Hogyan keressünk terapeutát: 8 tipp a megfelelő illeszkedéshez

Kövesse a Drugslib-et

Az olvasóink számára hasznosnak vélt termékeket is tartalmazunk. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kis jutalékot kaphatunk. Íme a folyamatunk.

Hogyan ellenőrizzük a márkákat és termékeket?

A Healthline csak azokat a márkákat és termékeket jeleníti meg, amelyek mögött mi állunk.

Csapatunk alaposan megvizsgálja és kiértékeli az oldalunkon tett javaslatainkat. Annak megállapítására, hogy a termékgyártók betartották-e a biztonsági és hatékonysági szabványokat, mi:
  • Értékeljük az összetevőket és az összetételt: Lehetséges, hogy károsítanak?
  • Ellenőrizze az összes egészségre vonatkozó állítást: összhangban vannak-e a jelenlegi tudományos bizonyítékokkal?
  • A márka értékelése: Tisztességesen működik, és megfelel-e az iparágnak legjobb gyakorlatok?
    • A kutatást azért végezzük, hogy Ön megbízható termékeket találjon egészsége és jóléte érdekében.További információ az ellenőrzési folyamatunkról.Hasznos volt?

    Leültünk néhány szakértővel, és megosztjuk ezeket a tippeket a terapeuta megtalálásához. Nézze meg, segíthetnek-e a keresésben.

    Rövid áttekintés 8 tippünkből a terapeuta megtalálásához

  • Határozza meg céljait
  • Vegye fontolóra a biztosítását és a pénzügyeit
  • Hivatkozások olyan személyektől, akikben megbízik
  • Keresés a helyi erőforrásokban
  • Megbízható online adatbázisok használata
  • Kutatás a nemzeti szervezetekről
  • Tegye fel kérdéseit a terapeutának
  • Bízzon a megérzéseiben

    • Ha terápiát fontolgat – hogy helyreállítsa a kapcsolatot, felépüljön a traumából, alkalmazkodjon egy új életszakaszhoz, javítsa mentális egészségét, vagy csak beszéljen valakivel –, hogy megtalálja a megfelelőt terapeuta az első átlépendő akadály.

    A kutatók azt találták, hogy az Ön és terapeutája közötti kapcsolat valószínűleg nagy hatással lesz a növekedésére. Ezért fontos, hogy kutatásokat végezzen, kérdéseket tegyen fel, és figyeljen saját válaszaira, amikor az Ön számára megfelelő terapeutát keresi.

    Ha még nem ismeri a terápiát, a mentálhigiénés szakemberek száma elsöprő és zavaró lehet, de bizonyos célok és tippek szem előtt tartása segíthet megtalálni a legjobb mentális egészségügyi szakembert szükséged van. Kövesse az alábbi tippeket, amelyekkel megkönnyítheti ezt a folyamatot.

