การฝึกแบบช่วงความเข้มข้นสูงช่วยเพิ่มสมรรถภาพระบบหัวใจและหลอดเลือดหลังโรคหลอดเลือดสมอง

ตรวจสอบทางการแพทย์โดย Drugs.com

โดย Elana Gotkine HealthDay Reporter

วันศุกร์ที่ 9 ส.ค. 2024 -- สำหรับผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดสมอง การฝึกแบบช่วงความเข้มข้นสูง (HIIT) ในช่วงเวลาสั้น ๆ เป็นเวลา 12 สัปดาห์มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงสมรรถภาพทางหัวใจและหลอดเลือด (V̇O2peak) ตามการศึกษาที่เผยแพร่ทางออนไลน์เมื่อวันที่ 8 สิงหาคม ใน Stroke

Kevin Moncion, P.T., Ph.D. จากมหาวิทยาลัย McMaster ในเมืองแฮมิลตัน ออนแทรีโอ แคนาดา และเพื่อนร่วมงานได้ทำการทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุมเป็นเวลา 12 สัปดาห์ในหลายสถานที่ โดยมีการติดตามผลเป็นเวลาแปดสัปดาห์เพื่อเปรียบเทียบ ผลของการออกกำลังกายแบบ HIIT ที่มีความเข้มข้นระยะสั้นเป็นเวลา 12 สัปดาห์ เทียบกับการฝึกแบบต่อเนื่องที่มีความเข้มข้นปานกลาง (MICT) ในบุคคลหลังเป็นโรคหลอดเลือดสมองอย่างน้อย 6 เดือน ผู้เข้าร่วมทั้งหมด 82 คนได้รับการสุ่มให้เข้าร่วม HIIT หรือ MICT สามวัน/สัปดาห์ (ผู้เข้าร่วม 42 คนและ 40 คน ตามลำดับ)

ผู้วิจัยสังเกตว่าไม่มีเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ในระหว่างระยะเวลาการศึกษา มีปฏิสัมพันธ์ระหว่างกลุ่ม x จุดเวลาการศึกษาที่มีนัยสำคัญสำหรับ V̇O2peak ที่ 12 สัปดาห์ (ความแตกต่างเฉลี่ย 1.81) โดยกลุ่ม HIIT จะเพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับกลุ่ม MICT (Δ3.52 เทียบกับ Δ1.71 มล./กก./นาที) ในการติดตามผลแปดสัปดาห์ ไม่พบความแตกต่างระหว่างกลุ่มใน V̇O2peak ไม่มีการโต้ตอบระหว่างจุดเวลาในการศึกษาแบบกลุ่ม x ที่สังเกตพบสำหรับปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดหรือผลลัพธ์ในการเคลื่อนไหว

"เนื่องจากการขาดเวลาเป็นอุปสรรคสำคัญต่อการดำเนินการออกกำลังกายแบบแอโรบิกในการปฏิบัติทางคลินิกโรคหลอดเลือดสมอง การค้นพบของเราเสนอแนะ ว่า HIIT ในช่วงเวลาสั้น ๆ อาจเป็นทางเลือกที่มีประสิทธิผลแทน MICT แบบดั้งเดิมในการปรับปรุง V̇O2peak หลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง โดยอาจมีประโยชน์ทางคลินิกที่มีความหมายอย่างยั่งยืนในระยะสั้น" ผู้เขียนเขียน

บทคัดย่อ/ข้อความฉบับเต็ม (อาจต้องสมัครสมาชิกหรือชำระเงิน)

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้แนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลอาจแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะบุคคลเสมอเพื่อการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคล

ที่มา: HealthDay

โพสต์แล้ว : 2024-08-10 01:15

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

การฝึกแบบช่วงความเข้มข้นสูงช่วยเพิ่มสมรรถภาพระบบหัวใจและหลอดเลือดหลังโรคหลอดเลือดสมอง

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

คำสำคัญยอดนิยม