Cách nói chuyện với bạn đời của bạn về việc kiểm soát sinh đẻ

Kiểm soát sinh sản có thể là một chủ đề khó xử. Nhưng đó là cuộc nói chuyện chân thành quan trọng trước khi quan hệ tình dục với bạn tình. Chia sẻ trách nhiệm bảo vệ ngay từ đầu có thể ngăn chặn những hậu quả không mong muốn và cũng xây dựng được mối quan hệ lành mạnh.

Robin Watkins, y tá hộ sinh được chứng nhận, y tá hành nghề chăm sóc sức khỏe phụ nữ và giám đốc cấp cao về chăm sóc sức khỏe tại Power to Decision, cho biết: “Việc đưa ra các cuộc trò chuyện về tình dục và kiểm soát sinh sản ban đầu không phải lúc nào cũng dễ dàng và có thể cần thực hành một chút”. , chiến dịch ngăn ngừa mang thai ngoài ý muốn.

Tùy thuộc vào mối quan hệ của bạn, bạn có thể cần được bảo vệ khỏi mang thai, các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STD) hoặc cả hai. Hãy tự vấn lương tâm trước khi nói về việc kiểm soát sinh sản. Bạn có muốn có con không? Nếu vậy thì khi nào?

Câu trả lời cho những câu hỏi này sẽ định hướng cuộc trò chuyện của bạn và giúp bạn đưa ra quyết định với tư cách là một cặp đôi.

Khi bạn đã sẵn sàng, hãy chuẩn bị theo cách này, Watkins khuyên:

  • Hãy nói to lên. Hãy diễn đạt những gì bạn muốn nói thành lời. Điều này có thể đảm bảo cuộc nói chuyện diễn ra suôn sẻ hơn khi thời cơ đến và sự căng thẳng lấn át. Lặp lại điều đó trước gương một vài lần.
  • Hãy nhờ người mà bạn tin tưởng. Hãy nhờ một người bạn diễn tập lại cuộc trò chuyện với bạn.
  • Đảm bảo thời điểm thích hợp. Có lẽ lúc đó không phải lúc nóng nảy. Dành thời gian và không gian riêng tư để cả hai bạn không bị căng thẳng nhất có thể.
  • Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ khác giới, “hãy đảm bảo rằng bạn và bạn đời của mình có cùng mong muốn về việc có thai hay không. Nếu bạn không đồng ý, hãy lùi lại một bước và trò chuyện trước khi bạn có ý kiến ​​cụ thể về việc nên sử dụng phương pháp nào,” Watkins nói.

    Một cuộc thảo luận khác mà bạn cần có với bạn tình là về HIV và các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác. Nó có thể gây bối rối. Nó có thể khiến bạn vặn vẹo. Nhưng hãy sử dụng cách tiếp cận ít căng thẳng tương tự khi hỏi đối tác của bạn xem họ đã được kiểm tra chưa. Một số chiến lược để làm điều đó bao gồm:

  • Nói về xét nghiệm gần đây nhất của bạn.
  • Hỏi đối tác của bạn xem họ có xét nghiệm dương tính với bất kỳ bệnh lây truyền qua đường tình dục nào không và nhấn mạnh rằng bạn không đánh giá họ theo bất kỳ cách nào.
  • Hãy nói về những người bạn đời khác mà cả hai có thể có.
  • Hãy nói với người ấy rằng bạn quan tâm đến sức khỏe của họ, vì vậy tốt hơn hết bạn nên biết và giải quyết vấn đề đó.
  • Nói rằng quan hệ tình dục có thể thú vị hơn nếu cả hai bạn đều biết mình an toàn.
  • Watkins cho biết bạn thậm chí có thể bắt đầu cuộc trò chuyện bằng tin nhắn hoặc cuộc gọi điện thoại nếu bạn không muốn đề cập vấn đề đó trực tiếp.

    Nếu bạn hoặc bạn tình của bạn chưa tiêm vắc xin ngừa vi rút u nhú ở người (HPV), bạn có thể tiêm vắc xin này cho đến khi 26 tuổi. Trong một số trường hợp, ngay cả người lớn từ 27 đến 45 tuổi cũng có thể tiêm vắc xin này, vì vậy hãy hỏi bác sĩ của bạn. Đây là một loại vắc-xin quan trọng vì HPV có thể dẫn đến mụn cóc sinh dục và thậm chí một số bệnh ung thư.

    Bao cao su là phương pháp ngừa thai duy nhất có thể bảo vệ chống lại HIV và các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác. Nếu bạn hoặc bạn tình của bạn không chung thủy một vợ một chồng – nghĩa là bạn đang quan hệ tình dục với người khác – thì bạn nên sử dụng chế độ này mỗi lần quan hệ tình dục.

    Bao cao su hiệu quả nhất để ngăn ngừa STD được làm bằng mủ cao su và vừa khít với dương vật. Nhưng đôi khi, người ta không muốn sử dụng vì cho rằng nó cản trở khoái cảm tình dục.

    Một số ý tưởng khi yêu cầu bạn tình sử dụng bao cao su là:

  • “Phương pháp ngừa thai khác của tôi không đạt 100%; chúng ta hãy sử dụng bao cao su nữa.”
  • “Em yêu, anh có quà cho chúng ta đây!” (trong khi lôi ra một gói bao cao su)
  • “Tôi sẽ cảm thấy thoải mái và thư giãn hơn nếu từ bây giờ chúng ta sử dụng những thứ này.”
  • “Chúng tôi (hoặc tôi) chưa đã được thử nghiệm trong một thời gian; hãy sử dụng những thứ này.”
  • Bao cao su bên trong là một lựa chọn khác. Nó nằm gọn trong âm đạo hoặc hậu môn và là lựa chọn dành cho các cặp đôi dị tính, đồng tính nam hoặc lưỡng tính. Chúng được làm từ nitrile và là lựa chọn phù hợp nếu bạn hoặc bạn tình của bạn bị dị ứng với mủ cao su.

    Nếu bạn không thể tìm thấy chúng dễ dàng, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn.

    Loại biện pháp tránh thai bạn chọn phụ thuộc vào rất nhiều thứ. Lối sống và niềm tin cá nhân là một trong nhiều yếu tố đóng vai trò. Đây cũng cần phải là một phần của cuộc trò chuyện. Cùng nhau tìm hiểu về các lựa chọn của bạn. Và tìm hiểu cách sử dụng biện pháp tránh thai đúng cách.

    DCTC (dụng cụ tử cung). Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe sẽ đặt thiết bị này vào tử cung. Nó có thể ngăn ngừa mang thai trong nhiều năm hoặc cho đến khi nó được loại bỏ. Vòng tránh thai rất hiệu quả. Hầu hết đều chứa hormone. Người ta sử dụng đồng (thay vì hormone) để ngăn tinh trùng thụ tinh với trứng. Nếu bạn và đối tác của mình muốn có một phương pháp tránh thai lâu dài có tính năng “đặt và quên nó đi” thì đây có thể là một lựa chọn tốt.

    Các phương pháp nội tiết tố. Hầu hết hoạt động bằng cách ngăn chặn buồng trứng giải phóng trứng. Một bác sĩ phải kê đơn cho họ. Bạn cần phải uống một viên thuốc mỗi ngày. Vì vậy, nếu đó là một vấn đề, thì các phương pháp khác như miếng dán nội tiết tố, vòng âm đạo, mũi tiêm hoặc que cấy sẽ có tác dụng trong nhiều tuần, nhiều tháng và thậm chí nhiều năm. Hãy hỏi bác sĩ về tất cả các lựa chọn nội tiết tố hiện có để cân nhắc ưu và nhược điểm.

    Các phương pháp rào cản. Bao cao su không phải là phương pháp rào cản duy nhất. Các loại khác bao gồm:

  • Màng chắn
  • Bọt biển
  • Mũ cổ tử cung
  • Bạn cần chuẩn bị sẵn loại biện pháp tránh thai này mỗi khi quan hệ tình dục. Hãy sẵn sàng dừng lại ngay lúc nóng nực để sử dụng một số trong số chúng. Chúng hoạt động tốt nhất khi bạn sử dụng chất diệt tinh trùng với chúng. Chất diệt tinh trùng (kem, gel, bọt, v.v.) sẽ tiêu diệt hầu hết tinh trùng đi vào âm đạo. Rào chắn chặn phần còn lại.

    Nhận thức về khả năng sinh sản. Đây còn được gọi là kế hoạch hóa gia đình tự nhiên. Cả hai đối tác cần biết thời điểm phụ nữ dễ thụ thai nhất trong tháng. Bạn sẽ phải nói không với quan hệ tình dục vào những ngày đó hoặc sử dụng biện pháp rào cản. Nó có tác dụng tốt nhất ở những phụ nữ có kinh nguyệt đều đặn.

    Nếu bạn sử dụng nhận thức về khả năng sinh sản một cách hoàn hảo, bạn có khoảng 1/100 đến 5/100 cơ hội mang thai. Nhưng nếu bạn sử dụng nó theo cách mà hầu hết mọi người vẫn làm thì nó có tỷ lệ thất bại khá cao (12 trên 100 đến 24 trên 100). Điều đó có nghĩa là bạn mắc lỗi hoặc không sử dụng nó thường xuyên. Nếu không nên hoặc thực sự không muốn mang thai, bạn có thể cần cân nhắc một hình thức ngừa thai đáng tin cậy hơn.

    Tránh thai khẩn cấp. Nói chuyện với bạn tình của bạn về những việc cần làm nếu bao cao su bị rách hoặc thuốc tránh thai, mũi tiêm, v.v. bị bỏ lỡ. Sai lầm xảy ra. Bạn cần tìm ra cách giải quyết sai lầm trước khi nó xảy ra. Tránh thai khẩn cấp có hai dạng: thuốc viên và vòng tránh thai bằng đồng. Bạn có thể mua “thuốc tránh thai buổi sáng” ở hiệu thuốc hoặc theo toa. Bác sĩ cần đặt vòng tránh thai vào tử cung. Bạn sẽ phải hành động nhanh chóng – trong vòng 5 ngày kể từ ngày quan hệ tình dục không được bảo vệ.

    Tránh thai khẩn cấp không giống như thuốc phá thai.

    Các giải pháp lâu dài. Bạn có thể quyết định có con không dành cho mình hoặc bạn không muốn có thêm con nữa. Thảo luận với đối tác của bạn về những ưu và nhược điểm của việc triệt sản. Đàn ông có thể được phẫu thuật cắt ống dẫn tinh để ngăn tinh trùng đi vào tinh dịch. Phụ nữ có thể buộc ống dẫn trứng (còn gọi là thắt ống dẫn trứng) để ngăn trứng từ buồng trứng đến tử cung và tinh trùng di chuyển lên ống đến trứng.

    Nhu cầu ngừa thai của mỗi cặp vợ chồng sẽ thay đổi trong suốt cuộc đời. Phụ nữ cần hỏi lời khuyên của bác sĩ khi có thắc mắc, kể cả những thời điểm sau:

  • Ngay sau khi sinh con và nếu bạn đang cho con bú
  • Bạn hút thuốc và trên 35 tuổi
  • Bạn bị bệnh tim, cục máu đông hoặc ung thư
  • Bạn bước vào thời kỳ tiền mãn kinh hoặc đang trong thời kỳ mãn kinh khi kinh nguyệt trở nên khó dự đoán hoặc dừng lại
  • Nếu bạn là người chuyển giới nam (được chỉ định là nữ khi sinh), bạn có thể cần dùng biện pháp tránh thai. Watkins nói: “Nếu bạn dùng testosterone nhưng chưa phẫu thuật chuyển đổi giới tính và quan hệ tình dục qua đường âm đạo với dương vật với người tạo ra tinh trùng, bạn có thể mang thai”. Việc không có kinh cũng không bảo vệ bạn khỏi việc thụ thai. Cô nói: “Vì vậy, nếu không muốn mang thai, bạn cần phải sử dụng biện pháp bảo vệ.

    “Hãy nhớ rằng bạn có thể yêu cầu bạn tình sử dụng biện pháp bảo vệ, cho dù đó là để ngăn ngừa STD hay mang thai. Bạn luôn có thể yêu cầu những gì bạn cần khi quan hệ tình dục và nếu bạn không nhận được thì hãy nói không,” Watkins nói.

    Đọc thêm

    Tuyên bố từ chối trách nhiệm

    Chúng tôi đã nỗ lực hết sức để đảm bảo rằng thông tin do Drugslib.com cung cấp là chính xác, cập nhật -ngày và đầy đủ, nhưng không có đảm bảo nào được thực hiện cho hiệu ứng đó. Thông tin thuốc trong tài liệu này có thể nhạy cảm về thời gian. Thông tin về Drugslib.com đã được biên soạn để các bác sĩ chăm sóc sức khỏe và người tiêu dùng ở Hoa Kỳ sử dụng và do đó Drugslib.com không đảm bảo rằng việc sử dụng bên ngoài Hoa Kỳ là phù hợp, trừ khi có quy định cụ thể khác. Thông tin thuốc của Drugslib.com không xác nhận thuốc, chẩn đoán bệnh nhân hoặc đề xuất liệu pháp. Thông tin thuốc của Drugslib.com là nguồn thông tin được thiết kế để hỗ trợ các bác sĩ chăm sóc sức khỏe được cấp phép trong việc chăm sóc bệnh nhân của họ và/hoặc phục vụ người tiêu dùng xem dịch vụ này như một sự bổ sung chứ không phải thay thế cho chuyên môn, kỹ năng, kiến ​​thức và đánh giá về chăm sóc sức khỏe các học viên.

    Việc không có cảnh báo đối với một loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc nhất định không được hiểu là chỉ ra rằng loại thuốc hoặc sự kết hợp thuốc đó là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp với bất kỳ bệnh nhân nào. Drugslib.com không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với bất kỳ khía cạnh nào của việc chăm sóc sức khỏe được quản lý với sự hỗ trợ của thông tin Drugslib.com cung cấp. Thông tin trong tài liệu này không nhằm mục đích bao gồm tất cả các công dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể có. Nếu bạn có thắc mắc về loại thuốc bạn đang dùng, hãy hỏi bác sĩ, y tá hoặc dược sĩ.

    Từ khóa phổ biến