Segíts babádnak átaludni az éjszakát
Szíve megduzzadhat a szerelemtől, ha nézi, ahogy a baba alszik. Olyan édesnek és ártatlannak tűnnek. A szíved azonban doboghat, ha nem tudod rávenni őket, hogy egész éjjel aludjanak, vagy amikor nagyon szeretnéd, hogy szunyókáljanak vagy aludjanak.
Enyhítheti a stresszt, és jobban felkészülhet a saját csecsemő alvási ütemezését úgy, hogy megérti, hogy alvási rutinjának mely részei vannak az Ön kezében – és melyek nem.
A baba alvásának megértése Igények
Az első 2 hónapban az újszülött evési szükséglete felülmúlja az alvásigényét. Szinte 2 óránként etethet, ha Ön szoptat, és esetleg valamivel ritkábban, ha lombikból táplálja.
A baba napi 10-18 órát alhat, néha 3-4 órát. egy időben. De a babák nem tudják, mi a különbség a nappal és az éjszaka között. Tehát úgy alszanak, hogy nem számítanak az időre. Ez azt jelenti, hogy a baba ébrenléti ideje hajnali 1 és hajnali 5 között lehet.
3-6 hónapos korukra sok csecsemő már 6 órát is képes aludni. De ahogy azt gondolja, hogy a baba egy szép rutinba kezd – általában 6 és 9 hónap között –, a normális fejlődési szakaszok felboríthatják a dolgokat. Például amikor a baba az alvásidőt a magára hagyottsághoz kezdi társítani, előfordulhat, hogy csak azért, hogy a közelben maradjon, sírni kezd.
Állítson be egy Lefekvés előtti rutin
Egy 405 anyán végzett vizsgálat – 7 hónapos és 36 hónapos csecsemőkkel – kimutatta, hogy azok a csecsemők, akik éjszakai lefekvés előtti rutint követtek, könnyebben aludtak, jobban aludtak, és közben sírtak. az éjszaka ritkábban.
Néhány szülő már 6-8 hetes korában elkezdi a baba lefekvés előtti rutinját. A baba rutinja lehet a rendszeres lefekvés előtti tevékenységek bármilyen kombinációja. A siker kulcsai:
Tegye ágyba álmos babáját
A baba 6–12 hetes korától kezdve nyugtassa, amíg el nem aluszik. Amikor az elalvás határán vannak, tedd le őket, és hagyd, hogy maguktól elsodródjanak. Ne várja meg, amíg teljesen elalszik a karjaiban; ez olyan viselkedés lehet, amelytől később életük során nehéz megszabadulni.
Ez a rutin megtanítja a babát arra, hogy elaludjon, és nem kell minden alkalommal, amikor felébred az éjszaka folyamán, ringatni vagy ölelgetni.
Ha a babának nehezen tud elaludni. le, próbálja meg korábbra tolni a lefekvés idejét, ne később. A túl fáradtság megnehezítheti a rábólintást.
A biztonság mindenekelőtt: alacsonyabb SIDS-kockázat
Minden alkalommal, amikor elaltatja csecsemőjét, akár éjszaka, akár nappal szunyókál, az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia azt javasolja, hogy tegye a következőket a SIDS (hirtelen csecsemőhalál szindróma) esélyének csökkentése érdekében:
Hagyd, hogy kisbabád sírjon – szabad vagy nem?
Az alvástréning egyik kiáltó típusa a jól ismert Ferber-módszer, más néven „progresszív figyelés” vagy „fokozatos kihalás”. A cél az, hogy megtanítsa a babát önállóan aludni, és visszaaludni, ha éjszaka felébred. Richard Ferber, MD, a Bostoni Gyermekkórház Gyermek Alvászavarok Központjának igazgatója dolgozta ki ezt a módszert. Azt tanácsolja a szülőknek, hogy ne kezdjék el ezt a képzést, amíg babájuk legalább 5 vagy 6 hónapos nem lesz. Íme egy áttekintés arról, hogyan történik:
E módszer alkalmazása nehéz lehet az első néhány éjszakán. De valószínűleg a 3. vagy 4. napon javulni fog babája alvási mintája. A legtöbb szülő egy héten belül javulást tapasztal.
Tipp: Ha szeretné kipróbálni a Ferber-t Módszer, győződjön meg róla, hogy jól kipihent az első éjszakai alvástréning előtt. Főleg az első éjszakákon sok időt töltesz azzal, hogy hallgasd a baba sírását, nézd az órádat, és belépj a szobába és kijöjj belőle.
Ha nehéz távol maradnia a babától, amikor sír, akkor lehet, hogy ez a módszer nem a legjobb választás. Tanulmányok azt mutatják, hogy még ha a szülők túl is élik az első egy-két éjszakát, általában túlságosan megterhelőnek tartják az alvást. Sok szülő nem tudta elég hosszú ideig vagy elég következetesen figyelmen kívül hagyni a babáját ahhoz, hogy abbahagyja a sírást, és végül magától elaludjon.
Elküldve : 2024-08-26 09:03
Olvass tovább
- A madárinfluenza 14-ből 1 kitett tejipari dolgozót fertőz meg; A CDC jobb védelmet sürget
- A legtöbb felnőtt nem ismeri a hasnyálmirigyrákot
- Az EPA véglegesíti az ólomfestékporra vonatkozó szigorú új szabványokat
- A szorongás és a depresszió emelkedése az amerikaiak körében, különösen a fiatalok körében
- Javulás látható a PCOS egyes jellemzőiben súlycsökkentő beavatkozásokkal
- A választások utáni nagy megugrás a reggeli utáni tabletták online értékesítésében
Felelősség kizárása
Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.
Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.
Népszerű kulcsszavak
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions