A legjobb horkolás matracok keresése: 5 lehetőség és mit kell tenni…
Az olvasóink számára hasznosnak vélt termékeket is tartalmazunk. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kis jutalékot kaphatunk. Íme a folyamatunk.
Hogyan ellenőrizzük a márkákat és termékeket?
A Healthline csak azokat a márkákat és termékeket jeleníti meg, amelyek mögött mi állunk.
Csapatunk alaposan megvizsgálja és kiértékeli az oldalunkon tett javaslatainkat. Annak megállapítására, hogy a termékgyártók betartották-e a biztonsági és hatékonysági szabványokat, mi:Bizonyos tulajdonságok miatt a matrac jobb horkolás esetén, mint mások. Beszélgettünk az alvásprofikkal, és kiválasztottunk ötöt, amelyek megfeleltek a számlának.
Megosztás a Pinteresten <A horkolás elleni matracok gyors áttekintéseA horkolásnak számos oka lehet – beleértve az obstruktív alvási apnoét és az elhízást , hogy egy párat említsünk – és olyan környezeti tényezőket, mint a penészgomba, a száraz levegő vagy a nem alátámasztott matrac.
De mindenesetre segíthet a matrac a horkolás elleni küzdelemben?
Mielőtt elkezdené vásárolni, bölcs dolog, ha először felkeres egy egészségügyi szakembert. Segíthetnek kizárni minden olyan mögöttes állapotot, mint az alvási apnoe, és szükség esetén kezelési tervet készíthetnek.
Ha nem egészségügyi problémák okozzák, vannak olyan termékek, amelyeket kipróbálhat. Ilyenek az állítható ágyalapok és -alapok, a nyaktámasz párnák, bizonyos típusú orrkészülékek, és igen, egy új matrac.
Ha a horkolás horkolás és szipogó hangja miatt reggelente kábulat lesz a szemed, olvass tovább. Nálunk megtalálja a legjobb matracokat a horkolók és alvótársaik számára.
Hogyan választottuk ki ezeket a matracokat horkoláshoz
A horkolók számára legjobb matrac kiválasztásához két alvásszakértővel konzultáltunk: Dr. Chelsie Rohrscheib alvástanácsadóval és idegtudóssal, valamint Dr. Chester Wu-val, aki pszichiátriai és alvásgyógyászati tanúsítvánnyal rendelkezik. Segítettek nekünk meghatározni azokat a matractulajdonságokat, amelyek csökkenthetik a horkolást, majd olyan matracokat kerestünk, amelyek megfelelnek ezeknek a tulajdonságoknak.
Konkrét kritériumokat is figyelembe vettünk, többek között:
A Healthline matracok választéka
A legjobb matrac horkoláshoz
Saatva klasszikus matrac
https://www.4.8.2.2 Saatgomarketinga/ " 9&aff_sub=null&aff_sub2=%2Fegészség%2Fegészséges alvás%2Flegjobb-matrac horkolás&aff_sub3=null&rvo_subid2=" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="css-ectypu">*Az ár változhat.
4.2/5-ből Healthline scoreHealthline értékelésMiért választottuk: Az ágyéki zóna technológia támogatja a gerincoszlop beállítását ott, ahol a horkolóknak szüksége van rá legtöbb.
A hát és a nyak egy vonalban tartása nemcsak a hátfájást enyhíti. Csökkenti a gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) okozta horkolást és savas refluxot is.
További információ: A Saatva Classic Matrac sokféle alvó számára vonzó, mégis továbbra is testreszabott lehetőségeket kínál. A három keménységi opció és a két választható matracmagasság közül az ügyfelek olyan ágyat építhetnek, amely megfelel az igényeiknek anélkül, hogy rendkívül drága vagy bonyolult területekre merészkednének.
A Saatva Classic Matrac néhány olyan funkcióval rendelkezik, amelyek megkönnyíthetik az éjszakákat a horkolók számára. Működhet egy állítható ágyrácson, amely számos lehetőséget kínál a fej megemelésére és a nyak elhelyezésére, hogy minimálisra csökkentse a horkolást.
Alvás az ágy fejének emelésével bebizonyosodott, hogy hatékonyan kezelje az obstruktív alvási apnoe, ami horkolást okoz.
Ez a matrac zónás alátámasztással is rendelkezik, amely megakadályozza, hogy belesüllyedjen a matracba, ami elég lehet ahhoz, hogy kényelmesen (és hangtalanul) aludjon.
Mivel a Saatva Classic egy hibrid matrac a belső rugó keménységét és tartósságát a memóriahabos ágy kényelmével és otthonosságával egyesíti.
