Nutrición infantil: los primeros 6 meses

Su bebé está a punto de pasar por un período de crecimiento increíble. Espere que su bebé duplique su peso al nacer alrededor de los 5 o 6 meses de edad y triplique su peso al nacer al año de edad. Para crecer tanto, necesita muchos nutrientes, más que en cualquier otro momento de su vida. vida.

Los expertos dicen que la leche materna es la mejor fuente de nutrición para los bebés durante los primeros 6 meses, pero la fórmula puede ser una buena alternativa.

La nutrición y el crecimiento de tu bebé

Algunos de los nutrientes que los bebés necesitan para crecer y mantenerse saludables incluyen:

Calcio. Ayuda a desarrollar huesos y dientes fuertes.

Grasa. Crea energía, ayuda al desarrollo del cerebro, mantiene la piel y el cabello sanos y protege contra infecciones.

Folato. Ayuda a que las células se dividan.

Hierro. Forma células sanguíneas y ayuda al desarrollo del cerebro. Los bebés amamantados deben recibir suplementos de hierro.

Proteínas y carbohidratos. Proporcionan energía y estimulan el crecimiento.

Zinc. Ayuda a las células a crecer y repararse

Tu bebé también necesita vitaminas como:

Vitamina A. Mantiene la piel, el cabello, la visión y el sistema inmunológico saludables.

Vitamina B1 (tiamina). Ayuda al cuerpo a convertir los alimentos en energía.

Vitamina B2 (riboflavina). Ayuda al cuerpo a convertir los alimentos en energía y protege las células del daño.

Vitamina B3 (niacina). Ayuda al cuerpo a convertir los alimentos en energía y a utilizar grasas y proteínas.

Vitamina B6. Mantiene el cerebro y el sistema inmunológico sanos.

Vitamina B12. Mantiene saludables las células nerviosas y sanguíneas y produce ADN, el material genético de cada célula.

Vitamina C. Protege contra infecciones, fortalece los huesos y los músculos y ayuda a sanar las heridas.

Vitamina D. Ayuda al cuerpo a absorber el calcio de los alimentos y mantiene los huesos y los dientes sanos. Los bebés amamantados pueden necesitar un suplemento D.

Vitamina E. Protege las células del daño y fortalece el sistema inmunológico.

Vitamina K. Ayuda a la coagulación de la sangre.

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Nutrientes en fórmula

La mayoría de las fórmulas infantiles actuales se elaboran con leche de vaca. Están fortificados para que sean lo más parecidos posible a la leche materna y para brindar a los bebés todos los nutrientes que necesitan para crecer y estar sanos.

La mayoría de las fórmulas de leche de vaca contienen:

Carbohidratos, en forma del azúcar de la leche "lactosa"

Hierro

Proteína

Minerales, como calcio y zinc

Vitaminas, incluidas A, C, D, E y vitaminas B

Algunas fórmulas añaden otros nutrientes para que se parezcan aún más a la leche materna, como:

Ácidos grasos esenciales. ARA y DHA son ácidos grasos importantes para el cerebro y la visión del bebé.

Se encuentran naturalmente en la leche materna cuando la madre los incluye en su propia dieta. Muchas fórmulas los añaden. Sin embargo, no hay mucha evidencia de que las fórmulas suplementadas con ácidos grasos ofrezcan a los niños ventajas reales a medida que crecen.

Nucleótidos. Estos componentes básicos del ARN y el ADN también se encuentran en la leche materna y se añaden a algunas fórmulas.

Se cree que estimulan el sistema inmunológico del bebé y ayudan a desarrollar los órganos digestivos.

Prebióticos y probióticos. Los probióticos son bacterias "buenas" que podrían ayudar a proteger contra los tipos de bacterias "malas" que causan infecciones. Los prebióticos promueven el crecimiento de estas bacterias buenas en el intestino.

La fórmula suplementada con probióticos puede evitar que los bebés contraigan eccema, una enfermedad de la piel, pero no parece ayudar con la diarrea o los cólicos.

Bebés que necesitan nutrición especial

Los bebés que nacieron prematuros (antes de las 37 semanas) o con bajo peso al nacer (menos de 5 libras y 8 onzas) necesitan una nutrición especial que les ayude a recuperar su crecimiento. A los bebés amamantados se les puede agregar un refuerzo a la leche, que contiene:

Calorías adicionales

Grasas adicionales

Proteínas

Vitaminas

Minerales

Los bebés que no pueden amamantar necesitarán una fórmula especial hecha para bebés prematuros. Estas fórmulas tienen más calorías. También contienen proteínas, vitaminas y minerales adicionales.

Qué evitar

Una cosa que no querrás darle a tu bebé durante los primeros 12 meses es leche entera de vaca. No tiene suficiente hierro, vitamina E y ácidos grasos esenciales para su bebé. Además, contiene demasiadas proteínas, sodio y potasio para que el cuerpo de su hijo los absorba y puede causar daño. Espera a introducir la leche de vaca hasta que tu bebé tenga 1 año.

Tampoco querrás darle a tu bebé leche de soja ni fórmula casera. Es posible que estos sustitutos no tengan el equilibrio nutricional que el bebé necesita en este momento.

Al corriente : 2023-12-07 16:06

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