'ฉันไม่เคยคิดเลยว่าจะต้องดูแลแม่ที่เป็นโรคสมองเสื่อม' บวก 8…

ผู้ดูแลเด็กเดินไปตามทางเดินในโรงพยาบาลพร้อมกับแม่ของเขาที่มีภาวะสมองเสื่อม

แชร์ใน Pinterest รูปภาพ Maskot/Getty

เมื่อ David Hoshaw ได้รับโทรศัพท์จากแพทย์ของแม่ เขาไม่แน่ใจว่าควรคิดอย่างไร

Muriel แม่ของเขาลืมทานยา และเธอต้องการความช่วยเหลือ เธออยู่ในภาวะสมองเสื่อมระยะเริ่มแรก

ในฐานะลูกคนเดียวที่ยังมีชีวิตอยู่ของมิวเรียล ความรับผิดชอบตกเป็นของเดวิด

โดยไม่คาดคิดเขาพบว่าตัวเองเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มผู้ใหญ่ที่เพิ่มมากขึ้นในกลุ่มคนรุ่นเบบี้บูมเมอร์ ซึ่งปัจจุบันต้องดูแลพ่อแม่ที่แก่ชราหรือสมาชิกในครอบครัว

ตาม แบบสำรวจปี 2020 โดย Centers for Disease Control and Prevention (CDC) พบว่า 1 ใน 4 “คนรุ่นเบบี้บูมเมอร์” ทำหน้าที่เป็นผู้ดูแล การศึกษาพบว่ามากกว่าครึ่งหนึ่งของผู้ดูแลเด็กรุ่นเบบี้บูมเมอร์ให้การดูแลนานกว่า 2 ปี และมากกว่าหนึ่งในสี่ให้การดูแลเป็นเวลา 20 ชั่วโมงหรือมากกว่าต่อสัปดาห์

เดวิดพบว่าตัวเองอยู่ในทั้งสองประเภทและมี ตอนนี้อาศัยอยู่เต็มเวลากับแม่ของเขามานานกว่า 4 ปี

ที่สำคัญ การสำรวจของ CDC ยังพบว่าผู้ดูแลมักจะให้ความสำคัญกับสุขภาพของตนเอง เนื่องจากพวกเขาให้ความสำคัญกับการดูแลสมาชิกในครอบครัวที่ต้องการความช่วยเหลือ

ด้านล่าง David แบ่งปันวิธีที่เขากำหนดทิศทางบทบาทใหม่ของเขา และให้ความสำคัญกับสุขภาพของตัวเองเป็นอันดับแรกแม้จะต้องรับผิดชอบในการดูแลก็ตาม

การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต

หลังจากได้รับโทรศัพท์ครั้งแรกจากแพทย์ของมิวเรียล เดวิดและดาร์ลีนภรรยาของเขาใช้เวลาสองสามสัปดาห์ในการไตร่ตรองก่อนจะลงมือตามแผนปฏิบัติการ

การตัดสินใจของพวกเขาเหรอ? เพื่อย้ายจากแคลิฟอร์เนียตอนใต้ไปยังคาบสมุทร Kitsap ของรัฐวอชิงตัน ที่ซึ่ง Muriel อาศัยอยู่ตามลำพัง

“ฉันไม่สามารถช่วยเธอจากระยะไกล 1,200 ไมล์ได้” เดวิดกล่าว “ฉันทำธุรกิจในแคลิฟอร์เนียตอนใต้มา 30 ปีแล้ว และภรรยากับฉันก็เป็นแค่คนว่างเปล่า เราพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลง”

ทั้งคู่เตรียมการที่จะย้ายที่อยู่และเป็นผู้อยู่อาศัยในรัฐวอชิงตันภายในหนึ่งปีครึ่ง

และไม่นานเกินไป

เพียงไม่กี่วันก่อนที่พวกเขาจะมาถึง มิวเรียลก็ล้มลงในอ่างอาบน้ำและลุกขึ้นไม่ได้ เธอไม่ได้ทานยารักษาโรคเบาหวาน และน้ำตาลในเลือดก็พุ่งสูง

เธอขอความช่วยเหลือและถูกเพื่อนบ้านพบ จึงพาเธอไปโรงพยาบาล เดวิดและดาร์ลีนเร่งเดินทางและมาถึงในอีกไม่กี่วันต่อมาและพบว่ามิวเรียลอ่อนแอและสับสน

“ฉันไม่คาดหวังว่าจะได้เห็นแม่ของฉันเป็นเช่นนั้น” เดวิดกล่าว “เธอใช้เวลาสองสามสัปดาห์กว่าจะรักษาสมดุลของของเหลวให้สมดุลจนถึงจุดที่เธอเริ่มเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นและอยู่ที่ไหน”

ในที่สุดมิวเรียลก็ถูกย้ายไปยังสถานฟื้นฟูเพื่อพักฟื้น นั่นคือจุดเริ่มต้นของงานที่แท้จริงสำหรับ David

ขณะที่มิวเรียลได้รับการดูแล เขาและภรรยาก็เริ่มเคลียร์บ้านที่รกวุ่นวาย มิวเรียลสะสมเฟอร์นิเจอร์เพิ่มเติม กองหนังสือพิมพ์ และสินค้ากระป๋องที่หมดอายุจนเต็มบ้านและโรงรถของเธอ

ตาม การศึกษาปี 2019 พฤติกรรมกักตุนประเภทนี้ได้รับการบันทึกไว้อย่างดีในผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อมบางประเภท

ถัดมาเป็นอุปสรรคกับการประกันภัย ก่อนการวินิจฉัยของเธอ Muriel ได้ซื้อแผนประกันที่ครอบคลุมการดำรงชีวิตแบบช่วยเหลือ โดยบอกคนที่รักว่าเธอไม่ต้องการเป็นภาระในวัยชรา

อย่างไรก็ตาม เมื่อพยาบาลกรอกแบบฟอร์มประกันไม่ถูกต้อง การเรียกร้องของเธอถูกปฏิเสธ

“ค่าบ้านพักอาศัยที่ได้รับความช่วยเหลืออยู่ที่ประมาณ 500 ดอลลาร์ต่อวัน” เดวิดกล่าว “เราลงเอยด้วยการจ่ายเงินประมาณ 20,000 ดอลลาร์สหรัฐฯ จากกระเป๋าสำหรับเวลาที่เธออยู่ที่นั่นซึ่งประกันไม่คุ้มครอง”

การเป็นผู้ดูแล

เมื่อบ้านถูกรกรุงรังและอยู่ในสภาพเรียบร้อย มิวเรียลก็สามารถกลับบ้านได้

นั่นคือตอนที่ David และ Darlene รับหน้าที่เป็นผู้ดูแลอย่างเป็นทางการ โดยให้ยาของ Muriel ทุกเช้า และป้อนอาหารเช้าและอาหารกลางวันให้เธอ

พวกเขาขอความช่วยเหลือจากบริการดูแลที่บ้านในตอนเย็นเพื่อเฝ้าดูมิวเรียลขณะที่เธอรับประทานอินซูลิน ป้อนอาหารเย็น และเป็นเพื่อนกับเธอ วิธีนี้ทำให้ David และ Darlene มีเวลาจัดการงานสำคัญอื่นๆ เช่น จัดการเรื่องการเงินของ Muriel ตามลำดับ

เธอจ่ายภาษีมาหลายปีแล้ว และ Muriel เป็นหนี้ IRS หลายหมื่นดอลลาร์ . เธอยังทำให้ยอดคงเหลือในบัตรเครดิตเหลืออยู่และจ่ายเพียงยอดขั้นต่ำที่ครบกำหนดเท่านั้น

หลังจากจัดการเอกสาร โทรศัพท์ ระบบราชการ และการแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์มามากมาย David และ Darlene ก็สามารถจัดการทุกอย่างตามแผนการชำระหนี้ที่พวกเขายังคงจัดการในอีก 4 ปีต่อมา

งานสำคัญอีกอย่างหนึ่งคือทำความสะอาดอาหารของมิวเรียล

ก่อนที่เธอจะเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล ตู้เย็นของมิวเรียลเต็มไปด้วยโยเกิร์ตรสผลไม้ซึ่งมีน้ำตาลสูงและมีแนวโน้มที่จะเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดของเธอ

เมื่อมีเดวิดอยู่ใกล้ๆ เธอเริ่มกินอาหารทั้งมื้อและมีคาร์โบไฮเดรตน้อยลง ซึ่งเป็นสิ่งที่เขาสังเกตเห็นว่าช่วยให้อารมณ์ของเธอดีขึ้นและจิตใจแจ่มใสขึ้น

อันที่จริง การทบทวนในปี 2021 ตั้งข้อสังเกตว่าการศึกษาขนาดเล็กจำนวนมากในมนุษย์ได้แสดงให้เห็นประโยชน์ด้านการรับรู้ในผู้ป่วยภาวะสมองเสื่อมหลังการแทรกแซงด้วยการควบคุมอาหารแบบคีโตเจนิก

แพทย์ของเธอก็สังเกตเห็นเช่นกัน โดยทำให้เธอลดปริมาณอินซูลินที่ต้องการจาก 13 ยูนิตทุกคืนเหลือ เพียงห้าเท่านั้น

หากปล่อยไว้ตามลำพัง มิวเรียลจะแอบเอาผลไม้หลายชิ้นในขณะท้องว่างและทำให้น้ำตาลในเลือดของเธอพุ่งสูงขึ้น David และภรรยาของเขาเรียนรู้ที่จะกระตือรือร้นในการให้อาหารมื้อปกติที่กลมกล่อม และเก็บผลไม้และขนมหวานไว้ในมือไม่ให้เอื้อม

ผลประโยชน์ที่ไม่คาดคิด

ไม่ต้องสงสัยเลย การเป็นผู้ดูแลของแม่ทำให้ชีวิตก่อนหน้านี้ของเดวิดพลิกผัน ถึงกระนั้น เขาก็ยังเล่าว่า มีประโยชน์ที่คาดไม่ถึงพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงทั้งหมด

“ก่อนที่จะย้าย ฉันกับแม่ไม่ได้สนิทกันขนาดนั้น” เขากล่าว “เธอเป็นคนที่รักอิสระมากมาโดยตลอด”

นอกเหนือจากการอยู่ห่างกัน 1,200 ไมล์แล้ว พวกเขายังมีความขัดแย้งกันตลอดหลายปีที่ผ่านมา ตอนนี้ เขาได้อยู่ใต้หลังคาเดียวกันเป็นครั้งแรกนับตั้งแต่วัยเด็ก เดวิดบอกว่าเขาใกล้ชิดกับแม่มากขึ้น

“ฉันต้องรับผิดชอบ และเธอก็เห็นสิ่งนั้น เธอรู้สึกขอบคุณที่เรามาที่นี่ เพราะถึงแม้เธอจะไม่ได้ชอบมันเสมอไป แต่เธอก็รู้ว่าเธอต้องการเรา” เขากล่าว

ขั้นตอนในการรับมือ

การดูแลอาจเกี่ยวข้องกับการเสียสละครั้งใหญ่ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต และ บางครั้ง เช่นเดียวกับในกรณีของเดวิด ที่ต้องย้ายที่อยู่ใหม่ทั้งหมด

การดูแลตนเองในฐานะผู้ดูแลเป็นสิ่งสำคัญพอๆ กับการดูแลผู้เป็นที่รักที่ต้องการความช่วยเหลือ

ต่อไปนี้คือวิธีที่ David จัดลำดับความสำคัญของการดูแลตนเองในขณะที่เขาสร้างสมดุลให้กับบทบาทการดูแลของเขา

กินเมื่อพวกเขากิน

แทนที่จะทำอาหารมื้อพิเศษสำหรับคนที่คุณดูแล ลองพิจารณาทำอาหารด้วยกัน

เมื่อ David ให้แม่ทานอาหารแบบคีโตเจนิก เขาก็โน้มตัวและเริ่มทานอาหารแบบนั้นด้วย

ซึ่งหมายความว่าครัวเรือนของพวกเขาเตรียมอาหาร (และทำความสะอาด) น้อยกว่าปกติหากทุกคนรับประทานอาหารต่างกันในเวลาที่ต่างกัน

พักผ่อนเยอะๆ

การนอนหลับฝันดีสามารถสร้างสิ่งมหัศจรรย์ได้

ตาม รีวิวปี 2016 ผู้ดูแลผู้ใหญ่มากถึง 76% รายงานว่าคุณภาพการนอนหลับไม่ดี การนอนหลับที่มีคุณภาพต่ำยังสัมพันธ์กับอัตราการซึมเศร้า ความเหนื่อยล้า และความวิตกกังวลที่สูงขึ้นอีกด้วย

