Làm thế nào để ăn mừng ngày lễ thông qua việc phục hồi tình trạng ăn uống rối loạn
Chia sẻ trên PinterestTụ tập quanh bạn bè và gia đình trong kỳ nghỉ lễ có thể khơi dậy những cảm giác ấm áp và dễ chịu, điều này có thể khiến mọi việc lập kế hoạch, dọn dẹp, nấu nướng và chi tiêu đều trở nên xứng đáng.
Nhưng đôi khi, những dịp lễ hội này lại đi kèm với mức độ căng thẳng gia tăng, có thể làm lu mờ những cảm giác ấm áp và dễ chịu đó.
Đối với một số người, các sự kiện trong ngày lễ — thường được tổ chức xung quanh các bữa ăn — có thể làm tăng thêm cảm giác lo lắng, trầm cảm hoặc các nguyên nhân hiện tại.
Trên thực tế, nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ giữa việc ăn uống rối loạn và trầm cảm, bao gồm rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD). SAD có thể diễn ra theo mô hình mùa đông và có thể trùng với kỳ nghỉ lễ.
Điều này khiến việc quản lý căng thẳng, tự chăm sóc bản thân và chánh niệm càng trở nên quan trọng hơn trong danh sách ưu tiên của bạn trong mùa này, đặc biệt nếu bạn đang chung sống hoặc đang hồi phục sau chứng rối loạn ăn uống (ED).
Chúng tôi đã nói chuyện với một số chuyên gia về cách điều hướng kỳ nghỉ lễ cho những người mắc chứng ED.
Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu cách áp dụng cách tiếp cận tốt nhất có thể cho kế hoạch nghỉ lễ của bạn hoặc cách hỗ trợ ai đó trong cuộc sống của bạn bị ED.
Tại sao kỳ nghỉ lễ lại có thể bắt đầu?
Người có thói quen ăn uống hoặc tập thể dục quá mức có thể bị ED. Các triệu chứng có thể khác nhau tùy thuộc vào tình trạng, bao gồm ăn uống quá độ hoặc nôn ra thức ăn, hạn chế ăn uống, tập thể dục quá sức, v.v.
Heather Russo, LMFT, CEDS-S, giám đốc lâm sàng với lớp Alsana, một chương trình phục hồi chứng rối loạn ăn uống, cho chúng tôi biết rằng những ngày nghỉ lễ đặc biệt kích thích những người đang hồi phục sau cấp cứu vì nhiều truyền thống và lễ kỷ niệm tập trung vào thực phẩm và mối quan hệ.
Russo nói: “Chứng rối loạn ăn uống có thể được gây ra bởi những động lực khó khăn trong mối quan hệ cũng như sự xấu hổ và tự phê bình có thể xảy ra khi phải vật lộn với chứng rối loạn sức khỏe tâm thần”.
Cô giải thích rằng việc đối mặt với một lượng lớn thức ăn trên bàn hoặc nhận ra rằng mình sẽ phải ăn trước mặt người khác có thể gây ra lo lắng và bất an. Russo nói: “Trên hết, sự căng thẳng khi phải tự hỏi phải trả lời như thế nào nếu ai đó nhận xét về vẻ ngoài của bạn hoặc những gì bạn đang ăn có thể tăng cao vào thời điểm này trong năm”.
Julia, một thành viên của nhóm Alsana, người đã được điều trị chứng rối loạn ăn uống và hiện đang trong quá trình hồi phục, cho biết những món ăn dùng để ăn mừng có thể là thách thức đối với những người mắc chứng rối loạn ăn uống.
“Ngoài ra còn có sự khuếch đại văn hóa ăn kiêng từ mọi người xung quanh chúng ta, lặp lại nỗi lo lắng rằng một số loại thực phẩm là 'xấu', 'tội lỗi', 'có tội', 'ô uế', 'độc hại', 'lừa đảo', 'rác rưởi' 'rác', v.v.”
Julia cho biết thêm rằng động lực phức tạp của gia đình, những kỳ vọng của thế hệ “dọn dẹp đĩa của bạn” và cuộc trò chuyện về chế độ ăn uống dự đoán trước trong Năm Mới cũng đặc biệt là thách thức đối với quá trình phục hồi.
Theo Russo, tín hiệu về thức ăn và động lực trong mối quan hệ có thể khiến người bị ED rơi vào trạng thái phản ứng, khiến họ cảm thấy dễ bị tổn thương trước các cơ chế đối phó không lành mạnh và các hành vi cưỡng chế. Tùy thuộc vào tình trạng rối loạn ăn uống, điều này có thể có nghĩa là:
“Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải nhận ra những tín hiệu này tác động đến bạn như thế nào và lên kế hoạch khi một sự kiện hoặc tình huống nào đó khiến chúng lộ diện, ngay cả khi điều đó có nghĩa là phải rời khỏi buổi họp mặt trong kỳ nghỉ,” cô nói.
Cách đối phó với ED trong kỳ nghỉ lễ
Lời khuyên của các chuyên gia của chúng tôi có thể giúp bạn chuẩn bị cho những khoảnh khắc căng thẳng, lên kế hoạch sẵn sàng và luôn có mặt trong các buổi họp mặt.
Quản lý sự lo lắng dự đoán trước kỳ nghỉ lễ
“Căng thẳng dự đoán là một điều có thật,” Kiana Shelton LCSW với Sức khỏe tâm trí.
Đây là loại lo lắng mà ai đó có thể cảm thấy trước các sự kiện hoặc hoạt động nhất định. Tuy nhiên, theo Shelton, chánh niệm là một cách tuyệt vời để chống lại sự lo lắng này.
“Nhận ra rằng bạn đang cảm thấy lo lắng và xem xét lại kế hoạch của mình có thể là một cách tuyệt vời để giữ vững lập trường. Đây cũng là cơ hội tuyệt vời để sử dụng các công cụ giải quyết những yếu tố gây căng thẳng cụ thể này,” cô nói.
Russo cho biết thêm rằng việc chủ động quản lý căng thẳng là điều quan trọng. Cô gợi ý một số hoạt động có thể giúp giảm bớt cảm giác lo lắng dự kiến, chẳng hạn như:
Đối với Julia, việc lập kế hoạch trước đã chứng tỏ là một chiến lược hiệu quả.
“Tôi từng tham gia các sự kiện hoặc buổi họp mặt với hy vọng có thể đặt chứng rối loạn ăn uống của mình một cách đột ngột và kỳ diệu lên kệ và hy vọng không có nguyên nhân nào gây ra - và rồi cảm thấy mình thất bại khi không thể kiềm chế những hành vi rối loạn. ”
Thay vào đó, cô ấy đề nghị nghĩ đến một yếu tố kích hoạt hoặc thách thức có thể xảy ra, cụ thể về địa điểm, thời gian và cách thức, sau đó kết hợp khả năng đó với một hành động nhỏ mang tính phục hồi.
“Ví dụ: nếu bạn dự đoán một thành viên trong gia đình sẽ nói, '[điều gì đó kích động hoặc không thoải mái]', thì đó sẽ là gợi ý cho bạn để cố gắng hít thở một vài hơi có chủ ý hoặc lấy cớ để thực hành một kỹ năng đối phó đã xác định trước."
Xây dựng hệ thống hỗ trợ
Julia nói rằng xung quanh bạn có sự hỗ trợ cũng là một bước quan trọng.
“Nếu có thể, hãy kết nối với chuyên gia chuyên về rối loạn ăn uống, chẳng hạn như bác sĩ trị liệu hoặc chuyên gia dinh dưỡng, để họ có thể giúp bạn định hướng thời điểm này trong năm phù hợp với tình huống riêng của bạn”.
Mặc dù việc điều hướng bảo hiểm, danh sách chờ, v.v. có thể khiến bạn nản lòng và thậm chí mệt mỏi, nhưng Julia nhấn mạnh rằng nỗ lực đó rất đáng giá. Cô nói: “Có những nguồn lực sẵn có để giúp tiếp cận dịch vụ chăm sóc và thậm chí chỉ cần tâm sự với một người thân yêu đáng tin cậy để hỗ trợ thực hiện những cuộc gọi đầu tiên đó”.
“Hiện nay có khá nhiều nhóm hỗ trợ ảo và việc kết nối với cộng đồng như một cách khác để nhận được sự hỗ trợ có thể giúp ích cho bạn. Tất cả các nhóm hỗ trợ đều khác nhau một chút, vì vậy hãy thử kiểm tra một vài nhóm cho đến khi bạn tìm thấy một nhóm phù hợp.”
Một nguồn tài nguyên bạn có thể luôn sử dụng là đường dây trợ giúp của Hiệp hội Rối loạn Ăn uống Quốc gia.
Tại đây bạn có thể tìm thấy các lựa chọn điều trị, hỗ trợ và các tài nguyên khác.
Để liên hệ, truy cập trang web
Hoặc gọi: (800) 931-2237
Thứ Hai–Thứ Năm, 11 giờ sáng–9 giờ tối. ET
Thứ Sáu, 11 giờ sáng–5 giờ chiều. ET
Văn bản: (800) 931-2237
Thứ Hai–Thứ Năm, 3 giờ chiều–6 giờ chiều. ET
Thứ Sáu 1 giờ chiều–5 giờ chiều ET
Bạn cũng có thể trò chuyện trực tuyến:
Thứ Hai—Thứ Năm, 9 giờ sáng—9 giờ tối theo giờ ET
Thứ Sáu, 9 giờ sáng—5 giờ chiều theo giờ ET
Duy trì kế hoạch chăm sóc tại chỗ
Theo Russo, điều quan trọng nhất bạn có thể làm cho sức khỏe của mình trong mùa này là giữ đúng các cuộc hẹn thường trực với nhóm chăm sóc của bạn nếu có.
Mặc dù thời gian này trong năm thường rất bận rộn, bạn có thể muốn tạm dừng quá trình hồi phục nhưng Russo cho chúng ta biết điều đó rất rủi ro. “Tôi khuyến khích khách hàng của mình tiếp tục gặp chuyên gia dinh dưỡng và tham gia trị liệu như thường lệ. Nếu bạn sắp về nhà vào dịp nghỉ lễ, hãy ưu tiên gặp nhóm chăm sóc của bạn qua điện thoại hoặc trò chuyện video ”.
Shelton nhắc nhở chúng ta rằng việc duy trì những hành vi lành mạnh trong kỳ nghỉ lễ có thể tốn một chút công sức.
“Nhớ ăn thường xuyên - bao gồm cả việc ăn trước khi tham dự một buổi tụ tập - sẽ giúp bạn không bị quá đói tại sự kiện. Ngoài ra, ăn uống có chánh niệm, chẳng hạn như nhớ đặt nĩa xuống giữa các lần ăn, có thể giúp bạn tập trung khi ăn,” cô nói.
Điều hướng nhận xét về thực phẩm
Những bình luận về lượng thức ăn trên đĩa của bạn rất phổ biến trong các buổi họp mặt trong kỳ nghỉ.
Theo Russo, các cuộc thảo luận xung quanh thức ăn có thể đi chệch hướng và tạo ra nhiều căng thẳng hơn.
“Những loại nhận xét này tốt nhất nên được chuyển hướng đến một chủ đề khác hoặc được giải quyết trực tiếp.
Cô ấy gợi ý nên nói những câu như:
Russo nói thêm rằng bạn có thể nhắc nhở những người thân yêu rằng những gì bạn đang ăn không được phép thảo luận nhưng đang được bạn và nhóm chăm sóc của bạn quản lý tốt.
Tất nhiên, nhiều câu hỏi hoặc nhận xét có thể đến từ những người có thiện chí trong cuộc sống của bạn. Shelton chỉ ra rằng trong cộng đồng Người da đen, Người bản địa và Người da màu (BIPOC), những câu hỏi về món gì và bao nhiêu thức ăn trên đĩa của bạn thường là dấu hiệu của sự quý mến.
Cô ấy nói với chúng tôi rằng mặc dù điều quan trọng là phải cân nhắc người đưa ra nhận xét gây khó chịu hoặc kích động nhưng một số cụm từ dễ sử dụng dưới đây có thể rất hiệu quả:
Có thể hữu ích nếu bạn thực hành những câu nói này hoặc ghi lại chúng vào điện thoại trước sự kiện, bằng cách đó, nó sẽ không có cảm giác hoàn toàn mới và bạn có thể dễ dàng kéo chúng ra trong thời điểm này.
Luôn hiện diện và tập trung vào việc kết nối trong các buổi họp mặt
Mặc dù đồ ăn có thể là một trong những điểm thu hút chính tại các buổi họp mặt trong dịp lễ này nhưng Shelton cho chúng ta biết điều quan trọng cần nhớ là việc tụ họp cùng gia đình và bạn bè mới là lý do chính.
“Kết nối với những người xung quanh bạn và cố gắng tiếp cận với tất cả mọi người trong phòng. Việc xã hội hóa này có thể giúp bạn luôn hiện diện và chủ động nhận thức được lý do thực sự của việc tụ tập,” cô nói.
Theo Russo, kiên nhẫn với bản thân cũng rất quan trọng, ngay cả khi bạn cảm thấy mất kiểm soát.
“Thực hành lòng biết ơn ngay lúc này –— nó có thể khiến bạn hạnh phúc hơn. Nói cách khác, thái độ của bạn có thể ảnh hưởng đến quan điểm của bạn, đặc biệt là khi bạn cảm thấy bị kích động.”
Dưới đây là một số bước cô gợi ý:
Nếu bạn thấy mình được kích hoạt trong sự kiện xã hội, hãy nhớ kế hoạch của bạn.
Shelton khuyến khích khách hàng ghi kế hoạch của mình vào phần ghi chú trên điện thoại.
“Vì chúng ta đang sống trong thời đại kỹ thuật số và nhiều người mang theo điện thoại nên đây có thể là một cách dễ dàng để xem nhanh kế hoạch và ghi nhớ các chiến lược đối phó của bạn,” cô nói.
Thiết lập ranh giới và tôn trọng nhu cầu của bạn
Shelton nói rằng việc đáp ứng nhu cầu của bản thân là một trong những hình thức yêu bản thân tuyệt vời nhất và đôi khi không là câu trả lời tốt nhất. Cô nói: “Tùy thuộc vào mức độ an toàn của bạn, việc chia sẻ nhiều hơn với người tổ chức về lý do tại sao bạn không thể tham dự có thể giúp giảm bớt mọi cảm giác xấu hổ hoặc tội lỗi tiềm ẩn khi không tham dự”.
Điều quan trọng nữa là bạn không thiên về những hành vi làm hài lòng mọi người.
“Nếu bạn không nghĩ rằng việc tham dự một sự kiện nghỉ lễ hoặc tụ tập là phù hợp với tình trạng hiện tại của bạn trong quá trình hồi phục, thì đừng đi,” Russo nói.
Cô ấy nói thêm rằng tốt nhất bạn nên tránh chơi trò chơi xấu hổ nếu bạn từ chối - điều này có thể dẫn đến một vòng xoáy, điều này chỉ có thể khiến mọi việc trở nên khó khăn hơn. “Bạn nên tập trung vào các sự kiện phục hồi và khẳng định cuộc sống của mình, ngay cả khi điều đó có nghĩa là phải đặt ra ranh giới cho những lễ hội mà bạn tham dự.”
Chăm sóc sau kỳ nghỉ lễ
Giống như việc liên hệ với hệ thống hỗ trợ, chuyên gia dinh dưỡng hoặc nhà trị liệu trước kỳ nghỉ là quan trọng, việc liên hệ với cơ sở sau khi kỳ nghỉ kết thúc cũng rất quan trọng.
“Nếu bạn thấy mình không được điều hòa hoặc gặp khó khăn trong việc quay trở lại công việc hàng ngày, thì việc chăm sóc sau điều trị có thể giống như tìm kiếm sự hỗ trợ của chuyên gia,” Shelton nói. Cô ấy cũng đề cập rằng một cuộc gọi với Đường dây trợ giúp NEDA có thể hữu ích.
Russo đồng ý, cho biết việc chăm sóc sau điều trị có thể bao gồm việc theo dõi nhóm chăm sóc của bạn và sử dụng kế hoạch ăn uống làm nền tảng cho quá trình phục hồi của bạn.
“Điều này có nghĩa là không bỏ bữa sáng vì bạn dự định ăn trưa vào ngày lễ lớn. Bạn đã học được những bài học quý giá trong quá trình điều trị, vì vậy ngay cả khi bạn cảm thấy choáng ngợp trước sự hối hả và nhộn nhịp, hãy cố gắng bám sát những gì bạn biết nhưng hãy linh hoạt một chút.”
Russo nhấn mạnh với khách hàng của mình rằng quá trình hồi phục không diễn ra theo đường thẳng. “Cố gắng đừng coi những lần trượt chân là những sai lệch so với con đường của bạn mà là những cơ hội quan trọng để bạn phát triển trong quá trình phục hồi.”
Cô ấy nói với chúng tôi rằng vì chứng rối loạn ăn uống có thể xuất phát từ cảm giác mất kiểm soát, đặc biệt là khi nói đến khả năng tự điều chỉnh cảm xúc, nên việc các vấn đề tâm lý tiềm ẩn như lòng tự trọng thấp có thể là những yếu tố góp phần là điều hợp lý.
Julia nói thêm rằng việc loại bỏ chủ nghĩa cầu toàn khỏi quá trình hồi phục là điều quan trọng.
Điều này có thể giống như việc thực hiện hành động phục hồi ở mức nhỏ nhưng cần thiết nhưng phải thực tế. “Có thể chỉ đơn giản là thử nghiệm một chiến lược phục hồi để xem liệu nó có hiệu quả trong tình huống này hay không - bởi vì ngay cả khi nó không ‘hiệu quả’ thì việc sẵn sàng thử vẫn là một thành công.”
Cô ấy khuyên bạn nên tránh xa lối suy nghĩ “tất cả hoặc không có gì”. Thay vì xem một sự kiện là “thành công” hay “thất bại”, hãy xem nó ở mức độ nào đó ở giữa.
“Cái gì hoạt động tốt? Điều gì đã không xảy ra? Bạn có thể dành cho mình lòng trắc ẩn để học hỏi từ cả hai. Tiến bộ chứ không phải hoàn hảo.”
Điều quan trọng là phải theo dõi những chiến thắng nhỏ.
“Mỗi khi bạn thực hiện cuộc gọi để được kết nối với bộ phận hỗ trợ, mỗi khi bạn thử một kỹ năng phục hồi mới (ngay cả khi nó không hoạt động theo cách bạn muốn), mỗi khi bạn đối mặt với thử thách và luyện tập lòng dũng cảm và lòng trắc ẩn - điều quan trọng là bạn phải chú ý và ghi nhận công lao của mình. Đây là công việc khó khăn”, Julia nói.
Cách cung cấp hỗ trợ cho ai đó đang điều hướng quá trình khôi phục
Việc quan tâm đến bạn bè hoặc thành viên gia đình mắc chứng rối loạn ăn uống trong kỳ nghỉ lễ có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Trên thực tế, bạn thậm chí có thể hỏi họ xem bạn có thể trở thành một phần trong hệ thống hỗ trợ của họ như thế nào nếu họ cảm thấy thoải mái với điều đó.
“Nếu bạn có người thân đang trong quá trình hồi phục, hãy nhớ thông cảm để họ tiếp tục được chữa lành,” Russo nói.
“Hãy khẳng định rằng bạn luôn ở bên họ và sẽ tiếp tục hỗ trợ họ bằng mọi cách — cho dù điều đó có nghĩa là thường xuyên liên lạc để nói về quá trình hồi phục hoặc trạng thái cảm xúc của họ hay tạo không gian nếu họ muốn chia sẻ về công việc họ đang làm làm với bác sĩ trị liệu và chuyên gia dinh dưỡng của họ.”
Shelton nói thêm rằng việc trở thành một “người hỗ trợ tình cảm” cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Điều này có thể bao gồm:
“Khi những người thân yêu biết rằng họ luôn có một người ở bên cạnh để hỗ trợ thêm trong những ngày này, điều đó có thể cực kỳ hữu ích,” Shelton nói.
Hãy nhớ rằng, một số người tụ tập quanh bàn của bạn có thể đang phải đối mặt với chứng rối loạn ăn uống một cách riêng tư và Julia khuyên bạn nên tránh nhận xét hoặc đặt câu hỏi về thực phẩm hoặc cơ thể (hoặc đưa ra lời khuyên về dinh dưỡng hoặc chế độ ăn uống) như một cách thực hành tốt nhất .
Cô nói: “Cách hỗ trợ hiệu quả nhất là khuyến khích người thân của bạn kết nối với chuyên gia chuyên về chứng rối loạn ăn uống.
“Cách hỗ trợ hiệu quả nhất tiếp theo là tham gia một gia đình/ một hoặc hai nhóm hỗ trợ bạn bè để bạn có thể tiếp tục học cách cung cấp hỗ trợ tốt nhất.”
Takeaway
Những ngày nghỉ lễ có thể đặc biệt căng thẳng đối với những người mắc chứng rối loạn ăn uống. Cảm giác áp lực hoặc khó chịu xung quanh bạn bè và gia đình trong các sự kiện liên quan đến bữa ăn cũng có thể là nguyên nhân gây ra.
Luôn hiện diện, sẵn sàng đối mặt với những bình luận khó khăn xung quanh thực phẩm và lên lịch chăm sóc bản thân là điều quan trọng.
Đối với những người đang hỗ trợ người khác, Julia nói: “Việc tự giáo dục bản thân về chứng rối loạn ăn uống có tác dụng vô cùng mạnh mẽ và các nhóm hỗ trợ thường là nơi tuyệt vời để nhận các đề xuất đọc và tiếp cận các tài nguyên khác”.
Julia nói rằng cô ấy đã trải qua kỳ nghỉ lễ cả trong giai đoạn cấp cứu và hồi phục, đồng thời khuyến khích mọi người tiếp tục chiến đấu để nhận được sự hỗ trợ mà họ cần.
“Mọi chuyện trở nên tốt hơn…Tôi có thể nói với bạn rằng việc phục hồi là xứng đáng. Những ngày nghỉ lễ từng là một vài tháng đáng sợ với vô số cảm xúc lẫn lộn phức tạp, bao gồm xấu hổ, thất bại, hy vọng, tuyệt vọng, căng thẳng, sợ hãi và buồn bã - mọi chuyện không nhất thiết phải như vậy. Những ngày nghỉ bây giờ cảm thấy đơn giản và vui vẻ hơn nhiều”.
Duy trì hệ thống hỗ trợ của bạn và lập kế hoạch trước, trong và sau kỳ nghỉ, có thể bao gồm việc gặp bác sĩ trị liệu và chuyên gia dinh dưỡng. Bạn cũng có thể liên hệ với Đường dây trợ giúp NEDA hoặc các đường dây nóng khác để được hỗ trợ.
Bạn đã sẵn sàng cho một kỳ nghỉ yên tĩnh và không căng thẳng chưa? Hãy xem Mùa tự chăm sóc bản thân của Healthline, điểm đến lý tưởng của bạn để nhận những món quà sức khỏe và thể chất cần có mới nhất dành cho những người thân yêu của bạn – và bạn!
Đã đăng : 2024-08-29 10:50
Đọc thêm
- 17 thực phẩm cực kỳ tốt cho tim
- 7 loại dầu CBD tốt nhất năm 2024: Đã được thử nghiệm và hiệu đính
- Nhiều trường hợp ung thư hơn ở những khu vực có tỷ lệ giam giữ cao: Nghiên cứu
- Cách nuôi gà: Mẹo và hướng dẫn
- Nguyên nhân gây chuột rút sau mãn kinh?
- Hàng triệu người trên toàn thế giới có thể chết vì nhiễm trùng kháng thuốc kháng sinh, báo cáo cho thấy
Tuyên bố từ chối trách nhiệm
Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.
Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.
Từ khóa phổ biến
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions