การฝังเข็มสามารถช่วยโรคขาอยู่ไม่สุขได้อย่างไร?

แม้ว่าการวิจัยในปัจจุบันจะมีจำกัด แต่การศึกษาที่มีอยู่ส่วนใหญ่แสดงให้เห็นว่าการฝังเข็มเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่มีอาการขาอยู่ไม่สุข

ใครบางคนได้รับการฝังเข็มบนกล้ามเนื้อน่องเพื่อรักษาโรคขาอยู่ไม่สุข

แชร์บน Pinterest Vedrana Sucic/Getty Images

การฝังเข็มเป็นแนวทางการรักษาที่มีประวัติยาวนานนับพันปี เป็นเวลาหลายศตวรรษแล้วที่ผู้คนทั่วเอเชียหันมาใช้ยาโบราณนี้เพื่อบรรเทาอาการต่างๆ และแนวทางปฏิบัตินี้ยังคงดำเนินต่อไปจนทุกวันนี้

ในยุคปัจจุบัน ผู้คนพบว่าการฝังเข็มมีประโยชน์สำหรับอาการปวดเรื้อรัง ความไม่สมดุลของฮอร์โมน อาการปวดหัว และอื่นๆ แม้ว่าการฝังเข็มจะไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าสามารถบรรเทาอาการของโรคขาอยู่ไม่สุข (RLS) ได้ แต่การวิจัยในปัจจุบันบ่งชี้ว่าอาจมีประโยชน์บางประการ

การฝังเข็มมีประสิทธิภาพในการลดอาการขาอยู่ไม่สุขหรือไม่

ผู้ที่มี RLS บางคนรายงานว่าได้รับประโยชน์จาก การรักษาด้วยการฝังเข็ม ประโยชน์เหล่านี้รวมถึงการบรรเทาอาการปวดและไม่สบายของ RLS คุณภาพการนอนหลับที่เพิ่มขึ้น และลดความรู้สึกกระสับกระส่ายของขา

การฝังเข็มถือเป็นทางเลือกหรือการรักษาเสริมสำหรับ RLS และ ไม่ได้รับการสนับสนุนอย่างเต็มที่จากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ อย่างไรก็ตาม การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าเป็นทางเลือกในการรักษาสำหรับผู้ที่มี RLS ทั้งปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ

ใน การศึกษาปี 2023 ซึ่งวิเคราะห์ข้อมูลที่รวบรวมระหว่างปี 2007 ถึง 2022 นักวิจัยพบว่าผู้เข้าร่วม RLS ที่ได้รับการรักษาด้วยการฝังเข็มมีการปรับปรุงที่สำคัญในปัจจัยต่างๆ เช่น คุณภาพการนอนหลับ

นอกจากนี้ ยังมีรายงานผลข้างเคียงน้อยมากในข้อมูลที่รวบรวม ผลข้างเคียงที่รายงานไม่รุนแรงและรวมถึงอาการวิงเวียนศีรษะ ปวดกล้ามเนื้อ ตะคริว และปวดข้อ

A บทวิจารณ์ปี 2021 พบว่าการฝังเข็มเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่มี RLS นอกจากนี้ยังเรียกร้องให้มีการศึกษาคุณภาพสูงมากขึ้นเพื่อพิจารณาถึงประโยชน์ของการฝังเข็มต่อไป

อยากมีส่วนร่วมไหม

หากคุณมี RLS และต้องการช่วยให้นักวิจัยเข้าใจว่าการฝังเข็มหรือยาแผนโบราณอื่นๆ สามารถช่วยรักษาอาการของคุณได้อย่างไร โปรดไปที่ ClinicalTrials.gov เพื่อค้นหาการศึกษาที่เปิดรับสมัคร

ก่อนที่จะลงทะเบียนสำหรับการทดลองทางคลินิก อย่าลืมปรึกษาเรื่องนี้กับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลักของคุณก่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงแผนการรักษาปัจจุบันของคุณ

ข้อเสียของการฝังเข็มสำหรับโรคขาอยู่ไม่สุข

การฝังเข็มไม่ใช่วิธีการรักษา RLS ที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว แม้ว่าข้อมูลและรายงานโดยสรุปบางส่วนจะชี้ให้เห็นว่าการฝังเข็มมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มี RLS แต่การใช้ RLS เพื่อรักษา RLS ไม่ได้รับการสนับสนุนจากสมาคมทางการแพทย์ที่สำคัญๆ ของสหรัฐอเมริกา

เนื่องจากการฝังเข็มไม่ได้รับการรักษาที่ได้รับการอนุมัติ ผู้ให้บริการประกันภัยหลายรายไม่ครอบคลุมการฝังเข็ม หรืออาจครอบคลุมเฉพาะการฝังเข็มตามเงื่อนไขบางประการเท่านั้น สำหรับหลายๆ คนที่มี RLS นั่นหมายถึงการจ่ายเงินค่ารักษาด้วยการฝังเข็ม นอกจากนี้ ผู้ประกอบวิชาชีพฝังเข็มที่มีใบอนุญาตไม่ได้หาได้ง่ายเสมอไป

