In che modo il controllo delle nascite ormonali può influenzare il tuo umore

Molte persone diventano irritabili, depresse o di cattivo umore poco prima del ciclo mestruale. Questi possono essere sintomi di una condizione comune chiamata sindrome premestruale (PMS).

Ma la pillola anticoncezionale e altri contraccettivi ormonali potrebbero innescare sbalzi emotivi simili? O potrebbero effettivamente migliorare il tuo umore?

Come funzionano i contraccettivi ormonali

La maggior parte delle pillole, dei cerotti e degli anelli anticoncezionali combinano due ormoni sessuali femminili prodotti in laboratorio, estrogeni e progestinici. Le "minipillole" contengono solo progestinico, e in quantità minori.

I contraccettivi ormonali combinati arrestano il normale aumento e diminuzione degli ormoni naturali del corpo. Ciò impedisce al tuo corpo di ovulare e rilasciare un ovulo per essere fecondato dallo sperma.

Esiste un legame tra il controllo delle nascite e le emozioni?

Da quando è stata lanciata la pillola nel 1960, le persone si sono lamentate di cambiamenti legati all'umore, come depressione e ansia. La nuova generazione di pillole contiene dosi più basse di ormoni. Anche così, un numero considerevole abbandona la pillola a causa degli effetti collaterali.

Durante un tipico ciclo mestruale di 28 giorni, i livelli di estrogeni raggiungono il picco intorno al giorno 14. È allora che molte si sentono meglio emotivamente e fisicamente. La maggior parte dei contraccettivi ormonali uniforma questo ciclo ormonale a forma di montagna per i primi 21 giorni. Quindi i livelli di estrogeni e progestinici crollano durante gli ultimi 7 giorni.

Ricerche limitate suggeriscono che, rispetto alle donne che non usano il controllo delle nascite ormonali, quelle che lo fanno hanno maggiori probabilità di sentirsi depresse, ansiose e arrabbiate. Ma questi sintomi non fanno parte dell’elenco degli effetti collaterali comuni. Altri studi non hanno evidenziato alcun legame significativo tra combinazioni o concentrazioni ormonali e differenze di umore. Ulteriori ricerche hanno scoperto che le donne che assumono la pillola e quelle che assumono pillole fittizie riferiscono sintomi simili, suggerendo che eventuali effetti notati non erano correlati alle pillole reali.

Vantaggi

I medici a volte prescrivono contraccettivi ormonali per alleviare il disagio che alcuni provano in un momento o nell'altro durante il ciclo mestruale.

I sintomi della sindrome premestruale possono includere:

Scoppi di rabbia

Pianto

Confusione

Sentirsi giù o depresso

Difficoltà a dormire

Potresti anche avere:

Irritabilità

Seno tenero

Dolori e dolori

Gonfiore o aumento di peso

Mal di testa

La FDA ha approvato la combinazione di pillole anticoncezionali drospirenone ed etinilestradiolo (Yaz) e drospirenone, etinilestradiolo e acido levomefolico (Beyaz) per il trattamento di una forma più grave di sindrome premestruale chiamata disturbo disforico premestruale. Ma gli ormoni potrebbero funzionare meglio per alleviare i sintomi fisici rispetto a quelli legati all’umore. Potrebbero anche essere necessari alcuni tentativi ed errori prima che i medici trovino il farmaco e il dosaggio giusti.

Possibili spiegazioni

Se gli scienziati non riescono a collegare saldamente i punti tra gli ormoni anticoncezionali e la turbolenza emotiva, perché alcune persone credono che esista un collegamento?

Maggiore sensibilità ai cambiamenti nei livelli di estrogeni e altri ormoni

Stress derivante dalla necessità di evitare una gravidanza e di assumere la pillola come prescritto

Aumento della percezione dei possibili sintomi tra le persone con depressione, ansia o altri disturbi di salute mentale esistenti

Quando consultare un medico

Se i tuoi sbalzi d'umore sono lievi o moderati, questi potrebbero darti sollievo:

Esercizio fisico

Alimentazione più sana

Tecniche di rilassamento come il massaggio , yoga e biofeedback

Altri cambiamenti nello stile di vita

Rivolgiti al medico se ti senti depresso, non hai energia o hai altri sintomi gravi che influiscono sulla tua vita quotidiana.

Pubblicato : 2024-08-26 09:03

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