Ha allergének hozzájárulnak a horkoláshoz, a matrac huzatát antimikrobiális termékkel kezelik, hogy távol tartsák a penészt, a penészt és a kórokozókat.
Ez a matrac az Egyesült Államokban készült, és CertiPUR tanúsítvánnyal rendelkezik. habok, és a vásárlás fehér kesztyűs szállítást és 365 napos próbaidőszakot tartalmaz.
PontszámunkFelhasználói értékelések4.8Anyagok minősége4Méretek elérhetősége5További funkciók3Szállítás2Garancia5Próbaidőszak5Megfizethetőség5Előnyök és hátrányok
Termékrészletek
A legjobb bio
Avokádó zöld matrac a>
4,7 (17,8k+) az Avocado-tólHasználja a „SAVE10” kódot 10% kedvezménnyel.
VÁSÁROLJON MOST AZ AVOCADOBAN*Price varop. 4,5 az 5-ből Healthline scoreHealthline értékelés
Miért választottuk: Hipoallergén anyagokból készült. A pollen, a penész vagy a por, ahol alszik, beszűkítheti a légutakat, és valószínűbbé teheti a horkolást. Ha az allergének okozzák a horkolást, egy olyan matrac, mint amilyet az Avocado gyártott, a megoldás része lehet.
További információ: A biomatrac kemény, közepes, és plüss keménységi szintek. Zónás tartórendszerrel és a belsejében tekercselt acéltekercsekkel rendelkezik.
Tanúsított biogyapjút, pamutot és latexet tartalmaz, és környezetbarát gyártási eljárással készült itt, az Egyesült Államokban államok. A matrac külső huzata bojtos, és az ügyfelek azt mondják, hogy rendkívül puha.
Ha egy vállalat fenntarthatósági kötelezettségvállalásai fontosak az Ön számára, az Avocado magas pontszámot ér el versenytársaihoz képest. Az Avocado a fenntartható anyagok és a társadalmi javak iránti elkötelezettsége kiérdemelte a B Corporation státuszt.
Az Avocado Green matrac kompatibilis a legtöbb állítható ágyalappal. A cég 1 éves próbaverziót, ingyenes szállítást és 25 éves garanciát kínál.
A pontszámunk lebontásaFelhasználói értékelések4.7Az anyagok minősége5Méretek elérhetősége5További funkciók3Szállítás4.5Garancia4Próbaidőszak időszak5Megfizethetőség5Előnyök és hátrányok
Termékrészletek
A legjobb latex
Saatva Zenhaven Latex matrac
4,8 (764+) a Saatvától*Az ár változhat.
3.7/3.7/5 Healthline scoreHealthline értékelésMiért választottuk: Ez a matrac növényi antimikrobiális matrackezelést használ, amely leküzdi a penészt, a penészt és a baktériumokat, amelyek súlyosbíthatják a horkolást.
A penészgomba és a penészesedés a szagokról megállapították, hogy alvászavarokat okoznak, mint például a horkolás és a köhögés. A Saatva Zenhaven természetes eredetű latexből, minősített biogyapjúból készült, és botanikai, antimikrobiális, biopamut huzattal rendelkezik, így jó választás azoknak, akik érzékenyek az allergénekre és a matracban lévő vegyi anyagokra.
További információ: A Zenhaven kompatibilis az állítható ágyrácsokkal, és vásárláskor választhat a közepesen kemény vagy a közepesen puha keménység között.
Olyan emberek, akik a horkoló előnyben részesítheti az ehhez hasonló nehéz latex matracot, mert sok támaszt nyújt, például egy belső rugós matracot, miközben szuper puha és kontúrja a testednek, akár egy memóriahabos ágy. A latex általában hidegebb is, mint egyes memóriahabok.
A Zenhaven egy fröccs. A vásárlók legnagyobb panasza az, hogy jóval alacsonyabb áron kaphat egy tisztességes matracot. Ha Ön a latex matracok rajongója, akkor ez az ágy megérheti az árát.
Ez a matrac 365 éjszakás otthoni próbaverzióval, ingyenes fehér kesztyűs szállítással és beállítással, valamint egy életre szóló garancia. A Saatva ingyenesen eltávolítja és ártalmatlanítja régi matracát is.
ÉrtékelésünkFelhasználói értékelések4.8Az anyagok minősége5Méretek elérhetősége5További funkciók3Szállítás2Garancia5Próbaidőszak5Megfizethetőség4Előnyök és hátrányok
Termékrészletek
Legjobb érték
Használja a „HEALTHLINE” kódot 33% kedvezménnyel.
