วิธีการอยู่อย่างปลอดภัยที่ชายหาดหรือสระว่ายน้ำในฤดูร้อนนี้

ติดตาม Drugslib ได้ที่

โดย I. Edwards Healthday Reporter

วันอาทิตย์ที่ 13 กรกฎาคม 2568-วันที่ชายหาดหรือสระว่ายน้ำเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเอาชนะความร้อนในฤดูร้อน-แต่ก็อาจมีความเสี่ยงหากคุณไม่ระวัง

และจับตาดู Kiddos

“ เด็กเล็กควรได้รับการดูแลจากผู้ใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเข้าถึงแขนโดยเฉพาะใกล้กับขอบน้ำ” Costanzo กล่าว "คลื่นสามารถทำให้นักว่ายน้ำที่มีประสบการณ์แม้กระทั่งเท้าของพวกเขา"

ความปลอดภัยของดวงอาทิตย์ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน ใช้ครีมกันแดดที่มีสเปคตรัมในวงกว้างที่มีค่า SPF 30 หรือสูงกว่าและสมัครใหม่ทุกสองชั่วโมงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากว่ายน้ำ

สวมหมวกและแว่นกันแดดและดื่มน้ำปริมาณมากตลอดทั้งวัน

ดูสัญญาณเช่นอาการวิงเวียนศีรษะคลื่นไส้ความสับสนหรือชีพจรที่รวดเร็ว ในขณะที่อยู่ในความชุ่มชื้นเป็นกุญแจสำคัญการดื่มน้ำธรรมดามากเกินไปโดยไม่มีอิเล็กโทรไลต์อาจเป็นอันตรายได้เช่นกันดังนั้นรักษาสมดุลที่ดี

“ อย่าดำดิ่งลงไปในน้ำหรือวิ่งและกระโดดลงไปในน้ำที่ไม่รู้จักนอกจากนี้อย่าดำดิ่งลงไปที่ด้านล่างของคลื่นหรือนอกท่าเรือท่าเทียบเรือหรือสะพาน” Costanzo พูด

9-1-1. "

นอกจากนี้แมงกะพรุนต่อยสามารถเกิดขึ้นได้ หากคุณกำลังต่อยให้ล้างผิวด้วยน้ำทะเล (ไม่ใช่น้ำจืด) และกำจัดหนวดด้วยแหนบ

ไปพบแพทย์หากอาการรุนแรงและหลีกเลี่ยงการสัมผัสหรือให้อาหารสัตว์ในมหาสมุทร

เสมอ

สระว่ายน้ำอาจดูปลอดภัยกว่า แต่พวกเขาก็มีความเสี่ยง - โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็ก ๆ

ไม่เคยปล่อยให้เด็กอยู่คนเดียวใกล้สระว่ายน้ำไม่แม้แต่นาที Costanzo แนะนำให้ติดตั้งรั้วที่มีประตูปิดด้วยตนเองเพื่อป้องกันอุบัติเหตุ

ขั้นตอนความปลอดภัยสระว่ายน้ำอื่น ๆ :

  • สอนเด็ก ๆ ให้ว่ายน้ำ แต่ดูแลพวกเขาเสมอ (แม้แต่นักว่ายน้ำที่แข็งแกร่ง)
  • เก็บท่อระบายน้ำสระว่ายน้ำเพื่อป้องกันไม่ให้ผมหรือเสื้อผ้าติดขัด
  • อย่าปล่อยให้เด็กวิ่งดำน้ำในน้ำตื้นหรือม้า
  • เก็บโทรศัพท์ไว้ใกล้ ๆ และเรียนรู้การทำ CPR ในกรณีฉุกเฉิน

    • “ ไม่ว่าจะอยู่ที่ชายหาดหรือสระว่ายน้ำแอลกอฮอล์และน้ำไม่ได้ผสมแอลกอฮอล์บั่นทอนการตัดสินการประสานงานและเวลาตอบสนองเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดอุบัติเหตุ

    ดูสภาพอากาศเช่นกัน

    “ พายุฝนฟ้าคะนองสามารถพัฒนาได้อย่างรวดเร็วและฟ้าผ่าเป็นอันตรายร้ายแรง” Costanzo กล่าว "ออกจากน้ำทันทีถ้าคุณได้ยินเสียงฟ้าร้องหรือเห็นสายฟ้า"

    ด้วยขั้นตอนง่าย ๆ และการรับรู้ความสนุกสนานในฤดูร้อนใกล้น้ำสามารถอยู่ได้เช่นนั้น-ความสนุก

    แหล่งที่มา

  • สุขภาพเส้นเมอริเดียนแฮ็กเกอร์, ข่าวประชาสัมพันธ์, 23 มิถุนายน 2025
    • ปัจจัยส่วนบุคคลสามารถแตกต่างกันอย่างมาก ขอคำแนะนำทางการแพทย์ส่วนบุคคลสำหรับการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคลเสมอ

    ที่มา: Healthday

    โพสต์แล้ว : 2025-07-14 00:00

    อ่านเพิ่มเติม

    ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

    มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

    การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ

    คำหลักยอดนิยม