    A Healthline tippjei az Ön számára megfelelő terapeuta megtalálásához

    a> Miután rájött, hogy milyen típusú terápia a legmegfelelőbb az Ön számára, a következő lépés annak meghatározása, hogy a terapeutája pontosan hogyan tud segíteni Önnek. Íme néhány jól bevált lépés, amellyel szem előtt tarthatja céljait, miközben terapeutát keres. 1. Gondolja meg előre a céljait Akár ismeri a kiindulási pontot, akár nem, úgy döntött, hogy terapeutát keres. Tegye fel magának a kérdést, hogy mit szeretne elérni, és miben van szüksége segítségre. Egy 2018-as tanulmány, amikor Ön és terapeutája együtt dolgoznak ugyanazon célok érdekében, jobbak lesznek a kilátásai. Ha van ötlete azokról a területekről, amelyeken dolgozni szeretne, segíthet a terapeutának abban, hogy betekintést nyerjen azokról a területekről, amelyeken úgy gondolja, hogy dolgoznia kell, és ez segíthet a terápia beindításában - mondta Ashley Peña , LCSW, a Mission Connection ügyvezető igazgatója. „A célok kialakítása csapatmunka lehet Ön és a terapeutája között” – mondta. Ha úgy gondolja, hogy a gyógyszeres kezelés segíthet a tünetein, keressen fel egy pszichiátert vagy orvost, aki gyógyszereket írhat fel. Fontolja meg azt is, hogy melyik terápia felelne meg leginkább az Ön igényeinek. Ha hallott arról, hogy a kognitív viselkedésterápia (CBT) vagy a szemmozgások deszenzibilizáló és újrafeldolgozó terápia (EMDR) hatásos volt az Ön állapotában szenvedők számára, kereshet minősítéssel vagy szakképzettséggel rendelkező terapeutát azokban a kezelési megközelítésekben. Ha részese szeretne lenni egy olyan támogató hálózatnak, amely olyan emberekből áll, akik megértik az Ön tapasztalatait, érdemes lehet olyan terapeutát keresni, aki a támogató csoportok vagy csoportterápiás foglalkozások. Céljai változhatnak, amikor terapeutával dolgozik. Rendben van, ha beszél a terapeutájával arról, hogy változtassa meg kezelési tervének irányát, ahogy szükségletei alakulnak. 2. Konzultáljon a biztosítással és a pénzügyekkel A terápia költséges lehet, ezért fontos, hogy áttekintse pénzügyeit és megértse költségvetését. Győződjön meg arról is, hogy biztosítási csomagja nyújt-e segítséget a mentális egészségügyi szolgáltatásokhoz. Ha azt tervezi, hogy a biztosítási tervén keresztül fizet a terápiáért, az első lépés az lehet, hogy a terv hálózatán keresztül keres egy terapeutát. Azt is jó ötlet, hogy megtudja, hogy a biztosítási terv korlátozza-e az évente részt vevő ülések számát, és hogy a hálózaton kívüli terapeuta igénybevétele befolyásolja-e - zsebköltségek. Egészségbiztosításán kívül továbbra is dolgozhat terapeutával, de ez drágább lehet. Ha azonban szoros kapcsolatot alakít ki egy olyan mentálhigiénés szakemberrel, aki nem tartozik a hálózatába, ellenőrizheti, hogy a biztosítás megtéríti-e az előjegyzési költségeket. Egy másik lehetőség, ha a terapeuták csúszó mérlegeket vagy ingyenes szolgáltatásokat kínálnak – mondta Darren D. Moore, PhD, MAED, LMFT. „Az egyének olyan képzési programokat is fontolóra vehetnek, amelyek főiskolákhoz vagy egyetemekhez kapcsolódhatnak, például a diplomájuk megszerzésén dolgozó gyakornokok hallgatói, amelyeket általában engedéllyel rendelkező szakember felügyel és/vagy képesítéssel. oktatója, miközben szolgáltatásokat nyújtanak” – mondta. „A közösség egyes terápiás gyakorlatai gyakornokokat is felvesznek, akik láthatják az ügyfeleket, jellemzően csökkentett költséggel vagy bizonyos esetekben ingyenesen” – tette hozzá Moore. További információ arról, hogyan találhat terapeutát az egészségbiztosítási hálózatában.3. Kérdezzen meg valakit, akiben megbízik A megbízott barát, kolléga vagy orvos beutalója egy másik módja annak, hogy megtalálja az Ön számára megfelelő terapeutát. Bár a beutaló jó kiindulópont, fontos felismerni, hogy Önnek mások igényei és céljai lehetnek a terápiával kapcsolatban, mint annak, aki az ajánlást adja. Tehát előfordulhat, hogy egy jó párosítás nem lesz olyan előnyös az Ön számára. Ne feledje, hogy a terapeuta keresése a jelenlegi terapeutahiány miatt elsöprő és hosszú folyamat lehet, mondta Peña, ezért próbáljon meg ne csüggedni, ha a személyes ajánlás nem ne szálljon ki. „Az első lépés, ha valahol elindul” – mondta. „Bár kihívásokkal teli időszak lehet a terapeuta azonosítása, a terápia soha nem volt elérhetőbb a távegészségügyi szolgáltatásoknak köszönhetően.” A távegészségügyi szolgáltatások nagyszerű lehetőséget jelenthetnek, ha nem ismersz senkit a terápiában, vagy nem tudsz személyes beutalót igénybe venni. 4. Fedezze fel a helyi erőforrásokat Ha egy adott közösség tagja vagy, bizonyos források rendelkezésre állnak. Példák:egyetemi tanácsadó központhoz hozzáféréssel rendelkező hallgatókmunkahelyi wellness- vagy alkalmazotti segítő programcsoportos vagy egyéni terápia egy helyi érdekvédelmi szervezeten keresztülhitalapú kezelés templomban, zsinagógában, mecsetben vagy más istentiszteleti központban Továbbá, attól függően, hogy hol élsz, lehetnek helyi támogató csoportok vagy szervezetek, amelyekben részt vehetsz a szomszédos találkozóhelyeken, például egy közösségi központban. „Azok az emberek, akik nem engedhetik meg maguknak a hagyományos terápiát, kihasználhatják ezeket a személyesen vagy virtuálisan elérhető csoportokat, amelyek közül néhány lehet teljesen ingyenes vagy csökkentett áron” – mondta Moore. 