VÁSÁRLÁS MOST A NECTAR SLEEP-nél*Az ár változhat.
4.6/5 egészségügyi vonal scoreHealthline áttekintéseMiért választottuk: A memóriahabos matracokat úgy tervezték, hogy formájukhoz igazodva átöleljék a testet. Ez segít fenntartani a nyak megfelelő gerincoszlopát, csökkentve a légúti elzáródást. Ha horkolását alvási apnoe okozza, hasznos lehet egy memóriahabos matrac.
További információ: A Nectar zászlóshajó matraca a sokféle alvási igény figyelembevételével készült. És mivel ez kevesebb, mint 1000 USD egy queen-size esetén, nagyszerű értéknek számít.
Öt réteg van a matracban, köztük egy huzat, amely arra szolgál, hogy lehűtse Önt alvás közben, valamint egy adaptív réteg, amelynek célja, hogy kényelmesen aludjon a matrac tetején. Az állítható ágykeretekkel is kompatibilis.
A Nectar memóriahabos matrac nem rendelkezik annyi speciális háttámlással, mint más matractípusok. A nagyobb testsúlyú emberek azt tapasztalhatják, hogy túlságosan belesüppednek egy memóriahabos matracba, ami valójában súlyosbíthatja a horkolást.
Ez a Nectar matrac 365 napos próbaverzióval érkezik. Van egy korlátozott jótállás is, amely nem jár le.
Pontszámunk lebontásaFelhasználói értékelések4.8Az anyagok minősége4Méretek elérhetősége5További funkciók3Szállítás5Garancia5Próbaidőszak5Megfizethetőség5Előnyök és hátrányok
A termék részletei
A legjobb oldalsó alváshoz
Helix Midnight Luxe matrac
4,4 erős> (6k+) a Helixtől"css-47x3ah">Típus: hibridSzilárdság: közepes cégÁllítható alappal kompatibilis: igenPróbaidőszak: strong> 100 éjszakaÁr: 2373,80 USD Használat kód „SLUMBER150” 150 USD kedvezménnyel.VÁSÁRLÁS MOST A HELIXBEN *Az ár változhat.3,8/5/5 Healthline scoreHealthline értékelés Miért választottuk: Jó lehetőség az oldalt alvók számára. A Midnight Luxe egy közepes tapintású matrac deréktámasszal. Ha megpróbálja leszoktatni magát az alvásról, hogy enyhítse a horkolást, ezt a matracot különösen kényelmesnek találhatja. További információ: Két párna választható, az egyik hűtéssel, a másik pedig anélkül. Akárhogy is, a párnafelső hagyományosabb matrac érzetet kölcsönöz, és pufferként működik közted és az alatta lévő habrétegek között, így hűvösebb lehetsz, mint ha közvetlenül memóriahabon alszol. Gélréteg Úgy tervezték, hogy további hűtést biztosítson, és a tekercsek alatti habréteg nagyobb stabilitást biztosít az ágynak. A matrac belsejében lévő tekercsek úgy vannak elrendezve, hogy a támasztékkal megcélozzák az Ön deréktáját. Egyes véleményezők megemlítik, hogy ez a matrac behatol egy ideig. 100 éjszakás próbaidőszakkal visszaküldheti a matracot, ha ez nem így van. Ingyenes szállítással jár. , és 10-15 év garancia. Szintén az Egyesült Államokban gyártják.ÉrtékelésünkFelhasználói értékelések4.5Anyagok minősége4Méretek elérhetősége5További funkciók3Szállítás5Garancia2Próbaidő3Megfizethetőség4Előnyök és hátrányokközepes érzet az oldalsó alvás kényelméértplüss párnafelső hűtési lehetőséggel kaphatónem tartalmaz üvegszálataz Amerikai Kiropraktikai Szövetség jóváhagyásávalegyes alvók számára nem elég szilárd< ul class="css-1aj8eds">közepes érzet az oldalsó alvás kényelméértplüss párnafelső hűtési lehetőséggel kaphatónem tartalmaz üvegszálat az Amerikai Kiropraktikus Szövetség által jóváhagyottegyes alvók számára nem elég szilárd.TermékadatokMagasság: 13,5 hüvelykSúly: iker/iker XL: 80 font, teljes: 105 font, királynő: 115 font, király/Kaliforniai király: 145 fontElérhető méretek: twin, twin XL, full, queen, king, California kingHűtéstechnika: igenAlvó helyzet: oldaltGarancia: 15 évFinanszírozás: az Affirm-en keresztül érhető elAnyagok: hűtőpárna, memóriahab, egyedi csomagolású tekercsek Visszaküldés: ingyenes visszaküldésSzállítás: ingyenes szállítás AAPI-alapításMagasság: 13,5 hüvelykSúly: iker/iker XL: 80 lb, teljes: 105 lb, dáma: 115 