หากคุณประสบปัญหาการนอนหลับ เช่น การตื่นบ่อยหรือนอนหลับยาก ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกในการพักผ่อนตามที่คุณต้องการ

หากการพักผ่อนของคุณหยุดชะงักเพราะคนที่คุณดูแลตื่นบ่อยและต้องการการดูแล คุณอาจลองใช้อุปกรณ์เฝ้าดูเด็กเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องลุกจากเตียงเพื่อตรวจสอบสิ่งเหล่านั้น

คุณยังสามารถสำรวจความเป็นไปได้ในการแบ่งปันกะกลางคืนกับผู้ดูแลคนอื่น หรือการงีบหลับตอนกลางวันเพื่อต่อสู้กับความเหนื่อยล้า

คงความกระตือรือร้น

ในวันที่อากาศสดใส มิวเรียลไปเดินเล่นกับผู้ช่วยในบ้านของเธอ David ออกกำลังกายในรูปแบบของเขาเอง ไม่ว่าจะเป็นชั้นเรียนโยคะ Zoom ปั่นจักรยานเสือภูเขา หรือเข้ายิมที่ YMCA ในพื้นที่

คุณยังสามารถออกกำลังกายร่วมกับคนที่คุณห่วงใยได้อีกด้วย ตาม รีวิวปี 2021 ผู้ดูแลที่ออกกำลังกายกับผู้รับการดูแลพบว่าสุขภาพจิตและสุขภาพกายดีขึ้น

เชื่อมต่อกับชุมชน

David ได้รับโอกาสในการเชื่อมโยงกับชุมชนท้องถิ่นของเขาโดยการฝึกสอนทีมจักรยานเสือภูเขาสำหรับเด็ก

หลังจากเป็นนายหน้าอสังหาริมทรัพย์ในแคลิฟอร์เนียมา 30 ปี เขาก็ยังคงดำเนินธุรกิจในวอชิงตันต่อไปเช่นกัน

สิ่งนี้ทำให้เขามีโอกาสมีส่วนร่วมแทนที่จะโดดเดี่ยวในขณะที่ดูแลแม่ของเขา

ลาพักร้อนถ้าทำได้

เดวิดและดาร์ลีน ภรรยาของเขา ไปเที่ยวบ่อยๆ เมื่อทำได้ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ พวกเขาขอความช่วยเหลือจากสมาชิกในครอบครัวในท้องถิ่นหรือจ้างผู้ดูแลในบ้านชั่วคราว

สิ่งนี้ทำให้พวกเขามีโอกาสได้ใช้เวลาร่วมกันตามลำพัง โดยไม่ต้องรับผิดชอบในการดูแลมิวเรียล

รักษางานอดิเรก

นอกเหนือจากการปั่นจักรยานเสือภูเขาแล้ว David ยังสนุกกับการทำสวน โยคะ และ มีส่วนร่วมในธุรกิจของเขา

การมีงานอดิเรกเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการรักษาความรู้สึกเป็นตัวตน เพลิดเพลินกับเวลาว่าง และแสดงความคิดสร้างสรรค์ของคุณในฐานะผู้ดูแล ในบางกรณี คุณอาจแบ่งปันงานอดิเรกของคุณกับผู้รับการดูแลได้เช่นกัน

แบ่งปันความรับผิดชอบเมื่อเป็นไปได้

เดวิดโชคดีที่มีภรรยาของเขาพึ่งพาความรับผิดชอบในการดูแลเช่นนี้ อย่าตกบนไหล่ของเขาเด็ดขาด นอกจากนี้เขายังโทรหาครอบครัวในท้องถิ่นและผู้ช่วยในบ้านเมื่อเขาและดาร์ลีนต้องการหยุดพัก

แน่นอนว่าไม่ใช่ผู้ดูแลทุกคนจะมีทางเลือกเหล่านั้น ไม่ว่าสถานการณ์ของคุณจะเป็นอย่างไร สิ่งสำคัญคือต้องติดต่อเพื่อน ครอบครัว และการสนับสนุนจากในพื้นที่แต่เนิ่นๆ และบ่อยครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงความเหนื่อยหน่ายของผู้ดูแล

รับการสนับสนุน

นอกเหนือจากที่กล่าวมาข้างต้น ผู้ดูแลจะต้องรู้สึกได้รับการสนับสนุนในขณะที่ดูแลผู้อื่น

คุณสามารถติดต่อนักบำบัดมืออาชีพเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณ รับคำแนะนำ หรือเชื่อมต่อกับแหล่งข้อมูลที่จำเป็น

ผู้ดูแลหลายคนยังได้รับประโยชน์จากกลุ่มสนับสนุนผู้ดูแลอีกด้วย นี่เป็นโอกาสในการแบ่งปันกับคนอื่นๆ ที่ต้องผ่านเรื่องเดียวกัน รวมถึงสร้างความสัมพันธ์ฉันมิตรนอกกลุ่มสนับสนุนอย่างเป็นทางการ

ค้นหาการสนับสนุนในฐานะผู้ดูแล

ตัวอย่างของกลุ่มสนับสนุนผู้ดูแล ได้แก่:

โรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อม

สมาคมโรคอัลไซเมอร์

ศูนย์ทรัพยากรโรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อม

กลุ่มสนับสนุนผู้ดูแลผู้ป่วยภาวะสมองเสื่อม

โรคอัลไซเมอร์ลาตินและ พันธมิตรความผิดปกติของหน่วยความจำ

ความทรงจำของคน

ALS

สมาคม ALS

มะเร็ง

< ul>

สมาคมมะเร็งอเมริกัน

CancerCare

สถาบันมะเร็งแห่งชาติ

คุณอาจสามารถค้นหากลุ่มสนับสนุนในพื้นที่ผ่านทางโรงพยาบาล ศูนย์ช่วยชีวิต และกลุ่มผลประโยชน์อื่นๆ

The บรรทัดล่าง

การดูแลถือเป็นความรับผิดชอบหลัก การหาวิธีรับมือกับบทบาทและการดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน

เช่นเดียวกับ David คุณอาจพบว่านอกจากบทบาทที่ไม่คาดคิดแล้ว ชีวิตของคุณยังอุดมไปด้วยวิธีที่ไม่คาดคิดอีกด้วย

โพสต์แล้ว : 2024-08-29 10:50

อ่านเพิ่มเติม

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

มีความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลที่ให้โดย Drugslib.com นั้นถูกต้อง ทันสมัย -วันที่และเสร็จสมบูรณ์ แต่ไม่มีการรับประกันใดๆ เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว ข้อมูลยาเสพติดที่มีอยู่นี้อาจจะเป็นเวลาที่สำคัญ. ข้อมูล Drugslib.com ได้รับการรวบรวมเพื่อใช้โดยผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพและผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกา ดังนั้น Drugslib.com จึงไม่รับประกันว่าการใช้นอกสหรัฐอเมริกามีความเหมาะสม เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่นโดยเฉพาะ ข้อมูลยาของ Drugslib.com ไม่ได้สนับสนุนยา วินิจฉัยผู้ป่วย หรือแนะนำการบำบัด ข้อมูลยาของ Drugslib.com เป็นแหล่งข้อมูลที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการดูแลผู้ป่วยของตน และ/หรือเพื่อให้บริการลูกค้าที่ดูบริการนี้เป็นส่วนเสริมและไม่ใช่สิ่งทดแทนความเชี่ยวชาญ ทักษะ ความรู้ และการตัดสินด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ปฏิบัติงาน

การไม่มีคำเตือนสำหรับยาหรือยาผสมใด ๆ ไม่ควรตีความเพื่อบ่งชี้ว่ายาหรือยาผสมนั้นปลอดภัย มีประสิทธิผล หรือเหมาะสมสำหรับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง Drugslib.com ไม่รับผิดชอบต่อแง่มุมใดๆ ของการดูแลสุขภาพที่ดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากข้อมูลที่ Drugslib.com มอบให้ ข้อมูลในที่นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ครอบคลุมถึงการใช้ คำแนะนำ ข้อควรระวัง คำเตือน ปฏิกิริยาระหว่างยา ปฏิกิริยาการแพ้ หรือผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ โปรดตรวจสอบกับแพทย์ พยาบาล หรือเภสัชกรของคุณ