5. Használjon megbízható online adatbázist Számos mentálhigiénés szervezet naprakészen tartja a következőt: a kereshető adatbázisokja. „Ha úgy érzi, hogy túlterheltek, és nehézségei vannak a terapeuta azonosításában a helyi ajánlások révén, az online keresés azonnali forrást jelenthet” – mondta Peña. A keresés egyszerűen kezdődhet azzal, hogy beírja irányítószámát, és létrehozza a környéken lévő tanácsadók listáját. Lehetséges, hogy olyan szakembereket is kereshet, mint például házassági és családi tanácsadók vagy terapeuták, akik a kábítószer- és alkoholfogyasztásra összpontosítanak. A leggyakrabban használt online keresési eszközök közé tartozik:Amerikai Pszichológiai TársaságAmerikai Házasság- és Családterápiás SzövetségLMBTQ+ Pszichiáterek Egyesülete6. Lépjen kapcsolatba azokkal a szervezetekkel, amelyek az Ön által érintett területtel foglalkoznak Ha terapeutát keres egy adott mentális egészségi állapot kezelésében, akkor helyi terapeutákat kereshet egy országos egyesületen, hálózaton vagy segélyvonalon keresztül. Íme néhány példa azokra a szervezetekre, amelyek keresési eszközöket kínálnak, hogy segítsenek megtalálni a közelben lévő speciális terapeutát: National Alliance for Eating Disorders Amerikai Szorongás és Depresszió SzövetségNemzeti PTSD Központ Emellett számos munkahelyi szervezet és szakszervezet rendelkezik olyan erőforrásokkal, amelyek segítenek azonosítani azokat a szakembereket, akik segíthetnek a mentális egészségügyi szükségletekben. Például a Tűzoltók Nemzetközi Szövetsége segítséget nyújt a mentális egészséghez, a poszttraumás stressz zavarhoz (PTSD) és a szerhasználathoz. Források színes bőrűeknek A kultúratudatos terapeutákhoz való hozzáférés fontos az Ön jólétéhez. Íme néhány forrás, amelyet figyelembe kell venni, ha terapeutát keres:The Yellow Couch Collective, a fekete nők online támogató csoportjaTerapia fekete lányoknakBlack Mental Health AllianceAz Országos Ázsiai-Amerikai Csendes-óceáni Szigetek Mentális Egészségügyi Szövetsége, egy nonprofit szervezet, amely az ázsiai-amerikai és a csendes-óceáni szigetlakók közösségeinek mentális egészségével és jólétével foglalkozikInkluzív terapeuták, egy online eszköz, amely egyszerű módot kínál az interszekcionális identitásokra összpontosító terapeuta megtalálására.WeRNative, amely eszközöket biztosít az indián fiatalok számára holisztikus egészség és növekedés, beleértve a mentális egészségügyi erőforrásokat isLatinx terápia7. Tegyen fel kérdéseket az Ön számára fontos dolgokról Ha bármilyen elvárás nélkül terápiára jön, nagyon hasznos lehet, mondta Peña. „Ha nyitott elmével és sebezhetőséggel kezdi a terápiát, az segíthet azonosítani azokat a területeket, amelyeken dolgozni szeretne” – mondta. „Néha azok a területek, amelyeken úgy gondoljuk, hogy dolgoznunk kell, csak a jéghegy csúcsát jelentik, és az igazi munka mélyebbre tekintve történhet.” Egyébként fontos megkérdezni terapeutája néhány kérdést, hogy felmérje, megfelelőek lesznek-e az Ön számára. Amikor online, telefonon vagy személyesen találkozik terapeutájával, készítsen néhány jegyzetet, hogy emlékezzen bármire, amit kérdezni szeretne. „Néha az egyének úgy gondolják, hogy vissza kell tartaniuk bizonyos információk kérését a mentális egészségügyi szolgáltatóktól” – mondta Dr. Matthew Boland, klinikai szakpszichológus. „De az ügyfél/beteg jogai lehetővé teszik, hogy minden kérdésére és aggályára eleget tegyen. A platformoknak beépített módszerekkel kell rendelkezniük, amelyek segítenek kezelni a felmerülő problémákat.” A American Psychological Association néhány kérdést javasol, amelyeket érdemes feltenni terapeutájának az első foglalkozáson:Pszichológus képesítéssel rendelkezik ebben az állapotban? Hány éve van gyakorlatod? Mennyi tapasztalattal rendelkezik azokkal az emberekkel való munkavégzés során, akik [a megoldani kívánt problémával] foglalkoznak? Mit tart az Ön szakterületének vagy szakterületének?Milyen kezeléseket talált hatékonynak [a megoldani kívánt probléma] megoldásában? li> A Amerikai Szorongás és Depresszió Szövetség a következő kérdéseket ad hozzá:Ha gyógyszerre van szükségem, Ön felírja, vagy ajánl valakit, aki felírja?Biztosít-e hozzáférést a távegészségügyi szolgáltatásokhoz?Milyen hamar várható, hogy jobban érzem magam?Mit tegyek? megtesszük, ha a kezelési tervünk nem működik? Megjegyzés: Ha valaha is bántalmazta valaki, aki hatalommal rendelkezik, vagy trauma vagy rasszizmus érintette, érdemes lehet olyan kérdéseket feltennie, amelyek segítenek megtudni, hogy a terapeuta kulturálisan tájékozott és érzékeny az Ön tapasztalataira.Figyeljen a piros zászlókra függetlenül attól, hogy Ön Ha először keres fel egy terapeutát személyesen vagy virtuálisan, érdemes odafigyelni minden olyan tényezőre, amely kényelmetlenül érzi magát. A terápia célja, hogy befogadó és elfogadó teret jelentsen minden felmerülő érzés számára. Néhány lehetséges piros zászló, amelyekre figyelni kell:Nem érzi magát fizikailag kényelmetlenül a szoba? Privátnak és biztonságosnak érzi magát?Túlnyomó szorongás vagy pánik érzése van? Némi szorongás vagy idegesség érthető, de jeleznie kell terapeutájának, ha szorongás vagy pánikroham tüneteit tapasztalja.Kényelmesen érzi magát, ha elmond valamit a terapeutájának? Elítéltnek vagy nyugtalannak érzik magukat valamilyen módon? A terapeuta teljes mértékben veled van a foglalkozáson? „Ha úgy tűnik, hogy jelenlegi terapeutája nem tudja módosítani a megközelítését, hogy segítsen önnek érezni, hogy meghallják, hasznos lehet az idő, hogy váltson” – mondta Boland.8. Fokozottan figyeljen saját válaszaira Nem számít, hány szakmai akkreditációval rendelkezik terapeutája, a bizalom és a kényelem érzése legyen a legfontosabb. A terápia időről időre kényelmetlen lesz? Esetleg. Végül is valószínűleg nehéz, személyes témákról fog beszélni. De ha bármilyen más okból kényelmetlenül érzi magát a terapeutája mellett, nem árt valaki mást keresnie. Nincs okod arra, hogy terapeutát válts. Elég, ha nem érzi jól magát. Íme néhány dolog, amit észre kell venni, amikor beszél a terapeutával:A terapeuta félbeszakítja Önt, vagy nem Figyeljen arra, amit mond?A terapeuta tiszteletben tartja az Ön idejét azáltal, hogy azonnali időpontot kér?A terapeuta eloszlatja vagy érvényteleníti az aggodalmait?Érzed, hogy látják, meghallják és megbecsülik az ülés során?Lehetőségek az online terápiára A távterápia távolról, telefonon vagy videón keresztül végzett terápia. Könnyebbé teheti a terápia és annak lehetőségeinek feltárását. Ma már sok terapeuta kínál távterápiát magánpraxisán keresztül. Ugyanúgy kereshet távterápiát, mint akkor, ha személyes terapeutát keres. A távterápia kényelmes. Tanulmányok kimutatták, hogy a videocsevegésen keresztül végzett terápia ugyanolyan hatékony lehet, mint a személyes terápia. Talkspace és BetterHelp olyan online platformok, amelyek csak távterápiát biztosítanak. Mindkettő olyan eszközöket kínál, amelyek segítenek felfedezni a kívánt terápia típusát. Egy engedéllyel rendelkező, akkreditált terapeutát is megkereshetnek, akivel online vagy telefonon dolgozhat. Néhány ember kényelmesebbnek és megfizethetőbbnek találja az online terápiás szolgáltatásokat, mint a személyes terápiát. A heti ülések 35 és 80 dollár között mozoghatnak az online terápia esetében. Legalább egy tanulmány kimutatta, hogy a depresszióban szenvedők úgy érezték, tüneteik javultak az online munkamenetek után. Érdemes azonban megjegyezni, hogy a tanulmányban részt vevő kutatók közül kettő az alkalmazott digitális terápia szolgáltatójának tanácsadója vagy alkalmazottja volt. Alább talál néhány távterápiás lehetőséget, amelyeket átvizsgáltunk, teszteltünk és hasznosnak találtunk. Jobb segítség 4,8 (374 000+) a BetterHelptől Az egészségügyi vonal látogatói 20% kedvezményt kapnak az első hónapban . A kedvezmény automatikusan érvényesül.KEZDJEN EL BETTERHELPHealthline ismertető Ennek a lehetőségnek a hálózatában több mint 12 000 engedéllyel rendelkező szakember található, köztük pszichológusok, klinikai szociális munkások, valamint házasság- és családterapeuták. A BetterHelp terapeuták segíthetnek a szorongásos, depressziós, szenvedélybeteg, gyászos és egyéb problémákkal küzdő embereken. feltételek és problémák. A BetterHelp teljes áttekintése.Tesztelőnk véleménye „A BetterHelpre való feliratkozás meglehetősen egyszerű volt (nem tudok beszélni a előfizetés vagy pénzügyi beállítás, mivel közvetlenül a BetterHelp kódját használtam, de a többi egyszerű volt). Kevesebb mint 20 perc alatt meg tudtam válaszolni egy részletes kérdőívet, hogy megfelelő terapeutát keressek. „Úgy éreztem, hogy a kérdések jó munkát végeztek, mivel alaposak, de nem túl kimerítőek. A kérdőív kitöltése után azt mondták nekem, hogy 24-48 órába telhet, mire megtalálom. Körülbelül 18 óra múlva találtak egyet, és felszólítást kaptam, hogy ütemezzem be az első ülésemet. „Úgy éreztem, hogy a kezdeti terapeutám megfelelt a kérdőívben megfogalmazott összes preferenciámnak, de nem voltam teljesen összefüggő velük személyes szinten, így négy alkalom után úgy döntöttem, hogy terapeutát váltok. Ez egy nagyon egyszerű, stresszmentes folyamat volt, ahol választhattam, hogy névtelenül írok visszajelzést arról, hogy miért szeretnék váltani, de nem volt kötelező. A BetterHelp ezután lehetővé tette számomra, hogy néhány olyan terapeuta közül válasszak, akik megfeleltek a kritériumaimnak – és ezzel a második terapeutával jó sikereket értek el. „Minden munkamenet időben elkezdődött, és a videokapcsolat technikailag megfelelőnek tűnik. Van egy csevegési funkció is, amelyet tetszés szerint használhat... Hasznosnak tartom, ha van egy gyors problémája, amelyet meg szeretne beszélni.” „A BetterHelp szolgáltatásra való feliratkozás meglehetősen egyszerű volt ( Nem tudok beszélni az előfizetés vagy a pénzügyi beállítások kiválasztásáról, mivel közvetlenül a BetterHelp kódját használtam, de a többi egyszerű volt). Kevesebb mint 20 perc alatt meg tudtam válaszolni egy részletes kérdőívet, hogy megfelelő terapeutát keressek. „Úgy éreztem, hogy a kérdések jó munkát végeztek, mivel alaposak, de nem túl kimerítőek. A kérdőív kitöltése után azt mondták nekem, hogy 24-48 órába telhet, mire megtalálom. Körülbelül 18 óra múlva találtak egyet, és felszólítást kaptam, hogy ütemezzem be az első ülésemet. „Úgy éreztem, hogy a kezdeti terapeutám megfelelt a kérdőívben megfogalmazott összes preferenciámnak, de nem voltam teljesen összefüggő velük személyes szinten, így négy alkalom után úgy döntöttem, hogy terapeutát váltok. Ez egy nagyon egyszerű, stresszmentes folyamat volt, ahol választhattam, hogy névtelenül írok visszajelzést arról, hogy miért szeretnék váltani, de nem volt kötelező. A BetterHelp ezután lehetővé tette számomra, hogy néhány olyan terapeuta közül válasszak, akik megfeleltek a kritériumaimnak – és ezzel a második terapeutával jó sikereket értek el. „Minden munkamenet időben elkezdődött, és a videokapcsolat technikailag megfelelőnek tűnik. Van egy csevegési funkció is, amelyet tetszés szerint használhat... Hasznosnak tartom, ha van egy gyors problémája, amelyet meg szeretne beszélni.”Termék részletei Költség: heti 65–90 USD, 4 hetente számlázva, tartózkodási helyétől, preferenciáitól és a rendelkezésre álló terapeutáktól függően Alkalmazások elérhetősége: iOS és Google Play Adatvédelem: A BetterHelp adatvédelmi gyakorlatai ellentmondásosak; a vállalat együttműködött az FTC-vel a