Tình dục lành mạnh cho phụ nữ
Chia sẻ trên Pinterest Recep-bg/Getty ImagesTổng quan
Tình dục lành mạnh chỉ là một khía cạnh của sức khỏe tình dục. Sức khỏe tình dục bao gồm toàn bộ sức khỏe và hạnh phúc của một cá nhân. Nó bao gồm tất cả các khía cạnh sau đây liên quan đến tình dục:
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), phạm vi của vấn đề tình dục sức khỏe rộng rãi. Nó không chỉ bao gồm các cá nhân, cặp vợ chồng và gia đình mà còn bao gồm cả cộng đồng và toàn bộ nền văn hóa.
Nó liên quan đến các chủ đề như:
Đọc tiếp để tìm hiểu về các lĩnh vực sức khỏe tình dục này:
Hiểu các bệnh lây truyền qua đường tình dục và nhiễm trùng
Nếu bạn hoạt động tình dục, điều đó sẽ khiến bạn có nguy cơ cao mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STD), hiện nay thường được gọi là STI.
Quan hệ tình dục qua âm đạo, hậu môn và miệng đều khiến bạn có nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Rủi ro tăng lên khi số lượng bạn tình tăng lên, mặc dù bạn có thể mắc STI trong lần đầu quan hệ tình dục với bạn tình.
Tuy nhiên, biết cách bảo vệ bản thân và (các) bạn tình của mình có thể giúp giảm nguy cơ mắc STI. Việc bảo vệ đúng cách trong hoạt động tình dục cũng có thể giúp ngăn ngừa lây truyền các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Phòng ngừa STI là một phần quan trọng của sức khỏe tình dục, nhưng sức khỏe tình dục còn có nhiều ý nghĩa hơn là chỉ không mắc bệnh.
WHO nhấn mạnh rằng sức khỏe tình dục là một trạng thái hạnh phúc bao gồm nhiều yếu tố, bao gồm:
Trong khi ghi nhớ bức tranh toàn cảnh hơn về sức khỏe tình dục, hãy đọc tiếp để tìm hiểu về các phương pháp hay nhất giúp bạn và bạn tình của bạn được bảo vệ khỏi mắc hoặc lây truyền các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Thực hành tình dục an toàn hơn
Thực hành tình dục an toàn hơn thường liên quan đến việc sử dụng các rào cản trong cơ thể để giúp ngăn bạn và bạn tình chia sẻ chất dịch cơ thể. Một số phương pháp rào cản này bao gồm:
Những phương pháp này đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục qua các chất dịch cơ thể như:
Các phương pháp rào cản có thể giúp bảo vệ bạn và bạn tình khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục như:
Các phương pháp rào cản ít hiệu quả hơn trong việc ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục lây truyền qua tiếp xúc da kề da, nhưng chúng vẫn có thể giúp giảm nguy cơ của bạn.
Các ví dụ về STI lây truyền qua tiếp xúc da kề da bao gồm:
Chấy rận cũng có thể lây từ người này sang người khác thông qua phương pháp này.
Khi lựa chọn các phương pháp rào cản, hãy chọn bao cao su và màng chắn nha khoa bằng cao su hoặc polyurethane. Và luôn sử dụng chúng trong mọi hình thức quan hệ tình dục hoặc xâm nhập tình dục để bảo vệ bạn và bạn tình.
Sử dụng bao cao su, màng chắn nha khoa và găng tay có thể giúp giảm lây truyền các bệnh lây truyền qua đường tình dục khi:
Điều quan trọng cần lưu ý là một số bệnh lây truyền qua đường tình dục có thể lây truyền qua quan hệ tình dục bằng miệng, bao gồm:
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, HPV gây ra khoảng 70% bệnh ung thư vòm họng (phía sau họng gần gốc lưỡi và amidan) ở Hoa Kỳ.
Năm nay, theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, hơn 54.000 người sẽ được chẩn đoán mắc bệnh ung thư khoang miệng hoặc ung thư vòm họng ở Hoa Kỳ.
Nghiên cứu cũng cho thấy số lượng chẩn đoán ung thư vòm họng do nhiễm trùng HPV gây ra ngày càng tăng.
