Cách quản lý khi con cái trưởng thành của bạn đang sống ở nhà

Theo dõi Drugslib trên

Có những đứa trẻ đã trưởng thành sống cùng nhà có thể là điều tốt, nhưng nếu không có sự giao tiếp thích hợp thì xung đột có thể dễ dàng nảy sinh. Sau đây là cách giải quyết tình huống này.

Nếu con cái trưởng thành của bạn đang sống ở nhà thì bạn là một phần của đám đông ngày càng tăng.

Giới thiệu về 1 trong 3 Người Mỹ trong độ tuổi từ 18 đến 34 sống với cha mẹ, theo thống kê Dữ liệu của Cục điều tra dân số Hoa Kỳ từ năm 2021.

Trẻ em trưởng thành ở Hoa Kỳ và trên toàn thế giới ngày càng ở nhà lâu hơn. Nhiều người cũng đang quay về sống với cha mẹ sau một thời gian sống tự lập do hoàn cảnh kinh tế thay đổi, trong đó có chi phí sinh hoạt ngày càng tăng.

Nếu bạn đang sống chung với những đứa con đã trưởng thành của mình, việc gặp phải xung đột về lối sống và các yếu tố khác là điều bình thường, Matt Lundquist, nhà trị liệu tâm lý và người sáng lập TriBeCa Therapy, một nhóm thực hành ở Thành phố New York.

Bởi vì con bạn bây giờ đã trưởng thành, những quy tắc bạn đặt ra khi họ còn là thanh thiếu niên có lẽ không còn áp dụng nữa.

Lundquist cho biết không có cách nào đúng đắn để thiết lập các quy tắc và kỳ vọng trong gia đình. “Hãy nghĩ về những gì bền vững, những gì thực tế, những gì sẽ thực sự khiến bạn cảm thấy hài lòng về sau.”

Dưới đây là một số gợi ý mà bạn có thể sử dụng để biến điều đó thành hiện thực.

4 lời khuyên dành cho phụ huynh trong việc thiết lập ranh giới

Đây là cách giải quyết khi có con trưởng thành sống cùng nhà với bạn.

1. Nói chuyện càng sớm càng tốt

Gặp con bạn khi hai bạn mới bắt đầu sống chung để thảo luận về các quy tắc cơ bản và kỳ vọng. Đó có thể là một cuộc điện thoại nhóm hoặc một cuộc thảo luận sau bữa tối.

“Có lẽ nên nói chuyện sớm hơn, minh bạch hơn và rõ ràng hơn mức mà hầu hết mọi người nghĩ là cần thiết,” Lundquist khuyến nghị.

Dưới đây là một số câu hỏi để cùng nhau xem xét:

  • Chúng ta có định ăn tối cùng nhau không?
  • Ai sẽ trả tiền ăn?
  • Tiền thuê nhà có được trả dưới hình thức nào không?
  • Ôtô có được dùng chung không? Nếu vậy, xăng được thanh toán hoặc đổ đầy như thế nào?
  • Ai sẽ rửa bát?
  • Các bạn sẽ sống cùng nhau trong bao lâu?

    • Xung đột xảy ra khi các bạn ở bên nhau trong một thời gian dài, bất kể các bạn làm việc cùng nhau tốt đến đâu. Đó là lý do tại sao những cuộc thảo luận này rất quan trọng, ngay cả khi mọi thứ hiện tại có vẻ ổn.

    2. Thảo luận về các vấn đề và giải pháp tiềm ẩn trong tương lai

    Bạn cũng nên thảo luận trước về những vấn đề có thể xảy ra và cách bạn giải quyết vấn đề đó. Xung đột gia đình thường liên quan đến:

  • tiền bạc
  • không gian chung
  • dọn dẹp
  • tần suất các bạn dành thời gian cho nhau
  • cách bạn truyền đạt
  • những kỳ vọng về việc có bạn tình hoặc một cuộc hẹn hò tại nhà
  • việc sử dụng ma túy và rượu tại nhà

    • 3. Hãy rõ ràng như pha lê

    Đưa ra các quy tắc cụ thể. Ví dụ: “Mỗi lần đi ăn mang về, mỗi người sẽ trả phần của mình.”

    Viết ra những thông số mà bạn đã thống nhất và gửi vào email hoặc dán lên tủ lạnh để mọi người có thể tham khảo chúng. Làm như vậy có thể giúp tránh đối đầu về sau.

    “Rắc rối mà tôi không thể tránh khỏi trong những cuộc trò chuyện kiểu này là khi ai đó đưa ra gợi ý hoặc nêu ra [vấn đề] rồi rời khỏi cuộc trò chuyện và nghĩ rằng 'Ồ, mọi việc diễn ra tốt đẹp' rồi nghĩ, 'Đợi đã, đã Tôi hiểu lầm à? Bạn có nghĩ tôi đang nói về điều gì khác không?’” Lundquist nói.

    4. Hãy kiểm tra thường xuyên và điều chỉnh khi cần

    Hoàn cảnh thay đổi nên việc kỳ vọng của bạn cũng thay đổi là điều đương nhiên.

    Đặt lịch kiểm tra hàng tuần hoặc hàng tháng để đánh giá lại những gì đang diễn ra tốt đẹp và những gì cần thay đổi.

    Ví dụ: nếu ý tưởng ban đầu là con bạn đã trưởng thành sẽ sống với bạn cho đến khi chúng tìm thấy một việc hoặc hoàn cảnh sống khác thì điều quan trọng là phải nói chuyện với họ nếu điều đó không xảy ra. Việc đặt ngày nhận phòng có thể giúp bạn bắt đầu cuộc trò chuyện đó.

    Cách quản lý động lực

    Động lực gia đình là sự tương tác thường xuyên giữa các thành viên trong gia đình và các yếu tố ảnh hưởng đến họ. Họ là đóng góp chính vào cảm giác an toàn trong mối quan hệ của bạn và mặt khác là mức độ căng thẳng của bạn.

    Dưới đây là một số điều cần ghi nhớ.

    Hãy nhớ rằng, bạn' bây giờ tất cả đều là người lớn

    Khi đứa con trưởng thành của bạn đang sống ở nhà, điều quan trọng là bạn phải thừa nhận rằng chúng không còn là một đứa trẻ nữa. Và điều đó thay đổi cách bạn tương tác với con cũng như những gì bạn có thể mong đợi từ con.

    “Thật hữu ích khi cha mẹ có thể tham gia vào những cuộc trò chuyện đó với sự tò mò, xem xét lại những giả định xung quanh những việc đã từng làm vào một thời điểm nào đó. Lundquist nói.

    Hãy chuẩn bị cho những cảm xúc và hành vi cũ tái xuất hiện

    “Ngay cả 10 hoặc 20 năm sau, động lực cũ vẫn sẽ quay trở lại — ngay cả khi bạn ở nhà khác, ngay cả khi có nhiều thứ đã thay đổi,” Lundquist nói.

    “Động lực học những động lực có ảnh hưởng nhất đã tồn tại sẽ xuất hiện trở lại, vì vậy hãy lưu ý điều đó,” ông nói.

    Biết khi nào nên từ bỏ

    “Những [cảm giác cũ] đó đôi khi có thể quá sức chịu đựng đến mức khiến tình huống không thể giải quyết được,” Lundquist nói.

    Nếu bạn nhận thấy tình huống đó đang khiến bạn cảm thấy quá căng thẳng và thực tế thì không phải vậy. diễn ra như bạn nghĩ, bạn có thể ngừng sống chung cũng không sao.

    Khi nào cần tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia

    Một số người nghĩ liệu pháp trị liệu “như một phương sách cuối cùng khủng khiếp”, nhưng tình huống không cần phải quá nghiêm trọng trước khi bạn tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ trị liệu, Lundquist nói.

    Đôi khi một hoặc hai các buổi trị liệu gia đình để giải quyết những xung đột thông thường có thể giúp ích rất nhiều.

    Một lựa chọn khác là mời các thành viên gia đình hoặc bạn bè thân thiết, trung lập đến chứng kiến ​​cuộc thảo luận của bạn.

    Takeaway

    Việc để những đứa con trưởng thành của bạn sống ở nhà có thể vừa bổ ích vừa đầy thử thách. Giao tiếp sớm và thường xuyên cũng như đặt ra các quy tắc và kỳ vọng rõ ràng là những cách tuyệt vời để đảm bảo mọi người đều có cùng quan điểm.

    Và nếu bạn thấy điều đó không hiệu quả với mình thì bạn có thể quyết định ngừng sống chung.

    Đã đăng : 2024-08-29 10:50

    Đọc thêm

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm

    Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

    Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

    Từ khóa phổ biến