lb, király/Kaliforniai király: 145 lbElérhető méretek: twin, twin XL, full, queen , király, kaliforniai királyHűtéstechnika: igenAlvó helyzet: oldalsó >Garancia: 15 évFinanszírozás: az Affirm-en keresztül érhető elAnyagok: hűtőpárna, memóriahab , egyedileg csomagolt tekercsekVisszaküldés: ingyenes visszaküldésSzállítás: ingyenes szállítás AAPI-alapítvaHogyan válasszunk matracot horkoláshoz Ha horkoláshoz támasztó matracot keres, néhány dolgot figyelembe kell vennie: Ne ragaszkodjon egy régi matrachoz: A matrac átlagos élettartama 7-10 év, de sokan ennél sokkal tovább őrzik régi matracukat. A matracok drágák, de egy csomós, megereszkedett vagy foltos matrachoz való ragaszkodás káros lehet az egészségre. Ez különösen igaz lehet, ha horkol, vagy hátproblémái vannak. A szilárdság számít: A túl puha matrac, amelybe belesüpped, súlyosbíthatja a horkolást. Válasszon legalább közepes keménységű matracot. Sok ember számára a közepes cég a legjobb. Keressen antimikrobiális matracot: Az antimikrobiális kezeléssel ellátott matracok jobbak lehetnek, ha horkol, mivel megakadályozzák a penészgombát, a penészgombát és a poratkákat, amelyek horkolást és allergiát okozhatnak. rosszabb. Vásároljon megbízható gyártótól: Egy jó hírű gyártó kockázatmentes próbaverziót és garanciát biztosít és vállal. Csak olyan cégtől vásárolja meg matracait, amelyek jó ügyfélszolgálatáról és átlátható gyártási folyamatáról ismertek.A matrac jellemzői, amelyeket figyelembe kell venni horkolás esetén: Szilárdság erős A gerincet megtámasztó matrac megfékezi a horkolást azáltal, hogy elősegíti a torok és a nyak összehangolását. Dr. Chelsie Rohrscheib alvástanácsadó és idegtudós szerint a horkolás általában rosszabb, ha hanyatt alszik. Ha Ön hátul alvó, aki horkol, akkor a jelenlegi matracának cseréje olyanra, amely támogatja az oldalsó alvást, elegendő lehet a horkolás enyhítésére. „A közepes és kemény matrac, amely egyenletesen osztja el a nyomást a testen, a legjobb megoldás az oldalsó alváshoz, mert csökkenti az ízületekre nehezedő nyomást. A legtöbb ember úgy találja, hogy a kemény memóriahabos matrac a legkényelmesebb típus az oldalsó alvás fenntartásához” – mondta. Állíthatóság „Az állítható ágyak előnyösek lehetnek a horkolók számára, mivel megemelik a fejüket, hogy megnyíljanak a légutak és csökkenjen a horkolás” – mondta Chester Wu, MD, aki kétágyas pszichiátriai és alvásgyógyászati minősítéssel rendelkezik. Wu azt javasolja, hogy az ágyat fokozatosan emelje felfelé. körülbelül 30 fokos kezdőszöggel, és miután megfigyelte a horkolásra gyakorolt hatást, szükség szerint növelje a magasságot, amíg meg nem találja a leghatékonyabb pozíciót. Hőmérséklet Wu azt is javasolja, hogy hűvös helyen aludjon. „Néhány ember többet horkol melegebb környezetben. A beépített hűtési technológiával vagy lélegző anyagokkal ellátott matracok segíthetnek fenntartani a hűvösebb alvási környezetet, potenciálisan csökkentve a horkolást” – mondta. Allergén anyagok Emellett a hipoallergén anyagokból készült matrac segíthet elriasztani a poratkákat, és megelőzheti a penészgombát és a penészgombát, amelyek mindegyike horkolást válthat ki.Mit tehetek még a horkolás ellen? Az otthoni megoldásokkal nem múló horkolást egészségügyi szakembernek kell felmérnie. Az új matrac vásárlása mellett első lépésként ezeket az otthoni gyógymódokat is kipróbálhatja: Hagyja abba az alvást a hátán.Emelje fel a fejét alvás közben. Próbáljon ki egy új párnát, amely támogatja a nyaki gerincet.Használjon orrcsíkokat, amelyek célja a légútvonalak kiszélesítése.Ha allergiája van, használja túl a párnát. - vényköteles vagy vényköteles allergia elleni gyógyszer.Kerülje az alkoholfogyasztást, a nyugtatók szedését és az étkezést közvetlenül lefekvés előtt.Beszéljen fogorvosával a orális készülék használata a horkolás csökkentésére. Gyakran ismételt kérdésekEgy lágy vagy szilárd matrac jobb horkoláshoz? Ez attól függően változhat, hogy milyen kemény matracra van szüksége a testének ahhoz, hogy megtámasztva és egyenesen maradjon, de a közepesen kemény matracok lehetnek a legjobbak. Ez attól függően változhat, hogy milyen kemény matracra van szüksége a testének, hogy megtámasztva és egyenesen maradjon, de a közepesen kemény matracok lehetnek a legjobbak.Milyen alvási pozíció segít. horkolással? Az oldalsó alvást általában a legjobb alvási pozíciónak tartják horkolás esetén. A hátul alvás jót tesz a gerincnek, de jellemzően rontja a horkolást. Ha hanyatt kell aludnia, emelje fel a fejét vagy az egész felsőtestét. Az oldalsó alvást általában a legjobb alvási pozíciónak tartják horkolás esetén. A hátul alvás jót tesz a gerincnek, de jellemzően rontja a horkolást. Ha hanyatt kell aludnia, emelje fel a fejét vagy az egész felsőtestét.Elvitel Ha matracot vásárol, és horkol, fontolja meg a háttámaszt, a hűtést és a minőségi anyagokat. Szintén jó ötlet olyan matrac beszerzése, amely kompatibilis egy állítható alappal. Nem valószínű, hogy bármely matrac varázsütésre megakadályozza, hogy már az első éjszaka horkoljon, de a matrac része lehet a horkolás kezelésének és annak kiderítésének, hogy mi a legjobb az Ön számára.Elküldve : 2024-09-30 09:08
Olvass tovább
- Az egyesült államokbeli tinik fele naponta több mint 4 órán keresztül bámulja a képernyőt
- Az ivóvízben lévő arzén még alacsony szinten is növelheti a szívkockázatot
- Csökkent a kanyaró elleni vakcina globális lefedettsége a COVID-19 idején
- E. Coli Spurs Nationwide Organic Carrots Recall
- Az FDA jóváhagyja az Emrosit rosacea kezelésére felnőtteknél
- A Merck Clesrovimab (MK-1654), a légúti szincitiális vírus (RSV) megelőző monoklonális antitestje, amely jelentősen csökkenti az RSV-betegség előfordulását és a kórházi kezelést egészséges koraszülött és teljes születésű csecsemőknél
Felelősség kizárása
Minden erőfeszítést megtettünk annak érdekében, hogy a Drugslib.com által közölt információk pontosak és naprakészek legyenek - dátum, és teljes, de erre nem vállalunk garanciát. Az itt található gyógyszerinformációk időérzékenyek lehetnek. A Drugslib.com információit egészségügyi szakemberek és fogyasztók számára állítottuk össze az Egyesült Államokban, ezért a Drugslib.com nem garantálja, hogy az Egyesült Államokon kívüli felhasználás megfelelő, kivéve, ha kifejezetten másként jelezzük. A Drugslib.com gyógyszerinformációi nem támogatják a gyógyszereket, nem diagnosztizálnak betegeket, és nem ajánlanak terápiát. A Drugslib.com gyógyszerinformációi egy információs forrás, amelynek célja, hogy segítse az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket betegeik ellátásában és/vagy olyan fogyasztók kiszolgálására, akik ezt a szolgáltatást az egészségügyi szakértelem, készség, tudás és megítélés kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekintik. gyakorló szakemberek.
Az adott gyógyszerre vagy gyógyszerkombinációra vonatkozó figyelmeztetés hiánya semmiképpen sem értelmezhető úgy, hogy a gyógyszer vagy gyógyszerkombináció biztonságos, hatékony vagy megfelelő az adott beteg számára. A Drugslib.com nem vállal felelősséget a Drugslib.com által biztosított információk segítségével nyújtott egészségügyi ellátás egyetlen aspektusáért sem. Az itt található információk nem terjednek ki minden lehetséges felhasználásra, útmutatásra, óvintézkedésre, figyelmeztetésre, gyógyszerkölcsönhatásra, allergiás reakcióra vagy káros hatásra. Ha kérdése van az Ön által szedett gyógyszerekkel kapcsolatban, kérdezze meg kezelőorvosát, ápolónőjét vagy gyógyszerészét.
Népszerű kulcsszavak
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions