Các biên tập viên HLM đã chia sẻ các quy trình chăm sóc da của chúng tôi với các bác sĩ da liễu chuyên nghiệp —…

Theo dõi Drugslib trên
Lớp Chia sẻ trên Pinterest

Chúng ta đã nói rất nhiều về những điều “nên và không nên” trong chăm sóc da trên Healthline và các biên tập viên quyết định đã đến lúc thử nghiệm kỹ năng của chúng ta.

Mặc dù chúng tôi luôn theo sát những chuyên gia khi đưa ra lời khuyên về cách giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh, nhưng một số người trong chúng tôi cho rằng mình rất thành thạo trong việc đưa ra lời khuyên về chăm sóc da. Tôi có thể nói rằng tôi biết khá rõ cách sử dụng Ulta (và thanh tìm kiếm Amazon).

Nhưng — các thói quen của chúng ta có chồng chéo lên nhau không? Có phải chúng ta đã trở thành nạn nhân của các xu hướng TikTok hào nhoáng?

Chúng tôi đã liên hệ với các Bác sĩ da liễu được Hội đồng chứng nhận Elaine Kung, MD của Future Bright Dermatology ở Thành phố New York, Caroline Robinson, MD của Tone Dermatology ở Chicago và Ife Rodney của Bác sĩ Da liễu & Thẩm mỹ vĩnh cửu ở Fulton, Maryland để hỏi ý kiến ​​của họ.

Chia sẻ trên Pinterest

Đọc tiếp để biết họ nói gì.

Erin Edge, Tổng biên tập Healthline

Chia sẻ trên Pinterest

Loại da: Nhạy cảm

Khi nói đến các vấn đề về da, Erin cho biết vì cô ấy có thể hơi đỏ và lấm tấm nên cô ấy muốn giữ tông màu của mình cân bằng .

Là một người dân Vùng Vịnh mới đến New York, cô ấy đặt mục tiêu làm chậm quá trình lão hóa đồng thời hồi phục sau những thay đổi gần đây, bao gồm cả việc làm mẹ mới.

“Giữa những thay đổi nội tiết tố và tình trạng thiếu ngủ trong năm qua, nó chắc chắn đã xuất hiện trên da của tôi,” cô nói.

Thói quen buổi sáng hiện tại của Erin

  • Rửa mặt bằng nước
  • Kristina Holey & Marie Veronique Balancing Hypotonic Toner
  • Kh & MV Soothing B3 Serum
  • Dầu dưỡng KH & MV
  • Kem chống nắng khoáng chất có màu Marie Veronique

    • *Hàng rào bảo vệ và huyết thanh retinoid được xen kẽ và cô ấy mới bắt đầu đưa retinol trở lại thói quen của tôi sau khi mang thai/cho con bú.

    Các chuyên gia nói gì?

    “Ưu tiên làn da cân bằng và làn da khỏe mạnh khi chúng ta ngày càng khôn ngoan hơn là rất quan trọng nên tôi rất thích đây là mục tiêu trong thói quen của bạn,” Robinson nói.

    Kung nói rằng Kristina Holey & Marie Veronique là sự lựa chọn thương hiệu tuyệt vời cho những người lo ngại về bệnh trứng cá đỏ.

    Cả hai chuyên gia đều là người hâm mộ huyết thanh B3 và kem chống nắng khoáng chất, nhưng Rodney nói rằng dầu có thể làm mất tác dụng của nó công việc của sản phẩm và có thể bị bỏ qua.

    Kung cũng đề xuất cắt giảm chỉ một số sản phẩm vì chúng giống nhau.

    Chia sẻ trên Pinterest Thiết kế của Andrew Nguyễn

    Quy trình làm việc buổi tối hiện tại của Erin

  • KH &MV Sữa rửa mặt không chứa dầu và nguyên chất
  • Cân bằng nước hoa hồng Hypotonic
  • KH & MV Barrier Restore Serum
  • Retinoid 2% Granactive thông thường trong Squalane *
  • KH & MV Barrier Lipid Complex

    • *Sản phẩm này được sử dụng luân phiên qua đêm giữa huyết thanh rào cản và huyết thanh retinoid và chỉ bắt đầu đưa retinol trở lại thói quen của tôi sau khi mang thai/cho con bú.

    Các chuyên gia nói gì?

    Vì Skin Barrier Restore Serum và Skin Barrier Lipid Complex có thành phần tương tự nhau nên Kung khuyên bạn nên chọn cái này hoặc cái kia thay vì xếp chúng thành nhiều lớp.