szabályzatmódosítások érdekében.Költség: heti 65–90 USD, 4 hetente számlázva, az Öntől függően hely, preferenciák és elérhető terapeutákAlkalmazások elérhetősége: iOS és Google Play Adatvédelem: A BetterHelp adatvédelmi gyakorlatát figyelembe vették vitához; a vállalat együttműködött az FTC-vel a szabályzatmódosítások érdekében.43 .8 (29.2 k+) az App Store-bólBiztosítás: Premera, Optum, Blue Cross Blue Shield, Aetna, Cigna és egyebek; Az FSA/HSA is elfogadA kínált szolgáltatásokat: beszélgetésterápia, párterápia, egyéni terápia, pszichiátria, tiniterápia, LMBTQIA+ terápia, veteránterápiaTerápiás formátumok: szöveges üzenetek, videocsevegés és hangüzenetek Használja a „HEALTHLINE85” kódot 85 USD kedvezményért.KEZDJEN EL A TALKSPACEHealthline áttekintésével A több mint 3000 engedéllyel rendelkező terapeutával a Talkspace sokféle szükséglettel rendelkező emberek számára kínál lehetőségeket, beleértve a depressziót és a PTSD-t. Tanácsadást kínálnak egyéneknek, pároknak és tizenéveseknek. Olvassa el a Talkspace teljes ismertetését.Mit mond tesztelőnk Christy Snyder, a Healthline szerkesztője kipróbálta a Talkspace-t. Ez volt az első online mentálhigiénés platform, amit kipróbált, kivéve a távegészségügyet rendszeres terapeutájával és pszichiáterével.  „A regisztráció gyors és egyszerű volt” – mondta. "Úgy éreztem, hogy a felmérés a megfelelő kérdéseket tette fel a mentális egészségemről és a jelenlegi állapotomról anélkül, hogy elhúzódó vagy felesleges lett volna."  A terapeuta, akivel egyeztetett, azonnal felvette vele a kapcsolatot, és Snyder hasznosnak találta a helyzetének és a partnere új munkahelyének átállásával kapcsolatos aggodalmak megbeszélésében. Azonban Snyder jelentős számú automatizált, másolt és – beillesztette a terapeutája üzeneteit, ami azt a benyomást keltette, hogy azokat minden kliensnek elküldték. Ezek az üzenetek gyakran tartalmaztak információkat a terapeuta bizonyos időpontokban való elérhetőségéről, egyéb általános részletek mellett.  Egyébként Snyder elismerte a nagy ügyfélkör kiszolgálásának kihívását, és megértette, hogy bizonyos esetekben kevésbé személyre szabott kommunikációra van szükség. Snydernek aggályai voltak a költségek miatt is, még a mentális egészségügyi szolgáltatásokhoz képest is. biztosító segítségével. Míg szabadon ütemezheti a foglalkozásokat, amikor csak akarja, a szolgáltatásokért heti rendszerességgel kell fizetnie. Ez a fizetési struktúra gyorsan összeadható, de megvan az az előnye, hogy lehetőség van heti munkamenetekre vagy napi üzenetküldésre, amikor mélyebb szintű támogatásra van szükség.  „Összességében tetszett a Talkspace rugalmassága, de azt hiszem, mivel megszoktam egy hagyományosabb modellt, egyes funkciók nem tetszettek nekem – de bizonyosan működhetnének mások számára” – Snyder mondta. Christy Snyder, a Healthline szerkesztője kipróbálta a Talkspace-t. Ez volt az első online mentálhigiénés platform, amit kipróbált, kivéve a távegészségügyet rendszeres terapeutájával és pszichiáterével.  „A regisztráció gyors és egyszerű volt” – mondta. "Úgy éreztem, hogy a felmérés a megfelelő kérdéseket tette fel a mentális egészségemről és a jelenlegi állapotomról anélkül, hogy elhúzódó vagy felesleges lett volna."  A terapeuta, akivel egyeztetett, azonnal felvette vele a kapcsolatot, és Snyder hasznosnak találta a helyzetének és a partnere új munkahelyének átállásával kapcsolatos aggodalmak megbeszélésében. Azonban Snyder jelentős számú automatizált, másolt és – beillesztette a terapeutája üzeneteit, ami azt a benyomást keltette, hogy azokat minden kliensnek elküldték. Ezek az üzenetek gyakran tartalmaztak információkat a terapeuta bizonyos időpontokban való elérhetőségéről, egyéb általános részletek mellett.  Egyébként Snyder elismerte a nagy ügyfélkör kiszolgálásának kihívását, és megértette, hogy bizonyos esetekben kevésbé személyre szabott kommunikációra van szükség. Snydernek aggályai voltak a költségek miatt is, még a mentális egészségügyi szolgáltatásokhoz képest is. biztosító segítségével. Míg szabadon ütemezheti a foglalkozásokat, amikor csak akarja, a szolgáltatásokért heti rendszerességgel kell fizetnie. Ez a fizetési struktúra gyorsan összeadható, de megvan az az előnye, hogy lehetőség van heti munkamenetekre vagy napi üzenetküldésre, amikor mélyebb szintű támogatásra van szükség.  „Összességében tetszett a Talkspace rugalmassága, de azt hiszem, mivel megszoktam egy hagyományosabb modellt, egyes funkciók nem tetszettek nekem – de bizonyosan működhetnének mások számára” – Snyder mondta.A termék részleteiKöltség: 25 USD vagy kevesebb; heti 69 dollártól kezdődik az üzenetküldés; heti 99 dollár videó- ​​és üzenetküldésért; és 109 USD videóért, üzenetküldésért és workshopokértAdatvédelem: HIPAA-kompatibilis és NCQA-akkreditáltAlkalmazások elérhetősége: iOS és Google LejátszásKöltség: 25 USD vagy kevesebb; heti 69 dollártól kezdődik az üzenetküldés; heti 99 dollár videó- ​​és üzenetküldésért; és 109 USD videóért, üzenetküldésért és workshopokértAdatvédelem: HIPAA-kompatibilis és NCQA-akkreditáltAlkalmazások elérhetősége: iOS és Google JátsszOnline <3.8. 29,2k+) a Teen Counseling-tólTerápiaformátumok: virtuálisBiztosítás: általában nem fedezi biztosításA kínált szolgáltatások: tiniterápia Az egészségügyi vonal látogatói 10% kedvezményt kapnak az első hónapban.KEZDJEN EL AZ TIZENI TANÁCSADÁSHOZ =="qah-3kghs Ezt nagyszerű forrás a 13–19 éves tizenévesek és gondozóik számára. A Teen Counseling terapeutái a tinédzsereket érintő problémákra, például a stresszre és az étkezési zavarokra specializálódtak.

    A platform élő csevegéseket, telefonhívásokat, videokonferenciákat és engedéllyel rendelkező terapeutákkal folytatott üzenetküldést kínál. Olvassa el a tinédzser tanácsadásról szóló teljes áttekintésünket.Mit tesztelőnk szerint a „Ez a termék határozottan megfelel a tiniknek/fiatalabb közönségnek, mivel úgy tűnik, hogy a terapeutákat arra képezték ki, hogy fiatalabbakkal dolgozzanak. Ezt az ötletet a terapeuta hangnemének ritmusa és az alapján kaptam, hogy inkább úgy beszélt velem, mint egy tinédzserrel, mint egy felnőttel. „Ez a szolgáltatás nagyon jó és egyszerű volt. Egy e-mailben elküldött linken keresztül tudtam csatlakozni a konferenciához, és ezzel nem volt gond. A terapeutám és én egy kicsit kevesebb, mint egy óráig találkoztunk. „Nagyon barátságos volt, és az ülést azzal töltötte, hogy kérdéseket tett fel magamról, és leírta a dolgokat. Tovább érdeklődött, vagy megkért, hogy bővítsek bizonyos válaszokat, amelyeket jónak tartottam. „Jól éreztem magam vele, de határozottan több időre lett volna szükségem, hogy jobban érezzem magam vele. Határozottan nagyon barátságos, mosolygós volt vele kapcsolatban, amit nagyra értékeltem, de lehet, hogy egyesek számára lenyűgöző. "A foglalkozás összességében nagyon jól sikerült, de kevés betekintést nyújtott a szolgáltatás tényleges terápiás aspektusába, mivel az első ülésen nem igazán foglalkoztunk semmilyen tanácsadással." "Ez a termék határozottan alkalmas tinik/fiatalabb közönség számára, mivel úgy tűnik, hogy a terapeutákat arra képezték ki, hogy fiatalabbakkal dolgozzanak. Ezt az ötletet a terapeuta hangnemének ritmusa és az alapján kaptam, hogy inkább úgy beszélt velem, mint egy tinédzserrel, mint egy felnőttel. „Ez a szolgáltatás nagyon jó és egyszerű volt. Egy e-mailben elküldött linken keresztül tudtam csatlakozni a konferenciához, és ezzel nem volt gond. A terapeutám és én valamivel kevesebb, mint egy óráig találkoztunk. „Nagyon barátságos volt, és azzal töltötte az ülést, hogy kérdéseket tett fel magamról, és leírta a dolgokat. Tovább érdeklődött, vagy megkért, hogy bővítsem ki bizonyos válaszokat, amelyeket jónak tartottam. „Jól éreztem magam vele, de határozottan több időre lett volna szükségem, hogy jobban érezzem magam vele. Határozottan nagyon barátságos, mosolygós viselkedést tanúsított iránta, amit nagyra értékeltem, de lehet, hogy egyesek számára elsöprő volt. „A foglalkozás összességében nagyon jól sikerült, de kevés betekintést nyújtott a szolgáltatás tényleges terápiás aspektusába, mivel az első ülésen nem igazán foglalkoztunk semmilyen tanácsadással.”Termék részleteiAz alkalmazás elérhetősége: > iOS, AndroidKöltség: heti 60–90 USD.Adatvédelem: nem tartalmazza, hogy a HIPAA-kompatibilis-e és NCQA akkreditáltAlkalmazások elérhetősége: iOS, AndroidKöltség: 60-90 USD per hétAdatvédelem: nem tartalmazza, hogy HIPAA-kompatibilis és NCQA-akkreditációval rendelkezik-eTelehealth összehasonlító táblázat h3>ÁrképzésBiztosítási fedezetKiemelésekMire a legjobbBetterHelp• Heti 65–90 USD, a tervtől és a terapeuta látogatásának gyakoriságától függően• havi számlázásnem• beszéljen terapeutájával SMS-en, élő chaten, telefonhíváson és videó• könnyen cserélhető terapeuta• pénzügyi támogatás elérhetőgyors és könnyű hozzáférés az engedéllyel rendelkező szakemberekhezTalkspaceHavi 99 dollártól kezdődik, attól függően, hogy melyik az Ön által választott tervegyes biztosítási csomagok fedezhetik a Talkspace költségeit• nincs szerződés, így bármikor felmondhatod• párterápia és pszichiátriai szolgáltatások állnak rendelkezésreátfogó mentális egészségügyi ellátás A tizenéves tanácsadása heti 65 és 90 dollár között mozognem• az üzenetek privátak maradnak, néhány kivételtől eltekintve• nagyszerű lehetőség tinédzsereknek, akik tétováznak a tanácsadás megkezdésébena tanácsadás megkezdése iránt érdeklődő tinédzsereknek Ha további lehetőségeket keres, olvassa el a legjobb online terápiás platformokról szóló cikkünket.Mire számíthat az első terápiás ülésén Az első terápiás ülése kissé kényelmetlen lehet, akárcsak a legtöbb új tapasztalat, mondta Peña. „Szorongásra lehet számítani” – magyarázta, különösen akkor, ha még soha nem járt terápiára. A terapeutájával való első találkozó valószínűleg kérdésekből és megbeszélésekből áll majd, hogy kapcsolatba léphessen a szakemberrel. Megoszthat egy áttekintést arról, hogy mi vitte el a terápiához, mi történik jelenleg az életében, és minden olyan fontos részletet a múltból, amely befolyásolja jelenét. Peña azt javasolja, hogy az első ülés alatt és után tedd fel magadnak a következő kérdéseket, hogy segítsen felmérni, hogy jó párkapcsolatban vagy-e: Sebezhetőnek érzem magam ezzel a terapeutával?Biztonságban érzem magam, ha beszélgetek velük?Mi van, ha ez nem egy jó pár? Ha először találkozik egy terapeutával, és úgy dönt, hogy nem egy jó pár neked ez teljesen rendben van. Ez teljesen természetes, és sok emberrel előfordul. Eltarthat egy ideig, amíg talál valakit, akivel teljesen jól érzi magát. A Healthline 2022-es online terápiával kapcsolatos felmérése szerint a válaszadók 52%-a talált olyan terapeutát, aki már az első próbálkozásra biztonságban és kényelmesen érezte magát. A válaszadók 48%-a azonban két vagy több terapeutával találkozott, mielőtt megtalálta azt, amelyik megfelel az igényeinek, és kényelmesen és biztonságban érzi magát. Ne felejtse el a fent említett lehetséges piros zászlókat annak eldöntéséhez, hogy kellemetlen érzései csak általános idegek a terápia megkezdése miatt, vagy ha valóban kényelmetlenül érzi magát új terapeutája miatt. Ha úgy érzed, hogy nem tudsz őszintén beszélni velük, vagy nem hallgatnak meg teljesen, ez elég ok lehet a terápia megszakítására. Az első ülés végén a terapeuta esetleg egy másik időpontot szeretne ütemezni. Ha tudja, hogy nem szeretne többet találkozni velük, most jelezze feléjük. Azt mondhatod, hogy bár értékeled az idejüket, nem gondolod, hogy ez most jó párosítás. Ha már egy ideje felkeresi terapeutáját, de úgy érzi, hogy nem akarja többé látni, vagy vörös zászlókat észlel, érdemes megosztani ezt a terapeutával, ha úgy érzi, kényelmes, mondta Peña. „A terapeutája segíthet megérteni, miért nem illenek jól, és beutalókat adhat más terapeutákhoz, akik esetleg találkozhatnak más módon van szüksége” – magyarázta. „Egy dologra emlékezni kell: bízni a folyamatban, és esélyt adni neki. Eltarthat egy ideig, amíg valóban kapcsolatba lép a terapeutával, és bizalmat épít vele.” Laramy Applekamp, ​​a Healthline alkalmazottja és a BetterHelp tesztelője egy idő után terapeutát cserélt, mert nem voltak „összekötődtek”. „Úgy éreztem magam, mint a A kezdeti terapeuta minden preferenciámnak megfelelt, de személyes szinten nem igazán kötődtem hozzájuk… négy alkalom után úgy döntöttem, hogy terapeutát váltok. Ez egy nagyon egyszerű, stresszmentes folyamat volt” – mondta. Ha nem érzi kényelmesnek, hogy ezt szemtől szemben közölje velük, SMS-t is küldhet, felhívhatja vagy e-mailt küldhet nekik, hogy tudassa velük, hogy többé nem szeretné látni őket. Attól függetlenül, hogy hogyan szeretné elmondani a terapeutának, fontos, hogy tájékoztassa őt ahelyett, hogy magyarázat nélkül ne jelenne meg a következő találkozón. Sok terapeuta rendelkezik lemondási szabályzattal, ezért ügyeljen arra, hogy legalább 24 órával a találkozó előtt mondja le, hogy elkerülje a díjat.Gyakran ismételt kérdések a terapeuta megtalálásával kapcsolatbanMennyibe kerül a terápia? A terápia költsége attól függhet, a terápia típusa, a terapeuta tapasztalata, és hogy személyesen vagy távterápián keresztül beszél terapeutával. A terapeuták ülésenként 100 és 200 USD közötti összeget számolhatnak fel a személyes találkozókért. A nagyobb városokban a terápia többe kerülhet. Egyes terapeuták csúszó skálákat kínálhatnak. Ha rendelkezik biztosítással, a fedezettől függően fizetheti a díj egy részét. A távterápia általában olcsóbb. A munkamenet ára körülbelül 50 dollártól kezdődik. Egyes platformok korlátlan terápiát kínálnak heti vagy havi előfizetéssel. A terápia költsége függhet a terápia típusától, a terapeuta tapasztalatától, valamint attól, hogy személyesen vagy távterápián keresztül beszél a terapeutával. A terapeuták 100 és 200 USD közötti díjat számíthatnak fel ülésenként. személyes találkozókra. A nagyobb városokban a terápia többe kerülhet. Egyes terapeuták csúszó skálákat kínálhatnak. Ha rendelkezik biztosítással, a fedezettől függően fizetheti a díj egy részét. A távterápia általában olcsóbb. A munkamenet ára körülbelül 50 dollártól kezdődik. Egyes platformok korlátlan terápiát kínálnak heti vagy havi előfizetéssel.Honnan tudhatom, hogy terapeutához kell fordulnom? Moore azt mondta, hogy meg kell látogatnia. terapeuta, ha nehéznek találja megbirkózni a normál, napi stresszorokkal, és ha úgy érzi, hogy nehézségei vannak a normális napi működéssel. „Ez magában foglalhatja az intenzív érzelmeket, félelmet, haragot, depressziót, szorongást, reménytelenséget, visszahúzódást, stresszt, alvási és étkezési problémákat, többek között olyan tényezőket, amelyek megzavarhatják vagy megzavarhatják az egyén normális működését egy napon. – napi szinten” – mondta. Peña azonban hozzátette, hogy nem kell nagy eseménynek vagy krízisnek lennie ahhoz, hogy kezelésre kerüljön. „A terápiának nem kell reakciónak lennie; ez egy proaktív lépés lehet” – mondta. Moore azt mondta, hogy fel kell keresnie egy terapeutát, ha nehéznek találja megbirkózni a normál, napi stresszorokkal, és ha úgy érzi, mint a normál napi működéssel küszködhet. „Ez magában foglalhatja az intenzív érzelmeket, félelmet, haragot, depressziót, szorongást, reménytelenséget, visszahúzódást, stresszt, alvási és étkezési problémákat, többek között olyan tényezőket, amelyek megzavarhatják vagy megzavarhatják az egyén normális működését egy napon. – napi szinten” – mondta. Peña azonban hozzátette, hogy nem kell nagy eseménynek vagy krízisnek lennie ahhoz, hogy kezelésre kerüljön. „A terápiának nem kell reakciónak lennie; ez egy proaktív lépés lehet” – mondta.Milyen típusú terápia létezik? Sokféle terápia létezik, és sokféle terápia létezik mentálhigiénés szakemberek. A választott típus az Ön igényeitől és preferenciáitól függ. Néhány gyakori terápiatípus:Kognitív viselkedésterápia (CBT): A CBT segít azonosítani és megváltoztatni a negatív gondolkodási mintákat és viselkedéseket. Dialektikus viselkedésterápia (DBT): DBT a CBT elemeit ötvözi a tudatosság, a szorongásos tolerancia és az érzelemszabályozás strukturált készségfejlesztésével , valamint az interperszonális hatékonyság.Pszichodinamikus terápia: Ez a fajta terápia a tudattalan gondolataira és érzelmeire összpontosít.Interperszonális terápia: > Az interperszonális terápia középpontjában az Ön másokkal való kapcsolata áll.Családterápia: Ez a fajta terápia segít a családoknak megoldani a konfliktusokat és javítani a kommunikációt.Csoportterápia: Az ilyen típusú terápia során találkozik olyan emberek csoportjával, akik hasonló tapasztalatokon osztoznak.Művészetterápia: Ez a fajta terápia művészet az érzelmek kifejezésére és a trauma feldolgozásának elősegítésére.Szemmozgások deszenzibilizáló és újrafeldolgozási (EMDR) terápia: EMDR a pszichoterápia interaktív formája, amelyet a pszichológiai és traumaalapú stressz enyhítésére használnak. Sokféle terápia és mentálhigiénés szakembertípus létezik. A választott típus az Ön igényeitől és preferenciáitól függ. Néhány gyakori terápiatípus:Kognitív viselkedésterápia (CBT): A CBT segít azonosítani és megváltoztatni a negatív