Hogyan változik a hajad az életkor előrehaladtával, és mit tegyünk ellene

Kövesse a Drugslib-et
érett nő sárga pulóverben fújással szárítja hosszú ezüst hajátMegosztás a Pinteresten FG Trade/Getty Images

Ahogy öregszik, természetes, hogy megváltozik a haj szerkezete. Ezek a változások a haj típusától függően változhatnak.

Ha észrevette, hogy göndör tincsei kevésbé pattogósak, vagy egyenes haja hullámosabb vagy durvább lett, még nincs veszve!

Megtanulhatja, hogyan kell ápolni és elfogadni új hajszerkezetét a rutin módosításával és a szakértői tippekkel.

Hogyan befolyásolhatja az öregedés a haját?

A haj az életkor előrehaladtával többféleképpen változhat.

Hajritkulás

Az életkor előrehaladtával a haja egyik átalakulása a textúra megváltozása. Észreveheti, hogy haja fénytelenebbnek és vékonyabbnak tűnik a szokásosnál, vagy akár hajhullást is tapasztalhat.

Bőrgyógyász szerint Janiene Luke, MD, ennek köze van a változó hajnövekedési ciklusokhoz. Luke megjegyzi, hogy az anagén növekedési szakasza, vagyis az az időszak, amikor a hajszál aktívan generálódik és meghosszabbodik, lerövidül.

Emellett előfordulhat, hogy egyes tüszők egyáltalán nem termelnek új szőrt. Ez a haj sűrűségének csökkenését okozhatja.

„A haj átmérője kisebb lesz” – mondja Luke. "A faggyú, a test természetes olajtermelése az életkorral csökken, ami azt eredményezi, hogy a haj nem olyan fényes, puha vagy sima."

Röviden: az anagén fázis kevésbé hatékony lehet, és vékonyabb hajat eredményezhet.

Hajhullás

Az öregedés a hajhullás egyik leggyakoribb oka, más néven alopecia areata. Ez azért van, mert a hormonszintek az életkor előrehaladtával változnak.

Normális, ha veszítünk 50 és 100 hajszál naponta, mert a tested folyamatosan növeszti az újat és hullatja a régi szőrszálakat. Ez az arány egész életen át stabil marad, bár a haj növekedése csökken.

Roshan Vara, a The Treatment Rooms London megjegyzi, hogy a születéskor férfinak (AMAB) jelölt emberek hajhullását férfinak nevezik. mintás kopaszság, míg a születéskor nőnek ítélt emberek hajhullását (AFAB) női kopaszságnak nevezik.

Mindkettő hasonló, kivéve azt, hogy a hajhullás általában eltérő mintázatú.

A stressz is hozzájárulhat a hajhulláshoz, akár érzelmi stressz, akár életet megváltoztató esemény következménye.

„A stresszmolekulák, például a kortizol, idővel megcélozhatják és károsíthatják a szőrtüszőket” – magyarázza Simone Thomas, a Simone Thomas Wellness Clinic. "Ezek a szempontok elősegíthetik a hajhullást az életkor előrehaladtával."

A tünetek közé tartozhat a hajhullás vagy a kopasz foltok.

Őszülő haj

Az életkor előrehaladtával a haja is őszülhet, mivel elveszíti a melanint.

A melanin egy pigmenttermelő komponens, amely melanocita sejteket termel. Ezek a sejtek fontos szerepet játszanak a haj színében.

"Az ősz hajról azt gondolják, hogy a melanociták számának csökkenése az eredménye" - mondja Luke. „Az életkor előrehaladtával a sejtjeink nem termelnek annyi melanint, ami ősz hajat eredményez – vagy fehér hajat, ha melanin hiányzik.”

A haj szerkezete a természetes göndörséggel, fényességgel, lágyság és simaság – mindez változhat az életkor előrehaladtával.

„A textúra változását a haj típusa határozza meg” – mondja Vara.

A változó textúra kialakításának és megőrzésének megtanulásának kulcsa a hajtípusod megértésében kezdődik.

A tudomány a változó hajad mögött

Nem tudod megakadályozni az öregedés következtében fellépő összes hajváltozást, de annak megértése, hogy miért tapasztalod ezeket, lassíthatja az olyan problémákat, mint a hajritkulás.

Luke azt javasolja, hogy a külső tényezők szerepet játszhatnak hogyan változik a hajad az idő múlásával.

Ezek a következők:

  • gyulladás
  • ultraibolya fény
  • cigarettázás
  • genetikai tényezők
  • oxidatív stressz

    • Thomas, aki egyben táplálkozási és hajhullás tanácsadó is, azt javasolja, hogy rossz emésztési egészség és bélbetegségek, például irritábilis bélszindróma (IBS) és gyulladásos bélbetegség (IBD) hozzájárulhatnak a öregedő hajhullás.

    Valójában egy 2017-es cikk azt sugallja, hogy a tápanyaghiány hatással lehet a hajhullásra, bár a kutatás folyamatban van. Ezenkívül a legtöbb kapcsolódó tanulmány nem egyértelmű, hogy a táplálék-kiegészítők segíthetnek-e helyreállítani a hajnövekedést vagy megakadályozzák a további hajhullást.

    Thomas azt is elmagyarázza, hogy a munkahelyi vagy családi körülmények miatti hosszú távú stressz idővel befolyásolhatja a haj egészségét.

    "A stresszhormonok, például a kortizol megcélozhatják és károsíthatják a szőrtüszőket, ami hajhullást válthat ki az életkor előrehaladtával" - teszi hozzá. „Jelentős események, mint például a menopauza vagy a pajzsmirigy-problémák kiszáríthatják a hajat, ami törékennyé vagy töredezetté teheti. Ezek a problémák a haj elvékonyodását okozhatják, hozzájárulva az öregedő hajhulláshoz.”

    Hogyan változik a haj az életkor előrehaladtával, hajtípus szerint

    A hajának van egy vagy több a három alapvastagság közül:

  • finom
  • közepes
  • vastag

    • Alkalmazhatja a cérnatesztet a hajvastagság meghatározásához: a finom szőr vékonyabb, mint egy cérna, a közepes haj körülbelül azonos szélességű, a vastag vagy durvább haj pedig vastagabb, mint egy cérna.

    a vastagságon kívül a haj típusát a genetika, és főként a hajad göndörségi mintájától függ. A haj göndörségének mértékét a szőrtüsző határozza meg.

    A tüsző alakja meghatározza hajtípusát, tehát minél oválisabb vagy aszimmetrikusabb a tüszője, annál göndörebb lesz a haja.

    Ha többet szeretne tudni a hajtípusáról, Az Andre Walker hajíró rendszer jó kiindulópont. Ez a legszélesebb körben használt rendszer a haj négyféle hajtípus szerinti osztályozására. Mind a négy hajtípusnak vannak alkategóriái is, amelyek részletesebben leírják a fürtök és tekercsek feszességét vagy lazaságát.

    Például lehet, hogy 4C típusú haja van a koronája és 4A típusú haja a halántékánál. Vagy a hajad lehet egyenes a tövénél és hullámos a végein.

    Ez bonyolulttá teheti a stílust és a kezelést. A kulcs az, hogy megértse, mire van szüksége a hajtípusának, hogy a hajápolási rendjét a megfelelőre szabhassa.

    1. típus: Egyenes

    Az 1-es típusú hajnak nincs természetes göndörsége. Az egyes szálak lehetnek finomak vagy durvák, vastagok vagy vékonyak, de anélkül hullanak le, hogy a tövétől a hegyéig hullámoznának.

    „Ha egyenes haja van, akkor várhatóan a haja enyhén göndörödik. kor” – mondja Vara. „Azt is látjuk, hogy a haj halványabbá és szárazabbá válik, mivel a bőr 40 éves kora után természetesen csökkenti az általa termelt olaj mennyiségét.”

    2. típus: Hullámos

    A hullámos haj természetes állapota egy gyengéd, kócos textúra. A gyökerektől a körülbelül szemmagasságig a haja meglehetősen egyenes lehet. Szemmagasságtól a hajvégekig valószínűleg laza, meghatározatlan hulláma van.

    Ha hullámos vagy göndör haja van, akkor talán már tudja, hogy lehetséges, hogy egynél több göndör mintázat található a különböző részein. haj. Ez gyakoribb az öregedő hajban.

    3. típus: Göndör

    Göndör hajnál, és különösen a 3A típusnál, az s-alakú fürtök laza hurkokat képeznek. A fürtök kerülete kissé szélesebb, mint egy kúpos gyertya nagy vége.

    Ahogy öregszik, a fürtjei leeshetnek, meglazulhatnak, vagy akár új fürtmintázatot képezhetnek a hormonális változások, például a menopauza miatt.

    A környezeti tényezők, például a gravitáció, az éghajlat és a szennyezés szintén közrejátszanak. Minél vékonyabb és gyengébb az öregedő göndör haja, annál kevésbé valószínű, hogy valóban göndörödik.

    4. típus: tekercsek

    A 4A-es haj göndörítési mintája egy S-alakú tekercs. egy pálcika köré tekerheti.

    Ahogy öregszik, észreveheti, hogy göndör haja hajlamosabb a kiszáradásra és töredezésre. Ennek az az oka, hogy a tekercses haj a hajszál szerkezete miatt kevesebb nedvességet tart meg.

    „Vizuálisan ez azt jelenti, hogy a haj nem fényes és sima” – mondja Vara.

    Ennek eredményeként a göndör haja kócosabbnak tűnhet, és nehezebb lehet kezelni formázás közben.

    Vara a kíméletes formázást és kezelést javasolja, mivel a természetes olajok hiánya hajlamosabbá teszi a kiszáradást és a károsodást.

    Hogyan változtassa meg hajkezelését 

    A szőrsűrűség a fején lévő szőrszálak számát jelenti. Ha a haj szétválasztása nélkül is látja a fejbőrét, valószínűleg alacsony a hajsűrűsége.

    A hajhullás vagy az alacsony hajsűrűség javítható új hajápolási renddel vagy vényköteles gyógyszerekkel.

    Egy kis segítséggel megtalálhatja a megfelelő termékeket és hajápolási rendszert, amely a legjobban megfelel a hajának.

    Sampon és balzsam

    Thomas szerint az egészséges fejbőr az egészséges haj alapja. Fontos, hogy a fejbőrt jól tápláljuk.

    A Az Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia (AAD) azt javasolja, hogy hajtípusának megfelelően gyakran mossa meg a haját samponnal.

    A 2015-ös kutatási áttekintés megállapította, hogy a samponok és balzsamok használata kozmetikailag dúsíthatja a hajat és javíthatja a haj vastagságát, különösen ritkuló haj vagy hajhullás esetén.

    Ha segítségre van szüksége a haj sűrítéséhez, a minoxidil (rogaine) segíthet. Recept nélkül is megvásárolható, de fontos, hogy a kezelés alkalmazása előtt mérlegelje a lehetséges mellékhatásokat, amelyek közül néhány súlyos is lehet.

    Egyenes és hullámos haj

    Ha az Ön hajtípusa egyenes vagy hullámos, a haja hajlamos lehet zsírosodásra.

    Azonban a túl gyakori hajmosás a fejbőr túlzott zsírtermelését okozhatja. Sok stylist azt is javasolja, hogy kerülje az olyan termékeket, mint a nehéz szérumok vagy vajak.

    Egy 2015-ös cikk, ha egyenes vagy hullámos hajad van, lehet, hogy kíméletesebb hajápolási programot kell alkalmaznia.

    Ez a következőket foglalhatja magában:

  • gyengéd samponok vagy száraz samponok
  • gyengéden szárítsa meg a haját egy törülközővel.
  • textúra spray-k használata a térfogat növelése érdekében a hajad

    • Ahogyan haja öregszik, előfordulhat, hogy természetes módon szárazabb lesz az állaga. Kerülje a hullámos vagy egyenes haj fésülését vagy kefélését, ha az száraz.

    Ez töredezetté teheti a hajvégeket, és törékennyé teheti a hajat.

    Göndör és göndör haj

    Az egyenes és hullámos hajjal ellentétben a göndör és göndör hajtípusok hajlamosak a nedvesség hiányára. könnyen kiszárad.

    A göndör és göndör haj az életkor előrehaladtával elvékonyodik és gyengébb lesz, ezért hajlamosabb a töredezésre és kiszáradásra, mint más hajtípusok.

    Ha szeretnél még ugrásszerűbbé és fényesebbé tenni természetes fürtjeidet, a megfelelő rutinnal és hajápoló termékekkel fürtjei egészségesek és jól néznek ki.

    Termékek vásárlásakor összpontosítson a kifejezetten göndör hajra tervezett samponokra és balzsamokra. Ezek a termékek segíthetnek hidratálni a hajat.

    A legjobb, ha kerüli az olyan hajtermékeket, amelyek kiszárítják vagy elnehezítik a hajat.

    A göndör vagy göndör haj ápolásához az AAD ezeket a tippeket ajánlja:

  • Csak akkor mosson hajat, ha szükséges.
  • Tartsa hidratált haját.
  • Vigyázzon a fejbőrére.
  • Kibontsa ki a haját.
  • Védje meg fürtjeit a napfénytől.
  • Alvás közben ápolja haját.

    • A hajmosás után a haj megfosztja természetes védőrétegét. Vara a kondicionálóval történő rehidratálást javasolja.

    „Ez segít megelőzni a hajszál kiszáradását, és megőrzi a jobb fényét” – mondja.

    Hajfestés

    Míg egyesek az ősz hajat érettségük és bölcsességük jeleként ünneplik, mások úgy érezhetik, hogy fiatalos megjelenésük eltűnik.

    Ha aggódik, mert észrevett néhány ősz hajszálat, megoldást jelenthet a haja festése.

    „Az emberek álcázhatják az ősz hajat hajrészük átrendezésével vagy olyan termékek használatával, amelyek megcélozzák őket. gyökerei” – mondja Luke. „Ha valaki úgy dönt, hogy befesti a haját, azt javaslom, hogy ezt egy profi stylist segítségével végeztesse el, és fontolja meg a kezelések elválasztását, hogy az idő múlásával csökkenjen a halmozott károsodás.”

    Elvihető

    Az életkor előrehaladtával hajszerkezete valószínűleg megváltozik.

    Szürkébbnek és kevésbé terjedelmesnek tűnhet, és a haj sűrűsége is csökkenhet.

    Lehet megszokni, de ne csüggedj. Vannak olyan lépések, amelyeket megtehet annak érdekében, hogy élete során elkezdhesse elfogadni a változó hajszerkezetét.

    Vanessa Haye, MBA, brit-ghánai írónő, aki szenvedélyesen rajong az egészségi egyenlőségért, a szaporodási szabadságért és az igazságosságért, különösen a BIPOC közösségeken belül. Különösen érdekli, hogy felhívja a figyelmet a fekete nők egészségügyi ellátásában tapasztalható különbségekre, beleértve a reproduktív egészséget, az anyák egészségét és a mentális egészséget. Vanessa olyan kiadványokhoz írt, mint a Healthline, a The Independent, a Flo app, a Metro UK és a HuffPost. Jelenleg az első könyvén dolgozik.

    Elküldve : 2024-08-29 10:50

    Olvass tovább

    Felelősség kizárása

    Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

    Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.

    Népszerű kulcsszavak