วิธีดูแลไมเกรนให้ดีขึ้น: เคล็ดลับและเครื่องมือสำหรับชุมชน BIPOC

ติดตาม Drugslib ได้ที่

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้ เราอาจได้รับค่าคอมมิชชันเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา.

วิธีที่เราตรวจสอบแบรนด์และผลิตภัณฑ์

Healthline จะแสดงเฉพาะแบรนด์และผลิตภัณฑ์ที่เรายืนอยู่ข้างหลังเท่านั้น

ทีมของเราค้นคว้าและประเมินคำแนะนำที่เราทำบนไซต์ของเราอย่างละเอียดถี่ถ้วน เพื่อพิสูจน์ว่าผู้ผลิตผลิตภัณฑ์ปฏิบัติตามมาตรฐานความปลอดภัยและประสิทธิภาพ เรา:
  • ประเมินส่วนผสมและองค์ประกอบ: สิ่งเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดอันตรายหรือไม่
  • ตรวจสอบข้อเท็จจริงคำกล่าวอ้างด้านสุขภาพทั้งหมด: คำกล่าวอ้างเหล่านั้นสอดคล้องกับหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ในปัจจุบันหรือไม่
  • ประเมินแบรนด์: ดำเนินการด้วยความซื่อสัตย์และปฏิบัติตามอุตสาหกรรมหรือไม่ ปฏิบัติที่ดีที่สุด?
    • เราทำการวิจัยเพื่อให้คุณสามารถค้นหาผลิตภัณฑ์ที่เชื่อถือได้เพื่อสุขภาพและความสมบูรณ์แข็งแรงของคุณอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับกระบวนการตรวจสุขภาพของเราสิ่งนี้มีประโยชน์หรือไม่
  • ความแตกต่างทางเชื้อชาติในไมเกรนเริ่มต้นจากการที่คนผิวสีมีแนวโน้มที่จะแสวงหาการดูแลและรับน้อยลง อัตราการวินิจฉัยที่ต่ำกว่า
  • อคติโดยนัย การขาดการเข้าถึงการรักษาพยาบาล และปัญหาทางวัฒนธรรม ล้วนมีส่วนทำให้เกิดความไม่เท่าเทียมกันด้านการรักษาพยาบาล
  • การศึกษาด้วยตนเองและความรู้เกี่ยวกับสิทธิของคุณในฐานะผู้ป่วยสามารถช่วยปรับปรุงผลลัพธ์ของคุณได้

    • เมื่อ Sarah Reneé Shaw มีอาการไมเกรนเป็นครั้งแรก โดยมีอาการปวดแสบปวดร้อนและคลื่นไส้ แพทย์ประจำบ้านผิวขาวของเธอมองว่าอาการของเธอถือเป็นความเครียดจากงานใหม่

    Kelsey Feng มีอาการปวดหัวที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอตั้งแต่อายุ 16 ปี แต่ไม่ได้รับการวินิจฉัยเป็นเวลาอีก 8 ปี “ส่วนหนึ่งคือการไม่รู้ว่าไมเกรนคืออะไร” พวกเขากล่าว “และการอยู่ร่วมกับผู้คนที่พูดว่า 'คุณนี่มันดราม่าจริงๆ' หรือ 'มันไม่ได้แย่ขนาดนั้น'”

    สำหรับ ชอว์และเฟิง การปฏิบัติที่ต่ำกว่ามาตรฐานนั้นเกี่ยวพันกับเชื้อชาติ ชนชั้น และเพศ ผู้คนจากคนผิวสี ชนพื้นเมือง หรือชุมชนผิวสีอื่นๆ (BIPOC) ที่อาศัยอยู่กับอาการปวดตุบๆ และคลื่นไส้จากไมเกรนนั้นไม่ได้รับการจดจำอย่างมาก ไม่ได้รับการวินิจฉัย และได้รับการปฏิบัติไม่ดีนักในสหรัฐอเมริกา เมื่อเปรียบเทียบกับคนผิวขาว

    “สำหรับ คนผิวสี ไมเกรนมักถูกมองว่าเป็น 'แค่ปวดหัว'” คริสตัล กวิตา จากู นักสังคมสงเคราะห์จาก MSW ซึ่งทำงานด้านความเท่าเทียมด้านสุขภาพในฐานะนักข่าวกล่าว “แต่มันทำให้ร่างกายอ่อนแอลง”