    Kung nói với chúng tôi rằng miễn là The Ordinary Granactive 1% Retinoid mỗi đêm chỉ là một giọt thì đây là một lựa chọn tốt và Rodney đã đồng ý chọn những sản phẩm này cho Thủ tướng, vì chúng có thể gây nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.

    Robinson đề xuất kết hợp chất chống oxy hóa vào thói quen, nói rằng chúng có thể, “…giúp sửa chữa những tổn thương trước đây do ánh nắng mặt trời, làm đều màu da và kích thích sản xuất collagen để mang lại cho bạn làn da đều màu và căng mọng hơn.”

    Chia sẻ trên Pinterest Thiết kế của Andrew Nguyễn

    Mellanie Perez, Biên tập viên chăm sóc sức khỏe

    Chia sẻ trên Pinterest

    Loại da: Da dầu

    Mellanie sống ở Houston, Texas rất ẩm ướt và đầy nắng và cho biết mối quan tâm chính về làn da của cô xoay quanh kết cấu, nếp nhăn và tình trạng tăng sắc tố.

    Cô ấy chỉ thỉnh thoảng bị đột phá nội tiết tố (may mắn thay!) và đôi khi phải đối mặt với mụn đầu đen và mụn đầu trắng.

    Thói quen buổi sáng hiện tại của Mellanie

  • La Roche- Sữa rửa mặt tạo bọt tạo bọt Pigmentclar Brightening của Posay
  • Huyết thanh phục hồi chuyên sâu Tower 28 SOS
  • Dr. Dennis Gross 15% Vitamin C Firm & Bright Serum
  • Dr. Kem dưỡng ẩm rạng rỡ không chứa dầu Dennis Gross Vitamin C Lactic
  • Kem dưỡng mắt Decorté 24/7
  • La Roche-Posay Anthelios AOX Huyết thanh chống oxy hóa hàng ngày với kem chống nắng SPF 50

    • Các chuyên gia nói gì?

    Kung cho biết mỗi sản phẩm Mellanie lựa chọn đều có những lợi ích tích cực.

    Nhưng vì cô ấy muốn cảnh giác với tình trạng lỗ chân lông bị tắc nên bác sĩ da liễu cảnh giác với nhiều lựa chọn tại một thời điểm có nhiều loại dầu khác nhau ở thang điểm gây mụn — mức đánh giá về tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông.

    Kung nói: “Tôi sẽ khởi động lại quy trình chăm sóc da của cô ấy để cô ấy không thoa nhiều lớp hoặc sử dụng các thành phần có thể làm tắc nghẽn da.

    Rodney đồng ý với cách tiếp cận ít hơn và nói rằng ba loại huyết thanh khác nhau có thể là quá nhiều cho da.

    “Ba loại huyết thanh (Anthelios cũng có chất lượng huyết thanh) không có nghĩa là khả năng thẩm thấu hiệu quả hơn cô ấy nói. “Chúng tôi muốn tránh dùng quá nhiều axit trên da cùng một lúc. Tôi sẽ chọn một loại serum hoặc loại thay thế mỗi ngày.”

    Chia sẻ trên Pinterest Thiết kế của Andrew Nguyễn

    Quy trình thay đổi này có thể giúp loại bỏ các bước và giảm lượng dầu.

    Quy trình buổi tối hiện tại của Mellanie

  • Sữa rửa mặt dạng kem tạo bọt làm sáng Pigmentclar của La Roche-Posay

    li>
  • Huyết thanh phục hồi chuyên sâu Tower 28 SOS
  • Luân phiên hàng đêm giữa Dr. Dennis Gross Advanced Retinol + Huyết thanh phục hồi kết cấu Ferulic và Huyết thanh phục hồi da Drunk Elephant Protini Powerpeptide Resurf
  • Luân phiên hàng đêm giữa Dr. . Dennis Gross hoặc Kem Drunk Elephant Protini Polypeptide
  • Bước bổ sung không thường xuyên: Dầu siêu thực phẩm + chất chống oxy hóa Juno của Sunday Riley

    • * Vào ngày trang điểm, Sunday Riley Blue Moon Cleaning Balm là bước đầu tiên. trong thói quen buổi sáng

    Các chuyên gia nói gì?

    Rodney nói: “Những điểm quan trọng đối với các sản phẩm xen kẽ. Kỹ thuật này giúp da mặt được nghỉ ngơi khỏi một số thành phần trong khi vẫn giữ được hiệu quả lâu dài của cả hai.”

    Ít sản phẩm hơn cũng sẽ có lợi cho thói quen ban đêm của Mellanie, gợi ý nên sử dụng một loại huyết thanh để tránh có quá nhiều axit trên da. khuôn mặt nên Kung đề nghị sử dụng serum toàn diện.

    Chia sẻ trên Pinterest Design của Andrew Nguyễn

    Một số ví dụ về huyết thanh tuyệt vời dành cho Mellanie có thể là Bio Complete Serum của Sente — nó có niacinamide, vitamin C, vitamin E, retinol, polypeptide.

    Một lựa chọn dưỡng ẩm nhẹ là Neutrogena Hydro Boost Cream hoặc CeraVe Lotion.

    Taneasha White, Người viết và biên tập các dự án đặc biệt

    Chia sẻ trên Pinterest

    Loại da : Kết hợp & Nhạy cảm

    Đừng hỏi tôi làm thế nào, nhưng tôi bị cả bệnh chàm và da nhờn.

    Đối với tôi, điều này có nghĩa là vào mùa đông, tôi thường có những mảng da khô, nhưng khi trời ẩm (như thường lệ ở Bắc Carolina) Tôi phải chú ý đến cả độ ẩm bổ sung và độ nhạy cảm của da.

    Những vấn đề này cộng với chứng tăng sắc tố và mụn do nội tiết tố là mối quan tâm lớn nhất của tôi.

    Quy trình buổi sáng hiện tại của tôi

  • Nước Micellar hoặc kem dưỡng ẩm Cloud Bank
  • Klairs Supple Rinse Toner
  • Supergoop ! SPF 50

    • Chuyên gia nói gì?

    Cả hai chuyên gia đều thích ý tưởng sử dụng nước tẩy trang vào buổi sáng, nhưng Kung nói rằng tôi nên cân nhắc một loại nước tốt cho da nhạy cảm, chẳng hạn như Bioderma Sensibio H20.

    Họ cũng đồng ý rằng có thể bỏ qua bước dùng nước hoa hồng , và Rodney đề nghị thêm một chất tẩy rửa nhẹ nhàng vào vị trí của nó.

    Họ đã đồng ý về việc chấp thuận việc sử dụng kem chống nắng vào buổi sáng, nhưng Kung đề nghị dùng thử phiên bản mờ của Supergoop của tôi! sản phẩm do da tôi có tính chất nhờn.

    Chia sẻ trên Pinterest Thiết kế của Andrew Nguyễn

    Quy trình buổi tối hiện tại của tôi

  • Sữa rửa mặt dạng sữa Fourth Ray Cloud Bank hoặc CeraVe SA Cleaning Bar
  • CORSX 96% tinh chất nhầy ốc sên
  • The Ordinary Ascorbic Acid 8% + Alpha Arbutin 2% hoặc The Ordinary Glycolic acid
  • The Ordinary Rosehip Oil hoặc Neutrogena Hydro Boost Water Gel

    • * Nếu là ngày trang điểm, dầu tẩy trang tối ưu Sephora dùng trước sữa rửa mặt dạng kem vào buổi tối

    Làm gì chuyên gia nói gì?

    Vì da của tôi vừa nhạy cảm vừa nhờn, Kung khuyên tôi không nên quá chú trọng đến việc tẩy da chết để giải quyết mụn trứng cá, tăng sắc tố hoặc kết cấu da.

    “Thay vào đó hãy tập trung vào các chất chống oxy hóa và các thành phần chống viêm không không làm mất đi hàng rào bảo vệ của da,” cô nói. “Hãy nhớ rằng, các tế bào da của chúng ta bong ra một cách tự nhiên cứ sau 28 ngày nên bạn không cần phải vội vàng hay ép buộc quá trình này.”

    Robinson cho biết việc tìm kiếm sự cân bằng giữa việc kiểm soát dầu, khả năng nổi mụn và không làm khô da là điều quan trọng.

    “Để đạt được sự cân bằng này, tôi khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm như retinoids và benzoyl peroxide để giải quyết mụn, dầu cũng như nguồn gốc của chúng, đồng thời sử dụng các loại kem dưỡng nhẹ thực sự cấp ẩm cho da,” cô nói.

    Chia sẻ trên Thiết kế Pinterest của Andrew Nguyễn

    Các chuyên gia cũng khuyên nên tiết kiệm thanh CeraVe SA mỗi tuần một lần nếu tôi cảm thấy đặc biệt nhờn.

    Takeaway

    Các chuyên gia có nhiều ý kiến ​​khác nhau, nhưng có một số điều mà những người này nhấn mạnh:

  • Đảm bảo sự đơn giản
  • Tầm quan trọng của việc làm sạch
  • Vứt bỏ mực của bạn
  • Cấp nước là điều quan trọng

    • Càng ít càng tốt

    Tuân thủ các thói quen đơn giản với ít sản phẩm hơn

    Với tất cả sự cường điệu xung quanh các bước quy trình “phải có” của sản phẩm, bạn có thể dễ dàng muốn đạt được tất cả các mục tiêu. Nhưng các chuyên gia đồng ý rằng càng đơn giản càng tốt khi nói đến việc chăm sóc da.

    Khi nói đến thói quen cá nhân của chúng ta, cả ba loại da đều thống nhất với nhau — chúng ta có thể loại bỏ một số sản phẩm mà vẫn có được làn da khỏe mạnh .

    “Quy trình gồm nhiều bước với các sản phẩm có thành phần tương tự nhưng chỉ khác nhau về độ đặc, cảm giác hoặc độ dày sẽ gây lãng phí tiền bạc và khiến việc chăm sóc da trở nên phức tạp, có thể gây ra nhiều vấn đề hơn là có lợi,” cô nói.

    < h4>Chỉ cần 4 hạt gạo cho sản phẩm còn sót lại

    “Hãy cẩn thận với lượng sản phẩm bạn vắt ra từ những ống nhỏ thuốc đó,” Kung nói.

    “Chúng ta không cần phải rút hết chiều dài của ống nhỏ thuốc dành cho serum, đặc biệt là những loại có chứa AHA, BHA hoặc vitamin C.”

    Làm sạch là điều quan trọng

    < h4>Đừng bỏ qua bước làm sạch buổi sáng

    “Tôi nghĩ điều quan trọng là phải rửa sạch các sản phẩm dùng qua đêm và sữa rửa mặt vào buổi sáng,” Kung nói.

    < h4>Làm sạch kép

    Đối với các biên tập viên, bước làm sạch kép (theo truyền thống là sữa rửa mặt gốc dầu, sau đó là kem dưỡng) đã được áp dụng cho những ngày chúng ta trang điểm.

    Nhưng kết quả kiểm tra da cho chúng tôi biết rằng nó cũng có thể hữu ích cho những người có làn da dầu bất kể bạn trang điểm ngày hôm đó như thế nào.

    “Khi bạn có làn da nhạy cảm và cảm thấy nhờn, thật khó để tìm được loại sữa rửa mặt phù hợp không làm bong tróc da quá mức mà vẫn giúp da bạn sạch sẽ,” Robinson nói.

    “Làm sạch hai lần một ngày có thể rất hữu ích cho những loại da nhờn đang bị mụn trứng cá và lỗ chân lông to hơn vì cả hai đều có thể do lỗ chân lông bị tắc.”

    Có tông màu hay không có tông màu?

    Đã có phán quyết - cả ba chuyên gia đều cho biết bạn hoàn toàn có thể bỏ qua bước làm săn chắc da của mình.

    “Hầu hết các bác sĩ da liễu sẽ nói với bạn rằng toner là không cần thiết vì nó chứa nhiều thành phần giống như huyết thanh hoặc kem dưỡng ẩm của bạn,” Kung nói.

    Robinson và Rodney đồng ý — mực của bạn, bất kể nhãn hiệu nào, có thể không bổ sung nhiều vào thói quen của bạn. Thay vào đó, hãy cân nhắc thay thế bằng một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ.

    Giữ độ ẩm đó

    Cả ba chuyên gia đều nhấn mạnh tầm quan trọng của độ ẩm, điều này có thể được thực hiện bằng cách thêm một loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu vào lúc này. sự kết thúc của thói quen ban đêm của bạn. Các quy trình buổi sáng phải luôn bao gồm kem chống nắng, nhưng bạn có thể chọn loại có tác dụng dưỡng ẩm.

    Mỗi người có một chút khác biệt

    Đây là những gợi ý tuyệt vời từ một số chuyên gia trong lĩnh vực dựa trên hồ sơ da và sản phẩm của chúng tôi, nhưng tất nhiên — đây không phải là giải pháp chung cho tất cả mọi loại da và mọi mối quan tâm.

    Nếu bạn có thắc mắc muốn nhận được đề xuất phù hợp với nhu cầu cụ thể của mình, thì nếu có thể, kết nối với chuyên gia (tại văn phòng hoặc qua mạng!) luôn là một lựa chọn tuyệt vời.

    Đã đăng : 2024-08-29 10:50

    Đọc thêm

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm

    Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

    Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

    Từ khóa phổ biến