Hogyan lehet megállítani a tüsszögést

Kövesse a Drugslib-et

Az olvasóink számára hasznosnak vélt termékeket is tartalmazunk. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kis jutalékot kaphatunk. Íme a folyamatunk.

Hogyan ellenőrizzük a márkákat és termékeket?

A Healthline csak azokat a márkákat és termékeket jeleníti meg, amelyek mögött mi állunk.

Csapatunk alaposan megvizsgálja és kiértékeli az oldalunkon tett javaslatainkat. Annak megállapítására, hogy a termékgyártók betartották-e a biztonsági és hatékonysági szabványokat, mi:
  • Értékeljük az összetevőket és az összetételt: Lehetséges, hogy károsítanak?
  • Ellenőrizze az összes egészségre vonatkozó állítást: összhangban vannak-e a jelenlegi tudományos bizonyítékokkal?
  • A márka értékelése: Tisztességesen működik, és megfelel-e az iparágnak legjobb gyakorlatok?
    • A kutatást azért végezzük, hogy Ön megbízható termékeket találjon egészsége és jóléte érdekében.További információ az ellenőrzési folyamatunkról.Hasznos volt?

    Sokat tüsszenthet, ha a kiváltó okok irritálják az orrát, vagy ha bizonyos egészségügyi problémái vannak. Előfordulhat, hogy megelőzheti a tüsszögést a kiváltó ok kezelésével, a kiváltó okok elkerülésével vagy bizonyos trükkök kipróbálásával.

    Mitől tüsszent?

    Szinte minden, ami irritálja az orrát, tüsszentést okozhat. A tüsszögést, amelyet sternutációnak is neveznek, általában por, pollen, állati szőr és hasonló részecskék váltják ki.

    Ez egy módja annak, hogy szervezete kiűzze a nem kívánt baktériumokat, amelyek irritálhatják az orrjáratait, és tüsszögést okozhatnak.

    A pislogáshoz vagy a légzéshez hasonlóan a tüsszögés is félautonóm reflex. Ez azt jelenti, hogy bizonyos mértékig tudatosan irányítod.

    Előfordulhat, hogy elég hosszú ideig késlelteti tüsszentését ahhoz, hogy megragadjon egy zsebkendőt, de a teljes leállítása bonyolult. Itt megtanítjuk az összes trükköt:

    1. Ismerje meg a kiváltó okokat

    Határozza meg tüsszögésének okát, hogy megfelelően kezelhesse. Mitől tüsszent?

    A gyakori kiváltó okok a következők:

  • por
  • pollen
  • penész
  • állatszőr
  • erős fények
  • parfüm
  • fűszeres ételek
  • fekete bors
  • közönséges megfázás vírusok

    • Ha ha úgy gondolja, hogy tüsszögését valamire való allergia okozza, és nehezen tudja megállapítani, hogy mi okozza az allergiát, orvosa allergiatesztet rendelhet el.

    2. Kezelje allergiáját

    Az allergiás emberek gyakran két-három tüsszentésből álló sorozatokban tüsszentenek. Jegyezze fel, mikor és hol tüsszent a legtöbbet.

    A szezonális allergia nagyon gyakori. Egy helyhez (például az irodához) kapcsolódó allergiát olyan szennyeződések okozhatják, mint a penész vagy a háziállatok szőre.

    A napi vény nélkül kapható (OTC) allergiaellenes tabletta vagy intranazális spray elegendő lehet a tünetek kezelésére. A gyakori OTC antihisztamin tabletták a következők:

  • cetirizin (Zyrtec)
  • fexofenadin (Allegra)
  • loratadin (Claritin, Alavert)

    • A vény nélkül kapható glükokortikoszteroid intranazális spray-k közé tartozik a flutikazon-propionát (Flonase) és a triamcinolon-acetonid (Nasacort).

    Vásároljon OTC allergiaellenes tabletták és intranazális spray-k online .

    Orvosa gyógyszeres terápiát írhat fel, amely az Ön biztosítási tervétől függően megfizethetőbb lehet.

    3. Védje magát a környezeti veszélyektől

    Egyes foglalkozásokban az emberek nagyobb valószínűséggel találkoznak levegőben szálló irritáló anyagokkal, mint mások. A belélegezhető por számos munkahelyen gyakori, és rendkívül irritáló lehet az orrban és az orrmelléküregekben.

    Ebbe beletartozik a szerves és szervetlen por is, például:

  • vegyi anyagokból, beleértve a peszticideket is. és gyomirtó szerek
  • cement
  • szén
  • azbeszt
  • fémek
  • fa
  • baromfi
  • gabona és liszt

    • Idővel ezek az irritáló anyagok orr-, torok- és tüdőrákhoz, valamint egyéb krónikus légzőszervi problémákhoz vezethetnek. Mindig viseljen védőfelszerelést, például maszkot vagy légzőkészüléket, ha belélegezhető por körül dolgozik.

    Más módszer a pornak való kitettség csökkentése a por képződésének megakadályozásával vagy szellőzőrendszer használatával a porszemcsék eltávolítására. megakadályozhatja a káros porrészecskék belélegzését.

    4. Ne nézzen a fénybe

    A az emberek egyharmadának van olyan állapota, amely miatt tüsszögni kezd, amikor erős fénybe néz. Még a napsütéses napon történő kilépés is tüsszentést okozhat néhány emberben.

    Ez az állapot, amelyet fototikus tüsszögésnek is neveznek, gyakran előfordul a családokban.

    Védje szemét polarizált napszemüveggel, és vegye fel, mielőtt elhagyja otthonát!

    Vásároljon polarizált napszemüveg online.

    5. Ne egyél túl sokat

    Néhány ember nagy étkezés után tüsszent. Ezt az állapotot az orvostársadalom nem érti jól.

    Egy kutató beceneve snatiation-nek nevezte, ami a „tüsszentés” és a „telítettség” (teltségérzet) szavak kombinációja. A név beragadt.

    A szaggatás elkerülése érdekében lassan rágjon, és kisebb mennyiségben fogyasszon.

    6. Mondja azt, hogy „savanyúság”

    Néhány ember úgy gondolja, hogy egy furcsa szó kimondása, amikor úgy érzi, tüsszögni készül, elvonja a figyelmét a tüsszentésről.

    Ennek a tippnek a bizonyítéka teljesen anekdotikus, de amikor tüsszentésre készülsz, mondj valami olyasmit, mint „savanyúság”.

    7. Fújja ki az orrát

    A tüsszögést az orrban és az orrmelléküregekben lévő irritáló anyagok okozzák. Ha úgy érzi, hogy tüsszögni készül, próbálja kifújni az orrát.

    Lehet, hogy ki tudja fújni az irritáló anyagot, és kikapcsolja a tüsszentési reflexet. Tartson egy doboz lágykendőt testápolóval az asztalánál, vagy egy utazócsomagot a táskájában.

    Vásároljon lágyszövetek online.

    8. Csípje meg az orrát

    Ez egy másik módszer a tüsszögés elfojtására, mielőtt az megtörténne. Amikor úgy érzi, hogy tüsszögni kezd, próbálja meg becsípni az orrát az orrlyukaknál, mintha valami rossz szagú lenne.

    Megpróbálhatja becsípni az orrát a legfelső részén, közvetlenül a szemöldöke alatt. .

    9. Használd a nyelvedet

    Lehet, hogy megállíthatja a tüsszentést, ha a nyelvével megcsiklandozza a száját. Körülbelül 5–10 másodperc elteltével a tüsszentési vágy eloszlik.

    Egy másik nyelvhasználati módszer szerint a nyelvet erősen a két elülső fogához nyomja, amíg a tüsszentési vágy el nem múlik.

    10. Fontolja meg az allergia elleni oltást

    Egyes súlyos tüsszögéssel vagy orrfolyással küzdő embereknek érdemes felkeresniük egy allergológust, aki javasolhatja az immunterápia nevű módszer alkalmazását az allergénekkel szembeni érzékenység csökkentésére.

    Ez úgy működik, hogy kis mennyiségű allergént fecskendeznek be az allergénbe. a testet. Miután több oltást kapott az idő múlásával, fokozott ellenállást építhet ki az allergénnel szemben.

    A lényeg

    Kérdések és válaszok

    K: Rossz az egészségre, ha elfojt egy tüsszentést?

    V: Általában véve ha megpróbálja elfojtani a tüsszentést, valószínűleg nem okoz súlyos testi sérülést. Ennek során azonban a dobhártyája felpattanhat, vagy enyhe nyomást érezhet az arcán vagy a homlokán. Ha azon kapja magát, hogy rendszeresen próbálja elfojtani a tüsszentését, jobb lenne, ha orvosi segítséget kérne orvosától, hogy megpróbálja kideríteni, miért tüsszent annyira. Valószínűleg szervezete úgy próbálja megvédeni magát, hogy olyasmit tüsszent ki, amiről úgy látja, hogy irritálja az orrát. – Stacy R. Sampson, DO

    A válaszok orvosszakértőink véleményét képviselik. Minden tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, és nem tekinthető orvosi tanácsnak.

    A tüsszögés csak egy a szervezet számos természetes védekező mechanizmusa közül. Segít megakadályozni, hogy az irritáló anyagok tovább jussanak a légzőrendszerbe, ahol potenciálisan súlyos problémákat okozhatnak.

    De egyesek sokkal érzékenyebbek az irritáló anyagokra, mint mások.

    Ha túl sokat tüsszent, ne aggódjon. Ritkán tünete valami komolynak, de bosszantó lehet.

    Sok esetben nem kell gyógyszerekre hagyatkoznia. Bizonyos életmódbeli változtatásokkal megelőzheti a tüsszögést. Rengeteg trükk is van arra, hogy megpróbálja megállítani a tüsszögést.

    Elküldve : 2024-08-29 10:50

    Olvass tovább

    Felelősség kizárása

    Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

    Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

    Népszerű kulcsszavak