Lòng biết ơn có thể mang lại cuộc sống lâu hơn

Theo dõi Drugslib trên

Được đánh giá về mặt y tế bởi Drugs.com.

Bởi Dennis Thompson HealthDay Phóng viên

THỨ TƯ, ngày 3 tháng 7 năm 2024 -- Một nghiên cứu mới cho biết những người biết ơn những gì họ có có xu hướng sống lâu hơn.

Những phụ nữ lớn tuổi đạt điểm cao nhất trong bảng câu hỏi đo lường lòng biết ơn có 9% nguy cơ tử vong sớm do bất kỳ nguyên nhân nào thấp hơn so với những người ít có lòng biết ơn nhất, theo kết quả được công bố ngày 3 tháng 7 trên tạp chí Tâm thần học JAMA.

Kết quả cho thấy cảm giác biết ơn “có thể làm tăng tuổi thọ ở người lớn tuổi,” tác giả chính Ying Chen, nhà khoa học nghiên cứu tại Harvard T.H. Trường Y tế Công cộng Chan cho biết trong một thông cáo báo chí.

Đối với nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu thu thập được từ Nghiên cứu Sức khỏe Y tá dài hạn.

Năm 2016, hơn 49.000 phụ nữ trong nghiên cứu có độ tuổi trung bình là 79 đã hoàn thành bài kiểm tra lòng biết ơn gồm 6 câu hỏi. Họ phải đồng ý hoặc không đồng ý với những câu như “Tôi có rất nhiều điều trong cuộc sống để biết ơn” và “Nếu phải liệt kê mọi thứ mà tôi cảm thấy biết ơn thì đó sẽ là một danh sách rất dài”.

Ba năm sau, các nhà nghiên cứu tiếp tục xác định những trường hợp tử vong ở những phụ nữ đó. Họ phát hiện ra rằng hơn 4.600 người tham gia đã chết, phổ biến nhất là bệnh tim.

Kết quả cho thấy những người có mức độ biết ơn cao nhất có nguy cơ tử vong do bất kỳ nguyên nhân nào thấp hơn so với những người có mức độ biết ơn thấp nhất.

Lòng biết ơn dường như bảo vệ khỏi mọi nguyên nhân cụ thể gây tử vong có trong nghiên cứu, và đáng kể nhất là chống lại cái chết do bệnh tim, các nhà nghiên cứu cho biết. Các nguyên nhân khác bao gồm ung thư, bệnh về đường hô hấp, bệnh thoái hóa thần kinh, nhiễm trùng và chấn thương.

Dựa vào điều này, các nhà nghiên cứu cho biết mọi người có thể cải thiện sức khỏe của mình bằng cách tập trung vào những điều mà họ biết ơn.

“Nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng có nhiều cách để cố tình nuôi dưỡng lòng biết ơn, chẳng hạn như viết ra hoặc thảo luận về những điều bạn biết ơn vài lần một tuần,” Chen nói. “Thúc đẩy quá trình lão hóa khỏe mạnh là ưu tiên hàng đầu của sức khỏe cộng đồng và chúng tôi hy vọng các nghiên cứu tiếp theo sẽ cải thiện sự hiểu biết của chúng ta về lòng biết ơn như một nguồn lực tâm lý để nâng cao tuổi thọ.”

Nguồn

  • Harvard T.H. Trường Y tế Công cộng Chan, bản tin ngày 3 tháng 7 năm 2024

    • Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Dữ liệu thống kê trong các bài báo y tế cung cấp các xu hướng chung và không liên quan đến cá nhân. Các yếu tố cá nhân có thể khác nhau rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế được cá nhân hóa cho các quyết định chăm sóc sức khỏe của từng cá nhân.

    Nguồn: HealthDay

    Đã đăng : 2024-07-04 01:15

    Đọc thêm

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm

    Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

    Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

    Từ khóa phổ biến