Hogyan segíthet az akupunktúra a nyugtalan láb szindrómában?

Noha a jelenlegi kutatás korlátozott, a legtöbb rendelkezésre álló tanulmány azt mutatja, hogy az akupunktúra hatékony kezelés a nyugtalan láb szindrómában szenvedők számára.

Valaki akupunktúrát kap a vádli izomzatán a nyugtalan láb szindróma kezelésére

Share on Pinterest Vedrana Sucic/Getty Images

Az akupunktúra több ezer éves múltra visszatekintő gyógyító gyakorlat. Ázsia-szerte évszázadok óta fordultak ehhez az ősi gyógyszerhez, hogy enyhítsenek különféle állapotok, és ez a gyakorlat ma is folytatódik.

A modern időkben az emberek hasznosnak találják az akupunktúrát krónikus fájdalom, hormonális egyensúlyhiány, fejfájás és egyebek esetén. Bár tudományosan nem bizonyították, hogy az akupunktúra enyhíti a nyugtalan láb szindróma (RLS) tüneteit, a jelenlegi kutatások azt mutatják, hogy bizonyos előnyökkel járhat.

Az akupunktúra hatékonyan csökkenti a nyugtalan láb szindrómát?

Néhány RLS-ben szenvedő ember arról számolt be, hogy előnyei vannak akupunktúrás kezelés. Ezek az előnyök közé tartozik az RLS fájdalom és kényelmetlenség enyhítése, a jobb alvásminőség és a nyugtalan lábérzés csökkentése.

Az akupunktúra az RLS alternatív vagy kiegészítő kezelésének tekinthető, és nem támasztja alá teljes mértékben tudományos kutatás. Egyes tanulmányok azonban azt sugallják, hogy biztonságos és hatékony, mint lehetséges kezelési lehetőség az RLS-ben szenvedők számára.

Egy 2023-as tanulmány a 2007 és 2022 között gyűjtött adatokat elemezve a kutatók azt találták, hogy az RLS-ben szenvedő, akupunktúrás kezelésben részesülő résztvevők jelentős javulást mutattak olyan tényezők tekintetében, mint például az alvás minősége.

Ezenkívül nagyon kevés mellékhatásról számoltak be az összegyűjtött adatokban. A jelentett mellékhatások enyhék voltak, köztük szédülés, izomfájdalmak, görcsök és ízületi fájdalom.

A 2021-es áttekintés szerint az akupunktúra hatékony kezelés az RLS-ben szenvedők számára. További magas színvonalú tanulmányokat is kért az akupunktúra előnyeinek vizsgálata érdekében.

Szeretne részt venni?

Ha RLS-ben szenved, és segíteni szeretne a kutatóknak megérteni, hogy az akupunktúra vagy más hagyományos gyógyszerek hogyan segíthetnek az Ön állapotának kezelésében, keresse fel a ClinicalTrials.gov, hogy nyitott felvételű tanulmányokat keressen.

Mielőtt feliratkozik egy klinikai vizsgálatra, először feltétlenül beszélje meg elsődleges egészségügyi szakemberével, különösen akkor, ha az aktuális kezelési terv módosításával jár.

Az akupunktúra hátrányai nyugtalan láb szindrómában

Az akupunktúra nem bizonyított gyógymód az RLS kezelésére. Bár egyes adatok és anekdotikus jelentések azt sugallják, hogy előnyökkel jár az RLS-ben szenvedők számára, RLS-kezelésként való használatát egyetlen jelentős amerikai orvosi szövetség sem támogatja.

Mivel az akupunktúra nem jóváhagyott kezelés, sok biztosító nem fedezi az akupunktúrát, vagy csak bizonyos feltételek esetén fedezi az akupunktúrát. Sok RLS-ben szenvedő ember számára ez azt jelenti, hogy saját zsebből kell fizetni az akupunktúrás kezelésért. Ezenkívül nem mindig könnyű találni engedéllyel rendelkező akupunktúrás szakembert.

Míg egyes nagyvárosi területeken sok gyakorló alternatív gyógyászat szakembere van, másoknak csak néhány lehetőségük van. Ha olyan területen él, ahol kevesebb az alternatív gyógyászat szakembere, előfordulhat, hogy többe kerül egy látogatás, és nagy távolságot kell utaznia.

Az akupunktúra tipikus mellékhatásai közé tartozik az átmeneti fájdalom és a fertőzés. Ha egy teljesen akkreditált akupunktúrás szakemberhez fordul, minimálisra csökkentheti a káros mellékhatások kockázatát.

Akupunktúrás nyomáspontok nyugtalan lábakhoz

Van néhány akupunktúrás nyomáspont, amely segíthet megnyugtatni a nyugtalan lábakat. Megpróbálhatja ezeket a foltokat saját maga stimulálni nyomáspontos masszázzsal vagy gua sha kövekkel. Ide tartoznak:

Shenshu (BL23): Ez a pont az ágyéki csigolya mindkét oldalán található, körülbelül a bordák alja és a köldök közötti középpontban. (de a hátadon).

Xuehai (SP10): Ez a pont a belső combizom hátulján található, körülbelül 2 hüvelykkel a térdkalács felett, a test közepe felé.

Chenshan (BL57): Ez a pont a vádli izomzatának alján található, a lábujjak mutogatásakor kialakuló mélyedésben.

Zusanli (ST36): Ez a pont körülbelül 2 hüvelykkel a térd eleje alatt és fél hüvelykkel van a vádli izomzatának belseje felé.

Sanyinjiao (SP6): Ez a pont a lába belső oldalán található, körülbelül 2 hüvelykkel a bokacsont felett.

Taixi (KD3): Ez a pont az Achilles-ín és a boka csontja között található a láb belső oldalán.

Egyéb alternatív kezelések a nyugtalan lábakra

Az akupunktúrán kívül vannak egyéb alternatív és életmóddal kapcsolatos kezelések ami segíthet az RLS-ben. Ezek közé tartozik:

közvetítés

stresszkezelés

vas-, kalcium-, magnézium- és egyéb vitamin-kiegészítés

étrendbeli változtatások, amelyek növelje a vitaminbevitelt

este forró fürdők és meleg borogatás

masszázsterápia

megnövekedett napi testmozgás

Akupunktúrás szakember keresése nyugtalan lábakra

Ha szeretné kipróbálni az RLS akupunktúráját, fontos, hogy találjon egy engedéllyel rendelkező akupunktúrát, akiben megbízhat. Az Akupunktúra és Keleti Orvostudományok Nemzeti Tanúsító Bizottsága névjegyzéket vezet az összes olyan szakemberről, aki megszerezte a minősítését.

Minden akupunktúrás szakember, akit ebben a címtárban talál, akkreditált oktatási programon végzett, és letette a nemzeti szintű testületi minősítő vizsgát.

Elvihető

Az akupunktúra egy ősi gyógyító gyakorlat, amelyet sokan alternatív kezelésként alkalmaznak különféle egészségügyi állapotok, köztük az RLS kezelésére. Bár az akupunktúra jelenleg nem ajánlott kezelés az RLS-hez, egyes kutatások összefüggésbe hozták olyan előnyökkel, mint a jobb alvásminőség és az RLS-tünetek csökkenése.

Ezenfelül nagyon kevés mellékhatás és kockázat kapcsolódik az RLS akupunktúrájának kipróbálásához. Az RLS egyéb alternatív kezelései közé tartozik a meditáció, a stresszkezelés, a kiegészítők, a forró fürdők, a masszázsterápia és a fokozott napi testmozgás.

Elküldve : 2024-09-30 09:08

Olvass tovább

Felelősség kizárása

Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.