Caffeine ảnh hưởng đến bộ não của bạn như thế nào trong khi bạn ngủ
Được xem xét y tế bởi thuốc.com.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng caffeine làm tăng sự phức tạp của tín hiệu não. Nó cũng tăng cường một cái gì đó được gọi là "quan trọng." href = "https://recherche.umontreal.ca/english/our-researchers/professors-directory
Ở trạng thái này, bộ não hoạt động tối ưu, "ông nói trong một bản tin mới. "Nó có thể xử lý thông tin một cách hiệu quả, thích ứng nhanh chóng, học và đưa ra quyết định với sự nhanh nhẹn.
Caffeine kích thích não và đẩy nó vào trạng thái quan trọng, trong đó nó tỉnh táo hơn, cảnh giác và phản ứng, đồng lãnh đạo nghiên cứu Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng caffeine làm tăng sóng não beta - thường liên quan đến sự tham gia tinh thần và sự tỉnh táo - và các sóng não chậm hơn như Theta và Alpha, được gắn với giấc ngủ sâu và phục hồi. "Sự thay đổi này trong hoạt động nhịp nhàng của não có thể giúp giải thích tại sao caffeine ảnh hưởng đến hiệu quả mà não phục hồi trong đêm, với hậu quả tiềm tàng đối với việc xử lý bộ nhớ, anh ấy bổ sung. Sự khác biệt này có thể là do những thay đổi trong thụ thể adenosine trong não. Adenosine là một hóa chất tích tụ suốt cả ngày, khiến bạn cảm thấy buồn ngủ. caffeine ngăn chặn các thụ thể adenosine để giữ cho bạn tỉnh táo - nhưng người trẻ tuổi có nhiều thụ thể này, vì vậy chất kích thích có tác dụng mạnh hơn. "Các thụ thể adenosine giảm tự nhiên theo tuổi, làm giảm khả năng ngăn chặn chúng và cải thiện độ phức tạp của não, điều này có thể giải thích một phần tác dụng giảm của caffeine được quan sát thấy ở những người tham gia trung niên" Các nhóm. Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Dữ liệu thống kê trong các bài báo y tế cung cấp xu hướng chung và không liên quan đến các cá nhân. Các yếu tố cá nhân có thể thay đổi rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế được cá nhân hóa cho các quyết định chăm sóc sức khỏe cá nhân. Nguồn: Healthday Đã đăng : 2025-06-02 00:00 Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên. Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.Đọc thêm
Tuyên bố từ chối trách nhiệm
Từ khóa phổ biến