Bệnh tim, tiểu đường, béo phì? Một chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật có thể kéo dài cuộc sống của bạn, nghiên cứu cho biết

Theo dõi Drugslib trên

Được xem xét y tế bằng thuốc.com.

Chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật , theo một nghiên cứu dự kiến ​​trình bày vào thứ bảy tại Chicago tại một cuộc họp của Đại học Mỹ.

Tuân thủ chặt chẽ hơn với chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật lành mạnh có liên quan đến giảm 17% đến 24% nguy cơ tử vong sớm do bất kỳ nguyên nhân, bệnh tim hoặc ung thư, báo cáo của các nhà nghiên cứu. href = "https://www.researchgate.net/scientific-contributions/zhangling-chen-2143554854"> dr. Zhangling Chen của Bệnh viện Xiangya thứ hai của Đại học Trung tâm Nam ở Changsha, Trung Quốc, cho biết trong một bản tin.

Tuy nhiên, không phải tất cả các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật đều tốt cho sức khỏe.Kết quả là, những người có chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật không lành mạnh với nhiều thực phẩm đó có nguy cơ tử vong sớm từ 28% đến 36% vì bất kỳ nguyên nhân nào, bệnh tim hoặc ung thư, kết quả cho thấy.

Đối với nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ gần 78.000 người bị béo phì, bệnh tim hoặc bệnh tiểu đường đã tham gia các nghiên cứu lớn ở Hoa Kỳ, Hoa Kỳ và Trung Quốc.

Chế độ ăn uống thực vật lành mạnh bao gồm rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, trà và cà phê, các nhà nghiên cứu cho biết.

Trong một nghiên cứu riêng biệt chỉ sử dụng dữ liệu trên 18.000 người trưởng thành ở Hoa Kỳ, các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng việc bám vào đồ uống lành mạnh có liên quan đến nguy cơ tử vong thấp hơn. Một mô hình đồ uống không lành mạnh sẽ có nồng độ cồn, sữa nguyên chất, nước trái cây, đồ uống có đường và đồ uống ngọt nhân tạo cao hơn.

Những phát hiện được trình bày tại các cuộc họp y tế nên được coi là sơ bộ cho đến khi được xuất bản trên một tạp chí được đánh giá ngang hàng. liên quan đến cá nhân. Các yếu tố cá nhân có thể thay đổi rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế được cá nhân hóa cho các quyết định chăm sóc sức khỏe cá nhân.

Nguồn: Healthday

Đã đăng : 2025-03-25 00:00

Đọc thêm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

Từ khóa phổ biến