„Soha nem gondoltam volna, hogy vigyázni fogok a demens anyámra” Plus 8…

gyerekgondozó demens anyjával sétál a kórház folyosóján

Megosztás a Pinteresten Maskot/Getty Images

Amikor David Hoshaw telefonhívást kapott édesanyja orvosától, nem tudta, mit gondoljon.

Édesanyja, Muriel elfelejtette bevenni a gyógyszereit, és segítségre volt szüksége. A demencia korai szakaszában volt.

Muriel egyetlen élő gyermekeként a felelősség Davidre hárult.

Váratlanul a baby boomer generációhoz tartozó felnőttek növekvő csoportjába került, akik most egy idősödő szülőről vagy családtagról gondoskodnak.

Egy 2020-as felmérése szerint minden negyedik „boomer” gondozóként működik. A tanulmány kimutatta, hogy a baby boomer gondozók több mint fele 2 évnél hosszabb ideig, több mint egynegyedük pedig heti 20 órát vagy többet.

David mindkét kategóriában találta magát, és már most több mint 4 évig teljes munkaidőben élt az anyjával.

Fontos, hogy a CDC felmérése azt is megállapította, hogy a gondozók gyakran saját egészségüket háttérbe szorítják, miközben a rászoruló családtagra összpontosítják gondozásukat.

Az alábbiakban David megosztotta, hogyan boldogul új szerepében. és a gondozási kötelezettségei ellenére saját egészségét prioritásként kezeli.

Jelentős változás az életben

Miután megkapta az első hívást Muriel orvosától, David és felesége, Darlene néhány hétig tanakodtak, mielőtt cselekvési tervet dolgoztak ki.

Az ő döntésük? Dél-Kaliforniából Washington állam Kitsap-félszigetére költözni, ahol Muriel egyedül élt.

„1200 mérföldről nem tudtam segíteni neki” – mondta David. „30 éve dolgoztam Dél-Kaliforniában, és a feleségemmel üresen fészkelődtünk. Készen álltunk a változásra.”

A házaspár hozzálátott az átköltözéshez, és másfél éven belül Washington állam lakosai lettek.

És egy pillanattal sem túl korán.

Muriel néhány nappal érkezésük előtt beleesett a fürdőkádba, és nem tudott felkelni. Nem szedte a cukorbetegség elleni gyógyszerét, és a vércukorszintje a tetőn keresztül volt.

Segélyt kért, és a szomszédai találták meg, akik kórházba szállították. David és Darlene felgyorsították az utazást, és néhány nappal később megérkeztek, és Murielt gyengének és tanácstalannak találták.

„Nem számítottam rá, hogy ilyennek látom anyámat” – mondta David. „Néhány hétbe telt, amíg egyensúlyba hozta a folyadékait, hogy megértse, mi történt és hol van.”

Murielt végül egy rehabilitációs intézménybe szállították, hogy felépüljön. Ekkor kezdődött el David számára az igazi munka.

Amíg Murielről gondoskodtak, feleségével nekiláttak, hogy megtisztítsák a házat a rendetlenségtől. Muriel felhalmozott többletbútorokat, újsághalmokat és lejárt konzerveket, amelyek megtöltötték otthonát és garázsát.

Egy 2019-es tanulmány szerint ez a fajta felhalmozó viselkedés jól dokumentált bizonyos típusú demenciában szenvedőknél.

Ezután következtek az akadályok a biztosítással. A diagnózis felállítása előtt Muriel egy biztosítási csomagot vásárolt, amely a támogatott életvitelre kiterjedt, és elmondta szeretteinek, hogy nem akar teher lenni idős korában.

Amikor azonban egy nővér rosszul töltötte ki a biztosítási űrlapokat, a követeléseit elutasították.

„A támogatott otthon ára körülbelül napi 500 dollár volt” – mondta David. „Körülbelül 20 000 dollárt fizettünk zsebből az ott töltött időért, amelyet a biztosítás nem fedezett.”

Gondozóvá válás

Miután a házat rendetlenségbe hozták és működőképessé tették, Muriel hazajöhetett.

Ekkor David és Darlene hivatalosan is átvették a gondozók szerepét, minden reggel beadták Muriel gyógyszereit, és megetették reggelivel és ebéddel.

