Mức độ hoạt động thể chất cao hơn có thể tăng tuổi thọ

Theo dõi Drugslib trên

Dược sĩ.com xem xét về mặt y tế.

Bởi Elana Gotkine HealthDay Phóng viên

THỨ SÁU, ngày 15 tháng 11 năm 2024 -- Mức độ hoạt động thể chất (PA) cao hơn có thể làm tăng tuổi thọ, theo một nghiên cứu được công bố trực tuyến ngày 14 tháng 11 trên Tạp chí Y học Thể thao Anh.

Lennert Veerman , MD, MPH, Ph.D., từ Trường Y và Nha khoa Đại học Griffith ở Gold Coast, Úc và các đồng nghiệp đã ước tính mức PA thấp làm giảm tuổi thọ đến mức nào bằng cách áp dụng mô hình dự đoán dựa trên ước tính rủi ro PA được đo bằng thiết bị và phân tích mô hình bảng sống ở người trưởng thành từ 40 tuổi trở lên. Ngoài ra, các tác giả đã kiểm tra xem tuổi thọ có thể được cải thiện bao nhiêu bằng cách tăng mức PA.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng người Mỹ trên 40 tuổi có thể sống thêm 5,3 năm nếu tất cả các cá nhân đều hoạt động tích cực như 25% dân số hàng đầu. Những cá nhân trong nhóm hoạt động thấp nhất có mức tăng tuổi thọ cao nhất trên mỗi giờ đi bộ, trong đó, thêm một giờ đi bộ có thể tăng thêm 376,3 phút tuổi thọ.

"Mức PA cao hơn giúp tuổi thọ dân số tăng đáng kể Các tác giả viết: “Tăng cường đầu tư vào việc thúc đẩy PA và tạo ra môi trường sống thúc đẩy PA có thể thúc đẩy tuổi thọ khỏe mạnh”. "Các biện pháp cơ sở hạ tầng khuyến khích giao thông tích cực, các khu dân cư có thể đi bộ cũng như không gian xanh có thể là những phương pháp đầy hứa hẹn để tăng PA và mang lại tuổi thọ khỏe mạnh ở cấp độ dân số."

Tóm tắt/Văn bản đầy đủ

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Dữ liệu thống kê trong các bài báo y tế cung cấp các xu hướng chung và không liên quan đến cá nhân. Các yếu tố cá nhân có thể khác nhau rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế cá nhân cho các quyết định chăm sóc sức khỏe cá nhân.

Nguồn: HealthDay

Đã đăng : 2024-11-17 00:00

Đọc thêm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

Từ khóa phổ biến