gondolkodási mintákat és viselkedéseket. Dialektikus viselkedésterápia (DBT): DBT a CBT elemeit ötvözi a tudatosság, a szorongásos tolerancia és az érzelemszabályozás strukturált készségfejlesztésével , valamint az interperszonális hatékonyság.Pszichodinamikus terápia: Ez a fajta terápia a tudattalan gondolataira és érzelmeire összpontosít.Interperszonális terápia: > Az interperszonális terápia középpontjában az Ön másokkal való kapcsolata áll.Családterápia: Ez a fajta terápia segít a családoknak megoldani a konfliktusokat és javítani a kommunikációt.Csoportterápia: Az ilyen típusú terápia során találkozik olyan emberek csoportjával, akik hasonló tapasztalatokon osztoznak.Művészetterápia: Ez a fajta terápia művészet az érzelmek kifejezésére és a trauma feldolgozásának elősegítésére.Szemmozgások deszenzibilizáló és újrafeldolgozási (EMDR) terápia: EMDR a pszichoterápia interaktív formája, amelyet a pszichológiai és traumaalapú stressz enyhítésére használnak. Melyek a terápia előnyei? A terápia számos előnnyel jár, beleértve a mentális egészség javítását, a személyes problémák megoldását és az önismeret növelését . A terápia abban is segíthet, hogy az emberek új megküzdési készségeket tanuljanak meg és kezeljék a stresszt. Néhány ember a terápiát a mentális egészségügyi problémák megelőzésének vagy a mentális egészségi állapotok mögöttes okok kezelésének módjának tekinti. Mások a traumák vagy nehéz életesemények kezelésére használják a terápiát. A terápia számos mentális egészségi állapot hatékony kezelése, beleértve a szorongást, a depressziót, a PTSD-t, az étkezési zavarokat és sok mást. A terápia számos előnnyel jár, beleértve a mentális egészség javítását, a személyes problémák megoldását és az öntudat növelését. A terápia segíthet az embereknek új megküzdési készségek elsajátításában és a stressz kezelésében. Néhány ember a terápiát a mentális egészségügyi problémák megelőzésének vagy a mentális egészségi állapotok mögött meghúzódó okok kezelésének módjának tekinti. Mások terápiát alkalmaznak a traumák vagy nehéz életesemények áthidalására. A terápia számos mentális egészségi állapot hatékony kezelése, beleértve a szorongást, a depressziót, a PTSD-t, az étkezési zavarokat és sok mást.Hogyan válasszak ki egy jó terapeutát?< /h3> Amellett, hogy megbizonyosodik arról, hogy a terapeuta rendelkezik a megfelelő képesítésekkel, és jól ajánlott, a jó terapeuta kiválasztása nagyon személyes erőfeszítés. Olyan valakit szeretne találni, aki megfelel az Ön speciális igényeinek. A stresszes területek azonosítása hasznos lehet a megfelelő terapeuta kiválasztásában – mondta Peña. „A legtöbb terapeuta bizonyos területekre szakosodott, mint például a foglalkoztatási szorongás, szociális szorongás, családterápia, gyász és veszteség stb. – mondta. Nagyon hasznos lehet valakit választani, akinek tapasztalata van, hogy segítsen másokon, akik ugyanazon a dolgokon mennek keresztül, mint te. Amellett, hogy megbizonyosodunk arról, hogy a terapeuta rendelkezik a megfelelő képesítésekkel, és jó terapeutát válasszon. nagyon személyes próbálkozás. Olyan valakit szeretne találni, aki megfelel az Ön speciális igényeinek. A stresszes területek azonosítása hasznos lehet a megfelelő terapeuta kiválasztásában – mondta Peña. „A legtöbb terapeuta bizonyos területekre szakosodott, mint például a foglalkoztatási szorongás, szociális szorongás, családterápia, gyász és veszteség stb. – mondta. Nagyon hasznos lehet valakit választani, akinek van tapasztalata, hogy segítsen másokon, akik ugyanazon a dolgokon mennek keresztül, mint te.Mit tegyek, ha azután nem szeretem a terapeutámat egy ideig kezelések? Rendben van, ha tudatja a terapeutával, hogy nem érzi magát megfelelőnek. Valójában a terapeutája segíthet egy másik szakember megtalálásában, aki jobban megfelel az Ön számára. Vagy együttműködhetnek Önnel, hogy jobban megfeleljenek az Ön igényeinek. A jövőbeni eltérések elkerülése érdekében Peña azt javasolja, hogy kérjen 15 perces konzultációt a potenciális terapeutákkal, hogy felmérjék a kapcsolatot, mielőtt időpontot egyeztetne. Nem árt, ha tudatja terapeutával, hogy nem. nem érzed, hogy megfelelő vagy. Valójában a terapeutája segíthet egy másik szakember megtalálásában, aki jobban megfelel az Ön számára. Vagy együttműködhetnek Önnel, hogy jobban megfeleljenek az Ön igényeinek. A jövőbeni eltérések elkerülése érdekében Peña azt javasolja, hogy kérjen időpontot egy 15 perces konzultációra a potenciális terapeutákkal a kapcsolat felmérése érdekében, mielőtt időpontot egyeztetne.A lényeg Akár bánattal, traumával vagy kapcsolati problémákkal küzd, akár mentális egészségi állapota miatt szeretne kezelést kapni, segítőkész terapeuta keresése nagy változást hozhat a közérzetében. A megfelelő terapeuta megtalálásához kezdje a gyakorlati szempontok mérlegelésével, mint például az engedély, a biztosítás, a helyszín és a szakterületek. Elképzelhető, hogy a barátok, kollégák és egészségügyi szakemberek jó forrást jelentenek az ajánlásokhoz. Az Ön konkrét problémáival foglalkozó szervezetek által biztosított keresőeszközök használatával is találhat lehetőségeket. Ha leszűkítette választási lehetőségeit, hasznos lehet, ha átgondolja céljait és kérdéseit. Így biztos lehet benne, hogy Ön és terapeutája jól illeszkedik a kezelési tervéhez. Végső soron a megfelelő terapeuta megtalálása személyes ügy. Az emberi kapcsolat a hatékony terápia középpontjában áll, és ezt a kapcsolat érzését kiépítheti, akár személyesen, akár telefonon, akár online beszél terapeutájával.

    Elküldve : 2024-05-28 14:16

    Olvass tovább

    Felelősség kizárása

    Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

    Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

    Népszerű kulcsszavak