

    Từ khóa phổ biến