ทารกแรกเกิดนอนหลับได้นานแค่ไหน?

ติดตาม Drugslib ได้ที่

ขอแสดงความยินดี! คุณได้พาลูกน้อยคนใหม่ของคุณกลับบ้านแล้ว! คุณอาจสังเกตเห็นแล้วว่าทารกแรกเกิดของคุณนอนหลับเกือบตลอดเวลา โดยปกติจะประมาณ 14 ถึง 17 ชั่วโมงในช่วงเวลา 24 ชั่วโมง

ในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต ทารกจะเพิ่มขนาดตัวและขนาดตัวของทารกเกือบสองเท่า น้ำหนัก. การทำงานหนักทั้งหมดนี้หมายความว่าพวกเขาต้องการการนอนหลับและอาหารอย่างเพียงพอ

แม้ว่าทารกจะนอนหลับมาก พ่อแม่และผู้ดูแลยังคงเหนื่อยล้า

ลูกน้อยของคุณอาจจะรบกวนการนอนหลับของคุณทุกๆ ชั่วโมงโดยประมาณเพื่อรับประทานอาหารหรือเปลี่ยนผ้าอ้อม ทารกบางคนยังชอบเคลื่อนไหวและสนุกสนานในเวลากลางคืนมากกว่าตอนกลางวัน

โดยปกติแล้วทารกจะตื่นขึ้นมาด้วยความหิวโหยเพื่อกินนมทุกๆ สองสามชั่วโมง แม้ว่าพวกมันจะไม่ตื่นเอง แต่คุณจะต้องปลุกพวกมันให้กินอาหารทุกๆ 2-3 ชั่วโมงจนกว่าพวกมันจะเกินน้ำหนักแรกเกิด

ลูกน้อยคนใหม่จะมีท้องขนาดเท่าลูกโอ๊ก ซึ่งหมายความว่าพวกมันจะอิ่มเร็ว แต่ต้องให้อาหารทุกๆ 1 ถึง 3 ชั่วโมง แม้ว่าจะต้องชวนคุณออกจากการนอนหลับกลางดึกก็ตาม!

รูปแบบการนอนปกติสำหรับเด็กทารก

ทารกแรกเกิดมักแบ่งเวลาการนอน 14–17 ชั่วโมงระหว่างการนอนกลางวันและกลางคืน แม้จะเป็นเพียงช่วงเวลาเล็กๆ ก็ตาม โดยทั่วไปแล้ว เด็กทารกจะไม่ได้นอนเป็นเวลานานขึ้นจนกว่าจะอายุประมาณ 3 ถึง 6 เดือน

เมื่อคุณพาทารกแรกเกิดกลับบ้าน พวกเขาจะผลัดกันนอนและตื่นพร้อมป้อนนม ทารกแรกเกิดอาจนอนหลับประมาณ 1 1/2 ถึง 3 ชั่วโมงแล้วตื่นขึ้นมาด้วยความหิว

ลูกน้อยของคุณอาจต้องเปลี่ยนผ้าอ้อมในจำนวนที่เท่ากัน ทางออกที่ดีที่สุดคือพยายามหลับตาในขณะที่พวกเขากำลังงีบหลับ ไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาใดของวันก็ตาม

รูปแบบการนอนของลูกน้อยจะเปลี่ยนไปเมื่อทารกโตขึ้น สัปดาห์ต่อสัปดาห์< /พี>

American Academy of Pediatrics (AAP) แนะนำว่าทารกอายุ 4 ถึง 12 เดือนควรนอนหลับระหว่าง 12 ถึง 16 ชั่วโมงในระยะเวลา 24 ชั่วโมง

การนอนมากเกินไปถือว่ามากเกินไป

แจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณคิดว่า ทารกแรกเกิดนอนหลับมากเกินไปหรือน้อยเกินไป:

  • หากลูกน้อยของคุณเป็นทารกแรกเกิด อายุ 3 เดือนหรือต่ำกว่า พวกเขาไม่ควรนอนน้อยกว่า 11 ชั่วโมง และไม่เกิน 19 ชั่วโมง นอนหลับในช่วง 24 ชั่วโมง
  • เด็กอายุ 4 ถึง 11 เดือนไม่ควรนอนน้อยกว่า 10 ชั่วโมง และนอนไม่เกิน 18 ชั่วโมงในช่วง 24 ชั่วโมง

    • จะทำอย่างไรถ้าลูกน้อยของคุณเซื่องซึม

    หากลูกน้อยของคุณเซื่องซึม ง่วงนอนมากเกินไป หรือดูเหมือนไม่มีแรง พวกเขาอาจดูง่วงซึม เฉื่อยชา หรือหงุดหงิด แม้ว่าพวกเขาจะตื่นอยู่ก็ตาม หรืออาจไม่ตอบสนองมากนักเมื่อคุณพยายามปลุกพวกเขา

    ทารกที่เซื่องซึมอาจดูเหมือนไม่สนใจที่จะป้อนนมหรือดูเหนื่อยเกินกว่าจะป้อนนม บางครั้งอาจบ่งบอกถึงความเจ็บป่วยหรือการถ่ายโอนนมไม่เพียงพอ

    สาเหตุของอาการง่วงในทารกแรกเกิดอาจรวมถึง:

  • ภาวะขาดน้ำ
  • ให้อาหารไม่ถูกต้อง
  • น้ำตาลในเลือดต่ำ
  • กำลัง ร้อนเกินไป
  • เย็นเกินไป
  • การติดเชื้อ
  • มีไข้

    • ทารกอาจเซื่องซึมได้จากหลายสาเหตุ บางอย่างอาจมากกว่านั้น ร้ายแรงกว่าคนอื่นๆ แจ้งให้แพทย์ทราบทันทีหากลูกน้อยของคุณดูง่วงนอน หงุดหงิด หรือตื่นตัวน้อยกว่าปกติ

    ภาวะขาดน้ำ

    ภาวะขาดน้ำสามารถเกิดขึ้นได้กับทารก เด็ก และผู้ใหญ่ ทารกแรกเกิดอาจขาดน้ำหากยังไม่ได้เรียนรู้วิธีกลืนนมหรือนมผงอย่างถูกต้อง สาเหตุของการขาดน้ำ ได้แก่:

  • การให้อาหารไม่ดี
  • ได้รับอาหารไม่เพียงพอ
  • ท้องเสีย
  • อาเจียน
  • คายน้ำมากเกินไป
  • เหงื่อออก

    • มองหาอาการอื่นๆ ของภาวะขาดน้ำ เช่น:

  • ผ้าอ้อมเปียกน้อยกว่า 6 ชิ้นต่อวัน
  • ร้องไห้โดยไม่มีน้ำตา
  • ปากแห้ง
  • ผิวแห้ง
  • ตาจม
  • กระสับกระส่ายและเซื่องซึม

    • การนอนหลับและให้นม

    ความถี่ที่ลูกน้อยของคุณตื่นขึ้นมาด้วยความหิว ขึ้นอยู่กับสิ่งที่พวกเขาดื่มและปริมาณที่พวกเขาดื่ม

    นมผงบางชนิดมีน้ำหนักมากกว่านมแม่ น้ำนมแม่ย่อยได้ง่ายกว่า ดังนั้นบางครั้งทารกที่กินนมแม่ก็ต้องการได้รับนมบ่อยขึ้น

    นอกจากนี้ หากทารกแรกเกิดของคุณดื่มอาหารมากกว่าครั้งละ 1-2 ออนซ์ พวกเขาอาจไม่ต้องการดื่มนมแม่ กินบ่อย

    ทารกแรกเกิดมักจะตื่นโดยอัตโนมัติทุกๆ 1 ถึง 3 ชั่วโมงเพื่อรับประทานอาหาร เนื่องจากพวกเขามีท้องเล็กและหิวเร็ว

    ทารกแรกเกิดยังคงคุ้นเคยกับวิธีการดูดและกลืนนม ที่จริงแล้ว ทารกแรกเกิดส่วนใหญ่จะลดน้ำหนักในช่วงสัปดาห์แรกหลังคลอด

    หากทารกแรกเกิดของคุณมีน้ำหนักไม่มากไปกว่าตอนคลอดและนอนหลับนานกว่า 3 ชั่วโมงต่อครั้ง คุณจะต้องสะกิดลูกน้อยให้ตื่นเพื่อให้นม

    พูดคุย ปรึกษาแพทย์ว่าเมื่อใดจึงเป็นเรื่องปกติที่จะปล่อยให้ทารกนอนหลับโดยไม่ต้องปลุกให้กินนม

    เคล็ดลับ

    ทารกบางคนอาจต้องการความช่วยเหลือเพื่อให้หลับได้แม้ว่าจะง่วงนอนมากก็ตาม! ลูกน้อยของคุณอาจมีปัญหาในการกล่อมตัวเองให้กลับไปนอนอีกครั้งเมื่อตื่นขึ้นมากลางงีบหลับ

    ดูลูกน้อยเพื่อดูสัญญาณที่บอกว่าพวกเขาพร้อมจะงีบหลับ แล้วคุณจะช่วยได้ พวกเขาหลับเร็วขึ้นและดีขึ้น

    เคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้ลูกน้อยนอนหลับได้อย่างปลอดภัยและสะดวกสบาย:

  • ค่อยๆ โยกหรือโยกตัวลูกน้อยของคุณเพื่อนอนหลับ
  • พันตัวลูกน้อยของคุณ (จนกว่าพวกเขาจะเริ่มต้นเท่านั้น) แสดงสัญญาณของการเรียนรู้ที่จะกลิ้งตัว)
  • ให้จุกนมหลอกหรือจุกนมแก่ทารก
  • วางทารกไว้บนหลัง
  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใบหน้าของทารกไม่' ไม่ให้เสื้อผ้าหรือผ้าห่มคลุม
  • ถอดหมอน ผ้าห่ม และของเล่นเสริมออกจากเปล
  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกไม่ได้แต่งตัวให้อบอุ่นเกินไป
  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องของทารกไม่เย็นเกินไปหรือมีลมพัดผ่าน
  • จัดห้องที่เงียบสงบให้ลูกน้อยนอนหลับ
  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องมืดเพียงพอและหลีกเลี่ยงการพลิก เปิดไฟสว่าง
  • วางเปลเด็กหรือเปลของทารกไว้ข้างเตียง
  • อย่าให้ทารกนอนบนเตียง
  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กคนอื่นๆ ไม่ได้ ไม่ได้นอนห้องเดียวกัน

    • Takeaway

    ทารกแรกเกิดจำเป็นต้องมี นอนหลับมากทั้งกลางวันและกลางคืน พวกเขามักจะตื่นขึ้นมาเพื่อป้อนนมหรือเปลี่ยนผ้าอ้อม แล้วก็หลับไปทันที

    หลังจากผ่านไปไม่กี่เดือน เมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้น พวกเขาจะตื่นได้นานขึ้นแต่ยังคงต้องการการนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอ

    แจ้งให้กุมารแพทย์ของคุณทราบว่าลูกน้อยของคุณนอนหลับน้อยกว่า 11 ชั่วโมงหรือ นานกว่า 19 ชั่วโมง หากลูกน้อยของคุณดูดนมได้ไม่ดีหรือมีปัญหาในการเพิ่มน้ำหนัก คุณอาจต้องปลุกพวกเขาให้กินนมเพิ่ม

    สอบถามแพทย์ว่าคุณควรปลุกลูกน้อยของคุณหรือรอจนกว่าพวกเขาจะตื่นเพื่อป้อนนม

    ตราบใดที่ทารกแรกเกิดของคุณกินนมได้ดีและมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ปล่อยให้พวกเขานอนหลับพักผ่อนอย่างจุใจ! อย่าลืมแวะ Zzz’s ขณะที่คุณทำได้!

    โพสต์แล้ว : 2024-08-26 16:59

    อ่านเพิ่มเติม

    ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

    มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

    การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

    คำสำคัญยอดนิยม