Cách đối phó khi bạn ốm như chó khi chăm sóc trẻ sơ sinh

Có lẽ bạn đã dành một chút thời gian trong thời gian mang thai để nghiên cứu các cách giúp hệ thống miễn dịch của em bé mới sinh không bị ảnh hưởng. Bạn chỉ là con người và sức khỏe của con bạn là mối quan tâm số một của bạn!

Nhưng điều bạn ít mong đợi nhất là bạn sẽ là người bị ốm khi có một đứa con mới sinh ở nhà.

Ugh, thần kinh của vũ trụ! Nhưng hãy đi thẳng vào vấn đề: Bạn cần đặt bản thân mình lên hàng đầu trong tình huống này.

Cho dù bạn thức dậy với cảm giác như bị mắc bệnh dịch hay cảm giác nhột nhột trong cổ họng vừa mới hình thành, tất cả thật choáng ngợp khi con bạn còn quá mới mẻ với thế giới. Khi vận may không đến với bạn, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn những mẹo giúp bạn giải quyết (và phục hồi) khi bạn bị ốm với trẻ sơ sinh.

1. Nói rõ điều hiển nhiên trước: Hãy gọi cho bác sĩ của bạn

Mặc dù bản thân giống như một chiến binh trước khi sinh của bạn có thể không báo trước với bác sĩ ngay từ tiếng sụt sịt hoặc đau nhức đầu tiên, nhưng với một em bé, mọi thứ sẽ thay đổi. Bạn vẫn là một chiến binh nhưng việc chẩn đoán chính xác là điều quan trọng. Bạn cần biết mình đang phải đối mặt với vấn đề gì để biết mình cần phải cẩn thận đến mức nào trong việc lây lan vi trùng cho trẻ sơ sinh.

Mặc dù việc để trẻ sơ sinh tiếp xúc không bao giờ là lý tưởng đối với loại vi trùng bạn mang theo khi bị bệnh, có sự khác biệt lớn giữa việc cho chúng tiếp xúc với một trường hợp sổ mũi nhỏ và cho chúng tiếp xúc với vi rút dạ dày có thể khiến chúng bị mất nước nghiêm trọng.

Khi bạn bắt đầu gặp vấn đề gì đó, việc kiểm tra nhanh với bác sĩ có thể giúp bạn xác định cách thực hiện các bước nhằm giảm thiểu vi trùng có thể tiếp xúc với con bạn.

2. Đừng lo lắng về việc con bạn bị ốm

Chúng tôi biết, nói thì dễ hơn làm, bởi vì điều bình thường là mối quan tâm đầu tiên của bạn là làm thế nào để bảo vệ con bạn khỏi bị bệnh. nắm bắt những gì bạn có. Chắc chắn, có thể có một số trường hợp cụ thể mà bạn cần giảm tiếp xúc với con mình, nhưng bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn nếu trường hợp này xảy ra.

Quay lại những điều cơ bản và duy trì thói quen rửa tay tốt cũng như giảm thiểu tiếp xúc với bàn tay và miệng nhỏ bé (cố gắng hết sức để không làm chúng ngạt thở khi hôn). Điều đó sẽ giúp ích rất nhiều trong việc bảo vệ em bé của bạn.

3. Nếu bạn đang cho con bú, đừng dừng lại

Nếu bạn đang cho con bú, một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để giữ cho con khỏe mạnh là tiếp tục tiếp tục. Cơ thể chúng ta khá phức tạp nên ngay khi bạn bị bệnh, cơ thể bạn sẽ khó sản xuất kháng thể. Khi đó, kháng thể chống lại căn bệnh cụ thể của bạn là truyền sang con bạn qua sữa.

Nếu bạn lo lắng về việc cần phải tiếp xúc gần gũi với điều dưỡng (hoặc bạn thực sự không thể ra khỏi giường), hãy cân nhắc việc bơm sữa. Sau đó, đối tác của bạn hoặc người trợ giúp có thể cho bé bú bình trong khi bạn được nghỉ ngơi rất cần thiết.

Sữa mẹ không truyền các loại vi trùng gây bệnh tạm thời nên bạn không cần lo lắng về việc vi trùng lây nhiễm vào sữa.

4. Nhận trợ giúp (chúng tôi thực sự muốn vậy!)

Cho dù bạn có loại mạng lưới hỗ trợ nào — đối tác, họ hàng, bạn bè— thì giờ là lúc bạn cần nhận được sự trợ giúp của họ. Hãy cho họ biết cảm giác của bạn, yêu cầu họ giúp đỡ và sau đó để họ dẫn đầu mọi việc có thể trong khi bạn nghỉ ngơi. Chúng tôi biết điều đó thật khó khăn nhưng bạn cần nó!

Với một đứa trẻ sơ sinh trong nhà, rất có thể mọi người đều đã cảm thấy khá kiệt sức. Nhưng khi bạn tạm thời không được đếm, họ sẽ phải tìm lại năng lượng để trở thành đối tác/bạn bè/bà xuất sắc cho đến khi bạn khỏe hơn (ồ, và họ vẫn có thể giúp đỡ ngay cả khi bạn cảm thấy tốt hơn).

5. Hãy để nó đi

Đây là sự thật: Mọi thứ sẽ trở nên hỗn loạn một chút (OK, có thể rất nhiều) nếu bạn bị ốm với trẻ sơ sinh. Thật khó khăn khi nhìn bát đĩa chất đống và đống đồ giặt bẩn sát trần nhà, nhưng đây là cơ hội để bạn rèn luyện một trong những kỹ năng quan trọng nhất của vai trò làm cha mẹ: buông bỏ.

Hãy để bát đĩa ngồi yên. Hãy để đồ giặt chất đống. Hãy để ngôi nhà của bạn trở nên bừa bộn và biết rằng bạn sẽ sớm dọn dẹp lại được. Nếu ưu tiên nghỉ ngơi, bạn sẽ sớm cảm thấy là chính mình và có thể giải quyết mớ hỗn độn sau này.

6. Hãy nhớ rằng, chuyện này rồi cũng sẽ qua

Bạn thật khốn khổ. Bạn muốn lấy lại năng lượng của mình. Bạn muốn cảm thấy tốt hơn. Bạn muốn ra khỏi giường và sống cuộc sống của mình. Ồ, và hãy chăm sóc trẻ sơ sinh của bạn! Chỉ cần ghi nhớ, giống như tất cả những phần thử thách nhất của việc nuôi dạy con cái, điều này cũng sẽ qua.

Nếu một tay bạn bế trẻ sơ sinh và tay kia cầm nhiệt kế, chúng tôi thông cảm cho bạn. Không có thời điểm nào tệ hơn để bị ốm hơn là ngay sau khi đưa em bé về nhà, nhưng chỉ cần một chút giúp đỡ, rửa tay nhiều, hôn em bé ít hơn, một chút kiên nhẫn và nghỉ ngơi nhiều, bạn sẽ khỏi bệnh ngay lập tức. Nếu bạn cần nghe lại: Bạn RẤT hiểu điều này.

Julia Pelly có bằng thạc sĩ về y tế công cộng và làm việc toàn thời gian trong lĩnh vực phát triển thanh niên tích cực. Julia thích đi bộ đường dài sau giờ làm, bơi lội vào mùa hè và có những giấc ngủ ngắn buổi chiều dài, được âu yếm cùng hai con trai vào cuối tuần. Julia sống ở Bắc Carolina cùng chồng và hai cậu con trai nhỏ. Bạn có thể tìm thêm tác phẩm của cô ấy tại JuliaPelly.com.

Đã đăng : 2024-05-28 14:46

Đọc thêm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.