Biến đổi khí hậu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da của bạn như thế nào và những việc cần làm…
Chia sẻ trên PinterestBiến đổi khí hậu đang trở thành một phần của cuộc sống hàng ngày.
Từ những đợt nắng nóng đến hoa nở sớm cho đến tuyết rơi bất ngờ, nó đang dần được biết đến.
Mặc dù điều quan trọng là bạn phải góp phần bảo vệ môi trường trước tình trạng này, nhưng việc chăm sóc bản thân cũng quan trọng không kém.
Xét cho cùng, con người không tách rời khỏi thiên nhiên.
Với những thay đổi về mùa và thời tiết mà bạn đã quen thuộc, biến đổi khí hậu có nghĩa là bạn có thể cần phải thay đổi cách chăm sóc bản thân.
Điều này đặc biệt đúng khi nói đến làn da của bạn. Hãy đọc tiếp để tìm hiểu cách thực hiện.
Tác động của biến đổi khí hậu đến làn da của bạn
Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể và là bộ phận cơ thể tương tác nhiều nhất với môi trường. Điều đó nói lên rằng, việc chăm sóc làn da của bạn không phải là điều cần suy nghĩ lại.
Trong khi xem xét tác động của biến đổi khí hậu lên làn da của bạn có thể khiến bạn nhớ đến khả năng chống nắng và nguy cơ ung thư da, thì có những cách khác mà làn da của bạn có thể bị ảnh hưởng.
“Điều kiện thời tiết khắc nghiệt có thể dẫn đến đủ loại vấn đề, từ mất nước đến cháy nắng,” bác sĩ da liễu và đồng sáng lập của Unity Skincare Allison Leer. “Ô nhiễm không khí và các yếu tố môi trường khác cũng có thể gây ra hậu quả.”
Những tác động của biến đổi khí hậu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da của bạn bao gồm:
Những yếu tố này có thể góp phần gây ra một số vấn đề về da và sức khỏe, bao gồm:
Biến đổi khí hậu và ung thư da h3>
Hãy coi tầng ozone như SPF của Trái đất. Khi nó mỏng đi hoặc tiêu tan, ngày càng có nhiều bức xạ tia cực tím lọt qua.
Cũ hơn 2011 nghiên cứu ước tính rằng chỉ cần giảm 1% độ dày của tầng ozone sẽ làm tăng tỷ lệ mắc ung thư biểu mô tế bào vảy từ 3 đến 4,6%, ung thư biểu mô tế bào đáy từ 1,7 đến 2,7% và khối u ác tính từ 1 đến 2%.
Đã là căn bệnh ung thư phổ biến nhất ở Hoa Kỳ theo Nghiên cứu năm 2016, tỷ lệ ung thư da tiếp tục gia tăng trên toàn thế giới.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), 2-3 triệu ca ung thư da không phải u ác tính và 132.000 ca ung thư da u ác tính xảy ra mỗi năm trên toàn thế giới.
Cơ quan Bảo vệ Môi trường (EPA) lưu ý rằng một số chất khác nhau ảnh hưởng đến sự suy giảm tầng ozone, như:
Những chất này thường được tìm thấy trong bình xịt, sản phẩm xốp, tủ lạnh, máy điều hòa không khí và dung môi tẩy rửa.
Bức xạ tia cực tím không phải là nguyên nhân duy nhất gây ung thư da liên quan đến biến đổi khí hậu. Ô nhiễm không khí do đốt nhiên liệu hóa thạch cũng có thể làm tăng tỷ lệ ung thư da.
Khi đốt nhiên liệu hóa thạch, carbon dioxide và các chất ô nhiễm khác như hydrocarbon đa thơm sẽ thải vào không khí.
Theo Đánh giá năm 2021, các hạt nano này, còn được gọi là PM2.5, xâm nhập vào lớp biểu bì và có thể đi qua da qua các nang và tuyến. Việc tiếp xúc với khí thải giao thông cho thấy các tổn thương sắc tố trên khuôn mặt tăng 20%. Một phần lớn PM2.5 bao gồm carbon đen, một chất gây ung thư được biết đến. Khả năng gây ung thư của các hạt này được tăng cường khi nó tạo thành khí dung với các kim loại độc hại và hydrocacbon thơm đa vòng.
Nghiên cứu tương tự cũng tìm thấy bằng chứng rõ ràng cho thấy ô nhiễm không khí làm trầm trọng thêm tình trạng viêm da, đặc biệt là viêm da dị ứng, có thể cần phải tăng cường sử dụng thuốc ức chế miễn dịch.
Cả viêm da dị ứng và thuốc ức chế miễn dịch đều có thể làm tăng nguy cơ ung thư da.
Biến đổi khí hậu và mụn trứng cá
Theo Người Mỹ Học viện Hiệp hội Da liễu (AAD), tỷ lệ mụn trứng cá đang gia tăng, ảnh hưởng đến khoảng 85% người Mỹ trong độ tuổi từ 12 đến 24.
Biến đổi khí hậu có thể làm thay đổi độ cân bằng độ pH trên da của chúng ta. Tăng tiết mồ hôi và sản xuất dầu cũng có thể làm tăng mụn trứng cá.
Dấu hiệu lão hóa
Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể khiến tình trạng lão hóa da trở nên trầm trọng hơn theo thời gian.
Biến đổi khí hậu có thể dẫn đến tăng bức xạ tia cực tím và các chất ô nhiễm môi trường gây ra tổn thương gốc tự do, làm tăng thêm tác động của việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
A Nghiên cứu năm 2019 lưu ý rằng ô nhiễm không khí làm tăng căng thẳng oxy hóa trên da và dẫn đến hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng lão hóa da sớm.
Bùng phát tình trạng da
Nhiệt độ và độ ẩm cao hơn có thể dẫn đến đổ mồ hôi nhiều hơn, gây ra các đợt bùng phát ở những người mắc bệnh chàm và bệnh vẩy nến.
Nó cũng có thể dẫn đến các tình trạng da khác như phát ban, nấm bàn chân và nổi mề đay.
Theo Nghiên cứu năm 2010, có một số bằng chứng cho thấy mọi người có thể có nguy cơ mắc bệnh chàm cao hơn ở khu vực thành thị, cho thấy ô nhiễm có thể đóng vai trò trong việc gây ra các đợt bùng phát.
Bác sĩ da liễu và Thành viên Ban cố vấn khoa học của Hiệp hội bệnh chàm quốc gia Peter Lio đồng ý rằng tình trạng viêm da sẽ tiếp tục trở nên trầm trọng hơn, đặc biệt là bệnh chàm.
“Bệnh chàm đã tồn tại từ lâu, nhưng nó đã tăng vọt trong các xã hội công nghiệp hóa phương Tây khi lối sống của chúng ta trở nên sạch sẽ hơn và vi khuẩn trên da cũng như hệ vi sinh vật đường ruột của chúng ta trở nên kém đa dạng hơn,” Lio nói. “Một hành tinh nóng lên nhanh chóng có nghĩa là xu hướng này sẽ tiếp tục—và có khả năng tăng lên.”
Lio cũng lưu ý rằng bệnh chàm có thể do các yếu tố môi trường gây ra như:
Các bệnh về da
Biến đổi khí hậu có thể tác động đến làn da của bạn theo những cách mà bạn có thể không nhận ra. Lấy lũ lụt làm ví dụ.
Lũ lụt là thảm họa thường xuyên và gây chết người nhiều nhất trên toàn thế giới và Nghiên cứu năm 2021 cho thấy biến đổi khí hậu có thể làm tăng thêm tần suất và cường độ của các đợt lũ sông cực đoan.
Nghiên cứu từ năm 2018 cho thấy các bệnh về da do phơi nhiễm ô nhiễm là một trong những tác động sức khỏe phổ biến nhất của lũ lụt.
Những tác động này bao gồm sự gia tăng các bệnh truyền nhiễm, như:
Chúng cũng có thể làm tăng tỷ lệ mắc các bệnh về da, chẳng hạn như:
Biến đổi khí hậu và bệnh truyền nhiễm
Có một số loại bệnh truyền nhiễm, bao gồm bệnh truyền qua vector, virus và nấm. Tất cả những bệnh này có thể gia tăng do ảnh hưởng của biến đổi khí hậu.
Các bệnh truyền nhiễm do véc tơ truyền bệnh
Những bệnh này là virus, vi khuẩn hoặc động vật nguyên sinh được truyền qua các sinh vật sống.
Bệnh Lyme
Một ví dụ điển hình là bệnh Lyme, tăng đáng kể từ năm 2001 đến năm 2014, theo bác sĩ da liễu Caroline Nelson, MD, FAAD.