HPV không được biết là gây ra các bệnh ung thư miệng và cổ họng khác ở các khu vực như miệng, tuyến nước bọt, thanh quản (hộp thoại), môi hoặc mũi.
Ngăn ngừa HIV bằng PrEP
PrEP, hay điều trị dự phòng trước phơi nhiễm, là một loại thuốc theo toa được thiết kế để giúp ngăn ngừa nhiễm HIV khi quan hệ tình dục mà không cần biện pháp rào cản hoặc khi dùng chung kim tiêm. Nó được thực hiện trước khi có thể bị phơi nhiễm HIV.
Các loại thuốc PrEP phổ biến nhất hiện có dưới nhãn hiệu Truvada và Descovy.
PrEP có tác dụng phụ nhưng chúng thường biến mất theo thời gian. Chúng có thể bao gồm:
Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc liệu PrEP có thể là một lựa chọn tốt cho bạn hay không, đặc biệt nếu:
Vắc xin phòng bệnh
Hiện nay, có ba loại vắc xin STI:
Ba loại vắc xin HPV hiện nay đã được Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) phê duyệt là:
Những loại vắc xin này có hiệu quả nhất khi được tiêm trước khi quan hệ tình dục. Thông thường, nên bắt đầu tiêm chủng cho phụ nữ và nam thanh niên khi 11 tuổi. Bạn vẫn có thể tiêm vắc-xin cho đến cuối tuổi 20.
Bảo hiểm y tế thường chi trả chi phí vắc-xin cho những người từ 26 tuổi trở xuống. Mặc dù FDA đã phê duyệt việc sử dụng vắc xin cho những người từ 45 tuổi trở xuống, phạm vi bảo hiểm khác nhau tùy theo độ tuổi lớn hơn.
Vắc-xin viêm gan B thường được tiêm khi trẻ còn nhỏ. Viêm gan B gây bệnh gan. Nó có thể lây truyền qua hoạt động tình dục mà không có biện pháp rào cản cũng như qua máu hoặc các sản phẩm máu.
Viêm gan A thường không lây từ người này sang người khác khi quan hệ tình dục, nhưng nó có thể lây truyền khi tiếp xúc bằng miệng-hậu môn . Vắc-xin viêm gan A được khuyến nghị cho tất cả trẻ em từ 1 tuổi trở lên.
Sàng lọc các bệnh lây truyền qua đường tình dục
Sàng lọc có thể giúp giảm nguy cơ mắc STI. Xét nghiệm STI thường xuyên có thể giúp giảm tác động lâu dài của nhiễm trùng.
Nếu không được điều trị, các bệnh lây truyền qua đường tình dục do vi khuẩn như lậu và chlamydia có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn, bao gồm cả vô sinh. Việc sàng lọc có thể giúp ngăn ngừa những biến chứng này.
Hẹn hò với bạn tình mới để được xét nghiệm trước khi bắt đầu quan hệ tình dục. Bằng cách đó, mỗi người sẽ biết liệu mình có đang khiến nhau gặp nguy hiểm hay không và có thể đưa ra biện pháp điều trị nếu thích hợp.
Nên sàng lọc STI cho bất kỳ ai có hoạt động tình dục. STI có thể ảnh hưởng đến các cá nhân ở mọi lứa tuổi hoặc tình trạng quan hệ.
Làm xét nghiệm Pap thường xuyên
Phết tế bào cổ tử cung là một phần thường lệ trong quá trình chăm sóc sức khỏe phụ nữ để kiểm tra ung thư cổ tử cung và được khuyến nghị bắt đầu từ 21 tuổi.
Xét nghiệm này phát hiện các dấu hiệu sớm của những thay đổi ở cổ tử cung có thể dẫn đến ung thư cổ tử cung nếu không được điều trị. Những thay đổi tiền ung thư có thể được theo dõi và điều trị trước khi chúng trở nên nghiêm trọng.
HPV gây ra gần như tất cả các trường hợp ung thư cổ tử cung. Vì vậy, thực hành tình dục an toàn hơn có thể giúp giảm nguy cơ ung thư cổ tử cung.
Tiêm vắc-xin HPV cũng có thể giúp giảm nguy cơ. Có nhiều chủng vi-rút gây ung thư, đó là lý do tại sao việc tiêm phòng, thực hành tình dục an toàn hơn và xét nghiệm phết tế bào cổ tử cung thường xuyên đều cần thiết.
Ung thư cổ tử cung xâm lấn và cách điều trị ung thư cổ tử cung có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe tổng thể của bạn, đặc biệt là sức khỏe tình dục.
Ngoài ra, trong nhiều trường hợp còn có thể dẫn đến vô sinh. Điều quan trọng là phải xác định sớm những thay đổi ở cổ tử cung và nói chuyện với bác sĩ về chúng. Thực hiện bước này có thể giúp ngăn ngừa khả năng xảy ra các biến chứng tiếp theo.
Kinh nguyệt và sức khỏe sinh sản
Phụ nữ thường cho rằng đau vùng chậu như chuột rút là chuyện bình thường. Họ đã được bảo rằng kinh nguyệt được cho là sẽ gây đau đớn. Vì vậy, họ không được thảo luận về sự khó chịu của mình với bác sĩ.
Bạn không cần phải sống chung với cơn đau vùng chậu hoặc chuột rút nghiêm trọng ở bụng. Đau dữ dội trong kỳ kinh nguyệt có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe phụ khoa hoặc đường tiêu hóa tiềm ẩn.
Lạc nội mạc tử cung
Lạc nội mạc tử cung là tình trạng đau đớn khi mô tương tự như niêm mạc tử cung phát triển bên ngoài tử cung.
Niêm mạc tử cung được gọi là nội mạc tử cung. Đó là nguồn máu và mô trong thời kỳ kinh nguyệt. Nó cũng cần thiết để nuôi dưỡng thai nhi đang phát triển.
Khi bạn bị lạc nội mạc tử cung, các mô giống nội mạc tử cung sẽ bám vào các cơ quan và mô khắp vùng bụng và xương chậu. Điều này có thể cực kỳ đau đớn.
Các triệu chứng của lạc nội mạc tử cung có thể bao gồm:
Đau do lạc nội mạc tử cung thường có thể điều trị được. Việc điều trị sẽ khác nhau tùy theo tình trạng sức khỏe khác mà bạn có thể mắc phải. Đôi khi, việc điều trị phụ thuộc vào mục tiêu kế hoạch hóa gia đình của bạn.
Các lựa chọn điều trị lạc nội mạc tử cung bao gồm:
U xơ tử cung
U xơ tử cung là khối u không phải ung thư trong tử cung. Nghiên cứu cho thấy rằng có tới 77% phụ nữ mắc u xơ tử cung, theo một đánh giá được công bố vào năm 2016. Tuy nhiên, hầu hết phụ nữ sẽ không bao giờ cần điều trị.
U xơ tử cung không nhất thiết gây đau đớn hay gây ra vấn đề gì và chúng cũng không gây ra vấn đề gì không làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư. U xơ có thể góp phần gây vô sinh, nhưng nhiều phụ nữ vẫn có thể mang thai sau khi điều trị u xơ.
Nếu bạn bị u xơ tử cung và bạn có thai, nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ theo dõi u xơ tử cung của bạn. Đôi khi chúng phát triển trong quá trình mang thai và có thể ảnh hưởng đến chuyển động của em bé trong tư thế bào thai.
Các triệu chứng liên quan đến u xơ tử cung có thể bao gồm:
Nếu việc điều trị u xơ tử cung của bạn trở nên cần thiết thì có một số lựa chọn. Bác sĩ có thể giúp bạn quyết định phương pháp nào là tốt nhất cho bạn.
Kiểm soát sinh sản
Nếu bạn là người có tử cung và quan hệ tình dục với người có tinh trùng, điều quan trọng là bạn phải biết các lựa chọn kiểm soát sinh đẻ của mình.
Điều này có thể giúp bạn và bạn đời có thể quản lý tốt hơn các quyết định kế hoạch hóa gia đình liên quan đến thời gian và quy mô gia đình.
Có rất nhiều lựa chọn kiểm soát sinh sản hiện có. Một số phương pháp yêu cầu đơn thuốc hoặc một thủ tục nhỏ tại phòng khám của bác sĩ, còn một số thì không.
Các lựa chọn kiểm soát sinh sản thường có giá cả phải chăng, bất kể tình trạng bảo hiểm của bạn. Chương trình Kế hoạch hóa Gia đình Title X bao gồm tất cả các hình thức kiểm soát sinh sản. Bạn có thể tìm phòng khám kế hoạch hóa gia đình Title X gần bạn tại đây.
Các lựa chọn tránh thai bao gồm:
Hãy trao đổi với bác sĩ về lựa chọn nào phù hợp với bạn. Hiệu quả của chúng rất khác nhau và tính dễ sử dụng cũng vậy. Khử trùng được coi là phương pháp hiệu quả nhất nhưng nó có tác dụng lâu dài.
Mối quan hệ tình dục và ham muốn tình dục
Một số vấn đề sức khỏe tình dục ảnh hưởng đến hoạt động tình dục và ham muốn tình dục.
Thiếu hứng thú với tình dục
Có nhiều lý do khiến một người nào đó có thể giảm hứng thú với tình dục. Các nguyên nhân có thể làm giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ bao gồm:
Nếu bạn đột nhiên mất hứng thú với tình dục, hãy nói chuyện với bác sĩ. Có thể có nguyên nhân xác định được.
Bác sĩ có thể giúp bạn lập kế hoạch điều trị cho nhiều tình trạng trong số này. Họ cũng có thể giới thiệu đến nhà trị liệu tình dục hoặc nhà trị liệu khác để được tư vấn.
Liệu pháp cặp đôi cũng có thể có ích. Nếu bạn cảm thấy phiền lòng vì tình trạng giảm ham muốn tình dục, có nhiều phương pháp và phương pháp điều trị có thể giúp ích.
Quan hệ tình dục đau đớn
Quan hệ tình dục không gây đau đớn. Nếu bạn bị đau khi quan hệ tình dục, hãy nói chuyện với bác sĩ. Có một số nguyên nhân tiềm ẩn gây đau khi quan hệ tình dục. Chúng bao gồm:
Quan hệ tình dục đau đớn có thể được điều trị bằng nhiều cách khác nhau, tùy thuộc vào nguyên nhân. Khi bạn nói chuyện với bác sĩ về vấn đề của mình, hãy chuẩn bị thảo luận xem bạn có tiết dịch âm đạo hay các vấn đề khác về âm đạo hay xảy ra đau đớn hay không:
Các chi tiết rất quan trọng. Chúng có thể giúp bác sĩ chẩn đoán các vấn đề cơ bản có thể gây ra cơn đau của bạn.
Các vấn đề về cực khoái
Có một quan niệm sai lầm phổ biến rằng tất cả phụ nữ đều có thể đạt cực khoái khi giao hợp qua đường âm đạo. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ cần kích thích trực tiếp âm vật để đạt cực khoái.
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc đạt cực khoái, hãy tự mình luyện tập để xem điều gì phù hợp với bạn. Trong khi tắm là thời điểm thích hợp để tự khám phá bản thân.
Theo Trường Cao đẳng Sản phụ khoa Hoa Kỳ, bạn cũng có thể thử các kỹ thuật sau một mình hoặc với bạn tình:
Điều quan trọng nữa là bạn phải duy trì sự giao tiếp cởi mở giữa bạn và bạn tình. Để hiểu rõ hơn về sức khỏe tình dục của bạn, chuyên gia trị liệu tình dục có thể là nguồn thông tin hữu ích.
Đã đăng : 2024-08-29 10:50
Đọc thêm
- 12 cách để tận hưởng cuộc sống một mình
- FDA chấp thuận Tremfya điều trị viêm loét đại tràng
- Cách nhận biết và điều trị các loại hăm tã khác nhau
- Thanh thiếu niên bị trầm cảm có khả năng sử dụng Vaping cao gấp đôi
- Trẻ sơ sinh ngủ bao lâu?
- Cách chuẩn bị bữa ăn - Hướng dẫn cho người mới bắt đầu
Tuyên bố từ chối trách nhiệm
Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.
Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.
Từ khóa phổ biến
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions