A magasabb fizikai aktivitás növelheti a várható élettartamot

Kövesse a Drugslib-et

Orvosilag felülvizsgálta a Drugs.com.

Elana Gotkine HealthDay Reporter

PÉNTEK, 2024. november 15. – A magasabb fizikai aktivitás (PA) növelheti a várható élettartamot a British Journal of Sports Medicine folyóiratban november 14-én online közzétett tanulmány szerint.

Lennert Veerman , M.D., M.P.H., Ph.D., a Griffith Egyetem Orvosi és Fogorvosi Iskola (Gold Coast, Ausztrália) munkatársa és munkatársai megbecsülték, hogy az alacsony PA mennyivel csökkenti a várható élettartamot egy eszközzel mért PA kockázati becsléseken és Élettáblázat-modell elemzés 40 éves és idősebb felnőttek körében. Emellett a szerzők azt is megvizsgálták, hogy a várható élettartam mennyivel javítható a PA-szintek növelésével.

A kutatók azt találták, hogy a 40 évnél idősebb amerikaiak további 5,3 évet élnének, ha minden egyén olyan aktív, mint a lakosság felső 25 százaléka. A legalacsonyabb aktivitási kvartilisbe tartozó egyéneknél volt a legnagyobb a gyaloglás óránkénti élettartamának növekedése, ahol egy további óra séta 376,3 perccel növelheti a várható élettartamot.

"A magasabb PA szint jelentősen megnöveli a lakosság várható élettartamát A PA promóciójába való fokozott befektetés és a PA-t elősegítő lakókörnyezet kialakítása elősegítheti az egészséges hosszú élettartamot" – írják a szerzők. "Az aktív közlekedést, a járható városrészeket és a zöldterületeket ösztönző infrastrukturális intézkedések ígéretes megközelítések lehetnek a PA növelésére és az ebből eredő egészséges élettartam növelésére a lakosság szintjén."

Absztrakt/Teljes szöveg

Felelősség kizárása: Az orvosi cikkekben található statisztikai adatok általános tendenciákat mutatnak be, és nem egyénekre vonatkoznak. Az egyéni tényezők nagyon eltérőek lehetnek. Mindig kérjen személyre szabott orvosi tanácsot egyéni egészségügyi döntéseihez.

Forrás: HealthDay

Elküldve : 2024-11-17 00:00

Olvass tovább

Felelősség kizárása

Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

Népszerű kulcsszavak