    และแพทย์ไม่สามารถรักษาอาการนี้ได้เว้นแต่พวกเขาจะเต็มใจรับรู้ถึงความเจ็บปวดของใครบางคน เธออธิบาย

    Jagoo กำลังพูดที่โต๊ะกลมที่ Healthline จัดขึ้นเพื่อพิจารณาว่าการเหยียดเชื้อชาติและ บรรทัดฐานทางวัฒนธรรมส่งผลกระทบต่อการดูแลไมเกรน ผู้เข้าร่วมทั้งห้าคนได้พูดคุยเกี่ยวกับสาเหตุที่ระบบจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง และวิธีที่การสนับสนุนตนเองสามารถสร้างความแตกต่างในการรักษาและคุณภาพชีวิตของพวกเขาได้อย่างไร

    ความไม่เท่าเทียมกันด้านสุขภาพ

    ความแตกต่างทางเชื้อชาติในไมเกรนเริ่มต้นจากการที่คนผิวสีมีโอกาสน้อยที่จะ แสวงหาการดูแล

    เฉพาะ 46 เปอร์เซ็นต์ ของคนผิวดำที่ป่วยเป็นไมเกรนขอความช่วยเหลือ เทียบกับ 72 เปอร์เซ็นต์ของคนผิวขาว ตามข้อมูลของ American Migraine Foundation (AMF) นั่นอาจเป็นเพราะ:

  • ขาดการเข้าถึงการรักษาพยาบาล
  • รายได้ลดลง
  • การเลือกปฏิบัติ
  • ความไม่ไว้วางใจของแพทย์
    • ขาดการเป็นตัวแทนในหมู่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ

    ผลลัพธ์ที่ได้คือมีคนผิวสีได้รับการวินิจฉัยน้อยลง: เพียงแค่ 40 เปอร์เซ็นต์ ของคนผิวดำที่มีอาการได้รับการวินิจฉัยไมเกรน เทียบกับ 70 เปอร์เซ็นต์ของคนผิวขาว AMF รายงาน

    คนเชื้อสายสเปนมีโอกาสได้รับการวินิจฉัยไมเกรนน้อยลง 50 เปอร์เซ็นต์ และคนเอเชียมีอัตราการวินิจฉัยไมเกรนเพียง 9.2 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งอาจสะท้อนถึงการวินิจฉัยที่ไม่เพียงพออย่างมาก

    “ความจริงที่ว่าฉันไม่สามารถหาสถิติเกี่ยวกับจำนวนพวกเราที่ประสบจริงได้ มันบอกอะไรได้มากมาย”

    — Kelsey Feng

    ชอว์ซึ่งเป็นคนผิวดำสังเกตเห็นการรักษาที่แตกต่างจากแพทย์เมื่อพ่อผิวขาวของเธอสนับสนุนเธอตั้งแต่ยังเป็นเด็กเมื่อเทียบกับตอนที่เธอ เข้าร่วมการนัดหมายด้วยตนเองในฐานะผู้ใหญ่ แพทย์ที่ไล่ออกขัดขวางไม่ให้เธอไปรับการรักษาไมเกรน

    “คุณไม่ต้องการไปหาหมอ เพราะหากผลการทดสอบกลับมาเป็นลบ ผู้คนจะบอกว่าคุณกำลังรักษาอาการอยู่” เธออธิบาย

    ในท้ายที่สุด เภสัชกรผู้อยากรู้อยากเห็นได้ช่วยรวบรวมสองและสองเข้าด้วยกัน โดยมอบภาษาและเครื่องมือให้ Shaw ในการแสวงหาการดูแลไมเกรน ปัจจุบัน Shaw เป็นผู้สนับสนุนผู้ป่วย BIPOC และผู้จัดการการเข้าถึงชุมชนของ Global มูลนิธิชีวิตสุขภาพดี.

    เมื่อ Feng ผู้สนับสนุนผู้ป่วย พยายามค้นคว้าเรื่องไมเกรนในครอบครัวชาวอเมริกันเชื้อสายเอเชีย พวกเขาพบว่าการศึกษาวิจัยนี้มีอายุมากกว่าหนึ่งทศวรรษหรือสองปีแล้ว

    “การที่ฉันไม่สามารถหาสถิติเกี่ยวกับจำนวนพวกเราที่ประสบจริงได้นั้นบอกอะไรได้มากมาย” พวกเขากล่าว “ฉันรู้สึกว่ามีอคติเกิดขึ้น”

    A การศึกษาในปี 2015 ในวารสาร Headache ชี้ให้เห็นว่าอัตราไมเกรนที่ลดลงในกลุ่มคนผิวสี แท้จริงแล้วอาจสะท้อนถึงอัตราการวินิจฉัยที่ต่ำกว่าเท่านั้น และหากไม่มีการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการ ผู้คนจะไม่สามารถรักษาไมเกรนได้

    สาเหตุของช่องว่างในการวินิจฉัยมีทั้งจากจิตใต้สำนึกและเชิงโครงสร้าง

    อคติของแพทย์

    อคติโดยนัยหรือทัศนคติโดยไม่รู้ตัวเกี่ยวกับกลุ่มบางกลุ่ม อาจส่งผลต่อวิธีที่แพทย์ปฏิบัติต่อผู้ป่วย การศึกษาในปี 2017 ในหัวข้อจริยธรรมทางการแพทย์ของ BMC แสดงให้เห็นว่าอัตราอคติโดยนัยในหมู่บุคลากรทางการแพทย์ที่สูงส่งผลให้คนผิวดำได้รับการดูแลที่แย่กว่าคนผิวขาว

    ตาม AMF มีเพียง 14 เปอร์เซ็นต์ของคนผิวดำที่เป็นไมเกรนเท่านั้นที่ได้รับยารักษาไมเกรนเฉียบพลัน เทียบกับ 37 เปอร์เซ็นต์ของคนผิวขาว

    เมื่อ Shaw บ่นเรื่องอาการปวดหัวเป็นครั้งแรก แพทย์ของเธอสั่งยาแก้ความวิตกกังวล แพทย์อีกคนหนึ่งบอกว่าเธอยังเด็กเกินไปที่จะเจ็บปวดมากขนาดนี้

    ระหว่างนัดรักษาไมเกรน — ฉีดโบท็อกซ์ 31 ครั้งบริเวณใบหน้าและลำคอ — พยาบาลคนหนึ่งแสดงความคิดเห็นว่าเธอไม่ได้ร้องไห้เหมือนคนไข้คนอื่นๆ

    ชอว์คุ้นเคยกับการลดความเจ็บปวดและความคิดของเธอเองว่า “คุณกำลังพูดแบบนั้นเพราะฉันเป็นคนผิวดำหรือเปล่า?”

    หลังจากปวดหัวไมเกรนไม่หยุดหย่อนเป็นเวลา 4 สัปดาห์ Qasim Amin Nathari นักเขียน ได้ไปที่ห้องฉุกเฉิน (ER) โดยให้รออยู่นาน 8 ชั่วโมงภายใต้แสงไฟสว่างจ้า

    เมื่อพบเห็นเขาในที่สุด เขากล่าวถึงส่วนผสมของยาที่เคยใช้ได้ผลกับเขาในอดีต เขาได้รับคำตำหนิอย่างเข้มงวดว่า “เราไม่ทำอย่างนั้นที่นี่” นาธารีเล่า นักเคลื่อนไหวทั้งในชุมชนมุสลิมและไมเกรน และเป็นอดีตผู้บริหารในสำนักงานนายกเทศมนตรีของคอรี บุคเกอร์

    “เรดาร์ของฉันสูงขึ้น: นี่คือสิ่งสีดำหรือเปล่า” เขาพูดว่า. “เป็นหมอผิวขาวสองคน บางทีพวกเขาอาจมีปัญหากับชายผิวดำที่พยายามบอกพวกเขาว่าควรทำงานอย่างไร”

    ยาที่แพทย์ห้องฉุกเฉินเสนอให้คืออะไร? ยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ที่นาธารีมีอยู่แล้วที่บ้าน

    Nathari เคยชินกับการเป็นชายผิวดำเพียงคนเดียวในแวดวงรณรงค์เรื่องไมเกรน ซึ่งดูเหมือนว่าพื้นที่นี้จะถูกครอบงำโดยผู้หญิงผิวขาววัยกลางคน

    ผ่านทาง สีดำ พอดแคสต์ Men Have Migraine Too เขาตั้งภารกิจในการสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับไมเกรนให้กับคนเช่นเขา ซึ่งเป็นกลุ่มที่มีอัตราการรักษาโรคที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดศีรษะต่ำที่สุด ตามข้อมูลจาก การศึกษาปี 2021

    แพทย์ขาดการศึกษาเกี่ยวกับอาการนี้

    A การศึกษาในปี 2020 ในวารสาร Headache ตั้งข้อสังเกตว่าแม้ว่าการเข้ารับการตรวจไมเกรนมากกว่าครึ่งหนึ่งจะเกิดขึ้นที่สำนักงานบริการปฐมภูมิ แพทย์ประจำครอบครัวจำนวนมากได้รับการศึกษาอย่างเป็นทางการเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับยาแก้ปวดศีรษะ

    มีเพียง 28 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่คุ้นเคยกับแนวทางของ American Academy of Neurology สำหรับการป้องกันไมเกรน และมีเพียง 40 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่ทราบคำแนะนำของ American Board of Internal Medicine Foundation ให้จำกัดการใช้ยากลุ่มฝิ่นและการถ่ายภาพไมเกรน

    “ไมเกรนเป็นสิ่งที่ถูกตีตราและเป็นเรื่องปกติมากจนคุณคิดว่าต้องได้รับการดูแลอย่างเร่งด่วนและห้องฉุกเฉินจะรู้วิธีรักษา” เฟิงกล่าว “มันค่อนข้างง่าย ไมเกรนทุกรายมีอาการสองสามอย่าง นี่คือปี 2022 แผนกฉุกเฉินและศูนย์ดูแลฉุกเฉินทั้งหมดควรมีรายการตรวจสอบนี้”

    นามิรา อิสลาม อานานีเป็นทนายความด้านสิทธิมนุษยชนในเมืองดีทรอยต์ ซึ่งไปพบนักประสาทวิทยาหลังจากการระบาดของโรคโควิด-19 ทำให้เธอสลับคำพูดและพูดไม่ชัด นักประสาทวิทยาคนนี้เองที่พาเธอเข้ารับการวินิจฉัยโรคไมเกรนในที่สุด

    “ตอนนั้น แพทย์ปฐมภูมิของฉันและผู้เชี่ยวชาญคนอื่นๆ ที่ฉันพบอาการเกี่ยวกับโควิด ไม่มีใครเกี่ยวข้องเลย” เธอกล่าว

    อนานีพบว่าการตรวจหาเชื้อโควิด-19 ในขณะนั้นเป็นเรื่องยาก เนื่องจากอุณหภูมิร่างกายของเธอไม่เข้าข่ายเป็นไข้ “ฉันก็แบบว่า ฟังนะ สำหรับชาวเอเชียใต้ พวกเราหลายคนไม่ได้ใจร้อนขนาดนั้น” เธอกล่าว

    การวิจัยสนับสนุน: สภาพการณ์ไม่เหมือนกันในทุกคน การศึกษาปี 2021 พบว่าสมมติฐานเกี่ยวกับ "ปกติ ” อุณหภูมิของร่างกายอาจส่งผลให้ไม่สามารถวินิจฉัยไข้อย่างรุนแรงในผู้ป่วยโรคโควิด-19 ได้

    การขาดการศึกษาอาจอธิบายในทำนองเดียวกันว่าทำไมแพทย์ห้องฉุกเฉินจึงเคยสั่งยานาธารีเป็นยาเปลี่ยนชื่อแบรนด์ที่เขารู้อยู่แล้วว่าไม่ได้ผล สำหรับไมเกรน

    “เมื่อคุณได้ลองใช้ยาที่แตกต่างกันถึง 20 ชนิดเหมือนกับที่ผมทำ คุณเป็นคนไข้ที่ได้รับข้อมูลและสามารถสนทนาอย่างชาญฉลาดกับแพทย์ของคุณได้” เขากล่าว “แต่บางครั้งพวกเขาก็ดำเนินการด้วยท่าทีที่แน่นอนก่อนที่พวกเขาจะรู้ว่าคุณมีอะไรบ้าง”

    การสร้างภาพแบบเหมารวม

    แพทย์มักมองหาเบาะแสเพื่อรวบรวมภาพสุขภาพของใครบางคน และมีแนวโน้มที่จะคาดเดาเกี่ยวกับบุคคลโดยอิงจากรูปลักษณ์ภายนอก

    การศึกษาปี 2022 ในวารสาร Health Affairs พบว่าแพทย์มีแนวโน้มที่จะอธิบายผู้ป่วยผิวสีในแง่ลบในบันทึกมากกว่าผู้ป่วยผิวขาวถึง 2.54 เท่า โดยใช้คำว่า "ไม่ปฏิบัติตาม" หรือ "ไม่ปฏิบัติตาม" คนผิวสียังมีแนวโน้มที่จะได้รับการรักษาความเจ็บปวดน้อยเกินไป และถือเป็น "การแสวงหายา"

    ชอว์เชื่อว่าการเหมารวมคือสิ่งที่ต้องตำหนิในการรักษาของเธอที่ห้องฉุกเฉินหลังจากมีอาการไมเกรนเป็นเวลานาน 2 เดือน จู่โจม.

    “ฉันเดินเข้าไปกับคู่ของฉัน ฉันกำลังดิ้นรนที่จะพูดคุย และผู้หญิงที่เห็นฉันก็ทำเอากำแพงนี้พังทลายลง เธอไม่ดีเลย เธอทำให้ฉันมีทัศนคติเช่นนั้น” Shaw เล่า “แล้วชายผิวขาวคนนี้ก็เข้ามา และเธอก็ประมาณว่า 'สวัสดีครับ คุณเป็นยังไงบ้าง?'” เปลี่ยนไปใช้กิริยาที่สุภาพ “บางทีเธออาจคิดว่าฉันกำลังมองหายา” เธอกล่าวเสริม

    Feng ได้รับการพิจารณาว่ากำลังแสวงหายาเสพติดในการเข้ารับการตรวจห้องฉุกเฉินครั้งหนึ่ง โดยได้แจ้งให้เธอทราบว่าไม่มีสารฝิ่น

    “ฉันไม่ได้มาที่นี่เพื่อเรื่องนั้น ฉันต้องการยา IV ฉันต้องทำงาน ฉันกำลังจะลาป่วยแล้ว” เฟิงเล่า “พวกเขาปฏิบัติต่อฉันราวกับว่าฉันอยู่ที่นั่นเพียงเพราะเสพยา ฉันไม่แน่ใจว่านั่นเป็นเพราะฉันไม่ใช่คนขาวหรือเปล่า”

    ปัญหาทางวัฒนธรรม

    ทัศนคติที่ไม่ได้พูดในบางวัฒนธรรมอาจมีส่วนทำให้เกิดการวินิจฉัยต่ำเกินไปและไม่ได้รับการปฏิบัติ

    เช่น เพื่อนร่วมห้องของเฟิงเมื่อ 2 ปีที่แล้วชี้ให้เห็นว่าการปวดหัวในแต่ละวันไม่ใช่เรื่องปกติ “ในวัฒนธรรมเอเชีย คุณไม่ควรแสดงให้เห็นว่ามีอะไรผิดปกติกับคุณ” เฟิงกล่าว

    มุมมองดังกล่าวทำให้ Feng พึ่งพายาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ และชะลอการไปพบแพทย์เนื่องจากอาการไมเกรนเรื้อรังในขณะนี้

    "มีหลายอย่าง ในอดีตเกี่ยวกับลูกของผู้อพยพที่ไม่ต้องการก่อปัญหา มันน่ากลัวที่จะเป็นคนลำบากในห้องกับหมอ”

    — นามิรา อานานิ

    Anani ซึ่งมีเชื้อสายบังกลาเทศเคยได้ยินว่าไมเกรนเป็นเพียงสิ่งที่ต้องผ่านไป “คุณยังต้องทำอาหาร ดูแลลูกๆ มีงานทำ” เธอกล่าว โดยอธิบายว่าการปรับสภาพวัฒนธรรมทำให้เธอลดความเจ็บปวดลงได้

    “มีการเล่าเรื่องภายในอยู่ตลอดเวลา เช่น 'มันไม่ได้แย่ขนาดนั้น' และ 'ฉันไม่อยากเป็นปัญหา' หรือ 'ให้ฉันคิดดูเองแทนที่จะพึ่งพา ในสาขาการแพทย์'” เธอกล่าว

    “ในอดีตมีเรื่องราวมากมายเกี่ยวกับเด็กของผู้อพยพที่ไม่ต้องการสร้างปัญหา” อนานี ผู้ก่อตั้ง Muslim Anti-Racism Collaborative ซึ่งเป็นองค์กรความยุติธรรมทางเชื้อชาติที่ยึดหลักศรัทธา “การเป็นคนลำบากในห้องกับหมอเป็นเรื่องน่ากลัว”

    หากสมาชิกในครอบครัวไม่ได้รับการรักษา คุณอาจไม่พร้อมที่จะรับมือกับอาการของตนเอง

    ในฐานะผู้รับบุตรบุญธรรมข้ามเชื้อชาติ Shaw ไม่เคยได้รับผลประโยชน์จากการรู้ประวัติการรักษาพยาบาลของครอบครัวของเธอเลย ซึ่งเป็นอุปสรรคอีกประการหนึ่งในการรับการวินิจฉัย

    วิธีสนับสนุนตนเอง

    การสนับสนุนตนเองสามารถสร้างความแตกต่าง Jagoo กล่าว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อ “มักมีพลวัตของอำนาจที่รุนแรงซึ่งเรากำลังเผชิญในฐานะผู้ป่วย สมการ”

    สำหรับผู้สนับสนุนบางคนที่ Healthline พูดคุยด้วย การใช้คำว่า "ไมเกรน" ในการนัดหมายก็อาจก่อให้เกิดความก้าวหน้าได้

    ขั้นตอนแรกที่สำคัญคือการเรียนรู้ให้มากที่สุดเท่าที่คุณ สามารถเกี่ยวกับไมเกรน รวมถึง:

  • รายการตรวจสอบอาการที่เป็นไปได้
  • วิธีพูดคุยกับแพทย์ของคุณ
  • การรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสุด
    • มาตรการการดำเนินชีวิตที่อาจช่วยได้

    เตรียมพร้อมสำหรับการนัดหมาย

    เตรียมรายการคำถามมาด้วย เนื่องจากลืมได้ง่าย พวกเขาในขณะนี้

    ผู้สนับสนุนหลายรายเก็บรายการยาที่มีคำอธิบายประกอบไว้ในโทรศัพท์ที่พวกเขาได้ลองใช้ เพื่อความสะดวกในการนัดหมายแพทย์ “ฉันสามารถพูดได้ว่า ‘นี่คือสิ่งที่ได้ผลในการนัดหมายครั้งล่าสุด นี่คือสิ่งที่ได้ผลเมื่อ 2 ปีที่แล้ว” ชอว์กล่าว

    การให้ความคิดเห็นอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับการรักษาเป็นสิ่งสำคัญ “เมื่อมีบางอย่างทำให้ฉันเจ็บปวดจริงๆ ฉันไม่ได้แสดงออก และแพทย์ของฉันก็คิดว่ามันได้ผล” Shaw กล่าว

    เธอยังพูดออกมาเมื่อไม่มีเงินซื้อยา แทนที่จะไม่กรอกใบสั่งยา เธอขอให้แพทย์หายาทดแทนที่มีราคาไม่แพง

    คุณอาจพบว่าการพาเพื่อนหรือคู่นอนไปพบแพทย์ตามนัดอาจเป็นประโยชน์ “ผู้คนไม่ฟังฉันตั้งแต่แรก” ชอว์กล่าว ตอนนี้คู่ของเธอเข้ามาเตือนเธอถึงข้อกังวลหากเธอลืมและขอให้เธอกลับมา

    ยืนยันสิทธิ์ของคุณในฐานะผู้ป่วย

    คุณมีสิทธิ์ในการเลือกแพทย์รายอื่นหากไม่สามารถตอบสนองความต้องการของคุณได้ คุณมีสิทธิ์ไปพบนักประสาทวิทยา คุณมีสิทธิ์ไปพบแพทย์ที่เข้าใจภูมิหลังของคุณ คุณสามารถ - และควร - มีสิทธิ์พูดในการรักษาของคุณด้วย

    อานานีกล่าวว่าแพทย์มักสันนิษฐานว่าผู้หญิงที่สวมผ้าคลุมศีรษะจะยอมจำนน เพื่อตอบโต้ทัศนคตินั้น เธอจะพูดถึงตั้งแต่แรกว่าเธอเป็นทนายความและผลักดันตัวเองให้กล้าแสดงออก “ฉันสามารถสุภาพได้ แต่ฉันจะไม่นั่งเฉยๆ ฉันจะถามคำถามต่อไป” เธอกล่าว

    เธอทำงานร่วมกับโค้ชผู้นำเพื่อสวมบทบาทการนัดหมายของนักประสาทวิทยาที่กำลังจะมีขึ้นเพื่อพาตัวเองเข้าสู่ "ช่องว่าง" ที่เหมาะสม

    เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนและผู้สนับสนุน< /h3>

    การเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนและผู้สนับสนุนแบบตัวต่อตัวและทางออนไลน์ไม่เพียงแต่จะช่วยให้คุณได้เรียนรู้อาการต่างๆ ที่เกิดขึ้น แต่ยังช่วยให้คุณทราบถึงการรักษาใหม่ๆ อีกด้วย

    ผู้ที่เคยดูแลเรื่องไมเกรนสามารถแบ่งปันข้อมูลว่าการรักษาแบบใดได้ผลดีที่สุด และวิธีการครอบคลุมการประกัน ซึ่งอาจเป็นอุปสรรคใหญ่สำหรับผู้คนในชุมชน BIPOC

    “การ ชิ้นส่วนของชุมชนมีประโยชน์และมีความหวังจริงๆ” Anani ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของช่องทาง Slack เฉพาะ BIPOC กล่าว “ฉันสามารถกลับไปหาหมอและพูดว่า 'ฉันเคยเห็นวิธีนี้มากับบางคนแล้ว'”

    “ถ้าฉันไม่เป็นโรคไมเกรน ฉันคงจะเป็นจริงๆ คิดว่าเป็นโรคของหญิงวัยกลางคนผิวขาว”

    — กาซิม อามิน นาธารี

    Feng หวังว่าพวกเขาจะรู้ก่อนหน้านี้ว่าจะสนับสนุนตนเองอย่างไร “แพทย์สามารถเพิกเฉยหรือไม่พูดถึงสิ่งต่างๆ ในรายการตรวจสอบได้” เฟิง ซึ่งตอนนี้รู้แล้วว่ายังมีทรัพยากรอีกมากมาย “คุณไม่ได้อยู่คนเดียว” พวกเขากล่าวเสริม

    “มีคนจำนวนมากในชุมชนที่ยินดีแบ่งปันเรื่องราวของสิ่งที่ได้ผลสำหรับพวกเขา”

    องค์กรสนับสนุนไมเกรนบางแห่งที่คุณอาจพบว่ามีประโยชน์ ได้แก่:

  • ข้อมูลมูลนิธิ Global Healthy Living
  • เครือข่าย 50 รัฐ
  • Alliance for Headache Advocacy
  • ไมล์สำหรับไมเกรน

    • ต้องเปลี่ยนแปลงอะไรอีกบ้าง

    การทบทวนในปี 2021 ในวารสาร Neurology ได้สรุปขั้นตอนต่างๆ ที่จะช่วยแก้ไขช่องว่างในการวินิจฉัยและการรักษาในชุมชนที่ด้อยโอกาส:

  • การปรับปรุงความรอบรู้ด้านสุขภาพ
  • เพิ่มประสิทธิภาพการแพทย์ทางไกล
  • ให้ความรู้แก่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพระดับปฐมภูมิและฝึกอบรมพวกเขาเกี่ยวกับความอ่อนไหวทางวัฒนธรรมและอคติโดยนัย
  • รวมถึงกลุ่มที่ด้อยโอกาสในการวิจัยเรื่องอาการปวดหัว
  • ปรับปรุงความพยายามในการสนับสนุน

    • Nathari เชื่อว่าการปรับปรุงการนำเสนอ BIPOC ในสื่อและฟอรัมที่เกี่ยวข้องกับไมเกรนจะช่วยปิดช่องว่างได้อย่างมาก

    “ฉันเห็นการขาดการปรากฏตัวหากฉันไม่ได้เป็นไมเกรน ฉันคงคิดจริงๆ ว่าเป็นโรคของผู้หญิงวัยกลางคนผิวขาว” เขากล่าว

    “ฉันคิดว่าเป็นสิ่งสำคัญมากที่เสียงของฉันและเสียงของคนที่ดูเหมือนฉันจะต้องปรากฏและกระตือรือร้นในการสนทนานี้”

    Healthline ขอขอบคุณผู้เข้าร่วม " ชีวิตกับไมเกรน: ประสบการณ์จากชุมชน BIPOC” สำหรับการมีส่วนร่วม:

    Namira Islam Anani (เธอ/เธอ/เธอ) เป็นทนายความด้านสิทธิมนุษยชนและนักการศึกษาที่ทำงานเพื่อขัดขวางรูปแบบที่นำไปสู่การลดทอนความเป็นมนุษย์ Namira เป็นผู้อำนวยการของ ProInspire อยู่ในทีมออกแบบ Racial Equity Fellowship สำหรับ Detroit Equity Action Lab (DEAL) ที่โรงเรียนกฎหมายมหาวิทยาลัย Wayne State และเป็นผู้ร่วมก่อตั้ง Muslim Anti-Racism Collaborative (MuslimARC) ซึ่งเป็นกลุ่มเชื้อชาติที่อิงศรัทธา องค์กรยุติธรรม

    ค้นหานามิราได้ที่ Twitter

    Kelsey Feng (พวกเขา/พวกเขา/ของพวกเขา) เป็นผู้สนับสนุนผู้ป่วยที่มีความพิการซึ่งประจำอยู่ในพื้นที่มหานครลอสแอนเจลิส พวกเขามีอาการไมเกรนมาตั้งแต่ปี 2555 และกลายเป็นเรื้อรังในปี 2564 พวกเขาสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรี สาขารัฐศาสตร์และผู้เยาว์สาขาความหลากหลายและความไม่เท่าเทียมกันทางสังคม และมุ่งมั่นที่จะปรับปรุงความไม่เสมอภาคด้านสุขภาพ

    ค้นหา Kelsey ได้ที่ Twitter และ อินสตาแกรม

    คริสตัล กวิตา จากู (เธอ/เธอ/เธอ) สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรี ในสาขาสังคมวิทยาจาก York University และ M.S.W. จากมหาวิทยาลัยวินด์เซอร์ Jagoo เป็นนักข่าว นักสังคมสงเคราะห์ และผู้อำนวยความสะดวก มีความหลงใหลในเรื่องความเท่าเทียม ทัศนศิลป์ของเธอปรากฏใน Pandemic: A Feminist Response, CRIP COLLAB และแคมเปญ This is Ableism ของ Inclusion Canada

    ค้นหา Krystal ได้ใน Twitter, Instagram และ Facebook.

    Qasim Amin Nathari (เขา/ฮิม/ฮิส ) เป็นผู้สนับสนุนไมเกรน นักเขียน และผู้ก่อตั้ง Black Men Have Migraine Too เขาเป็นผู้นำศรัทธาในชุมชนชาวอเมริกันมุสลิมและยังทำงานในหน่วยงานรัฐบาลท้องถิ่น โดยดำรงตำแหน่งรองผู้อำนวยการฝ่ายสื่อสารของเมืองนวร์ก รัฐนิวเจอร์ซี ภายใต้อดีตนายกเทศมนตรีวุฒิสมาชิก Cory Booker

    ค้นหา Qasim บน Twitter และ อินสตาแกรม

    Sarah Reneé Shaw (เธอ/เธอ) เป็นผู้สนับสนุนผู้ป่วย BIPOC และผู้จัดการฝ่ายประชาสัมพันธ์ชุมชนของ Global Healthy Living Foundation (GHLF) เธอมุ่งมั่นที่จะสนับสนุนผู้ป่วยและความเท่าเทียมด้านสุขภาพเพื่อสนับสนุนผู้ป่วยผิวดำ ชนพื้นเมือง และคนผิวสี และ LGBTQIA+ ในฐานะผู้ป่วยไมเกรน Sarah Reneé ช่วยดำเนินกิจกรรมและแนวร่วมสำหรับผู้ป่วยไมเกรน ตลอดจนช่วยเหลือสภาผู้ป่วยของ GHLF/CreakyJoints

    ค้นหา Sarah Reneé ได้ที่ ทวิตเตอร์ และ อินสตาแกรม

    โพสต์แล้ว : 2023-12-14 08:56

    อ่านเพิ่มเติม

    ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

    มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

    การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

    คำสำคัญยอดนิยม