Khối lượng đi bộ hàng ngày cao hơn, cường độ gắn liền với rủi ro thấp hơn đối với đau thắt lưng

Theo dõi Drugslib trên
không Cập nhật lần cuối vào ngày 18 tháng 6 năm 2025.

Thứ ba, ngày 17 tháng 6 năm 2025 - Khối lượng đi bộ hàng ngày và cường độ đi bộ có liên quan nghịch với nguy cơ đau thắt lưng mãn tính (LBP), theo một nghiên cứu được công bố trực tuyến ngày 13 tháng 6 tại Jama Network Open. Phân tích bao gồm 11.194 người tham gia từ 20 tuổi trở lên.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng trong thời gian theo dõi trung bình là 4,2 năm, các biện pháp liên tục về cả thể tích đi bộ và cường độ đi bộ có liên quan nghịch đảo với nguy cơ mắc LBP mãn tính. Giảm nguy cơ LBP đã được nhìn thấy khi đi bộ 78 đến 100 phút mỗi ngày (tỷ lệ rủi ro [RR], 0,87), đi bộ 101 đến 124 phút mỗi ngày (RR, 0,77) và đi bộ ≥125 phút (RR, 0,76) so với những người tham gia đi bộ <78 phút mỗi ngày. tương tự, rủi ro thấp hơn đã được nhìn thấy đối với những người tham gia có cường độ đi bộ từ 3,00 đến 3,11 đương trao đổi chất (mets) (rr, 0,85), 3,12 3,26 mets 0,82) và ≥3,27 met. hiệp hội vẫn tồn tại về khối lượng nhưng bị suy giảm sau khi điều chỉnh lẫn nhau.

Tóm tắt/toàn văn

Nguồn: Healthday

Đã đăng : 2025-06-18 12:00

Đọc thêm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

Từ khóa phổ biến