แม้ว่าเขตเมืองใหญ่บางแห่งจะมีผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ทางเลือกจำนวนมาก แต่บางแห่งก็มีทางเลือกเพียงไม่กี่ทาง หากคุณอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ทางเลือกน้อยกว่า อาจต้องเสียค่าใช้จ่ายมากขึ้นในการไปพบแพทย์และคุณอาจต้องเดินทางไกล

ผลข้างเคียงโดยทั่วไปของการฝังเข็มอาจมีอาการปวดชั่วคราวและมีความเสี่ยงเล็กน้อยที่จะ การติดเชื้อ. การไปพบนักฝังเข็มที่ได้รับการรับรองอย่างสมบูรณ์สามารถลดความเสี่ยงของผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ได้

จุดกดฝังเข็มสำหรับขาที่อยู่ไม่สุข

มีจุดกดฝังเข็มอยู่สองสามจุดที่ อาจช่วยบรรเทาขาที่อยู่ไม่สุข คุณสามารถลองกระตุ้นจุดเหล่านี้ได้ด้วยตัวเองด้วยการนวดกดจุดหรือหินกัวซา ได้แก่:

Shenshu (BL23): จุดนี้อยู่ที่ด้านใดด้านหนึ่งของกระดูกสันหลังส่วนเอว ประมาณที่จุดกึ่งกลางระหว่างด้านล่างของซี่โครงและสะดือ (แต่อยู่บนหลังของคุณ)

เซว่ไห่ (SP10): จุดนี้อยู่ที่ด้านหลังของกล้ามเนื้อต้นขาด้านใน ซึ่งอยู่เหนือกระดูกสะบักประมาณ 2 นิ้ว ไปทางกึ่งกลางลำตัว

เฉินชาน (BL57): จุดนี้สามารถพบได้ที่ด้านล่างของกล้ามเนื้อน่อง ซึ่งเป็นอาการหดหู่ที่เกิดขึ้นเมื่อคุณชี้เท้า

ซูซานลี (ST36): จุดนี้อยู่ต่ำกว่าเข่าด้านหน้าประมาณ 2 นิ้ว และอีกครึ่งนิ้วไปทางด้านในของกล้ามเนื้อน่อง

ซานหยินเจียว (SP6): จุดนี้อยู่ที่ด้านในของขา ซึ่งอยู่เหนือกระดูกข้อเท้าประมาณ 2 นิ้ว

ไทซี (KD3): จุดนี้อยู่ระหว่างเอ็นร้อยหวายกับกระดูกข้อเท้าที่ด้านในของขา

การรักษาทางเลือกอื่นๆ สำหรับขาอยู่ไม่สุข

นอกเหนือจากการฝังเข็มแล้ว ยังมี การรักษาทางเลือกและการรักษาอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับไลฟ์สไตล์ ที่อาจช่วยเกี่ยวกับ RLS ซึ่งรวมถึง:

การไกล่เกลี่ย

การจัดการความเครียด

ธาตุเหล็ก แคลเซียม แมกนีเซียม และการเสริมวิตามินอื่น ๆ

การเปลี่ยนแปลงทางโภชนาการที่ เพิ่มปริมาณวิตามินของคุณ

อาบน้ำร้อนและประคบอุ่นในตอนเย็น

การนวดบำบัด

เพิ่มการออกกำลังกายทุกวัน

หานักฝังเข็มเพื่อรักษาอาการขาอยู่ไม่สุข

หากคุณสนใจที่จะลองฝังเข็มสำหรับ RLS สิ่งสำคัญคือต้องหานักฝังเข็มที่มีใบอนุญาตซึ่งคุณสามารถไว้วางใจได้ คณะกรรมการรับรองแห่งชาติสำหรับการฝังเข็มและการแพทย์แผนตะวันออก เก็บรักษาไดเรกทอรีของผู้เชี่ยวชาญทุกคนที่ได้รับการรับรอง

นักฝังเข็มทั้งหมดที่คุณพบในไดเรกทอรีนี้สำเร็จการศึกษาจากโปรแกรมการศึกษาที่ได้รับการรับรองและผ่านการสอบรับรองคณะกรรมการระดับชาติ

สั่งกลับบ้าน

การฝังเข็มเป็นวิธีการรักษาแบบโบราณที่ผู้คนจำนวนมากใช้เป็นการรักษาทางเลือกสำหรับภาวะสุขภาพต่างๆ รวมถึง RLS แม้ว่าการฝังเข็มจะไม่ใช่วิธีการรักษาที่แนะนำสำหรับ RLS ในปัจจุบัน แต่งานวิจัยบางชิ้นก็เชื่อมโยงกับประโยชน์ต่างๆ เช่น คุณภาพการนอนหลับที่เพิ่มขึ้น และอาการ RLS ที่ลดลง

นอกจากนี้ มีผลข้างเคียงและความเสี่ยงน้อยมากที่เกี่ยวข้องกับการพยายามฝังเข็มสำหรับ RLS การรักษาทางเลือกอื่นๆ สำหรับ RLS ได้แก่ การทำสมาธิ การจัดการความเครียด อาหารเสริม การอาบน้ำร้อน การนวดบำบัด และการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นทุกวัน

โพสต์แล้ว : 2024-09-30 09:08

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