Bệnh Lyme thường được lây truyền sang người bởi ký sinh trùng được gọi là ve. Nhìn chung, nhiệt độ ấm hơn vào mùa đông đồng nghĩa với việc nhiều bọ ve có khả năng sống sót và lây lan bệnh Lyme ra ngoài các vị trí địa lý điển hình của chúng.
Sự tiếp xúc ngày càng tăng giữa bọ ve bị nhiễm bệnh và con người là một yếu tố khác góp phần làm gia tăng bệnh Lyme.
Theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường, những thay đổi trong việc sử dụng đất, bao gồm việc khôi phục và phát triển đất nông nghiệp ở các khu vực nhiều cây cối rậm rạp, đã đưa con người đến gần hơn với bọ ve và vật mang bọ ve như hươu và chuột chân trắng.
Bệnh Lyme có một số triệu chứng, nhiều triệu chứng không liên quan đến sức khỏe làn da. Tuy nhiên, nó có thể gây ra các vấn đề về da, bao gồm phát ban lớn (ban đỏ di chuyển) và nhiễm trùng da (viêm da đầu mãn tính teo cơ).
Các bệnh do véc tơ truyền khác
Các bệnh mới nổi khác bao gồm bệnh anaplasmosis do ve truyền, vi rút sốt xuất huyết và togavirus do muỗi truyền.
Theo Dirk Elston, MD, FAAD, biến đổi khí hậu làm tăng sự lây lan của những căn bệnh này. Nhiệt độ tăng cao khiến bọ ve thường thấy ở miền Nam trở nên phổ biến hơn ở các vùng Trung Tây và Bắc Hoa Kỳ.
Các bệnh truyền nhiễm do virus và nấm
Có một số ví dụ của sự gia tăng các bệnh truyền nhiễm do biến đổi khí hậu.
Một ví dụ là Nghiên cứu năm 2019 cho thấy mối quan hệ liên quan đến thời tiết giữa tỷ lệ mắc và mức độ nghiêm trọng của bệnh tay chân miệng.
Những phát hiện tương tự từ Nghiên cứu năm 2016 cũng đã được chứng minh về bệnh nấm da.
Bạn có thể bảo vệ làn da của mình khỏi tác động của biến đổi khí hậu bằng cách nào?
Trước sự thay đổi của khí hậu và môi trường của chúng ta, việc thực hiện theo các phương pháp này sẽ giúp bạn chăm sóc làn da của mình theo cách tốt nhất có thể.
Luôn sử dụng kem chống nắng
Điều quan trọng nhất bạn có thể làm để làn da chống lại tia UV là bôi kem chống nắng, ngay cả khi bạn không nghĩ mình cần nó.
Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên bất cứ khi nào bạn ra ngoài trời. Điều này thậm chí còn áp dụng vào những ngày nhiều mây và nếu bạn chỉ ở bên ngoài trong 10 phút.
Việc chăm sóc làn da của chính bạn trước tiên là điều cần thiết. Nếu có thể, bạn cũng có thể sử dụng kem chống nắng thân thiện với rạn san hô.
A Nghiên cứu năm 2018 do Sáng kiến Rạn san hô Quốc tế và chính phủ Thụy Điển thực hiện đã kết luận rằng kem chống nắng thông thường tác động tiêu cực đến các rạn san hô trên thế giới.
Tránh giờ cao điểm
Leer khuyên mọi người nên tránh ra ngoài nắng vào thời điểm nóng nhất trong ngày, từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.
Nếu bạn không thể tránh những giờ này, hãy cân nhắc bôi kem chống nắng có chỉ số SPF cao hơn và bôi lại sau mỗi 60-90 phút.
Kiểm tra chất lượng không khí
Trước khi dành thời gian ngoài trời, hãy kiểm tra chất lượng không khí.
Bạn có thể kiểm tra chất lượng không khí thông qua nhiều trang web và ứng dụng khác nhau, bao gồm cả ứng dụng của Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ (EPA) AirNow.
Sử dụng hệ thống lọc không khí trong nhà cũng là một biện pháp tuyệt vời nên thực hiện.
Luôn đủ nước
Điều này là cần thiết, bỏ qua vấn đề biến đổi khí hậu. Giữ nước giúp làn da của bạn duy trì độ đàn hồi.
Nếu có thể, hãy sử dụng chai nước có thể tái sử dụng thay vì mua nước đóng chai để duy trì nỗ lực bù nước của bạn.
Ăn thực phẩm giàu vitamin
A Nghiên cứu năm 2019 cho thấy tầm quan trọng của vitamin E và vitamin C đối với sức khỏe làn da, đặc biệt là trong việc bảo vệ chống lại tia UV.
Việc tiếp xúc với tia UV làm suy giảm lượng vitamin E và C trong da. Vitamin C cũng bảo vệ da khỏi tổn thương oxy hóa bằng cách trung hòa các gốc tự do.
Ngoài ra, hàm lượng vitamin E giảm dần theo độ tuổi.
Để chống lại điều này, hãy đảm bảo bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa trong chế độ ăn uống của bạn, bao gồm:
Uống vitamin và thực phẩm bổ sung
Mặc dù việc bổ sung vitamin E hoặc vitamin C bằng đường uống không mang lại lợi ích gì, các nghiên cứu đã báo cáo sự giảm viêm do tia cực tím gây ra khi dùng cùng nhau.
Theo Nghiên cứu năm 2019, chế độ ăn thiếu selen có thể dẫn đến tổn thương do stress oxy hóa, dẫn đến lão hóa sớm.
Nghiên cứu tương tự cũng lưu ý rằng việc uống men vi sinh giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi chức năng miễn dịch của da sau khi tiếp xúc với bức xạ tia cực tím.
Ruột và da có mối tương quan chặt chẽ với nhau, vì vậy dùng men vi sinh có thể giúp ích cho cả sức khỏe đường ruột và sức khỏe làn da.
Sử dụng vitamin bôi ngoài da
Ô nhiễm và các tác nhân gây stress môi trường khác có thể góp phần gây ra tổn thương do gốc tự do. Thuốc bôi ngoài da có thể giúp trung hòa các gốc tự do, đồng thời ngăn ngừa và điều trị những thay đổi trên da.
Mặc dù cả vitamin E và vitamin C đều cho thấy một số tác dụng tích cực, nhiều nghiên cứu lưu ý rằng vitamin C sử dụng cùng với vitamin E là hiệu quả hơn trong việc bảo vệ chống lại các tác nhân gây căng thẳng ngoài trời.
Hai loại vitamin này phối hợp với nhau để ức chế:
Mặc quần áo và đội mũ bảo hộ
Vấn đề không chỉ là nhiệt độ và bức xạ tia cực tím. Chính những gì chúng ta mặc khi trời nóng có thể làm tăng nguy cơ bị cháy nắng và ung thư da.
Mọi người có xu hướng dành nhiều thời gian ngoài trời hơn với ít quần áo bảo hộ hơn trong những tháng ấm hơn. Thoa kem chống nắng và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng là điều tuyệt vời, nhưng cũng rất hữu ích nếu bạn mặc quần áo bảo hộ và đội mũ khi ra ngoài.
Hãy cân nhắc sử dụng quần áo có chỉ số UPF (có yếu tố chống tia cực tím) để có thể tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Vải phải có UPF là 30 để đủ điều kiện nhận Con dấu Khuyến nghị của Tổ chức Ung thư Da, nhưng họ thích UPF 50+.
Mũ rộng vành và dệt chặt là loại mũ có tác dụng chống nắng tốt nhất.
Bạn có thể giúp gì cho khí hậu?
Không một cá nhân nào có thể đảo ngược tình trạng biến đổi khí hậu, nhưng tất cả chúng ta đều có thể làm phần việc của mình. Những thay đổi này có thể có hiệu ứng domino đối với thế giới xung quanh bạn.
Nếu bạn muốn làm những gì có thể để giúp đỡ hành tinh này thì đây là một số ý tưởng và tài nguyên bạn có thể cân nhắc.
Hãy hành động
Những đề xuất dựa trên hành động này có thể được thực hiện riêng lẻ nhưng vẫn có tác động đáng kể.
Ăn ít thịt
Ăn 100% thực vật không phải là điều ai cũng muốn làm, nhưng thực tế là việc thực hiện những thói quen này, nếu và khi có thể, sẽ có tác động tích cực.
Hãy nhớ chữ R của bạn
Bạn có thể đã nghe nói “giảm thiểu, tái sử dụng, tái chế” nhưng thực tế có 5 chữ R!
Bỏ phiếu bằng ví của bạn
Chừng nào các tập đoàn lớn và chủ nghĩa tiêu dùng đại chúng còn có tác động đáng kể nhất đến hành tinh thì sẽ không có nhiều thay đổi do cung và cầu.
Tuy nhiên, nếu bạn thực hiện thay đổi và bắt đầu “bỏ phiếu” bằng tiền của mình, các tập đoàn không còn lựa chọn nào khác ngoài việc thay đổi nếu muốn tồn tại.
Thực phẩm và sản phẩm hữu cơ trở nên phổ biến rộng rãi hơn và trong một số trường hợp còn rẻ hơn khi nhu cầu tăng lên.
Ý tưởng bỏ phiếu bằng ví của bạn:
Phương pháp này không hề hoàn hảo và trách nhiệm về biến đổi khí hậu không thuộc về cá nhân. Tuy nhiên, những thay đổi nhỏ, có lợi là một bước đi đúng hướng.
Hãy tham gia
Hỗ trợ các tổ chức
Nếu tiền và/hoặc thời gian cho phép, hãy cân nhắc hỗ trợ các tổ chức tạo ra thay đổi tích cực. Một số tổ chức môi trường đang thực hiện công việc tích cực bao gồm:
Bạn cũng có thể tìm kiếm các tổ chức cộng đồng và địa phương để hỗ trợ.
Tìm hiểu thêm
Các nhóm dân số dễ bị tổn thương
Thật không may, các nhóm bị thiệt thòi bị ảnh hưởng không tương xứng bởi biến đổi khí hậu.
Việc sử dụng kem chống nắng và quần áo chống nắng, máy điều hòa không khí và hệ thống lọc không khí là những điều xa xỉ đối với nhiều người, đặc biệt là các nhóm bị thiệt thòi.
Những nhóm này không chỉ ít được tiếp cận với các biện pháp chủ động hơn mà sự bất bình đẳng trong chăm sóc sức khỏe còn làm tăng thêm hậu quả.
Ung thư da có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, bất kể màu da. Người da màu thường được chẩn đoán ở giai đoạn sau khi việc điều trị khó khăn hơn. Theo nghiên cứu năm 2016, bệnh nhân không phải người da trắng ít có khả năng sống sót sau khối u ác tính.
Thông tin thêm về Những người khỏe mạnh, Hành tinh khỏe mạnhXem tất cả các công ty khởi nghiệp chôn cất cây mang đến một cách mới để chết—Một cách không có carbonBy Beth Ann Mayer Tại sao rong biển có thể là siêu thực phẩm bền vững mới, cùng với cách ăn nó Bởi Crystal Hoshaw 9 cách bền vững để Kỷ niệm những ngày lễ tiết kiệm ngân sách và bảo vệ hành tinh Bởi Sarah GaroneTakeaway
Có mối tương quan rõ ràng giữa biến đổi khí hậu và làn da sức khỏe và chủ đề này đáng được quan tâm hơn, bao gồm cả việc vận động chính sách và tiếp cận các biện pháp phòng ngừa.
Cũng cần có hành động toàn cầu để giảm thiểu tác động tiêu cực của biến đổi khí hậu đối với môi trường và sức khỏe con người.
Tuy nhiên, có nhiều cách chúng ta có thể thực hiện các thay đổi riêng cho sức khỏe, làn da và các mặt khác cũng như sức khỏe của hành tinh.
Người khỏe mạnh, Hành tinh khỏe mạnh là sự kiện tôn vinh mối liên hệ giữa con người và môi trường chúng ta đang sống, tập trung vào thực phẩm giúp chúng ta tiếp tục phát triển. Bạn sẽ tìm ra những cách thiết thực để tạo ra tác động trên quy mô cá nhân và toàn cầu, bắt đầu từ những gì bạn đặt lên đĩa của mình và hơn thế nữa.
Đã đăng : 2024-08-29 10:50
Đọc thêm
- Các lựa chọn thay thế của Kế hoạch B: Các lựa chọn tránh thai khẩn cấp và nơi nhận…
- Sulthiame, một loại thuốc được phê duyệt ở Châu Âu cho bệnh động kinh, có thể giúp giảm chứng ngưng thở khi ngủ không?
- Đây là chìa khóa để mở khóa tình dục tuyệt vời nhất của bạn - Solo hoặc Hợp tác
- Dịch vụ chăm sóc thai sản tốt ngày càng khó tìm ở Hoa Kỳ
- Xét nghiệm Pap Smear có phát hiện được HIV không?
- Tác dụng của việc kiểm soát sinh sản bằng nội tiết tố đối với cơ thể bạn
Tuyên bố từ chối trách nhiệm
Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.
Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.
Từ khóa phổ biến
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions