วิธีรับมือเมื่อคุณป่วยเหมือนสุนัขขณะดูแลทารกแรกเกิด

คุณอาจใช้เวลาในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อค้นหาวิธีรักษาระบบภูมิคุ้มกันของทารกใหม่ให้สมบูรณ์ คุณเป็นเพียงมนุษย์เท่านั้น และสุขภาพของลูกน้อยคือความกังวลอันดับหนึ่งของคุณ!

แต่สิ่งที่คุณคาดหวังน้อยที่สุดก็คือคุณจะเป็นคนที่ลงเอยด้วยการป่วยเมื่อคุณมีลูกคนใหม่ที่บ้าน

ฮึ เส้นประสาทแห่งจักรวาล! แต่มาเริ่มกันเลย: คุณต้องให้ความสำคัญกับตัวเองเป็นอันดับแรกในสถานการณ์นี้

ไม่ว่าคุณจะตื่นขึ้นมารู้สึกเหมือนถูกโรคระบาดหรือมันจั๊กจี้ในลำคอ เพิ่งจะก่อตัว ทุกอย่างจะล้นหลามเมื่อลูกน้อยของคุณมีความสดใสต่อโลก เมื่อโชคเข้าข้างคุณ เรามีเคล็ดลับที่จะช่วยคุณรับมือ (และฟื้นตัว) เมื่อคุณป่วยเมื่อมีทารกแรกเกิด

1. การระบุสิ่งที่ชัดเจนก่อน: โทรเรียกแพทย์ของคุณ

แม้ว่าตัวตนก่อนวัยทารกที่เหมือนนักรบของคุณอาจไม่ได้จองไว้กับแพทย์เมื่อสูดดมหรือปวดเล็กน้อยครั้งแรก แต่เมื่อมีลูก สิ่งต่างๆ ก็เปลี่ยนไป คุณยังคงเป็นนักรบ แต่การได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ คุณจำเป็นต้องรู้ว่าคุณกำลังเผชิญกับอะไร เพื่อที่คุณจะได้ตระหนักดีว่าคุณต้องระมัดระวังในการแพร่กระจายเชื้อโรคไปยังทารกแรกเกิดของคุณ

แม้ว่าจะไม่เหมาะที่จะให้ทารกเกิดใหม่ สำหรับชนิดของเชื้อโรคที่คุณพกพาติดตัวไปด้วยเมื่อคุณป่วย มีความแตกต่างอย่างมากระหว่างการสัมผัสเชื้อโรคเล็กๆ น้อยๆ จากการสูดจมูก กับการสัมผัสไวรัสในกระเพาะที่อาจทำให้พวกเขาขาดน้ำอย่างรุนแรง

เมื่อคุณเริ่มทำอะไรไม่ถูก การตรวจสุขภาพอย่างรวดเร็วกับแพทย์สามารถช่วยให้คุณกำหนดวิธีดำเนินการเพื่อลดเชื้อโรคที่อาจสัมผัสกับลูกน้อยของคุณได้

2. อย่าตกใจเกี่ยวกับการทำให้ลูกน้อยของคุณป่วย

พูดง่ายกว่าทำ เรารู้ เพราะเป็นเรื่องปกติที่สิ่งที่คุณกังวลเป็นอันดับแรกคือการปกป้องลูกน้อยของคุณจาก จับสิ่งที่คุณมี แน่นอนว่าอาจมีบางสถานการณ์ที่คุณต้องลดการติดต่อกับลูกน้อยของคุณ แต่แพทย์จะแนะนำให้คุณหากเป็นกรณีนี้

กลับไปสู่พื้นฐานและรักษานิสัยการล้างมือที่ดีของคุณ และลดการสัมผัสด้วยมือและปากเล็กๆ (พยายามอย่างหนักที่จะไม่จูบพวกเขา) นั่นจะช่วยปกป้องลูกน้อยของคุณได้อย่างยาวนาน

3. หากคุณให้นมลูก อย่าหยุด

หากคุณให้นมลูก วิธีที่ดีที่สุดประการหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้พวกเขามีสุขภาพที่ดีก็คือให้นมลูกต่อไป ต่อไป ร่างกายของเราค่อนข้างซับซ้อน ดังนั้นทันทีที่คุณป่วย ร่างกายของคุณก็จะทำงานหนักในการผลิตแอนติบอดี แอนติบอดีต่อการเจ็บป่วยเฉพาะของคุณคือ ส่งไปยังลูกน้อยของคุณผ่านทางน้ำนมของคุณ

หากคุณกังวลเกี่ยวกับความจำเป็นในการพยาบาลแบบสัมผัสใกล้ชิด (หรือลุกจากเตียงไม่ได้จริงๆ) ให้พิจารณาปั๊มนม คู่ของคุณหรือผู้ช่วยสามารถป้อนนมลูกน้อยของคุณจากขวดในขณะที่คุณพักผ่อนที่จำเป็นมาก

น้ำนมแม่ไม่ส่งเชื้อโรคที่ทำให้เกิดการเจ็บป่วยชั่วคราว ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกังวลว่าเชื้อโรคจะปนเปื้อนในน้ำนมของคุณ

4. รับความช่วยเหลือ (เราตั้งใจจริง!)

ไม่ว่าคุณจะมีเครือข่ายสนับสนุนประเภทใดก็ตาม ไม่ว่าจะเป็นคู่รัก ญาติ หรือเพื่อน ตอนนี้ก็ถึงเวลาขอความช่วยเหลือจากพวกเขาแล้ว บอกพวกเขาว่าคุณรู้สึกอย่างไร ขอความช่วยเหลือจากพวกเขา จากนั้นให้พวกเขาเป็นผู้นำในทุกสิ่งที่ทำได้ในขณะที่คุณพักผ่อน เรารู้ว่ามันยาก แต่คุณต้องการมัน!

เมื่อมีทารกแรกเกิดอยู่ในบ้าน โอกาสที่ทุกคนจะรู้สึกเหนื่อยล้าไปแล้ว แต่เมื่อคุณนับถอยหลังชั่วคราว พวกเขาจะต้องหาพลังงานเพื่อเป็นคู่หู/เพื่อน/คุณย่าที่เป็นตัวเอกจนกว่าคุณจะอาการดีขึ้น (โอ้ และพวกเขายังสามารถช่วยเหลือได้แม้ว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นก็ตาม)

5. ปล่อยมันไป

นี่คือความจริง: สิ่งต่างๆ จะวุ่นวายเล็กน้อย (โอเค อาจจะมาก) หากคุณป่วยกับทารกแรกเกิด เป็นเรื่องยากที่จะเห็นจานกองกองและกองผ้าสกปรกกองอยู่ใกล้เพดานมากขึ้น แต่นี่เป็นโอกาสของคุณที่จะได้แสดงทักษะที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของการเป็นพ่อแม่ นั่นก็คือ การปล่อยวาง

ปล่อยให้จานนั่ง ปล่อยให้ผ้ากองพะเนิน ปล่อยให้บ้านของคุณเละเทะและรู้ว่าคุณจะได้มันกลับมาเร็ว ๆ นี้ หากคุณให้ความสำคัญกับการพักผ่อน คุณจะรู้สึกเหมือนเป็นตัวเองอีกครั้งในไม่ช้าและจะสามารถจัดการกับเรื่องยุ่งๆ ในภายหลังได้

6. จำไว้ว่าสิ่งนี้ก็จะผ่านไปเช่นกัน

คุณช่างน่าสังเวช คุณต้องการพลังงานของคุณกลับมา คุณต้องการที่จะรู้สึกดีขึ้น คุณต้องการที่จะลุกจากเตียงและใช้ชีวิตของคุณ โอ้และดูแลทารกแรกเกิดของคุณ! เพียงจำไว้ว่าสิ่งนี้ก็จะผ่านไปเช่นกัน เช่นเดียวกับส่วนที่ท้าทายที่สุดในการเลี้ยงดูบุตร

หากคุณมีทารกแรกเกิดอยู่ในแขนข้างหนึ่งและมีเทอร์โมมิเตอร์อยู่ข้างใต้อีกข้างหนึ่ง เรารู้สึกเห็นใจคุณ ไม่มีเวลาใดที่เลวร้ายไปกว่าการเจ็บป่วยทันทีหลังจากพาทารกกลับบ้าน แต่ด้วยความช่วยเหลือเพียงเล็กน้อย การล้างมือบ่อยๆ การจูบให้ลูกน้อยน้อยลง ความอดทนเพียงเล็กน้อย และการพักผ่อนเยอะๆ คุณจะฟื้นตัวได้ในเวลาอันรวดเร็ว หากคุณต้องการฟังอีกครั้ง: คุณเข้าใจแล้ว

Julia Pelly สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทด้านสาธารณสุขและทำงานเต็มเวลาในด้านการพัฒนาเยาวชนเชิงบวก Julia ชอบเดินป่าหลังเลิกงาน ว่ายน้ำในช่วงฤดูร้อน และงีบหลับสบาย ๆ ในช่วงบ่ายกับลูกชายสองคนในช่วงสุดสัปดาห์ Julia อาศัยอยู่ในนอร์ธแคโรไลนากับสามีและลูกชายสองคนของเธอ คุณสามารถชมผลงานของเธอเพิ่มเติมได้ที่ JuliaPelly.com< /ก>.

โพสต์แล้ว : 2024-05-28 14:46

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