Esténként segítséget kértek egy otthoni gondozási szolgálattól, hogy figyelemmel kísérhessék Murielt, amint beveszi az inzulint, megetette a vacsoráját, és társaságot tartson. Ez lehetővé tette Davidnek és Darlene-nek, hogy más fontos feladatokkal is foglalkozzanak, mint például Muriel pénzügyeinek rendbetétele.

Több év telt el azóta, hogy adót fizetett, és Muriel több tízezer dollárral tartozott az IRS-nek. . Ezenkívül felhalmozott egyenleget a hitelkártyáján, és csak a minimális esedékes összeget fizette.

Sok papírmunka, telefonálás, bürokrácia és kreatív problémamegoldás után David és Darlene mindent beszereztek a törlesztési tervből, amit még 4 évvel később is kezelnek.

Egy másik fontos feladat Muriel étrendjének rendbetétele volt.

Mielőtt bekerült a kórházba, Muriel hűtőszekrénye tele volt gyümölcsízű joghurtokkal, amelyek magas cukortartalmúak, és valószínűleg megemelték a glükózszintjét.

Amikor David a közelben volt, elkezdett teljes értékű ételeket és kevesebb szénhidrátot enni, amiről a férfi észrevette, hogy javult a hangulata és mentális tisztasága.

Valójában egy 2021-es áttekintés megjegyezte, hogy számos kis léptékű humán vizsgálat kimutatta a kognitív előnyöket a demenciában a ketogén diétával végzett beavatkozás után.

Orvosa is észrevette, hogy az inzulinszükségletét az éjszakai 13 egységről csökkentette. csak öt.

Ha azonban a saját dolgaira bíznák, Muriel éhgyomorra több darab gyümölcsöt lopna be, és megemelné a vércukorszintjét. David és felesége megtanulták, hogy proaktívak legyenek a rendszeres, kiegyensúlyozott étkezésben, valamint hogy a gyümölcsöket és édességeket tartsák távol és elérhetetlenül.

Váratlan előnyök

Kétségtelenül az, hogy édesanyja gondozója lett, felborította David előző életét. Ennek ellenére – osztja – nem várt előnyökkel járt az összes változás mellett.

„A költözés előtt nem voltunk olyan közel anyámmal” – mondta. „Mindig is nagyon független volt.”

Amellett, hogy 1200 mérföldre laktak egymástól, az évek során voltak nézeteltéréseik. Most, gyermekkora óta először egy fedél alatt, David azt mondta, hogy közelebb került édesanyjához.

„Vállalnom kellett a felelősséget, és ő ezt látja. Hálás, hogy itt vagyunk, mert bár nem mindig szereti, tudja, hogy szüksége van ránk” – mondta.

A megküzdés lépései

A gondozás jelentős áldozatokat, életmódbeli változásokat és néha – mint David esetében – teljesen átköltözik.

Alapvető fontosságú, hogy gondozóként saját magadról gondoskodj, mint a rászoruló szeretett személyről.

Íme néhány módszer, amellyel David előnyben részesíti saját gondozását, miközben egyensúlyban tartja gondozói szerepét.

Egyél, amikor esznek

Ahelyett, hogy különleges ételeket készítene annak, akiről gondoskodik, fontolja meg, hogy közösen készítse el ételeit.

Amikor David ketogén diétára állította az édesanyját, odahajolt, és ő is így kezdett enni.

Ez azt jelenti, hogy a háztartásuk kevesebb étkezést készít (és takarít), mint akkor, ha mindenki más és más időpontban étkezne.

Pihenjen sokat

Egy jó éjszakai alvás csodákra képes.

Egy 2016-os áttekintés szerint a felnőtt gondozók akár 76%-a rossz alvásminőségről számolt be. A rossz minőségű alvás a depresszió, a fáradtság és a szorongás magasabb arányával is összefüggésbe hozható.

Ha olyan alvászavarokat tapasztal, mint a gyakori ébredés vagy elalvási nehézség, beszélje meg kezelőorvosával a szükséges pihenés lehetőségeiről.

Ha a pihenése megszakad, mert az Ön által gondozott személy gyakran felébred, és odafigyelésre szorul, érdemes lehet babaőrzőt használni, hogy ne kelljen kikelnie az ágyból, hogy ellenőrizhesse.

Felfedezheti azt a lehetőséget is, hogy az éjszakai műszakot megoszthassa egy másik gondozóval, vagy hogy napközben szunyókáljon a fáradtság leküzdésére.

Maradjon aktív

Napsütéses napokon Muriel sétálni megy otthoni segítőivel. David a saját edzésformáját végzi, legyen szó Zoom jógaórákról, hegyi kerékpározásról vagy a helyi YMCA edzőterméről.

Még a gondozott személlyel együtt is edzhet. Egy 2021-es áttekintés szerint azok a gondozók, akik együtt gyakoroltak a gondozott személyükkel, javulást tapasztaltak pszichoszociális és fizikai egészségük terén.

Kapcsolódás a közösséghez

Dávid lehetőséget kap arra, hogy kapcsolódjon helyi közösségéhez azáltal, hogy egy hegyikerékpáros gyerekcsapatot oktat.

30 év kaliforniai ingatlanközvetítői tevékenysége után Washingtonban is folytatta üzleti tevékenységét.

Ez lehetőséget ad neki, hogy az anyjáról való gondozása közben elszigetelje magát, nehogy elszigetelje magát.

Ha teheti, nyaraljon.

David és felesége, Darlene gyakran utaznak, amikor csak tehetik. Ennek lehetővé tétele érdekében a helyi családtagok segítségét kérik, vagy ideiglenesen otthoni gondozókat vesznek fel.

Ez lehetőséget ad számukra, hogy egyedül töltsenek együtt időt, Muriel gondozásának felelőssége nélkül.

Hobbijaik fenntartása

A hegyi kerékpározás mellett David szeret kertészkedni, jógázni és továbbra is részt vesz a vállalkozásában.

A hobbi remek módja az identitástudat megőrzésének, a szabadidő eltöltésének, valamint a gondozói kreativitás kibontakoztatásának. Egyes esetekben megoszthatja hobbijait a gondozott személyével is.

Oszd meg a felelősséget, amikor csak lehetséges

Dávidnak szerencséje van, hogy a felesége ilyen gondozási kötelezettségekre támaszkodik ne essen egyenesen a vállára. Helyi családtagokat és otthoni segítőket is hív, amikor neki és Darlene-nek szünetre van szüksége.

Természetesen nem minden gondozó rendelkezik ezzel a lehetőséggel. Bármi is legyen a körülménye, fontos, hogy mielőbb felkeresse a barátokat, a családot és a helyi támogatást, és gyakran elkerülje a gondozói kiégést.

Szerezzen támogatást

A fentieken kívül elengedhetetlen, hogy a gondozók támogatást érezzenek, miközben gondoskodnak másokról.

Kereshet egy professzionális terapeutát, hogy megbeszélje tapasztalatait, tanácsot kérjen, vagy kapcsolatba léphessen a szükséges erőforrásokkal.

Sok gondozó számára előnyösek a gondozói támogató csoportok. Ezek lehetőséget kínálnak arra, hogy megosszák másokkal, akik ugyanezen a dolgokon mennek keresztül, valamint baráti kapcsolatok ápolására a formális támogató csoporton kívül.

Támogatás keresése gondozóként

Példák a gondozókat támogató csoportokra:

Alzheimer-kór és demencia

Alzheimer Egyesület

Alzheimer- és Demencia Információs Központ

Demencia Gondozók Támogató Csoportja

Latino Alzheimer-kór és Memóriazavarok Szövetsége

Emberek memória

ALS

ALS Association

Rák

< ul>

Amerikai Rákszövetség

CancerCare

Nemzeti Rákkutató Intézet

Lehetséges, hogy helyi támogató csoportokat is találhat kórházakon, életviteli központokon és más érdekcsoportokon keresztül.

A alsó sor

A gondozás nagy felelősség. Elengedhetetlen, hogy megtaláld a módját, hogy megbirkózz a szerepeddel, és törődj magaddal.

Dávidhoz hasonlóan te is tapasztalhatod, hogy a váratlan szerep mellett az életed is váratlan módokon gazdagodik.

Elküldve : 2024-08-29 10:50

Olvass tovább

Felelősség kizárása

Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.

Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.