Meddig tarthat a szülés utáni depresszió – és le tudod-e rövidíteni?

A szülés utáni depresszió (PPD) több hónapig is eltarthat. Gyorsabban felépülhet, ha mielőbb segítséget kér. Megfelelő beavatkozásokkal megszabadulhat a PPD-től.

Ha a terhesség érzelmi hullámvasút, akkor a szülés utáni időszak egy érzelmi tornádó, gyakran tele hangulati ingadozásokkal, sírással és ingerlékenységgel. Nemcsak a szülés okozza, hogy a szervezeted jelentős hormonális változásokon megy keresztül, hanem egy teljesen új ember is él a házadban.

Ez a felfordulás kezdetben szomorúsághoz, stresszhez és szorongáshoz vezethet, nem pedig a várt örömhöz és feldobáshoz. Sokan tapasztalják ezeket a „baby blues” a szülés utáni gyógyulás tipikus része, de általában 1-2 héttel a szülés után elmúlnak.

Azonban előfordulhat, hogy az új szülők még mindig a 2 hetes mérföldkövön túl küzdenek. szülés utáni depresszió (PPD), amelyet súlyosabb tünetek jellemeznek, amelyek sokkal tovább tartanak, mint a baby blues.

A PPD hónapokig vagy akár évekig is elhúzódhat, ha nem kezelik, de nem kell csendben foglalkoznia vele, amíg el nem múlik.

Itt van minden, amit tudnia kell arról, hogy mennyi ideig tart a PPD – és mit tehet, hogy gyorsabban jobban érezze magát.

Mi az a szülés utáni depresszió?

A PPD a klinikai depresszió egyik formája, amely a baba születése után kezdődik.

Senki sem tudja biztosan, mi okozza a PPD-t, de mint minden más típusú depresszió, ez valószínűleg több különböző dolog.

A szülés utáni időszak különösen érzékeny időszak, amikor a klinikai depresszió számos gyakori oka – például a biológiai változások, a szélsőséges stressz és az élet jelentős változásai – egyszerre történik.

Például a következők fordulhatnak elő szülés után:

Nem alszol annyit, mint korábban.

A szervezeted megbirkózik jelentős hormoningadozásokkal.

A szülés fizikai eseményéből lábadozik, amely orvosi beavatkozást vagy műtétet is magában foglalhatott.

Új és kihívásokkal teli feladatai vannak.

Csalódott lehet a vajúdás és a szülés során.

Elszigeteltnek, magányosnak és zavartnak érezheti magát.

Szülés utáni depresszió: Nem csak csecsemős szülőknek

Érdemes emlékezni arra, hogy a „szülés után” alapvetően azt jelenti, hogy nem leszel terhes. Így azok, akiknek vetélése vagy abortusza volt, a szülés utáni időszak számos mentális és fizikai hatását is megtapasztalhatják, beleértve a PPD-t.

Sőt, a nem szült partnerek is kaphatnak PPD diagnózist. . Még ha nem is tapasztalják a szülés okozta fizikai változásokat, sok életmódbeli változást tapasztalnak.

Egy 2019-es értékelés a következővel kapcsolatban javasol: Az apák 8-10 százalékánál diagnosztizálnak PPD-t, különösen a születés után 3-6 hónappal.

Kapcsolódóan: A szülés utáni depresszióban szenvedő új apa számára nem egyedül

Tünetek

A PPD diagnosztizálásához a tünetek jellemzően szinte minden nap jelen vannak, és általában megzavarják a napi rutinokat. Néhány ilyen tünet a következők:

depressziós hangulat

az érdeklődés elvesztése olyan dolgok iránt, amelyek korábban érdekeltek,

álmatlanság

alacsony önértékelés

bűntudat

koncentrációs nehézség

jelentős súlyváltozás

hallucinációk

gondolatok öngyilkosság

Ezek a tünetek nehézségeket okozhatnak a szoptatásban vagy a szoptatásban, valamint a babához való kötődésben.

Ha úgy érzi, hogy Ön vagy valaki, akit ismer, ezeket a tüneteket tapasztalhatja, fontos, hogy a lehető leghamarabb beszéljen egy egészségügyi szakemberrel. A PPD súlyos egészségügyi állapot.

Okok

A PPD pontos oka jelenleg nem ismert. Azonban úgy gondolják, hogy a tényezők kombinációja szerepet játszhat a kialakulásában. Ezek a tényezők a következők:

genetika

hormonok

korábbi pszichológiai problémák

az új babával járó életterhelési tényezők

li>

A reproduktív hormonok szabályozási zavara közvetlenül a szülés után továbbra is az egyik fő oka annak, hogy sok orvos úgy gondolja, hogy egyes egyéneknél PPD fordul elő.

Diagnózis
A 2021-es kutatás. Orvosa valószínűleg megkérdezi Önt jelenlegi mentális és fizikai állapotáról, valamint az esetlegesen szedett gyógyszereiről. Kérdezhetik Önt más mentális egészségügyi problémákkal kapcsolatos előzményeiről is. Használhatják az Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS) kérdőívet is, amely segít orvosának azonosítani a PPD kialakulásának kockázatát. Ha erős szomorúságérzete van, öngyilkossági gondolatai vannak, vagy nehezen tudja gondoskodni a babájáról, elengedhetetlen, hogy a lehető leghamarabb beszéljen egy egészségügyi szakemberrel – még akkor is, ha ez korábban az általában javasoltnál. 2-6 hónap. Ha azonnali támogatásra van szüksége, hívja a Nemzeti Öngyilkosság-megelőzési Mentővonal a 800-273-8255 számon.Mikor kezdődik általában a szülés utáni depresszió? A PPD azonnal elkezdődhet a szülés után, de valószínűleg nem fogod azonnal észrevenni, mivel várhatóan szomorúnak, kimerültnek és általában „kimerültnek” érzed magad a baba születése utáni első napokban. Lehet, hogy csak a baby blues tipikus időkeretének lejárta után veszi észre, hogy valami komolyabb történik. A szülés utáni időszak általában magában foglalja a születés utáni első 4-6 hetet, és sok PPD eset ez idő alatt kezdődik. De a PPD terhesség és legfeljebb 1 évvel a szülés után, ezért ne hagyja figyelmen kívül érzéseit, ha azok a tipikus szülés utáni időszakon kívül történnek. Van-e kutatás arról, hogy általában meddig tart a PPD? Mivel a PPD a születés után néhány héttől 12 hónapig bárhol megjelenhet, nincs átlagos időtartama. A 2014-es áttekintése azt sugallja, hogy a PPD-tünetek idővel javulnak, és sok depressziós eset 3-6 hónappal a kezdete után megszűnik. Ebben az áttekintésben egyértelmű volt, hogy sok résztvevő még mindig jóval a 6 hónapos küszöbön túl is küzd a PPD-tünetekkel. Bárhol 30-50 százalék megfelelt a PPD 1 kritériumainak. évvel a szülés után, miközben a vizsgált emberek valamivel kevesebb, mint fele még 3 évvel a szülés után is számolt be depressziós tünetekről. Miért tarthat tovább az Ön számára A PPD idővonala mindenkinél más. Ha vannak bizonyos kockázati tényezői, előfordulhat, hogy a PPD hosszabb ideig tart még kezelés mellett is. A tüneteinek súlyossága és az, hogy mennyi ideig voltak tünetei a kezelés megkezdése előtt, befolyásolhatja a PPD időtartamát. A kockázati tényezők közé tartoznak:előzményben szereplő depresszió vagy más mentális egészségi állapotszoptatás vagy szoptatási nehézségekbonyolult terhesség vagy szülésa partner, a családtagok és a barátok támogatásának hiányaegyéb jelentős változások az életben a szülés utáni időszakban, például költözés vagy munkahely elvesztése PPD előfordulása korábbi terhesség után Nincs képlet annak meghatározására, hogy ki tapasztalja meg a PPD-t és ki nem, vagy mennyi ideig tart. De a megfelelő kezeléssel, különösen, ha azt korán megkapja, akkor is megkönnyebbülést találhat, ha ezen kockázati tényezők valamelyike fennáll.Hogyan befolyásolhatja a PPD az életét? Már tudja, hogy a PPD nehéz tüneteket okoz, és sajnos hatással lehet kapcsolataira is. Ez nem a te hibád. (Olvassa el újra, mert komolyan gondoljuk.) Éppen ezért ez jó ok arra, hogy kezelést kérjen, és lerövidítse a depresszió időtartamát. A segítségkérés jót tesz neked és a kapcsolataidnak is, beleértve azokat is, akikkel:a partnered. Ha visszahúzódó vagy elszigetelődtél, a kapcsolatod a partnerével érintett lehet. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) szerint, ha egy személy PPD-ben szenved, a partnere kétszer nagyobb valószínűséggel alakul ki is. li>
A családod és a barátaid. Más szeretteid gyaníthatják, hogy valami nincs rendben, vagy észrevehetik, hogy nem úgy viselkedsz, mint önmagad, de előfordulhat, hogy nem tudják, hogyan segíthetnek neked, vagy hogyan kommunikálhatnak veled. Ez a távolság fokozott magány érzést válthat ki Önben.
Gyermeke(i). A PPD hatással lehet a babával való kapcsolatára. Amellett, hogy befolyásolja a baba fizikai gondozását, a PPD befolyásolhatja azt is, ahogyan a születést követően kötődik a babához. Ez károsíthatja az idősebb gyerekekkel fennálló kapcsolatait is.
Egyes kutatók úgy vélik, hogy a PPD hosszú távú hatással lehet a gyermek szociális és érzelmi fejlődésére. Egy 2018-as tanulmány azt találta, hogy a vizsgálatban résztvevők PPD-ben szenvedő gyermekei nagyobb valószínűséggel küzdenek viselkedési problémákkal kisgyermekként és depresszióval serdülőként.

Mikor kell orvoshoz fordulnia

Ha a szülés után 2 hét telt el, és még mindig intenzív szomorúság érzed magad, valószínűleg nem a baby blues okozta. De ennek nem kell rossz hírnek lennie: mindenképp tehetsz valamit az érzéseid ellen. Nem kell kivárnia.

Ha úgy dönt, hogy segítséget kér, legyen a lehető legőszintébb. Nehéz lehet beszélni az új szülővé válással kapcsolatos negatív érzelmekről, és félelmetes lehet felfedni, hogy milyen nehéz időszakon van túl.

Azonban minél nyitottabb a PPD-vel kapcsolatban, annál jobban – és gyorsabban – egy egészségügyi szakember tud segíteni Önnek.

Remekül csinálod

Ne feledd, nem te vagy a hibás a PPD-dért. Orvosa nem fogja azt gondolni, hogy „rossz” vagy gyenge szülő vagy. A segítségnyújtás erőt igényel, és a segítségkérés szeretetteljes cselekedet – Ön és családja számára.

Hogyan kaphat megkönnyebbülést

Ne érezze úgy, hogy egyedül kell a PPD-n keresztül működnie. A segítségnyújtás azt jelenti, hogy továbbra is a legjobb tudása szerint képes lesz szeretni és gondoskodni a babájáról.

A PPD-kezelésnek számos lehetősége van, és előfordulhat, hogy egynél több stratégiát kell alkalmaznia. Vannak olyan életmódbeli változások is, amelyek gyorsabbá tehetik a gyógyulást.

Ne hagyja abba, amíg meg nem találja az Ön számára megfelelő kezelési kombinációt. Megfelelő beavatkozásokkal megszabadulhat a PPD-től.

Íme néhány lehetőség:

Antidepresszánsok. Kezelőorvosa szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlót (SSRI) írhat fel depressziója kezelésére. Számos SSRI áll rendelkezésre. Kezelőorvosa együttműködik Önnel annak megtalálásában, amelyik a legjobban kezeli a tüneteit a legkevesebb mellékhatással. Sok SSRI kompatibilis a szoptatással vagy a szoptatással, de győződjön meg róla, hogy szolgáltatója tudja, hogy szoptat-e, így kiválaszthatja a megfelelő gyógyszert és adagolást.

Tanácsadás. A kognitív viselkedésterápia a depresszió kezelésének frontvonalbeli stratégiája, beleértve a PPD tüneteit is. Ha segítségre van szüksége egy szolgáltató megtalálásához a környéken, kereshet egy itt.

Csoportterápia. Hasznos lehet, ha megosztja tapasztalatait más PPD-n átesett szülőkkel. támogatói csoport keresése , akár személyesen, akár online, értékes mentőöv lehet. Ha meg szeretne találni egy PPD-támogató csoportot a környéken, próbáljon állam szerint keresni itt.

Az elvitel >

A PPD mindenkit érinthet, aki éppen szült – és még a nem születő szülőt is. Ez nem azt jelenti, hogy valamit rosszul csináltál vagy csinálsz.

Ha már több mint 2 hét telt el babája születése óta, és szomorúság és fáradtság érzése van, és nehezen tud kötődni a babádat – lehetséges, hogy PPD-vel van dolgod.

A PPD legtöbb esetben több hónapig is eltarthat. A depresszió az egész testet érinti – nem csak az agyat –, és időbe telik, hogy újra önmagadnak érezd magad. Gyorsabban felépülhet, ha a lehető leghamarabb segítséget kap a PPD-hez.

Nehéz lehet elérni, ha nehézségekkel küzd, de próbáljon meg kommunikálni partnerével, megbízható családtagjával vagy barátjával, vagy egészségügyi szakemberéhez, ha úgy gondolja, hogy depressziója befolyásolja életminőségét vagy gyermeke gondozásának képességét.

Minél hamarabb kap segítséget, annál hamarabb érzi magát jobban.

Ha Ön vagy valaki, akit ismer, öngyilkosságot fontolgat, nincs egyedül. A segítség már most elérhető:

Hívja a 911-et vagy a helyi segélyhívó számot, vagy keresse fel a segélyszolgálatot.

Hívja a Nemzeti Öngyilkosság-megelőzési Mentővonal A nap 24 órájában a 800-273-8255 telefonszámon.

Küldje el a HOME üzenetet a 1. a> 741741.

Nem az Egyesült Államokban? Keressen segélyvonalat országában a Befrienders Worldwide segítségével >.

Elküldve : 2024-05-28 14:46

Olvass tovább

Felelősség kizárása

Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.