Quante calorie ci sono nella tua bevanda?

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Quando conti le calorie, ricordati di includere la tua bevanda e di controllare le dimensioni della porzione. Questo elenco ti dà un'idea di quante calorie ci sono nelle varie bevande. I numeri esatti possono variare a seconda della marca.

 

Soda

Porzione: 12 once

Calorie: 124-189

 

Soda dietetica

Porzione: 12 once

Calorie: 0-7

 

Tè dolce in bottiglia

Porzione: 12 once

Calorie: 129-143

 

Tè non zuccherato

Porzione: 12 once

Calorie: 4

 

Succo d'arancia, non zuccherato

Porzione : 12 once

Calorie: 157-168

 

Succo di mela, non zuccherato

Dose: 12 once

Calorie: 169-175

 

Succo di pomodoro/verdura

Porzione: 12 once

Calorie: 80

 

Cocktail di succo di mirtillo rosso

Porzione: 12 once

Calorie: 205

 

Latte intero

Porzione: 12 once

Calorie: 220

 

Latte magro al 2%

Porzione: 12 once

Calorie: 183

 

Latte magro all'1%

Porzione: 12 once

Calorie: 157

 

Latte scremato

Porzione: 12 once

Calorie: 125

Latte di soia

Porzione: 12 once

Calorie: 147-191

 

< b>Caffè, nero

Porzione: 12 once

Calorie: 0-4

 

Caffè con panna (2 cucchiai mezzo e mezzo)

Porzione: 12 once

Calorie: 39-43

 

Caffè con panna montata leggera (2 cucchiai da lattina)

Porzioni: 12 once

Calorie: 15-19

 

Caffè con panna da montare (2 cucchiai)

Porzione: 12 once

Calorie: 104-108

 

Latte (caffè espresso) con latte intero

Porzione: 12 once

Calorie: 122

 

Latte (caffè espresso) con il 2% di latte

Porzione: 12 once

Calorie: 101

 

Latte (caffè espresso) con latte scremato (senza grassi)

Porzione: 12 once

Calorie: 69

 

Bevanda sportiva

Porzione: 12 once

Calorie: 94

 

Bevanda energetica

Porzione: 1 lattina (8,3 once)

Calorie: 105-112

 

Birra normale

Porzione: 12 once

Calorie: 155

 

Birra, leggera

Porzione: 12 once

Calorie: 104

 

Vino rosso

Porzione: 5 once

Calorie: 125

 

Vino bianco

Porzione: 5 once

Calorie: 122

 

Liquore forte (vodka, rum, whisky, gin; 80 proof)

Porzione: 1,5 once

Calorie : 96

Pubblicato : 2024-05-21 04:15

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