Làm thế nào để hạn chế rủi ro sức khỏe do không khí ô nhiễm gây ra

Theo dõi Drugslib trên

Bởi Carole Tanzer Miller Phóng viên HealthDay

Đã được Drugs.com xem xét về mặt y tế

qua HealthDay

CHỦ NHẬT, ngày 12 tháng 4 năm 2026 — Ô nhiễm không khí không còn như trước nữa.

Mặc dù mức độ chì và sulfur dioxide đã giảm do các quy định về môi trường, nhưng các mối đe dọa khác đối với chất lượng không khí vẫn tồn tại.

Ô nhiễm hạt, ôzôn và khói cháy rừng đều làm ô nhiễm không khí bạn hít thở và gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn.

"Gần như tất cả mọi người trên hành tinh đều thỉnh thoảng tiếp xúc với không khí không lành mạnh", Dr. Stavros Garantziotis, nhà nghiên cứu tại Viện Y tế Quốc gia.

Ông nói thêm trên tạp chí NIH News in Health số tháng 4: "Việc tiếp xúc với ô nhiễm không khí không ảnh hưởng đến mọi người theo cách giống nhau".

Nguy cơ cao hơn đối với những người mắc bệnh hen suyễn, khiến họ khó thở. Trẻ em, người lớn tuổi và những người mắc bệnh bệnh tiểu đường hoặc bệnh tim cũng có thể gặp khó khăn.

Trên thực tế, News in Health lưu ý, những ngày ô nhiễm cao thường kéo theo sự gia tăng đột biến số lượt đến bệnh viện vì đau tim và đột quỵ ở người lớn tuổi. Một số chất ô nhiễm cũng làm tăng nguy cơ ung thư.

Ô nhiễm hạt từ các quy trình công nghiệp, phương tiện giao thông và nhà máy điện là mối đe dọa lớn. Các hạt nhỏ trong không khí có thể được hít sâu vào phổi.

Ozone, một loại khí hình thành khi ánh sáng mặt trời phản ứng với một số chất ô nhiễm, cũng có thể gây tổn thương đường thở.

Và khói cháy rừng có thể ảnh hưởng đến con người ở cách xa nguồn hàng trăm dặm. Những đám cháy này xảy ra thường xuyên hơn bao giờ hết, giải phóng hóa chất, các hạt nhỏ và kim loại vào không khí.

"Khói không ở lại nơi có lửa," Garantziotis nói. "Nó bay đi bất cứ nơi nào gió đưa nó đến."

Nói cách khác, ngay cả khi đám cháy xảy ra cách xa hàng trăm dặm, các sản phẩm phụ có thể thấm vào nhà bạn, làm tăng thêm tác động đến sức khỏe do các chất ô nhiễm từ các nguồn trong nhà như lò sưởi, bếp ga, nấm mốc, bụi, vẩy da thú cưng và sâu bệnh.

Garantziotis và nhóm của ông đang nghiên cứu cách tế bào phổi tự phục hồi sau khi tiếp xúc với không khí ô nhiễm.

Họ phát hiện ra rằng ô nhiễm có thể phá vỡ các vật chất hỗ trợ xung quanh tế bào phổi, khiến bạn khó thở hơn.

Phát hiện này cho thấy rằng việc cung cấp cho con người một dạng vật liệu lành mạnh, được gọi là hyaluronan, có thể giúp phục hồi sức khỏe phổi.

Các nhà khoa học cũng đang cố gắng tìm hiểu lý do tại sao một số người lại dễ bị ảnh hưởng bởi ô nhiễm hơn. News in Health cho biết việc tìm hiểu lý do có thể dẫn đến những phương pháp mới để ngăn ngừa và điều trị các bệnh liên quan.

Trong lúc chờ đợi, bạn có thể thực hiện các bước sau:

  • Hỏi bác sĩ xem không khí ô nhiễm ở nhà, trường học hoặc nơi làm việc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào.
  • Khi mức độ ô nhiễm cao, hãy hạn chế hoạt động ngoài trời và đóng cửa sổ.
  • Khi nấu ăn, đặc biệt là với các thiết bị dùng gas, hãy luôn sử dụng quạt hút.
  • Thay bộ lọc HVAC hàng quý.
  • Tránh hút thuốc trong nhà và ở gần khói thuốc thụ động.
  • Đối với các phòng có nguồn ô nhiễm cao hơn, hãy cân nhắc sử dụng máy lọc không khí HEPA di động.
  • Mở cửa sổ khi chất lượng không khí ngoài trời tốt để thông gió cho ngôi nhà của bạn.

    • Nguồn

  • NIH News in Health, tháng 4 năm 2026

    • Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Dữ liệu thống kê trong các bài báo y tế cung cấp các xu hướng chung và không liên quan đến cá nhân. Các yếu tố cá nhân có thể khác nhau rất nhiều. Luôn tìm kiếm lời khuyên y tế được cá nhân hóa cho các quyết định chăm sóc sức khỏe của từng cá nhân.

    Nguồn: HealthDay

    Đã đăng : 2026-04-13 01:41

    Đọc thêm

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm

    Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

    Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

    Từ khóa phổ biến