ศิลปะบำบัดสามารถช่วยให้การเปลี่ยนแปลงผ่านวัยหมดประจำเดือนง่ายขึ้นได้อย่างไร

ติดตาม Drugslib ได้ที่

ตรวจสอบทางการแพทย์โดย Drugs.com

โดย Dennis Thompson HealthDay Reporter

วันจันทร์, ม.ค. 15 ต.ค. 2023 -- รายงานการศึกษาใหม่ว่า ศิลปะบำบัดมีศักยภาพในการช่วยให้ผู้หญิงรับมือกับวัยหมดประจำเดือนได้

ศิลปะบำบัดที่สร้างสรรค์ร่วมกับการให้ความรู้ด้านโภชนาการช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิต ความเครียด ความวิตกกังวล และภาพลักษณ์ของร่างกายได้อย่างมีนัยสำคัญ นักวิจัยกล่าวว่ากลุ่มสตรีที่มีน้ำหนักเกินซึ่งเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน

ผู้เข้าร่วมทุกคนยังพบว่าดัชนีมวลกายและความดันโลหิตลดลง

“เราได้เรียนรู้ว่าผู้เข้าร่วมซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของประชากรที่ค่อนข้างถูกศึกษาและถูกละเลย: ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินและอยู่ในช่วงชีวิตหลังวัยหมดประจำเดือน รู้สึกซาบซึ้งที่ได้มีเวลาและพื้นที่พิเศษที่จัดไว้เป็นพิเศษสำหรับพวกเธอที่อนุญาตให้มีสติ ประสบการณ์ด้านศิลปะ การเขียน และการเคลื่อนไหว” หัวหน้านักวิจัย Rebekka Dieterich-Hartwell กล่าว นักวิจัยจากวิทยาลัยพยาบาลและวิชาชีพด้านสุขภาพแห่งมหาวิทยาลัย Drexel

ในการศึกษาขนาดเล็กนี้ ผู้หญิง 3 คนเข้าร่วมการแทรกแซงทางออนไลน์เป็นเวลา 16 สัปดาห์ โดยเซสชันรายสัปดาห์จะมีนักโภชนาการ นักบำบัดด้านการเคลื่อนไหวเต้นรำ และนักบำบัดทางศิลปะเป็นผู้อำนวยความสะดวก .

เซสชันศิลปะบำบัดมุ่งเน้นไปที่คุณภาพชีวิต การควบคุมอารมณ์ รูปภาพร่างกาย และการจัดการความเครียด

ตัวอย่างเช่น ผู้เข้าร่วมประชุมถูกขอให้พรรณนาถึงการเปลี่ยนแปลงจากด้านลบไปสู่ด้านบวก อารมณ์

ผู้หญิงคนหนึ่งเริ่มต้นด้วยการใช้สีพาสเทลสีน้ำมันสีแดง “โกรธ” หมุนวนบนกระดาษด้านหนึ่ง และโครงสร้างทรงกล่องสีน้ำเงินที่มีวงกลมเล็กๆ อยู่ข้างในแสดงถึง “ความพึงพอใจ” ในอีกด้านหนึ่ง เธอเชื่อมทั้งสองด้านด้วย "สายรุ้ง" สีม่วง

การให้ความรู้ด้านโภชนาการประกอบด้วยหัวข้อต่างๆ เช่น การเลือกอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ การจัดการขนาดที่รับประทาน และการรักษาร่างกายให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ

ผลลัพธ์ชี้ให้เห็นว่าแนวทางบูรณาการสามารถช่วยให้ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนรับมือกับความท้าทายทางร่างกายและอารมณ์ที่มาพร้อมกับสิ่งนั้น ระยะของชีวิต

“แม้ว่านี่จะเป็นเพียงตัวอย่างเล็กๆ มากและการค้นพบนี้ไม่สามารถสรุปได้ทั่วไป แต่ก็บ่งชี้ว่าการแทรกแซงหลายรูปแบบที่มีองค์ประกอบด้านการศึกษา การแสดงออก และการสร้างสรรค์ สามารถเป็นประโยชน์ต่อสรีรวิทยาและสุขภาพจิตสังคมได้ เป็นสตรีวัยหมดประจำเดือนที่มีค่าดัชนีมวลกายสูงและมีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ” ดีทริช-ฮาร์ทเวลล์กล่าวในข่าวประชาสัมพันธ์ของมหาวิทยาลัย

ทีมงานกำลังติดตามผลการศึกษานี้ด้วยการทดลองแบบสุ่มและมีกลุ่มควบคุมที่ใหญ่กว่า ซึ่ง ได้รับทุนสนับสนุนจากรัฐเพนซิลวาเนีย การทดลองเริ่มในเดือนนี้

การศึกษาใหม่นี้เผยแพร่เมื่อเร็วๆ นี้ในวารสาร ศิลปะบำบัด.

แหล่งที่มา

  • Drexel University ข่าวประชาสัมพันธ์ วันที่ 11 มกราคม 2024

    • ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: ข้อมูลทางสถิติในบทความทางการแพทย์ให้แนวโน้มทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกับบุคคล ปัจจัยส่วนบุคคลอาจแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะบุคคลเสมอเพื่อการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคล

    แหล่งที่มา: HealthDay

    โพสต์แล้ว : 2024-01-15 22:15

    อ่านเพิ่มเติม

    ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

    มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

    การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

    คำสำคัญยอดนิยม